5 कारणों से आपको रिश्ते का अंत डरना नहीं चाहिए

wavebreakmedia / Shutterstock

एक मनोचिकित्सक के रूप में, मैं उन जोड़ों और व्यक्तियों से मिलना चाहता हूं जो अक्सर मेरे रिश्ते पर कड़ी मेहनत करने के लिए मेरे पास आते हैं। कई लोगों के लिए, यह एक स्वस्थ इच्छा है कि उनके सहयोगियों का प्रतिबन्ध होता है, और एक साथ वे एक स्वस्थ खुशहाल संघ की यात्रा शुरू करते हैं। अन्य, हालांकि, खुद को स्थिर-अपने संबंध सुधारने में असमर्थ हैं और छोड़ने में असमर्थ हैं। ये लोग आमतौर पर खुद को छोड़ना नहीं चाहते क्योंकि वे डरते हैं, जाहिर है, परिवर्तन की अनिश्चितता

विवाहित जोड़ों के लिए, आपके और आपके साथी दोनों का निवेश और प्रतिबद्ध होने पर, आपकी शादी पर काम करना जारी रखना एक अच्छा विचार है। अन्यथा, यदि आप अपने आप को पुराने जुनूनी पैटर्न में फंस गए हैं, तो आप अपने परिवर्तन के डर से निपटना चाहते हैं।

यहां 5 कारण दिए गए हैं, कुछ मामलों में तलाक सही फैसला हो सकता है:

1. बच्चों के लिए शादी करना हमेशा बेहतर नहीं होता I

यह कई लोगों के लिए दिल से पांव मार रहा है, जो विवाह में लंबे समय से दुखी हैं और तलाक के विचार पर विचार करने के कारण भय का कारण है कि यह हमेशा के लिए अपने बच्चों को नुकसान पहुंचाएगा। तलाक के बारे में बच्चों की भावनाओं को गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है, उन्हें सहानुभूति और उनके बारे में बात करने के लिए मदद करने के लिए कि यह कैसे प्रभावित करता है ( आप नहीं )। हालांकि, यह धारणा है कि बुरे विवाह में रहना बच्चों के लिए किसी तरह बेहतर है संदिग्ध है। क्या अधिक हानिकारक है और यहां तक ​​कि बच्चों को परेशान करने के लिए एक नकारात्मक समय, तनाव, और पुरानी संघर्ष से भरी घर में बहुत समय बिताते हैं। बच्चे इन भावनाओं को अवशोषित करते हैं और यह भी मानते हैं कि वे किसी तरह से उनके लिए जिम्मेदार हैं। यदि आप लंबे समय से दुखी संगठन में हैं और अंत में इसे खत्म करने के लिए एक विचारशील निर्णय लेते हैं, तो आप अपने बच्चों के लिए मॉडलिंग कर रहे हैं कि उन्हें अपने स्वयं के दुःख में निष्क्रिय भाग लेने की ज़रूरत नहीं है।

2. आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य और भावनात्मक भलाई को बेहतर करेंगे

स्वस्थ जोड़े असहमति को हल करने में सक्षम हैं, जहां दोनों लोग इस मुद्दे पर हाथ से बेहतर महसूस करते हैं और कभी-कभी असहमति के परिणामस्वरूप जोड़े भी करीब और अधिक समझ सकते हैं। हालांकि, जब नकारात्मक रिश्ते गतिशीलता कई सालों के बीच चलती है, तो असंतोष बढ़ता है। इससे पहले कि आप यह जानते हैं, जिस तरह घर पर दूध न उठाया जाता है वह एक दस्तक-डाउन, ड्रैग-आउट लड़ाई बन जाता है जब विवादास्पद विवादास्पद दुर्घटना के लिए कोई रिज़ॉल्यूशन नहीं होता है, तो दोनों पार्टनर एक लड़ाई-या-उड़ान राज्य में रहते हैं। उन्हें नींद आना या स्वाभाविक रूप से खाने में कठिनाई हो सकती है, या अल्पकालिक स्मृति में परेशानी हो सकती है; वे वजन हासिल कर सकते हैं और चिकित्सक के पास जाने या स्वयं को भावनात्मक रूप से पोषण करने में विफल रहते हैं। उनके कप काम, बच्चों, और पुरानी नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करते हैं, तो स्वयं के लिए कोई जगह नहीं है। टोल नकारात्मक रिश्तों को शारीरिक स्वास्थ्य पर लेना अवश्य नहीं किया जाना चाहिए। कुछ सुझाव भी हैं कि लंबे समय से नकारात्मक या अपमानजनक संबंधों का जीवनकाल कम हो सकता है एक विषैले संघ को समाप्त करने वाली घटनाओं की एक श्रृंखला में पहला कदम है जो एक की स्वयं की बेहतर देखभाल कर लेता है

3. आप अधिक संतुष्ट प्रेम को खोजने के लिए दरवाजा खोलेंगे।

कभी-कभी मुश्किल विवाह के माध्यम से काम करना और मृत्यु के दौरान आपकी भूमिका के बारे में अधिक आत्म-जागरूकता विकसित करना एक मार्ग के द्वार खोल सकता है जो एक सुखी संघ की ओर जाता है यदि अपने आप पर और आपकी अपनी कमजोरियों पर विचारशील काम और अपने साथी के विचार पर विचार करने के बाद, आप अपनी शादी में प्रगति पर ध्यान नहीं देते हैं, तो आप लंबे समय तक रहना चाहते हैं, अब आप अपने आप को रोमांटिक खुशी का अधिकार अस्वीकार करते हैं। अकेले दुनिया का सामना करने के डर के बजाय, किसी व्यक्ति के साथ जीवन व्यतीत करने में डर, जिसके साथ आप नाखुश हैं। अकेले होने का डर एक शादी में रहने का पर्याप्त कारण नहीं है और वास्तव में दुख को बढ़ाता है, जैसा कि एक को फंस और शक्तिहीन लगता है

4. दुःख पारित होगा

कुछ लोगों को पता है कि उन्हें तलाक की ज़रूरत है और वे असहनीय दर्द का डर रखते हैं, उन्हें नाखुश या अस्वास्थ्यकर संघ में फंस जाता है। जैसे ही रिश्ते समाप्त होने के लिए मुश्किल हो, कई लोग यह पाते हैं कि वे दिल का दर्द से कुछ सीखते हैं-वे पाते हैं कि वे कुछ अप्रत्याशित और सार्थक तरीके से विकसित होते हैं। उदाहरण के लिए, वे परिवार और दोस्तों के साथ और अधिक जुड़ा हो जाते हैं, वे उनके संबंधों से अधिक अर्थ खींचते हैं, वे कृतज्ञता की भावनाओं से जुड़ते हैं, या उनके पास छोटे सामान को पसीना नहीं करने का एक आसान समय होता है। समस्या उन लोगों के लिए नहीं होती जो दु: ख का अनुभव करते हैं, जो तलाक के प्रसंस्करण में एक प्राकृतिक और आवश्यक चरण है, लेकिन उन लोगों के लिए जो शोक के लिए समय लेने की अनुमति नहीं देते हैं। सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को नुकसान का अनुभव करने के लिए जगह देते हैं और इस तरह के एक महत्वपूर्ण रिश्ते को समाप्त करने के लिए अपनी भावनाओं को संसाधित करें। इसके माध्यम से कई लोगों के लिए काम करना स्वयं-पुन: प्राप्ति का एक तरीका है

5. ऐसी कल्पना को ऊपर उठाना जिससे चीजें सुधार होंगी अंततः मुक्ति।

बहुत से लोग आशा और उम्मीद के साथ वर्षों तक रहे हैं कि चीजों में सुधार होगा। उम्मीद महत्वपूर्ण है लेकिन ध्यान देने योग्य कार्रवाई के बिना, यह गुमराह किया गया है। यदि आप दीर्घकालिक रिश्ते में हैं जो लंबे समय तक असंतोष से भरा हुआ है, तो संभवतः आपने खुद को बताने की कोशिश की है, "चीजें बेहतर हो जाएंगी।" हालांकि इस क्षण में यह सोचा था कि लंबे समय से राहत मिल सकती है यह लोगों को हार और निराशा के लिए सेट करती है जब चीजें बेहतर नहीं होती हैं यदि आप और आपका साथी विवाह सुधारने के लिए सक्रिय कदम नहीं उठा रहे हैं; छोटे सुधारों को ध्यान में नहीं रखते; और इस काम के लिए समान रूप से प्रतिबद्ध नहीं हैं, तो आशा है कि चीजें बेहतर हो जाएंगी, आप न जीत-स्थिति में फंसे रह सकते हैं।

अधिक के लिए ट्विटर पर मेरे पीछे @ ड्रेजिल वाइबर, मेरे जैसे फेसबुक पर, या यात्रा drjillweber.com।

जिल वेबर, पीएच.डी. वाशिंगटन, डीसी में एक नैदानिक ​​मनोचिकित्सक है और होने के लेखक सेक्स, वूइंग इंटमीसी: क्यों महिला एक-पक्षीय संबंधों के लिए तय होती है

कॉपीराइट जिल वेबर, पीएच.डी.

  • 12 कम कमजोर बनने के तरीके, आज की शुरुआत
  • मनोविज्ञान विफल रहा है
  • क्या आप उच्च प्रोटीन आहार पर वजन से अधिक खो रहे हैं?
  • रोमांस कहां है?
  • निःस्वार्थ एकल: वे अधिक समय, धन और देखभाल देते हैं
  • जब अधिकार प्राप्त अधिकारियों पर डॉक्स नाराज़ हो जाते हैं
  • भावनात्मक समस्या सेलुलर उम्र बढ़ने की गति बढ़ा सकती है
  • अनिद्रा के लिए स्व-सहायता आपकी सेलफोन के पास के रूप में हो सकता है
  • पिताजी, सीधा होने के लायक़ रोग क्या है?
  • 2016 में टॉप 12 लिविंग सिंगल पोस्ट
  • वेब पर काली विधवाएं
  • गैप वर्ष गलती से बचें
  • Lipsology
  • भावनाओं की मूल संरचना
  • आपका जन्मदिन है? दिन को बंद करो
  • क्या रिसर्च एक नई युजेनिक्स अवधि में प्रवेश कर रहा है?
  • नींद और अवसाद
  • चिकित्सा के रूप में हास्य: स्वास्थ्य के बारे में 20 कोटेशन
  • एक दूरी से पिता
  • चुनाव परिणाम सशक्त आप बीमार बना रहे हैं?
  • माइकल जैक्सन एक अति संवेदनशील व्यक्ति (एचएसपी) था? क्या आप?
  • किशोर concussions अवसाद के लिए जोखिम बढ़ाएँ
  • आध्यात्मिकता का मालिक: अम्मा से मेरा आलिंगन
  • मैं मुझे बहुत प्यार करता हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि मुझे अन्य लोगों को देखना चाहिए
  • एक जला हुआ चिकित्सक से एक पत्र
  • स्क्रीन को सीमित करना: क्यों आपका बच्चा पीछे नहीं छोड़ेगा
  • मनश्चिकित्सा का संक्षिप्त इतिहास
  • ग्राफिक चेतावनियां महत्वपूर्ण भावनाओं का आह्वान करती है और स्वास्थ्य जोखिम को कम करने में मदद करता है
  • राष्ट्रीय वियतनाम के दिग्गज अनुदैर्ध्य अध्ययन, भाग 2
  • क्या किशोर ऑनलाइन रोमांटिक रिश्ते बनाने के लिए ऑनलाइन जा रहे हैं?
  • आपराधिक मनोचिकित्सा का निदान और प्रबंध करना
  • एक और बोनोबो बेसहर का भंडाफोड़!
  • लिंग वेतन असमानता और मानसिक स्वास्थ्य
  • क्यों बच्चों को भावनात्मक खुफिया सीखने की आवश्यकता है
  • बहुत सुस्त क्षण
  • आत्मकेंद्रित स्पेक्ट्रम विकार: क्या आप तथ्यों को जानते हैं?