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पास्ट से क्लोजर ढूंढने के 5 तरीके

एक जीवन के एक महत्वपूर्ण टुकड़े का अंत – एक रिश्ते, नौकरी, जीवन का एक चरण या सोच का एक तरीका – हम में से कई लोगों के लिए मुश्किल और दर्दनाक भी हो सकता है। जो कुछ आप एक बार अपने जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण के रूप में गिना और खत्म हो चुका है।

क्लोजर का अर्थ अंतिम है; क्या एक बार था की जाने दे। बंद करने का पता लगने से जो कुछ हुआ है उसकी पूरी स्वीकृति और कुछ नया करने के लिए जो कुछ खत्म हो गया है, उससे संक्रमण का सम्मान करने का मतलब है। दूसरे शब्दों में, बंद करने के लिए अलग अलग संभावनाओं को खोजने के लिए लगाया सीमाओं से परे जाने की क्षमता का वर्णन करता है।

तो हम ऐसा कैसे करें? अतीत से समापन करने के लिए आवश्यक तरीके क्या हैं?

1.) अपने लिए पूरी जिम्मेदारी ले लो।
यह अंततः आपके लिए आगे बढ़ने में मदद करने के लिए आवश्यक कार्रवाई करने के लिए आपके ऊपर है। स्वयं के साथ वार्तालाप करें, "आत्म-संवाद" के रूप में अपने स्वयं के प्रश्न पूछने और उत्तर देने के लिए दोनों।

  • आप किस पर पकड़ रहे हैं? क्यूं कर?
  • वास्तव में आप को खुश करने पर पकड़ लेते हैं, या क्या आप एक ऐसी स्थिति में लटका रहे हैं जिस तरह से यह एक बार था, या जिस तरह से आप चाहते थे कि यह वास्तव में कैसे निकला, इसके बजाय क्या किया गया था?
  • क्या आप इस पर "पकड़े रहना" का उपयोग करने के लिए एक फंसे रहने और अनसुलझे रहने के लिए उपयोग कर रहे हैं? दूसरे शब्दों में, क्या आप अपने भविष्य की ओर बढ़ने से दूर रह रहे हैं?
  • क्या आप नुकसान से निपटने की कोशिश कर रहे हैं और जो हानि पैदा करता है?
  • यदि आप जाने के लिए तैयार हैं, तो इसका क्या मतलब है? आपको क्या करना होगा?
  • क्या आप न जानते होंगे कि नतीजा क्या होगा?
  • आखिरकार, आप क्या मानते हैं कि यदि आप चले जाते हैं, तो आपके साथ क्या होगा?

ईमानदार होने के नाते आप लंबे समय में भुगतान कर सकते हैं। स्थिति की एक बेहतर, अधिक यथार्थवादी समझने के तरीके को समाप्त करने के बाद दर्द, चोट, क्रोध और निराशा कम हो जाएगी।

2.) नुकसान को झेलना
ऐसा करने के लिए बहुत समय ले लो कोई निर्धारित समय नहीं है और कोई निर्धारित तरीका नहीं है; यह पूरी तरह से प्रत्येक व्यक्ति के लिए है कि खुद के लिए यह पता लगाना है किसी को आपको यह कहने न दें कि "बस इसे खत्म करो" हालांकि, दुःख को साल के लिए नहीं जाना चाहिए यह अभी अटक गया है, अतीत में अभी भी भारी निवेश किया गया है।

लंबे समय तक या अपूर्ण दुःख भविष्य में गरीब विकल्प बनाने में योगदान दे सकता है। एक नए, स्वस्थ रिश्ते या स्थिति को अपने आप को पेश करने के लिए, विश्वास करने, ईमानदार रहने और अपना आत्म होना जरूरी है। "अनफिनिश्ड बिज़नेस" को पूरा करने और हल करने से पहले हल हो जाना चाहिए।

3.) अपनी ताकत इकट्ठा।

  • सकारात्मक पर ध्यान दें अपनी प्रतिभा, उपहार, और संपत्ति की एक सूची बनाओ
  • अपने आप को उन लोगों के साथ चारों ओर चलो, जो आपको अच्छी तरह से जानते हैं, प्रोत्साहित करते हैं और आपकी सहायता करते हैं।
  • आपको जो भी ज़रूरत है उसके लिए ज़ोर देना, जो आपको खुश करता है दूसरों को खुश करने के बारे में चिंता न करें
  • आकलन करें कि आप अपने जीवन में सकारात्मक बदलाव कैसे कर सकते हैं।
  • परिभाषित करें और पुष्टि करें कि आप अभी के बारे में कुछ करने में सक्षम हैं।

4.) तत्काल भविष्य के लिए एक योजना बनाएं।
आगे बढ़ने के लिए आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है इसका निर्धारण करें यदि आवश्यक हो, तो आपको अपनी प्राथमिकताएं पुन: क्रमित करें ताकि आप विभिन्न संभावनाओं और अवसरों का पता लगा सकें जो आपको स्वयं को प्रस्तुत कर सकें। इनमें से कुछ को आकार के लिए देखें इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे काम नहीं करते हैं, बस आपने कोशिश की महत्वपूर्ण बात यह है कि चीजों को बनाने के लिए कार्रवाई करना है। यदि आपको कोई रास्ता नहीं मिल सकता है, तो एक करें!

5.) एक अनुष्ठान बनाएँ
इसे मानो या न मानो, अनुष्ठान करना लाभ बंद करने में मदद करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। सोच और बात करने और सोच और कुछ और बात करने से परे, अनुष्ठान इरादा और कार्रवाई से प्रेरित है। आपके "मस्तिष्क के बौद्धिक, तर्कसंगत भाग को बायपास करने के लिए" प्रतीकात्मक अधिनियमित "आपको अपनी रचनात्मकता और अंतर्ज्ञान का उपयोग करने की अनुमति देता है।

उदाहरण के लिए, जब कोई रिश्ते खत्म हो जाता है, तो आप सभी सार्थक वस्तुओं और वस्तुओं के साथ क्या करते हैं, जैसे पत्र, चित्र इत्यादि, जो कि रिश्ते का हिस्सा थे? एक "अग्निशमन समारोह" अतीत की खपत करने का एक तरीका है, लेकिन आप व्यक्तिगत रूप से बना किसी भी कई अनुष्ठान प्रतीकात्मक अंतिम और समापन प्रदान कर सकते हैं।

बंद करने की खोज से आप अपने भविष्य, अप्रत्याशित और आशावादी में प्रवेश कर सकते हैं। और उम्मीद है, आप पाएंगे कि जब सभी कहा जाता है और किया जाता है, तो आप अपने जीवन के सभी महत्वपूर्ण घटनाओं और लोगों से कुछ मूल्यवान सीखेंगे – भले ही वे जिस तरीके से आप सोचें कि वे क्या करेंगे,