5 तरीके कि एक दूसरे को बुरी तरह प्रभावित करते हैं

"कुछ लोग दूसरों के प्रमुखों को काटने के द्वारा ऊंचा होने की कोशिश करते हैं।" -पामहंस योगानन्द

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन धमकाने को "आक्रामक व्यवहार का एक रूप बताता है जिसमें कोई जानबूझकर और बार-बार एक और व्यक्ति को चोट या बेचैनी का कारण बनता है धमकाता शारीरिक संपर्क, शब्द या अधिक सूक्ष्म कार्यों का रूप ले सकता है। "एक धमकाने एक आक्रामक किशोर, एक डरावना मालिक या सहयोगी, एक नियंत्रित रोमांटिक साथी, एक अनियंत्रित पड़ोसी, एक उच्च दबाव बिक्री / व्यवसाय प्रतिनिधि, एक विनम्रता हो सकता है पारिवारिक सदस्य, शर्मनाक सामाजिक परिचित, या अन्य प्रकार के अपमानजनक संबंधों में हैं।

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स्रोत: एंड्री पोपोव / शटरस्टॉक

यहां पांच आम रणनीतियां हैं जो मेरी पुस्तकों, "आक्रामक, भयभीत और नियंत्रण वाले लोगों को कैसे संभालना" से संदर्भों के साथ अनुचित प्रभाव और शक्ति का उत्थान करते हैं। पीड़ित की पीड़ा से बुरी तरह खुशी प्राप्त करते हुए एक धमकाने, हानिकारक होने के लिए निम्नलिखित विधियों में से एक या अधिक उपयोग कर सकता है

1. शारीरिक बदमाशी यह भौतिक धमकी, धमकी, उत्पीड़न और / या नुकसान के उपयोग के लिए संदर्भित करता है। शारीरिक धमकाने के उदाहरणों में भौतिक हमले, सिम्युलेटेड हिंसा (जैसे किसी मुट्ठी को हड़ताल करने, या किसी व्यक्ति के पास वस्तुओं को फेंकने के लिए), जबरन वसूली, तारीख बलात्कार, वैवाहिक बलात्कार, घरेलू हिंसा, काम पर यौन उत्पीड़न, व्यक्तिगत स्थान उल्लंघन, भौतिक अंतरिक्ष घुसपैठ, शारीरिक आकार वर्चस्व, और संख्यात्मक वर्चस्व (शिकार पर गिरोह)।

"मुझे मेरी धमकियां थीं, और यह बहुत ही दुखद था। न केवल धमकाने, लेकिन धमकी मुझे लगा। "- रॉबर्ट कॉर्मियर

2. मूर्त / सामग्री बदमाशी। धमकी, धमकी, उत्पीड़न और / या नुकसान के रूप में किसी की औपचारिक शक्ति (यानी शीर्षक या स्थिति) या भौतिक लाभ (यानी वित्तीय, सूचनात्मक, या कानूनी) का उपयोग करना इन परिदृश्यों में, धमकाने ने उसके शिकार को पीढ़ी और नियंत्रित करने के लिए कद और / या संसाधनों में अपने लाभ का उपयोग किया है।

"अधिक शक्ति, अधिक खतरनाक दुर्व्यवहार " – एडमंड बर्क

3. मौखिक बदमाशी धमकी; शर्मसार; शत्रुतापूर्ण चिढ़ा; अपमान; लगातार नकारात्मक निर्णय और आलोचना; या जातिवाद, लिंगवादी, या समलैंगिकता भाषा

"मानसिक क्रूरता के निशान घूंसे या थप्पड़ से घाव के रूप में गहरे और लंबे समय तक चल सकते हैं लेकिन अक्सर यह स्पष्ट नहीं हैं।" -लंडी बैन्क्रॉफ्ट

4. निष्क्रिय-आक्रामक या गुप्त धमकाने। यह बदमाशी का एक कम अक्सर उल्लिखित रूप है, लेकिन कुछ मायनों में यह सबसे कपटी है। कई धुनों के साथ, आप उन्हें आते देख सकते हैं क्योंकि वे अपने भयभीत उपस्थिति को ज्ञात करने के लिए त्वरित हैं। एक निष्क्रिय-आक्रामक या गुप्त धमकाने, हालांकि, सतह पर उचित रूप से व्यवहार करता है, लेकिन सूक्ष्मता के साथ आपको नीचे ले जाता है।

निष्क्रिय-आक्रामक और गुप्त धमकियों के उदाहरणों में नकारात्मक गपशप, किसी के व्यय पर नकारात्मक मजाक करना, व्यंग्य, आंखों के संपर्क, चेहरे की अभिव्यक्ति या इशारों, उपहास की नकल करने, जानबूझकर शर्मिंदगी और असुरक्षा, अदृश्य उपचार, सामाजिक बहिष्कार, पेशेवर अलगाव, और जानबूझकर किसी के कल्याण, सुख और सफलता को छेड़छाड़ करना।

"मुस्कुराहट के पीछे, एक छिपी हुई चाकू!" – प्राचीन चीनी नीतिवचन निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार का वर्णन करता है

5. साइबर बदमाशी ऊपर वर्णित ठोस, मौखिक, और निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के कई प्रकारों को सोशल मीडिया, टेक्स्टिंग, वीडियो, ईमेल, ऑन-लाइन चर्चा, और अन्य डिजिटल स्वरूपों के माध्यम से ऑनलाइन बताया जा सकता है। पहचान की चोरी साइबर बदमाशी का एक रूप भी है।

"साइबर बुली … को अपने पीड़ितों तक आकस्मिक नुकसान पहुंचाने के लिए प्रत्यक्ष भौतिक पहुंच की आवश्यकता नहीं है।" – एना मारिया चावेज़

इन पांच प्रकार के बदमाशी में क्या समानता है, यह है कि जब बार-बार अधिनियमित किया जाता है, तो वे शारीरिक, मानसिक और / या भावनात्मक दुरुपयोग के पैटर्न बन जाते हैं। जब तक मजबूत और प्रभावी सीमाएं स्थापित नहीं की जाती हैं, तो दुर्व्यवहार का दुरुपयोग और तेज होने की संभावना है।

"जो कोई आपको नफरत करता है वह सामान्यतः आपको तीन कारणों से नफरत करता है: वे आपको एक खतरे के रूप में देखते हैं वे स्वयं को नफरत करते हैं या वे आप बनना चाहते हैं। "-अज्ञात

धुनों के बारे में ध्यान रखने की सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे उन लोगों को चुनते हैं जिन्हें वे कमजोर मानते हैं। इसलिए, जब तक आप निष्क्रिय और आज्ञाकारी रहेंगे, तब तक आप अपने आप को एक लक्ष्य बनाते हैं कई ग़ुलामियां भी डरपोक हैं: जब उनके पीड़ित रीढ़ की हड्डी दिखाना शुरू करते हैं और अपने अधिकारों के लिए खड़े हो जाते हैं, तो अक्सर धमकाने में अक्सर पीछे हटना पड़ता है। यह स्कूल के बच्चों के साथ-साथ घरेलू और कार्यालय के वातावरण में भी सच है

"मुझे एहसास हुआ कि बदमाशी का कभी आपके साथ क्या संबंध नहीं है यह धमकाने वाला है जो असुरक्षित है। "-शै मिशेल

जब धमाके का सामना करना पड़ता है, तो उस स्थिति में स्वयं को रखना सुनिश्चित करें जहां आप सुरक्षित रूप से अपने आप को सुरक्षित कर सकते हैं, चाहे वह अपने दम पर लंबा खड़ा हो, अन्य लोगों को गवाह और समर्थन के रूप में पेश करते हुए, या धमकाने के अनुचित व्यवहार का एक पेपर निशान रखते हुए। शारीरिक, मौखिक, या भावनात्मक दुरुपयोग के मामलों में परामर्श, कानूनी प्रतिनिधित्व, कानून प्रवर्तन, या प्रशासनिक पेशेवरों के साथ परामर्श करें। धमाके के ऊपर उठना महत्वपूर्ण है- और आपको अकेले ऐसा करने की आवश्यकता नहीं है।

http://nipreston.com/new/publications/
स्रोत: http://nipreston.com/new/publications/

प्रेस्टन नी (शीर्षक पर क्लिक करें) के लेखक हैं: "आक्रामक, भयभीत और नियंत्रित लोगों को सफलतापूर्वक कैसे प्रबंधित करें" और "निष्क्रिय-आक्रामक लोगों को सफलतापूर्वक कैसे प्रबंधित करें"।

प्रेस्टन सी। नी द्वारा © 2017 पूरे विश्व में सर्वाधिकार सुरक्षित। कॉपीराइट उल्लंघन उल्लंघनकर्ता को कानूनी अभियोजन पक्ष के अधीन कर सकता है।

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