5 स्कूल-रात दिनचर्या हर बच्चे की जरूरत है

सभी के लिए स्कूल-रातों को अधिक सुखद बनाने के सरल नियम

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क्या आप अपने बच्चे को बाहर निकालने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? क्या अराजकता और दहशत से भरी सुबहें होती हैं? आप स्कूल के दिनों को कम तनावपूर्ण कैसे बना सकते हैं?

मैं पेरेंटिंग गुरु अमांडा हौले, एक पंच के साथ पेरेंटिंग के संस्थापक और एक पॉडकास्ट के साथ पेरेंटिंग के मेजबान के साथ बैठ गया। अमांडा अपने बच्चों के साथ संघर्ष कर रहे माता-पिता और जोड़ों के लिए सीधी और प्रभावी रणनीति प्रदान करता है। यहाँ वह क्या कहना था:

एक रॉक-सॉलिड स्कूल-नाइट रूटीन हर उम्र के बच्चों के लिए नितांत आवश्यक है। स्कूल-रात की दिनचर्या बच्चों को लंगर देती है, इसलिए कोई फर्क नहीं पड़ता कि अगले दिन किस तरह से हवा चल रही है, वे तैयार हैं। हालांकि, यह नियमों को खोदने और घर की योजना बनाने के लिए एक शैतान-की-देखभाल का रवैया अपनाने के लिए लुभा रहा है, एक निरंतरता की कमी आपको और आपके बच्चे को पकड़ लेगी।

माता-पिता जो लगातार स्कूल-रात्रि दिनचर्या प्रदान नहीं करते हैं, उम्मीदों के साथ बढ़े हुए संघर्षों का जोखिम चलाते हैं; संघर्ष, जो चूक, ऑस्कर-योग्य नखरे और स्कूल, होमवर्क, और पाठ्येतर गतिविधियों के बारे में उदासीनता के रूप में प्रकट होते हैं।

दिनचर्या की शक्ति

अपने परिवार को ट्रैक पर रखने के लिए, इन 5 सरल दिशानिर्देशों का पालन करें:

1. सोने का समय

बेडटाइम बच्चों के लिए प्रभावी दिनचर्या की आधार रेखा है। अगले दिन के लिए संगठनों को चुनने या दोपहर के भोजन को समय से पहले बनाने जैसी गतिविधियों को प्रोत्साहित करके सोने की प्रक्रिया शुरू करें।

2. होमवर्क दिनचर्या

होमवर्क पूरा करने के लिए निश्चित समय निर्धारित करना महत्वपूर्ण है। शुरुआत के लिए “पहले / फिर” दृष्टिकोण का उपयोग करें। यदि आवश्यक हो तो बार-बार ब्रेक लें या विषयों के आसपास होमवर्क समय को विभाजित करें। ये मामूली संशोधन एक बड़ा बदलाव ला सकते हैं।

3. सुबह की दिनचर्या

क्या सुबह तैयार होने के लिए आपके बच्चे को तीस मिनट या एक घंटे की आवश्यकता होती है? नाश्ते के आसपास दिनचर्या बनाएं और दरवाजे से बाहर निकलें ताकि आपको जल्दबाजी न करनी पड़े।

4. के माध्यम से पालन करें

अपनी बात पर कायम रहें। यदि आप 5 मिनट कहते हैं, तो इसका मतलब है। एक टाइमर सेट करें यदि वह मदद करेगा। लक्ष्य सभी को समय पर रखना और अंतिम क्षणों में घबराहट से बचना है।

5. जाँच करने वाले

कुछ बच्चे संक्रमण से जूझते हैं या चिंता से ग्रस्त होते हैं। चेकलिस्ट दृश्य संकेत हैं जो एंगस्ट को कम करते हैं और बच्चों को ट्रैक पर रखते हैं।

दिनचर्या परिपक्वता को प्रोत्साहित करती है

याद रखें, अब आपके द्वारा प्रदर्शित की जाने वाली दिनचर्या तब अमूल्य साबित होगी जब आपका बच्चा प्रत्येक उत्तीर्ण ग्रेड के साथ अधिक जिम्मेदारियाँ प्राप्त कर लेगा। दिनचर्या स्वस्थ आदतों को बढ़ावा देती है और बच्चों को स्कूल में सफल होने के लिए … और आगे भी प्रदान करती है।

अंत में, बच्चे संरचना और निरंतरता को तरसते हैं। क्या आप नियमित रूप से एक डिग्री के बाद भी सबसे अच्छा काम नहीं करते हैं? मैं जवाब लगता है कि हां जा रहा हूँ! हमारे बच्चे, यह मानते हैं या नहीं, अलग नहीं हैं। अपने आप से यह पूछें: क्या केवल अपने पैंट की सीट से उड़ान भरकर या उम्मीदों और सीमाओं को निर्धारित करके अपने बच्चों को सफलता के लिए स्थापित करना आसान है? इसे एक कोशिश करो और हार मत मानो! लगातार दिनचर्या का पालन करने वाले परिवार कम अराजक जीवन जीते हैं।

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