5 तरीके जब हम देते हैं तो हमें फायदा होता है

दूसरे हमें क्या देते हैं, इसका मूल्य स्वीकार करना।

मुझे विश्वास नहीं होता कि हम केवल अपने स्वार्थों से प्रेरित हैं। अक्सर संकट से बाहर आने से उदारता और प्रेरणा के इस विशाल कुएं में आता है। —जोश फॉक्स

स्टीव की कहानी

“जैसे ही मैं शनिवार सुबह अपने सॉफ्टबॉल खेल के लिए जा रहा था, मेरा फोन बज उठा। यह मेरा डॉक्टर था, आखिरकार वह कॉल कर रहा था जिसकी आशंका से मुझे नींद कम हो रही थी।

“” स्टीव, मुझे आपको यह बताने के लिए खेद है, लेकिन परीक्षण वापस आ गए हैं। यह निश्चित रूप से प्रोस्टेट कैंसर है। ‘

“उस पल में, मुझे लगा जैसे मेरा जीवन समाप्त हो गया है – या हो सकता है। वास्तव में, जैसे ही हमने लटका दिया मैंने अपने अंतिम संस्कार की योजना बनाना शुरू कर दिया।

“मैं लगभग 20 वर्षों से एक ही डॉक्टर के पास जा रहा था, इसलिए वह सिर्फ ‘मेरे डॉक्टर’ की तुलना में एक पुराने दोस्त की तरह था। उन्होंने मुझे सोमवार को पहली बार अपने कार्यालय में रहने के लिए कहा ताकि हम अपना इलाज शुरू कर सकें।

उन्होंने कहा, ” वैसे भी, मैंने अपने दोस्त डुआन को तुरंत फोन किया कि वह क्या करे। “अरे, दुआ-मुझे बस कुछ बुरा, बुरी खबर मिली: बायोप्सी कहती है कि यह प्रोस्टेट कैंसर है।

“Duane की प्रतिक्रिया बिल्कुल वैसी नहीं थी जैसी मैं देख रहा था। ‘अरे यार-यह सुनकर अफसोस हुआ, भाई, लेकिन तुम्हें यकीन नहीं होगा कि क्या हुआ था: कैरी अभी-अभी मेरे पास से निकला था – उसने कहा था। फिर वह लड़कियों को अपनी बहन के पास ले गई, मुझे बताया कि मैं बेहतर पैकिंग करना शुरू कर दूंगी, और फिर कहा कि मैं सुनती हूं कि यह मेरा वकील होगा। ‘

“अब, मैं जिस समाचार को प्राप्त कर रहा था वह नरक के रूप में डरावना था, लेकिन डुआने ने मुझे यह बताने का मौका दिया कि उसके साथ क्या हो रहा था, मुझे यह महसूस करने के लिए पर्याप्त ठहराव दिया कि मेरा भाग्य वास्तव में एक सौदा नहीं था – कोई भी नहीं खिंचाव। इस बीच, मेरे दोस्त दुआने ने अपना पूरा जीवन उसके नीचे से निकाल दिया। वैसे भी, जब हम बात कर रहे थे और मैं अपने आप में वापस आ गया, तो मैं काफी शांत था कि मैं कंप्यूटर पर बैठकर प्रोस्टेट कैंसर के इलाज के बारे में कुछ कर पाया। जब मुझे उस सोमवार को मेरे डॉक्टर का कार्यालय मिला, तो मुझे बोर्ड के बारे में पर्याप्त जानकारी थी कि मैं इस बारे में एक बुद्धिमान चर्चा के लिए तैयार था। ”

इस सब में irrelationship कोण क्या है?

वास्तव में, यह बहुत सीधा है अप्रासंगिकता 101 सामान: यह सचमुच हमारे डीएनए में एक दूसरे की जरूरत है, इसलिए सबसे शक्तिशाली चीज जिसे हम एक दूसरे की पेशकश कर सकते हैं, वह किसी और के लिए “होना” है – विशेष रूप से संकट के समय में। मुसीबतें आने पर हम अलगाव में कटौती करते हैं। इससे भी बेहतर, दोनों पक्षों को देने और प्राप्त करने की पारस्परिकता न केवल खुद को कम महसूस कर रही है, बल्कि इसकी देखभाल और देखभाल करती है।

यह इरेलशिप के विपरीत ध्रुवीय है, जिसमें केयरिंग एक आयामी है और इसमें दिल और अनुभव का वास्तविक बंटवारा शामिल नहीं है। इसके बजाय, यह दोनों पक्षों को अजीब रूप से अलग-थलग महसूस कर रहा है और दूर फट गया है।

“तो,” स्टीव जारी रखा, “मैं इलाज में चला गया। यह डरावना और जटिल था, और कभी-कभी मेरे लिए सोना मुश्किल हो जाता था – वास्तव में इतना इलाज नहीं, वास्तव में, लेकिन जिस तरह से मेरा सिर चिंता में डूबा हुआ था और सोच रहा था कि क्या यह कोई अच्छा कर रहा है। कभी-कभी मैं लगभग एक उन्माद में सुबह एक बजे उठता था। ”स्टीव चकित हो गए। “मैंने उन घंटों के दौरान बहुत सारे अंतिम संस्कार की योजना बनाई। इस बीच, डुआने और मैंने नियमित रूप से फोन पर बात करने का एक बिंदु बनाया और यहां तक ​​कि कॉफी के लिए मिलने के लिए अलग-अलग समय रखा – कुछ ऐसा जो हमने पहले कभी नहीं किया था। मैं ज्यादातर उस परेशानी के बारे में बात करता था जो मुझे सोने में हो रही थी। ज्यादातर हमने उसके तलाक के बारे में बात की और लड़कियों के बारे में वह कितना चिंतित था। मजेदार बात यह है कि हर बार जब हम बात करते थे, भले ही यह आम तौर पर एकतरफा था, मैं हमेशा एक बेहतर पकड़ के साथ आया था कि मेरे कैंसर के साथ क्या हो रहा था, यह सोचकर कि मैं किस सूट में बंद होने जा रहा हूं, बिना लॉक किए। बेशक, डुआने को रोने के लिए कंधे की जरूरत थी, इसलिए हम दोनों ने बात करने के बाद बेहतर महसूस किया। हमारी स्थितियों में वास्तव में कुछ भी नहीं बदला था – वास्तव में नहीं – लेकिन हमारे जीवन में एक-दूसरे के साथ संपर्क बनाने से यह सब अधिक, अच्छी तरह से रहने योग्य लगता है। ”

स्टीव अभी भी खुद को लाने में सक्षम नहीं था कि डुआने से पूछें कि वह उसे क्या दे रहा था, जिससे डुआन को उसी तरह की राहत मिल रही थी जैसे स्टीव को उनके बंटवारे से मिल रही थी। इसलिए स्टीव को भी रोने के लिए कंधे की जरूरत थी, जो उसने कभी डुआन के रडार पर नहीं बनाया।

अंतत: डुआने की बदली हुई वित्तीय स्थिति ने उसे दूसरे शहर में जाने के लिए मजबूर कर दिया, जिसके परिणामस्वरूप उसका और स्टीव का संपर्क कम हो गया। स्टीव की बीमारी दूर हो गई, लेकिन ड्यूएन इसके बारे में सुनने के लिए नहीं था और स्टीव से इसके बारे में सवाल पूछने का पीछा नहीं किया। दूर जाने के लगभग एक साल बाद, डुआने ने स्टीव को एक बार फोन किया था, लेकिन “बातचीत बहुत सुंदर थी, जैसा कि वह हमेशा दूर जाने से पहले था।”

अंतरिम में, एक कैंसर सहायता समूह के कुछ सदस्यों ने कदम रखा और अपने कीमो और विकिरण उपचार के लगभग समय के दौरान स्टीव को एक हाथ दिया। उसे ऐसा करने की अनुमति देने में कुछ समय लगा, और उसके लिए उसे आभारी महसूस करने के लिए लंबे समय तक। अंत में, हालांकि, उन्होंने खुद को प्रतिबिंबित करते हुए कहा, “मदद की ज़रूरत के बारे में इतना बुरा क्या है – और इसके लिए पूछें? किसी भी तरह, जल्दी या बाद में, हर किसी को किसी तरह की मदद करने की ज़रूरत होती है। ”

अपने दोस्त डुआने को दिखाने के साथ स्टीव के मिले-जुले अनुभव से कौन से टेकअवेज़ को चमकाया जा सकता है?

  1. दूसरों के प्रति उदारता हमारे अपने डर के साथ पूर्वाग्रह से राहत देती है। अनिश्चितता और खतरे मस्तिष्क को “गैर-आवश्यक सेवाओं” को बंद कर देते हैं ताकि हम दूसरों की अधिक तत्काल समस्या पर ध्यान केंद्रित कर सकें। एक समय के बाद, अधिकांश (हालांकि सभी नहीं) लोग फिर एक अधिक मापा प्रतिक्रिया में नीचे-शिफ्ट होंगे। इस बीच, हमारे अपने बोझ से राहत के लिए पुनर्भरण का अवसर मिलता है। फिर, जब हम अपनी समस्याओं पर अपना ध्यान लौटाते हैं, तो हम उन्हें मन के एक फ्रेम के साथ संबोधित करने में सक्षम होंगे जो हमारे अगले चरणों को निर्धारित करने के लिए बेहतर तैयार है।
  2. उदारता और करुणा हमें उद्देश्य प्रदान करती हैं, हालांकि अगर हमारी खुद की भलाई या अस्तित्व गंभीर रूप से जोखिम में है, तो हम “उदार” महसूस नहीं कर सकते हैं – कम से कम, हर समय नहीं।
  3. दूसरों के जीवन में जो हो रहा है, उस पर ध्यान केंद्रित करने से उस संभावना को कम किया जा सकता है जिसे हम आत्म-दया या आतंक से भी आगे निकल जाएंगे। यह पत्तियां स्व-देखभाल के लिए एक स्वस्थ स्थान खोलती हैं।
  4. दूसरों के मुद्दों के लिए खुद को खोलना आपसी साहचर्य प्रदान करता है और हमारे जीवन में बैक-अप बनाता है जो तनाव के समय की आवश्यकता होगी। यहाँ तक कि हमारे जीवन में कोई ऐसा व्यक्ति है जो हमें संकटों के दौरान “लक्ष्य पर बने रहने” के लिए प्रोत्साहित करता है और हमें कम असहाय और निराश महसूस कराता है, और आम तौर पर हमारे जीवन के बारे में बेहतर होता है,
  5. हमारी अपनी समस्याओं के बजाय दूसरों पर ध्यान केंद्रित करने से सकारात्मक शारीरिक प्रभाव पड़ता है: यह रक्तप्रवाह में कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन के स्तर को कम करता है, जो हमें आराम करने और हमारे लचीलापन में सुधार करने की अनुमति देता है।

कैंसर सहायता समूह के साथ स्टीव के अनुभव में एक अप्रत्याशित जोड़ यह था कि वह इसे “दयनीय घायल पक्षियों के एक समूह को अन्य दयनीय घायल पक्षियों की देखभाल करने वाले” के रूप में देख रहे थे, यह देखने और सराहना करने के लिए कि समूह वास्तव में था, अब और नहीं और मनुष्य होने के अनुभव को साझा करने वाले मनुष्यों से कम नहीं है। “मुझे कभी भी इस बात का कोई सुराग नहीं था कि वह क्या था, या यह कुछ ऐसा था जो मेरे जीवन से गायब था। मुझे यकीन है कि कभी भी कैंसर होने के लिए नहीं कहा होगा, “उन्होंने प्रतिबिंबित किया,” लेकिन इतना बीमार होने के कारण मुझे दूसरों को अपने जीवन में ऐसा मौका दिया जैसे मैंने पहले कभी नहीं किया। और शायद यही सबसे अच्छी बात है जो मेरे साथ हुआ है। ”

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