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5 चीजें परिचय पूरी तरह से खुश अकेले कर रहे हैं

तो वास्तव में, हमारे लिए खेद महसूस कर परेशान मत करो।

Photo by Sophia Dembling

लंबी पैदल यात्रा? जी बोलिये। मैं चीजों को देखता हूं – रंग और बनावट, जगहें और गंध-अगर मैं किसी अन्य व्यक्ति के साथ नहीं था तो मैं नहीं कर सकता।

स्रोत: सोफिया डंबलिंग द्वारा फोटो

क्या आपने कभी किसी महिला को एक रेस्तराँ में अकेले बैठकर खाना खाते हुए देखा और सोचा कि “ओह, वह बेचारी अकेली औरत है, जो उस तरह अकेले खाना खा रही है।”

हा मै भी नही।

आमतौर पर, जब मैं किसी को अकेले भोजन करते देखता हूं, तो मुझे लगता है, “ओह, कितना प्यारा है। वे मुझे थोड़ा समय दे रहे हैं। ”

बेशक, यह मेरा पूर्वाग्रह है। मैं कल्पना करता हूं कि कुछ लोग जो अकेले खाते हैं, वे आवश्यकता से अधिक भोजन करते हैं और इसके बारे में दुखी हैं। मैंने अकेलेपन की महामारी के बारे में पढ़ा है कि कई राष्ट्र पीड़ित हैं और मुझे संदेह नहीं है कि यह सच है। मुझे लगता है कि हर रेस्तरां में एक सांप्रदायिक टेबल या एक दोस्ताना बार होना चाहिए जहां रात के खाने के इच्छुक लोग इसे पा सकते हैं। (और मैं आवश्यक रूप से पीने के लिए एक बार का सुझाव नहीं देता; अधिकांश रेस्तरां बार में भोजन परोसेंगे और ये सेटअप अक्सर बातचीत के लिए अनुकूल होते हैं, खासकर यदि यह एक पड़ोस हैंगआउट है।)

लेकिन यह एक तरफ, मैं यहाँ उन लोगों और अन्य इंट्रॉवर्ट्स के बारे में बात कर रहा हूँ जो एकांत में रहते हैं। यह पोस्ट कुछ मान्यताओं का आनंद लेने के लिए इंट्रोवर्ट्स के लिए है, और यह विशेष रूप से विलुप्त होने वालों के लिए है जो शायद हमें अपने दम पर वहां देख सकते हैं और हमारे लिए खेद महसूस करने की गलती करते हैं।

वास्तव में परेशान मत करो। यहाँ पाँच बातें हैं बहुत से परिचय अकेले करने के लिए पूरी तरह से खुश हैं। और मुझे यकीन है कि अन्य लोग भी हैं।

एक के लिए डिनर: कोई मज़ाक नहीं, अकेले भोजन करना कोई बड़ी बात नहीं है – और यह अन्य रात्रिभोजों से दया के बिना एक बड़े सौदे से भी कम होगा। यह वास्तव में काफी सुखद है। दी, मैं जल्दी भोजन करना पसंद करता हूँ अगर मैं अकेला हूँ ताकि मुझे सर्वर से फिशी न मिले, जो रेस्तरां के रुकने पर अपने विलक्षण स्वयं के साथ दो-शीर्ष पर कब्जा करने से नाराज हैं। लेकिन एक अच्छी जगह पर चुपचाप बैठने के बारे में क्या बुरा है, शायद एक अच्छी किताब के साथ, और एक अच्छी तरह से तैयार भोजन (एक आदर्श दुनिया में) मेरे पास लाया है जिसका उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि मुझे एक सुखद अनुभव है? और फिर, बोनस, बाद में बर्तन धोने के लिए नहीं।

तो मेरे लिए खेद मत करो। या यदि आप करते हैं, तो बस मुझे एक सांत्वना पेय भेजें और फिर इसका आनंद लेने के लिए मुझे अकेला छोड़ दें।

सोलो फिल्में: मैं फिल्मों में जाने को एक जबरदस्त लक्जरी मानता हूं, खासकर अगर मैं ऐसा करने के लिए बहुत ज्यादा आकुल हूं। डबल लग्जरी। मैं एक कम्फ़र्टेबल थिएटर सीट पर गंदे अंधेरे में बैठना पसंद करता हूँ, शायद एक अस्वस्थ और अति उत्साही मिठाई या कैंडी काउंटर से कुछ नमकीन खाने के साथ, एक फिल्म देख कर मैंने खुद को इस बात का ज़रा सा भी ध्यान दिए बिना उठाया कि कोई और क्या देखना चाहता है। मुझे यह स्वीकार करना चाहिए कि जब मैं अपने पति या किसी दोस्त के साथ फिल्म देखने जाती हूं, तो मैं अक्सर इस चिंता में लिपटी रहती हूं कि क्या दूसरा व्यक्ति फिल्म का आनंद ले रहा है, मैं खुद इसका आनंद लेना भूल जाती हूं। (मेरे कई पीड़ितों में से एक-लेकिन-मुझे झगड़ता है।) कभी-कभी मुझे खेद है कि बाद में किसी के साथ फिल्म पर चर्चा करने के लिए किसी के पास नहीं है। आमतौर पर, मैं इसे केवल अपने साथ चर्चा करने के लिए खुश हूं, और यह अच्छा है क्योंकि मैं लगभग हमेशा मेरे साथ सहमत हूं

एकांत में लंबी पैदल यात्रा: मेरे लिए, लंबी पैदल यात्रा ध्यान है। रास्ते में मेरे कदमों की लय सुनकर, पक्षियों को देखने के लिए रुकने और पेड़ों और विविधताओं में विविध सरसराहट को नोट करने के लिए, आकाश के खिलाफ फीता बनाने वाली शाखाओं की दृष्टि में लेना या मेरे सामने मार्ग को खोलना – ये सभी सुख सर्वोत्तम रूप से अवशोषित होते हैं एकांत में। जबकि मैं अपने शहरी घूमने वाले वर्कआउट को संगीत के साथ करना पसंद करता हूं जो मुझे एक गति पर रखता है, लंबी पैदल यात्रा शांत चिंतन और मन से प्रकृति का अनुभव करने के लिए है। मैं ऐसे समय और स्थानों को भी चुनने की कोशिश करता हूं जहां मुझे अन्य हाइकर्स की न्यूनतम संख्या का सामना करने की संभावना है। मैं उनकी बातचीत भी नहीं सुनना चाहता। (हां, मैंने हमेशा किसी को यह बताने दिया कि मैं कहां जा रहा हूं, सुरक्षित रहूंगा।)

बेहिसाब यात्रा करना: यह शायद एक अर्जित स्वाद है क्योंकि इसके लिए एक निश्चित स्तर के आत्मविश्वास और साहस की आवश्यकता होती है जो हर किसी के पास नहीं है। लेकिन हम में से कई के लिए, एकल यात्रा एक आत्मा-पौष्टिक खुशी है। (वास्तव में, एक अंतर्मुखी यात्री होने के बारे में एक निबंध ने कई वर्षों पहले एक पेशेवर अंतर्मुखी के रूप में मेरे कैरियर की शुरुआत की थी। आप इसे यहां पढ़ सकते हैं।)

मैं उस अनैतिक भावना का आदी हूं, जो घर से दूर साथी के टचस्टोन के बिना एक नई जगह में एक सौ प्रतिशत मौजूद होने का अनुभव है; एक बहुत बड़ी दुनिया का सिर्फ एक छोटा सा टुकड़ा होने का एहसास; बिना किसी बातचीत के, अपने कीमती समय का सही-सही उपयोग करने की क्षमता। शायद इसका मतलब है कि एक संग्रहालय में जाना और एक कलाकृति के सामने 30 मिनट तक बैठना जो मुझे विशेष रूप से आकर्षित करता है। शायद इसका मतलब है कि रात के खाने के लिए पार्क में स्ट्रॉबेरी और प्रेट्ज़ेल खाना। हो सकता है इसका मतलब यह है कि दृष्टि को हर कोई रोक सकता है जो आपको अवश्य देखना चाहिए क्योंकि यह सिर्फ मुझे इतना सब कुछ नहीं देता है।

मुझे सड़क पर अकेले घूमना पसंद है, संगीत के साथ गाना किसी और को पसंद नहीं है। मुझे अकेले होटल बहुत पसंद हैं, जो देर रात में सिटकॉम रीयरन्स देख रहा है और बिस्तर पर घूम रहा है जैसे यह सब मेरा है क्योंकि यह है। मुझे लगातार तीन रातें एक ही रेस्तरां में वापस जाना पसंद है क्योंकि मुझे वहां अच्छा लगता है और कोई भी मुझे रोक नहीं सकता।

विशेष रूप से सोलो यात्रा करने के बारे में नहीं, आप यहाँ अंतर्मुखी यात्रियों के लिए मेरे कुछ सुझाव पढ़ सकते हैं।

अकेले घर में रहना: स्वर्ग की खातिर, एक मिनट के लिए भी कल्पना न करें कि मैं दुखी और अकेला हूँ जब मैं घर में अकेला बैठा हूँ जबकि बाकी सब लोग पार्टी में हैं । वास्तव में, मुझे लगता है कि बहिर्मुखी लोग भी घर में निर्बाध रूप से, एकांत समय के लिए तरसते हैं। मैं आपको यह नहीं बता सकता कि जीवनसाथी के तनाव के बारे में लोगों के साथ मैंने कितनी बातचीत की है जो हमेशा घर पर ही रहता है। मैं भाग्यशाली हूं कि कार्यदिवस के दौरान मेरे पास घर है, और यहां तक ​​कि, मैं चाहता हूं कि मेरे पति कभी-कभी यात्रा करें, इसलिए मैं कभी-कभी दिन और रात निर्बाध हो सकता था। किसी कारण के लिए, यह वैसा नहीं है यदि व्यक्ति घर पर है लेकिन दूसरे कमरे में है। कुछ के बारे में पता है कि घर में एक और व्यक्ति है जो अनुभव को बदलता है। यह सबसे अच्छा में एकांत है।

किसी के शेड्यूल पर घर पर अकेले समय, किसी की ज़रूरतों पर विचार करना, किसी की बात न सुनना और किसी की ऊर्जा को हमारे खिलाफ टक्कर देना न केवल अंतर्मुखी के लिए स्वादिष्ट है – यह हमारी भलाई के लिए बिल्कुल आवश्यक है। यह तब होता है जब हमारे व्यस्त दिमाग को शांत होने का मौका मिलता है, यह रचनात्मकता के लिए मानसिक स्थान प्रदान करता है, यह हमारी अक्सर घबराहट वाली नसों को नष्ट कर देता है। यह हमारे प्रियजनों के खिलाफ बिल्कुल कुछ भी नहीं है। हम उनसे बहुत प्यार करते हैं। इसका वास्तव में किसी और से कोई लेना-देना नहीं है। यह वही है जो हमें चाहिए। और मुझे यकीन है कि अगर सबसे अधिक बहिर्मुखी बहिर्मुखी खुद के साथ ईमानदार थे, तो वे स्वीकार करेंगे कि उन्हें भी इसकी आवश्यकता है।

अब, मुझे स्पष्ट होने दें: सिर्फ इसलिए कि हम इन चीजों को अकेले करने में खुश हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि हम उन्हें लोगों के साथ करना पसंद नहीं करते हैं। हमें वह भी पसंद है, सही लोगों के साथ। यह सिर्फ इतना है कि हम किसी को भी गलत छाप नहीं दिलाना चाहते हैं, जब वे हमें एक के लिए एक मेज पर देखते हैं, या कंपनी के बिना लंबी पैदल यात्रा करते हैं, या फिल्म थिएटर में अकेले। जब तक हम आपसे नहीं पूछेंगे आपको वास्तव में हमारे लिए खेद महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। संभावना बहुत अच्छी है क्योंकि हम अकेले हैं क्योंकि हम बनना चाहते हैं।

परिचय, क्या अन्य गतिविधियों आप पूरी तरह से एकल कर खुश हैं? (इसे साफ रखें, कृपया:))