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5 कार्यस्थल मनोरोगी के साथ सफलतापूर्वक निपटने के तरीके

जब आप किसी विषाक्त व्यक्ति के साथ काम करते हैं तो मानसिक रूप से मजबूत कैसे रहें।

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स्रोत: फोटोलिया

जब लोग एक मनोरोगी के बारे में सोचते हैं, तो वे अक्सर सीरियल किलर की छवियों को जोड़ते हैं। और जबकि अधिकांश सीरियल किलर संभावना मनोरोगी हैं, कई और मनोरोगी हत्यारे नहीं हैं। वास्तव में, पिछले कुछ दशकों के शोध से पता चलता है कि कुछ मनोरोगी सफल पेशेवर हैं जो कार्यस्थल में उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं।

दुर्भाग्य से, इसका मतलब है कि एक मौका है जो आप अपने आप को एक मनोरोगी के बगल में काम कर सकते हैं। और जबकि एक मनोरोगी सहकर्मी आपके लिए कोई शारीरिक खतरा पैदा नहीं कर सकता है, निश्चित रूप से एक बड़ा भावनात्मक जोखिम है।

कार्यस्थल मनोरोगी से निपटना आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण पर एक टोल ले सकता है। और यह आपके करियर को नुकसान पहुंचा सकता है यदि आप सावधान नहीं हैं। एक कार्यस्थल मनोरोगी को कैसे सीखना है और यह समझना कि किसी से कैसे निपटना है, कुछ नुकसान को कम कर सकता है।

कैसे एक सफल मनोरोगी हाजिर करने के लिए

2010 में जर्नल ऑफ रिसर्च एंड पर्सनेलिटी में प्रकाशित एक अध्ययन में इस बात की जांच की गई कि मनोरोगियों को कौन अलग करता है जो व्यवसाय में सफल होने वाले मनोरोगियों से अपराधी बन जाते हैं।

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि सफल मनोरोगी अन्य मनोरोगियों की तरह ही मुख्य विशेषताएं साझा करते हैं। वे घमंडी, बेईमान और कॉलगर्ल हैं। वे कम पछतावा अनुभव करते हैं, आत्म-दोष को कम करते हैं, लोगों का शोषण करते हैं, और उथले प्रभाव को प्रदर्शित करते हैं।

सफल मनोरोगियों को जो अलग बनाता था, वह उनकी कर्तव्यनिष्ठा का स्तर था। साइकोपैथ जो अपराधी बनते हैं, वे इस व्यक्तित्व विशेषता में कम रैंक करते हैं। हालाँकि, सफल मनोरोगी, कर्तव्यनिष्ठा में उच्च रैंक रखते हैं।

कर्तव्यनिष्ठा में उच्च रैंकिंग का अर्थ है कि सफल मनोरोगी कम आवेगी, लापरवाह और गैर-ज़िम्मेदार हैं, जो मनोरोगियों की तुलना में अपराध का जीवन जीते हैं। हालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि सफल मनोरोगी हमेशा कानून का पालन करने वाले नागरिक होते हैं। वे बस पकड़ में नहीं आने के लिए पर्याप्त स्मार्ट हो सकते हैं।

मनोरोगी सबसे अधिक बार पुरुष होते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक महिला मनोरोगी का सामना कभी नहीं करेंगे। हालांकि वे उतने सामान्य नहीं हैं, लेकिन वे मौजूद हैं और वे पुरुष मनोरोगी के रूप में हानिकारक हो सकते हैं।

क्यों मनोरोगी कभी-कभी कार्यस्थल में सफल होते हैं

मनोवैज्ञानिकों का अनुमान है कि आबादी का 1 प्रतिशत मनोरोग के मानदंडों को पूरा करता है। फिर भी लगभग 3 प्रतिशत व्यापारी नेता मनोरोगी हो सकते हैं। तुलनात्मक रूप से, जेल के कैदियों का अनुमानित 15 प्रतिशत मनोरोगी होने का अनुमान है।

तो क्यों व्यापार नेताओं की एक विषम संख्या मनोरोगी होगा? शोधकर्ताओं को उनकी विशेषताओं और व्यवहार पर संदेह है, जिससे उन्हें कार्यस्थल में कुछ प्रतिस्पर्धात्मक लाभ मिल सकते हैं।

उदाहरण के लिए, वे काफी आकर्षक हैं। यह काफी काम आ सकता है जब कोई शक्तिशाली लोगों के साथ नेटवर्क देख रहा हो।

उनके पास स्वयं की एक भव्य भावना भी है। जब वे कहते हैं कि वे कंपनी को नई ऊंचाइयों पर पहुंचा सकते हैं, तो वे मानते हैं। और वे अक्सर दूसरों को समझाते हैं कि वे सक्षम हैं और सक्षम भी हैं।

वे लोगों से छेड़छाड़ करने में भी अच्छे हैं। वे जानते हैं कि अपराधबोध और चापलूसी का उपयोग कैसे करना है जो वे चाहते हैं।

एक मनोरोगी से कैसे निपटें

चाहे आप आश्वस्त हों कि आपका बॉस एक मनोरोगी है या आप चिंतित हैं कि आपका सहयोगी एक मनोरोगी है, तो एक अच्छा मौका है कि आपने कार्यस्थल में कम से कम एक मनोरोगी का सामना किया है।

टीमों को बदलना, विभागों को बदलना या पूरी तरह से एक नया काम खोजना एक विकल्प की तरह महसूस नहीं हो सकता है। लेकिन जब भी संभव हो तो मनोरोगियों से बचना सबसे अच्छा है क्योंकि एक विषैले व्यक्ति के साथ काम करना आपके मनोवैज्ञानिक कल्याण पर एक टोल लेगा।

यदि आपको एक मनोरोगी से निपटना है, तो इन पांच रणनीतियों का प्रयास करें:

1. अपनी भावनाओं को जाँच में रखें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना निराश या परेशान हैं, अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखें। आपके शांत होने से आपके ऊपर एक मनोरोगी को अधिक शक्ति मिलती है, क्योंकि वह देखेगा कि वह आपकी भावनाओं में हेरफेर कर सकता है। हर समय एक शांत आचरण प्रस्तुत करें।

2. दिखावा मत करो

मनोरोगी अक्सर दूसरों को नियंत्रित करने के लिए डराने-धमकाने का इस्तेमाल करते हैं। एक मनोरोगी आपको धमकी दे सकता है, आप बात करते समय अपने ऊपर खड़े हो सकते हैं, या आपको वापस आने के लिए आक्रामक भाषा का उपयोग कर सकते हैं। अपनी जमीन को एक मुखर तरीके से खड़ा करें, और मानव संसाधन को बदमाशी या उत्पीड़न की घटनाओं की रिपोर्ट करें।

3. उनकी कहानियों में खरीद मत करो

मनोरोगी अक्सर खुद को पीड़ित के रूप में चित्रित करने के लिए लंबी-घुमावदार कहानियों का उपयोग करते हैं। वे अक्सर दूसरे लोगों को दोषी ठहराते हैं और अपने गलत काम के लिए कोई भी ज़िम्मेदारी लेने से इनकार करते हैं। उनके लिए सहानुभूति दिखाना उनके हाथ में है, इसलिए चर्चा को केवल तथ्यों पर केंद्रित रखें।

4. वार्तालाप को उन्हें वापस चालू करें

एक मनोरोगी की खामियों की ओर इशारा करते हुए उन्हें निरस्त्र करने का सबसे अच्छा तरीका हो सकता है। इसलिए जब एक मनोरोगी किसी और को दोषी ठहराता है, तो बातचीत को वापस चालू करें। कुछ ऐसा कहो, “क्या तुम आज ठीक कर रहे हो? मैंने देखा कि आज आपने बैठक में कैसे प्रतिक्रिया दी और मुझे आश्चर्य है कि क्या आप पर जोर दिया जा सकता है।

5. ऑनलाइन संचार के लिए ऑप्ट जब भी आप कर सकते हैं

व्यक्तित्व और व्यक्तिगत अंतर में प्रकाशित 2016 के एक अध्ययन में पाया गया कि जब वे आमने-सामने संवाद कर रहे होते हैं तो मनोचिकित्सक बातचीत करते हैं। ऑनलाइन बातचीत मुश्किल बना देती है – यदि असंभव नहीं है – तो उनके लिए एक बेहतर सौदे में अपना रास्ता बनाना। इसलिए यदि आप कर सकते हैं तो ईमेल के माध्यम से सभी संचार का अनुरोध करने पर विचार करें।

अपनी मानसिक शक्ति बनाएं

यदि आप एक मनोरोगी के साथ दैनिक बातचीत से बच नहीं सकते हैं, तो अपनी मानसिक मांसपेशियों के निर्माण पर काम करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अपना ख्याल रखने और अपने तनाव को प्रबंधित करने के बारे में सक्रिय रहें।

यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, तो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने पर विचार करें। जब आप किसी विषाक्त व्यक्ति के साथ काम कर रहे हों तो मानसिक रूप से मजबूत रहना मुश्किल है।

संदर्भ

मुलिंस-स्वेट, एस।, ग्लोवर, एन।, डेरेफिंको, के।, मिलर, जे।, और विडिगर, टी। (2010)। सफल मनोरोगी की खोज। जर्नल ऑफ रिसर्च इन पर्सनैलिटी, 44 (4), 554-558।