टॉर्नेडो, डिप्रेशन, और इमर्जेंस

1800 के दशक में, वैज्ञानिकों ने पक्षियों के बड़े झुंडों की आवाजाही पर आश्चर्य किया। कल्पना करें कि सैकड़ों पक्षी सभी एक ही समय में फ्लाइट लेते हैं। भेड़ जनरेट करता है कि पैटर्न अद्भुत हैं, स्थानांतरण और एक आकार से अगले करने के लिए बदलने। यह आपको आश्चर्यचकित करता है कि ये कैसे एक-दूसरे पक्षी इन जटिल उड़ान आंदोलनों के इंजीनियरिंग में भाग ले सकते हैं। ऐसा लगता है कि पक्षियों ने किसी तरह सहयोग किया, जैसे सिंक्रनाइज़ तैराकों, आश्चर्य की एक शो पर डाल करने के लिए

ये शुरुआती वैज्ञानिक इतने घबराए हुए थे कि वे सिद्धांत मानते हैं कि शायद एक सामूहिक शक्ति थी जो आंदोलनों को निर्धारित करती थी, एक विशेष एनिमेटेड आत्मा थी, अगर आप चाहें, तो वह उभरा जब सभी पक्षी इकट्ठे हुए।

आजकल, वैज्ञानिक यह जानते हैं कि यह 'आकस्मिक' घटना है, हालांकि यह जादुई लगता है, यह केवल व्यक्तिगत पैटर्न का एक संग्रह है जो आसपास के संकेतों पर प्रतिक्रिया करता है। एक भीड़ वाले मेट्रो प्लेटफार्म के बारे में सोचो, जो एस्केलेटर पर आने की कोशिश कर रहे लोगों के साथ पैक किया गया है। दूर से, यह लगभग एक घंटे के घंटे के माध्यम से तैरते हुए रेत के अनाज की तरह दिखता है (जो भी है, जिस तरह से, उभरने का एक उदाहरण)। प्रत्येक व्यक्तिगत व्यक्ति – जैसे कि रेत के एक रेत के फव्वारा या उड़ान में एक पक्षी-उसके आगे व्यक्ति / कण / पक्षी के संबंध में चल रहा है, और ये प्रतीत होता है कि समन्वित आंदोलनों में जटिल पैटर्न उत्पन्न होते हैं।

और यह उभरने की संपत्ति है कॉम्प्लेक्स घटनाएं एक साथ आने वाली सरल "चीज़ों" से उत्पन्न होती हैं पक्षी के उड़ने के बारे में कुछ भी असाधारण नहीं है, लेकिन करीब-करीब करीब एक साथ सैकड़ों लोगों को एक साथ रखकर आप इन सभी पेचीदा पैटर्नों को आकार लेते हैं।

या एक तूफान के बारे में सोचो आपके पास यह शंकु के आकार का श्वास है जो कहर बिगड़ता है, और यह मूल रूप से पानी की बूंदों और हवा की धाराओं से बना है। ऐसे कुछ चीजें हैं जो एक तूफान बनाने के क्रम में होनी चाहिए आपको ठंडे मोर्चे और गर्म मोर्चे के बीच मर्ज होने की ज़रूरत है, आपको एक आंधी के सेल का विकास करना होगा, और यदि आप एक विशेष रोटेशन के लिए जा रहे हैं, तो एक तूफान रूपों यह भविष्यवाणी करना असंभव है कि कब और कहाँ एक बवंडर का विकास होगा (खेल में बहुत अधिक बदलते चर हैं), लेकिन मौसम विज्ञानी और तूफान के चेहरों के रूप में पता है, जब सभी "सही" स्थितियां मौजूद हैं, तो एक अच्छा मौका है कि एक तूफान उभर आएगा ।

अवसाद भी एक आकस्मिक घटना है मनोवैज्ञानिक भविष्यवाणी नहीं कर सकते कि यह कहां या कब प्रकट होगा, लेकिन हम जानते हैं कि कुछ निश्चित स्थितियों और तनावों को देखते हुए, अवसाद अधिक होने के लिए उपयुक्त है। जीवन परिस्थितियों (जैसे, नौकरी, तलाक, दोस्तों की कमी खोना), अतीत से अप्रिय घटनाएं (जैसे परिवार के विवाद, दुरुपयोग), मजबूत नकारात्मक भावनाएं (जैसे उदासी, शून्यता) और व्यक्तित्व की प्रकृति (जैसे संवेदनशील होने के नाते) सभी एक साथ मिलकर आ सकते हैं अवसाद का उत्पादन और जैसे ही कुछ तूफान से कभी भी अवसाद उत्पन्न होता है, इन मनोवैज्ञानिक कारकों को अवसाद का नतीजा नहीं पड़ता है। एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति और स्थिति से स्थिति में परिवर्तन की बहुत अधिकता है लेकिन अवसाद का आकस्मिक घटना, एक बार इसे बनाया गया है, में बहुत अधिक विशिष्ट विशेषताओं हैं

ज्यादातर लोग जो अवसाद से परिचित नहीं हैं, यह मानते हैं कि यह वास्तव में सचमुच दुखी है। हम सब से पहले उदास महसूस करते हैं, तर्क हो जाता है, लेकिन उदास लोगों को बहुत दुख की बात है। लेकिन यह कहने की तरह है कि एक तूफान वास्तव में एक मजबूत तूफान है एक तरह से सटीक है, एक तूफान तूफान को चरम पर ले जाता है, लेकिन यह विवरण उभरने वाले गुणों की दृष्टि खो देता है कोई भी जो बवंडर के माध्यम से रहता है वह इसे "वाकई बुरे तूफान" के रूप में वर्णन करता है। एक बवंडर के बारे में कुछ और-सांसारिक है। यह सभी के लिए एक राक्षस है और यही बात अवसाद के बारे में सच है। हां, जो लोग उदास महसूस करते हैं वे भी उदास महसूस करते हैं, लेकिन इसमें अन्य तत्व शामिल होते हैं जो अनुभव को उदासी से बहुत अलग करते हैं, जैसा कि हम जानते हैं:

– अवसाद का एक दीर्घकालिक घटक है जो व्यक्ति उदास महसूस करता है वह इस विश्वास के तहत काम कर रहा है कि वह लंबे समय तक उदास रहना चाहेगा, यदि हमेशा के लिए नहीं।

– जो लोग अवसाद के साथ काम कर रहे हैं, खुद को दोष के माध्यम से (यानी क्रोध स्वयं बदल जाता है), आत्म-बहिष्कार, या पछतावा के लिए स्वयं को दोषी ठहराता है

– दैनिक कार्यों को पूरा करने के लिए अवसाद की प्रेरणा कम हो जाती है।

– और अवसाद भी एक व्यक्ति की "प्राकृतिक लय" या "आवाज" को दूर ले जाता है जो लोग उदास महसूस करते हैं वे खुद को स्वयं पर संदेह करना शुरू करते हैं "मुझे अब यकीन नहीं है कि मैं वास्तव में क्या चाहता हूं या मैं वास्तव में क्या मानता हूं।"

और ये अवसाद के आकस्मिक गुणों में से कुछ हैं। यह किसी के बीच अंतर है जो केवल कठिन समय या अनुभवी बुरी किस्मत और जो उदास महसूस करता है के माध्यम से चला गया है। आप कभी भी निराश व्यक्ति से मिलने नहीं जा रहे हैं जो आपको बताएंगे कि वे जानते हैं कि उनकी स्थिति काफी कम समय में काफी सुधार हो सकती है, यह वास्तव में उनकी गलती नहीं है, कि वे अपने जीवन में प्रेरित महसूस करते हैं और वे जीवन में क्या चाहते हैं, जैसे वे कभी भी कर रहे हैं, इस बारे में स्पष्ट हैं।

और यह अवसाद से जूझने की कुंजी है जैसे ही हम मौसम पर नियंत्रण रखते थे हम एक तूफान को विसर्जित कर सकते हैं (जैसे ठंडे मोर्चा को गर्म मोर्चे से दूर करना), अवसाद के आकस्मिक घटना के बारे में जागरूक होना बहुत ही उपयोगी होता है जब उपचार प्रक्रिया की बात आती है।

एक चिकित्सक के रूप में मैं अक्सर मुख्य आवाज या व्यक्ति के "प्रामाणिक स्व" पर पहुंचने की कोशिश करता हूं। अवसाद के मामले में, एक मूल, अधिक सनकी, महत्वपूर्ण काले और सफेद सोच धारणा द्वारा कोर की आवाज को हड़प लिया जाता है। एक मनोचिकित्सक के रूप में, यदि मैं शुरुआती "सरल" कारकों को समझ सकता हूं जो अवसाद में योगदान दिया है- दूसरे शब्दों में, तनावपूर्ण व्यक्ति जो उस व्यक्ति पर काम कर रहे थे-और ये कैसे औसत आवाज को खिला रहे हैं, तो मेरे पास बहुत काम करना है ठंड और गर्म मोर्चों के टकराव से "तूफान" की तरह टॉरेड "तंग" होता है, जीवन तनाव और विकृत आवाज की व्याख्या के बीच संबंध द्वारा अवसाद भी खिलाया जाता है। सौभाग्य से, इस संबंध का अंतर्निहित तर्क कमज़ोर है। यह आम तौर पर कुछ हफ्तों या कुछ महीनों को ले जाता है ताकि गियर्स को स्थानांतरित किया जा सके और प्रामाणिक आवाज को वापस जगह मिल सके

और मेरे लिए यह अवसाद का बढ़िया पहलू है जैसे कि इसमें उभरने की शक्ति होती है, सही परिस्थितियों में, अवसाद भी निर्विरोध और कटौती की जा सकती है।

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