लत और परिणाम: जानने और काम करना

कुछ साल पहले, मैं नशेड़ी के लिए एक मनो-शैक्षिक समूह की सुविधा दे रहा था, और एक जवान आदमी ने सवाल उठाया, "मैं नीचे मारने के बारे में सुनता रहता हूं – जब आप नीचे गिरते हैं?" एक पुराने सज्जन, जिसे मैं जानता था लगातार फ्लायर (पुनर्वसन में बहुत से मुनाफा) और जिसे मैं भी गलत (ग़लती से) ग्रहण किया था, वहां सिर्फ सवारी के लिए, कमरे के पीछे बैठे थे। उसकी कुर्सी को पोर्च की खिड़कियों के खिलाफ वापस भेज दिया गया था और एक बेसबॉल टोपी उसकी आंखों पर सिकुड़ गया था, वह देर से दोपहर धूप का आनंद ले रहे थे। उन्होंने एक नरम आवाज में जवाब दिया, "जब आपने डिगजिन छोड़ दिया, लड़का।"

हर कोई नीचे अलग है, लेकिन मैंने पाया है कि यह अक्सर आता है जब परिहार (चिंता, अवसाद, आघात, डर, आदि) के लिए प्रेरणा अब मजबूरी या नशे की वजह से जारी होने के परिणामों से अधिक सम्मोहक होती है जो उस पर खिलाती है परिहार।

अपने ग्राहकों में से एक के लिए, तभी नीचे आया, जब कुछ साल बाद ही उसे (कम से कम किया जाना चाहिए था) से थोड़ा सा पीने के बाद, उसे काम पर नशा होने के लिए टैग किया गया। वह हाल की पीठ की सर्जरी से आया था और कुछ दर्द में था, इसलिए उसने आधा विस्कोडिनी लिया और इसे एक छोटी गिलास वोदका के साथ धोया, जिससे कि पिछली रात के झुकाव से किनारे ले गए। एक सहयोगी के लिए कुछ कठोर शब्द, एक अस्थिर द्वार और उन्हें सीटी (एक साँस लेने के लिए नौसेना का झुंझलाहट) उड़ा देने के लिए कहा गया था – तत्काल निलंबन

खदेड़ना जारी रखने के बजाय, उसने स्वयं को पुनर्वसन में देखा, शराब छोड़ने, और अनुभव के आधार पर और खुद की अपनी भावनाओं से, अपने कार्यों और उनके संभावित परिणामों पर एक शक्तिशाली परिप्रेक्ष्य प्राप्त किया है।

क्या शराब पीने से केवल थोड़े राहत के बावजूद, वह "अतीत शांत" राज्य की तेजी से आ रहा है। वह विक्कोडिन को लेने के लिए वास्तव में आभारी है, और यहां तक ​​कि पर्यवेक्षक को भी धन्यवाद दिया जिसने उसे कालीन पर बुलाया।

मेरे ग्राहकों में से एक के लिए, अपने पति, उसके बच्चे, एक 4 मिलियन डॉलर के घर, उसकी नौसेना की सुरक्षा मंजूरी, और दोनों अपने पिता और चर्च से अपमान की वजह से भी नुकसान नहीं हुआ है। वह अभी तक समझ नहीं पाई है कि 50 डॉलर प्रति सप्ताह मोटल में रहना, उसे हेरोइन और कोकीन की आदतों का समर्थन करने और हर कुछ महीनों में पुनर्वसन के लिए टर्निंग करना और 3 से ज्यादा रहने वाली बहुत ही सुंदर, बहुत सुंदर मां के लिए कोई रास्ता नहीं है। उसके लिए, व्यवहार और परिणाम का संतुलन अभी तक बदलाव नहीं है।

तो, वह संतुलन क्या है? फिर भी एक और माइकल मंत्र – दुनिया में सबसे लंबी दूरी दिल से दिल तक है हम सभी प्रकार की चीजों को जानते हैं लेकिन यह तब ही है जब हम उस ज्ञान के स्वामी होते हैं, जिसे हम उस पर कार्य कर सकते हैं। हमारे व्यवहार के प्रेरणा और हमारे व्यवहार के परिणामों के बीच प्रेरणा के बीच शक्ति का संतुलन जब तक प्रेरणा के साथ ही रहता है, तब तक हम जो स्वयं आत्म-विनाश करने के लिए कर रहे हैं, हम उसे जारी रखने जा रहे हैं।

यह संतुलन कैसे और क्यों एक रहस्य है – इसलिए, हमारे उदाहरणों की छोर कभी-कभी यह ऐसा रहस्य नहीं है – और, आमतौर पर, इसमें नुकसान शामिल होता है – एक पति या पत्नी का नुकसान (या संभावित हानि), नौकरी, समुदाय में खड़ी होती है, आदि। एक जवान आदमी जिसे मैं देखता हूं, जिसकी कोई शराब की समस्या नहीं है, स्वेच्छा से छोड़ दिया एक DUI के साथ ऊपर खींचने के बाद पीने (और धूम्रपान और उच्च हो रही) दूसरे व्यक्ति के लिए जो मैं देख रहा हूं, उसे तलाक के कागजात के साथ थप्पड़ मारा गया – तीसरे डीयूआई के लिए तीन डीयूआई और साढ़े तीन साल की जेल ने ऐसा नहीं किया – उसे शांत करने के लिए जाओ पता लगाओ।

नीचे की रेखा यह है – हमें कार्य करने के लिए मजबूर होने से पहले हमारे कार्यों के परिणामों के मालिक होने की आवश्यकता है। हम में से अधिकांश जानते हैं कि हम क्या कर रहे हैं हम यह मानते हैं कि हमें हर रात पिंट नहीं मारना चाहिए, या हमारे दोपहर के भोजन के ब्रेक पर कैसीनो में घुसने या इंटरनेट पर अश्लील देखना चाहिए, जबकि हमारा पार्टनर शॉवर में है।

हम अपने ट्रिगर्स, अनुष्ठानों और पैटर्न को हमारे विभिन्न स्व-विनाशकारी व्यवहारों के साथ समझते हैं; हम सभी के लिए एक गवाह हो सकते हैं। लेकिन जब तक हम अपने व्यवहार के परिणामों पर कोई मूल्य नहीं डालते, तब तक ऐसा नहीं होता है, जो उस व्यवहार के लिए प्रेरणा से अधिक है – जो कि हम बदलाव करने के लिए प्रेरित हैं।

वैसे, पुराने सज्जन? – उस सत्र के अंत में – और यही कारण है कि मैं यह काम करता हूं- उसने मुझे रोका और कहा, "आप बहुत समझदारी करते हैं, बेटा मुझे लगता है कि शायद मैं इस समय के दौरान फावड़ा को नीचे रख सकता हूं। "मैं उसे कुछ महीने पहले शहर में अपने पसंदीदा हॉंट्स के बार में बैठा था, खाने के खाने के लिए। वह एक क्लब सोडा पी रहा था, और दृष्टि में एक फावड़ा नहीं था।

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