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क्रोध और आपका दिल

मेरे लिए, क्रोध कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के एच्लीस एली की तरह है, जिसमें गंभीर समस्याएं होती हैं, जिनमें दिल का दौरा भी शामिल है। आपके रक्त वाहिकाओं को सिकुड़ता है और आपके रक्तचाप बढ़ जाता है। आपके दिल में विद्युत प्रवाह अस्थिर हो जाते हैं यदि आपके पास धमनी पट्टिका है, तो क्रोध एक गैलन में एक मैच फेंकने जैसा है पट्टिका टूट सकती है और जिसके परिणामस्वरूप थक्के तुम्हें मार डालते हैं। क्रोध सर्जरी के बाद सामान्य रूप से ठीक करने की आपकी क्षमता को भी प्रभावित कर सकता है

दो रोगी कहानियां गुस्से का संभावित प्रभाव प्रदर्शित करती हैं

रोगी नंबर 1 एक वकील था जिसकी चाबी के साथ एक किशोर गुंडा द्वारा उसकी नई कार एक छोर से दूसरी ओर खिसक गई थी। जब उसने पहली बार नुकसान देखा, तो उस आदमी को इतना गुस्सा आ गया कि उसे मौके पर दिल का दौरा पड़ा। वह अभी भी ज्वलंत था जब मैंने उसे बाद में आपातकालीन कमरे में देखा। मुझे उसे शांत करना पड़ा और उसे याद दिलाया कि उसकी कार उसके जीवन की कीमत के लायक नहीं थी

रोगी नंबर 2 एक कोरियाई युद्ध अनुभवी था वह बाईपास सर्जरी थी और ऐसा हुआ कि जब ऑपरेशन के बाद उन्होंने अपनी आँखें खोलीं तो उसके सामने ओरिएंटल चेहरा देखा। उनके सर्जनों में से एक चीनी चिकित्सक था। एक चीनी चिकित्सक की हकीकत में मरीज को परेशान किया गया, जो अभी भी उत्तरदायी यादों, युद्ध के पच्चीस वर्षों बाद, उत्तर कोरिया और उनके चीनी सहयोगियों से लड़ने के लिए आश्रय करता था। असंतोष और भावनाएं इतनी तीव्र थीं कि उन्होंने अपने उपचार को प्रभावित किया। यह संचालन से छाती की चीरा के लिए नौ महीने का समय ले गया। आम तौर पर इसमें एक महीने लग जाता है। मैंने अपने क्रोध को शांत करने के लिए महीनों तक मनोविज्ञान के साथ उनके साथ काम किया उनकी अंतिम शारीरिक चिकित्सा उनकी भावनात्मक उपचार पर निर्भर करती थी।

जब मैं हृदय रोग विशेषज्ञ बन गया तो मन / शरीर संबंध में मेरी दिलचस्पी के कारण मैंने मनोचिकित्सा का अध्ययन किया। मैं हमेशा अपने हृदय रोगियों को एक एनजाइना प्रकरण या दिल के दौरे से पहले अपनी भावनाओं के बारे में पूछता हूं। कई लोगों ने कहा है कि उन्हें इस घटना से पहले क्रोध का विस्फोट हुआ था।

हालांकि वह मेरा एक रोगी नहीं था, मैं एक हार्टियोलॉजिस्ट के साथ हुई बातचीत को कभी नहीं भूलूँगा जो अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के एक शीर्ष अधिकारी थे। उसने मुझे बताया कि जिस चीज ने अपनी ही एनजाइना समस्या को अधिक बढ़ाया वह सबसे अधिक था, वह कभी भी अपने किशोर बेटे के साथ एक गर्म बहस में मिल गया।

1 99 0 के दशक में, हार्वर्ड में कार्डियोवास्कुलर रोगों की रोकथाम के संस्थान के मरे मित्टेलमैन, एमडी ने क्रोध और इसके दिल पर असर पर कई अध्ययन किए। उनके शोध ने क्रोध को हृदयघात और जीवन-धमकाने वाले अतालता के एक सामान्य ट्रिगर के रूप में पहचान लिया था। उन्होंने कहा, "समस्या का दायरा बहुत बड़ा है- कम से कम 36,000 (1.5 मिलियन में 2.4%) दिल का दौरा हर साल अमेरिका में गुस्सा से प्रवाहित होता है।"

यहाँ इस छोटे मन शरीर की कहानी के नैतिक और एक टिप मैं अपने दिल के रोगियों को हर समय बताओ जिस क्षण से आप उस चीज पर नाराज होते हैं जो आपके दिमाग में आती है, वह यह है: क्या यह परेशान या तर्क के लिए मर रहा है?