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इम्प्रोव स्नायु

Carl Kissin, used with permission
स्रोत: अनुमति के साथ इस्तेमाल किये जाने वाले कार्ल किसिंन

मैं इमोव के बारे में भावुक हूं यह मैंने कभी सीख लिया है सबसे मूल्यवान कौशल में से एक है। इम्प्रोव ने मेरी मदद की है नेटवर्किंग, शिक्षण, सार्वजनिक बोलने, कोचिंग में – वास्तव में मेरे करियर के सभी पहलुओं इसे दो शब्दों में समझाइए: जीवन बदलते हुए, खासकर मेरे लिए एक अंतर्मुखी के रूप में।

इंट्रोवर्ट्स के विकास के लिए इतनी महत्वपूर्ण मांसपेशी को सुधारने पर प्रकाश डालने के लिए, मुझे न्यूयॉर्क शहर स्थित इमोडोव मास्टर कार्ल कासिंन की साक्षात्कार का विशेषाधिकार मिला था। कार्ल ने देश के सबसे लंबे समय से चलने वाली स्केच और इमोटिकॉजिकल कॉमेडी समूह, शिकागो सिटी लिमिट्स में से एक के लिए 4,000 से अधिक शो प्रदर्शन किया है। नीचे के साक्षात्कार में, कार्ल अपनी अंतर्दृष्टि साझा करता है

एनए: जब आप इमोडो के बारे में सोचते हैं, तो एक औपचारिक सुधार या संभवतः जाज
संगीतकारों को मन में आ सकता है क्या अन्य अरण्यों में आपको इमोड हो रहा है?

सीके: हमारे पास जीवन में लगभग हर संपर्क का उन्नयन किया गया है – किसी मित्र या सह-कार्यकर्ता से बात करना, बाएं या दाएं कोने में बदलना एकमात्र ऐसा हिस्सा जो तात्कालिक नहीं है, उस समय का एक प्रतिशत से भी कम समय है कि हमारे पास वास्तविक स्क्रिप्ट है उदाहरण के लिए, एक अभिनेता जो किसी भाग का प्रदर्शन कर रहा है या कोई व्यक्ति व्यवसाय में एक लिखित प्रस्तुति देता है। बाकी सब कुछ: सुधार!

एनए: हां, सुधार! इसके बारे में आपकी पसंदीदा बात क्या है?

सीके: स्टेज इम्पोव में, मुझे मजबूर होना अच्छा लगता है – अगर वह किसी शब्द का बहुत कठोर नहीं है – निर्णय लेने के लिए और उसके साथ रहें। जीवन में, आप इस बारे में बेहद तनाव कर सकते हैं कि आपने सही चुनाव किया है या नहीं। मंच पर, एक बार आपने एक विकल्प बना लिया है, यह तुरंत आपकी वास्तविकता है और आप इसे सर्वश्रेष्ठ बनाते हैं। मैं अपने छात्रों को इम्प्रोव में एक ही खराब विकल्प बताता हूं कि कोई विकल्प नहीं बना।

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स्रोत: ईसाई चैन / शटरस्टॉक

ऑफस्टेज, मैं किसी और के विचारों को स्वीकार करने और उन पर जोड़ने की अवधारणा को भी पसंद करता हूं – एक मुख्य सुधार सिद्धांत विकल्पों के साथ आगे बढ़ना मुक्त है कह रही है कि हाँ मुफ्त है एक कक्षा की स्थापना में, इमोटिकॉन्स के बारे में मेरी पसंदीदा चीज लोगों को देख रही है जो स्वयं के लिए माफी मांगते हैं, कह रही है – "मैं अपने पैरों पर नहीं सोच सकता" या "मैं अजीब नहीं हूं" – शानदार ढंग से सुधार करें

एनए: उन लोगों के बारे में जो आग्रह करते हैं कि वे मजाक नहीं बता सकते हैं?

सीके: चुटकुले आम तौर पर इमोड में उपयोगी नहीं होते हैं और मुझे नहीं लगता कि किसी को भी "असली जीवन" में एक मंच पर जाने के लिए सक्षम होना चाहिए। क्या अक्सर मजेदार है, सच्चा है, असली हो रहा है जब दो दृश्य सहयोगी एक-दूसरे की बात करते हैं, तो एक-दूसरे की पसंदों को जोड़ते हैं, और उनके पात्रों का संबंध तलाशते हैं, मान्यता के हंसते हुए हैं। इसी तरह, ऑफ़स्टेज सेटिंग में, किसी भी यादृच्छिक बातचीत में, हास्य और संबंधों को व्यवस्थित रूप से उभरने के लिए अक्सर सबसे अच्छा होता है। जीवन ही काफी मजेदार है; वहाँ याद करने और punchlines वितरित करने की कोई जरूरत नहीं है

एनए: वाह! तो फिर कुछ लोग इतने भयानक तरीके से सुधार करने पर क्यों सोचते हैं?

सीके: वे गलती से इसके बारे में सोचकर एक्सट्रॉवर्स के डोमेन के रूप में सोच सकते हैं। शायद उन्होंने जोर से, उच्च-ऊर्जा वाले लोगों को प्रदर्शन किया है। मुझे कलाकारों – और लोग – सभी तरंग दैर्ध्य पसंद हैं I कभी-कभी मुझे उच्च-ऊर्जा पसंद है, कभी-कभी मुझे कम-कुंजी पसंद है

एक और कारण यह है कि उन्हें लगता है कि उनके पास कुछ नहीं कहना है। लेकिन डेल क्लॉन्ज, एक सुधारवादी लेखक, ने कहा, "आविष्कार नहीं करें, पता चलता है।" उनका मतलब था कि आपको एक चतुर विचार के साथ आने की जरूरत नहीं है। बस सुनो, खेल में हैं जो अवधारणाओं को जोड़ने, और serendipitous खोजों बनाने के लिए

एनए: तो क्या introverts के लिए एक उपयोगी उपकरण improv बनाता है?

सीके: इम्प्रोव यह सिखाता है कि सुनना सभी का सबसे मूल्यवान कौशल है, ना ही निरंतर, मैनी बात करना। सुनना, दूसरों के विचारों को स्वीकार करना, उनके साथ संगीत कार्यक्रम में काम करना। इम्प्रोव आपको अपने विकल्पों पर भरोसा करने के लिए सिखाता है यह सिखाता है कि एक मापा प्रतिक्रिया एक आनंदपूर्ण हो सकता है

एनए: ड्रिलिंग डाउन, कैसे नेटवर्किंग परिस्थितियों और व्यावसायिक मीटिंगों में इमोरोव कौशलों में अंतर्मुखी हो सकती है? ध्यान रखें कि अंतर्वस्त्र बोलने या अभिनय से पहले सोचते हैं।

सीके: ये अच्छा है किसी को बोलने से पहले सोचना चाहिए स्टेज इम्प्रोव बड़ा इंपोर्व ब्रह्मांड का एक अलग उप-समूह है। नेटवर्किंग और व्यावसायिक बैठक इम्प्रोव बोलने से पहले सुनना और सोचने के बारे में होना चाहिए। अब जहां इमोड कौशल आते हैं? प्रतिक्रिया का अभ्यास करना अच्छा है यह एक मांसपेशी है – अपने विकल्पों और अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करना सीखो। यही कारण है कि आप उस मांसपेशियों का अभ्यास करते हैं

एनए: एक तरफ आप प्रतिक्रिया का अभ्यास करने के लिए कह रहे हैं। और दूसरे पर, अपने सहज ज्ञान पर विश्वास करने के लिए आप दोनों को कैसे सुलझ सकते हैं?

सीके: वे परस्पर अनन्य नहीं हैं एक एथलीट को सुधारने की आवश्यकता हो सकती है जब एक नियोजित प्ले उसका रास्ता नहीं ले जाता है, लेकिन शारीरिक कौशल का अभ्यास करके, वह उस चुनौती के लिए तैयार है

एनए: आपके अनुभव को सुधारक के रूप में आकर्षित करना, आप मंच के भय से निपटने की सलाह कैसे देते हैं, चाहे वह औपचारिक प्रस्तुति वातावरण, व्यवसाय बैठक, या अन्य क्षेत्र में हो? आप दूसरों के फैसले से डरने का क्या सुझाव देते हैं?

सीके: मैं इस क्षण की वास्तविकता के मालिक होने का एक प्रशंसक हूं। यदि आप घबराए हुए हैं, पसीना आ रहा है, भी मिलाते हुए, इसे छुपाने की कोशिश मत करो – आप शायद यह नहीं कर पाएंगे इसके बजाय, आपके थूकने पर टिप्पणी करें तब सभी को आसानी से और अधिक महसूस होगा। आप उन लक्षणों को कम कर सकते हैं क्योंकि आपने तनाव कम कर दिया है लेकिन मैं एक संक्षिप्त स्वीकृति का सुझाव दे रहा हूं; असुविधा के मालिक मुख्य पाठ्यक्रम नहीं होना चाहिए। अपनी प्रस्तुति पर वापस जाएं इसे अपने दर्शकों के बारे में बताएं और उनकी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करें।

एनए: यह हमेशा सबसे अच्छी सलाह है: अपने दर्शकों के बारे में यह सब करना। इंट्रॉवर्ट्स के लिए एक चुनौती, जो अक्सर हमारे पैरों पर सोचने के लिए संघर्ष करते हैं, यह इमोडो की तेज गति, पीछे और तेज गति है, जो हमारी गति से प्रसंस्करण के लिए बहुत सारे कमरे नहीं छोड़ता है। आप कैसे सुधार और introverts प्रवृत्तियों की गति के बीच अंतराल को और अधिक धीरे धीरे प्रक्रिया को पुल?

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स्रोत: कंचन / शटरस्टॉक

सीके: मैं गति की आवश्यकता नहीं बताता हूं। एक सुधार के दृश्य में, मैं छात्रों को अपने पर्यावरण का उपयोग करने और शारीरिक रूप से स्थानांतरित करने के लिए कहता हूं इस तरह आप अभी भी चुस्त नहीं दिख रहे हैं।

एक वास्तविक जीवन की सेटिंग में, आप किसी ने कहा कि आखिरी बात को संक्षेप और पुष्टि कर सकते हैं। यह तब होता है जब मैं अपने दूरसंचार प्रदाता को कॉल करता हूं; कॉल के अंत में वे कहते हैं, "श्री। Kissin, चलो समीक्षा करें: आपने कहा था कि आप हमारी भद्दा सेवा के लिए कम भुगतान करना चाहते हैं क्या वो सही है?"

चुप्पी नाटकीय ढंग से मजबूर हो सकता है, दोनों मंच पर और वास्तविक जीवन में। लोगों और उनकी विचारधारा के बीच कनेक्शन अक्सर गति को गति देता है

एनए: कहने के लिए धन्यवाद, कार्ल! मुझे उम्मीद है कि मेरे पाठकों ने मेरे साथ राहत का एक बड़ा सांस निकलवाए

एक पूर्व कहानी में, "इंट्रोवेट्स के लिए इम्प्रोव," लेखक बेथ बेलो अंतर्मुखी था और मैंने "हां और" जैसे इम्प्रूव कौशल को छुआ और "अवरुद्ध" से बचने के लिए। क्या आप संक्षेप में इन और साथ ही अन्य विशिष्ट इम्प्रोव टूल को अंतर्मुखी में जोड़ना चाहते हैं टूलबॉक्स?

सीके: मुझे यह पसंद है "हां" और "दूसरे व्यक्ति के विचार (" हां "भाग) को स्वीकार करने और इसे कुछ जोड़ने के लिए (" और "भाग) का अर्थ है। दुर्भाग्य से, हम में से कई कारणों को खोजने में उत्कृष्टता रखते हैं, क्यों दूसरों के विचार काम नहीं करेंगे। इसके बजाय "हां-और" के लिए बेहतर यह लोगों को बुद्धिशीलता और सहयोग के लिए खुला बनाता है। विरोधी उन्हें बंद कर देते हैं और उन्हें गलती करने के लिए मितभाषी बनाता है। पेनिसिलीन एक गलती की वजह से खोजा गया था। "हां" और "इसका अर्थ यह नहीं है कि आपको निराधार तरीके से अवधारणाओं के साथ साथ जाना चाहिए जो आप महसूस नहीं करते हैं कि वह व्यावहारिक है। इसका मतलब यह है कि विचार-गठन चरण में सकारात्मक गति को रोकना नहीं है।

एनए: तो आपको बहस करना नहीं है कि आप किसी बातचीत या अन्य व्यावसायिक मीटिंग में कहते हैं कि आप उससे सहमत हैं। वे जो कहते हैं, उस पर स्वीकार और निर्माण करने के बारे में अधिक है। या के प्रभाव को कुछ कह, "महान बिंदु यहाँ एक अलग परिप्रेक्ष्य है, "या" यह दिमाग लाता है …. "

सीके: हां, और "अवरुद्ध" आमतौर पर होता है जब आप कहते हैं कि आपका विचार अन्य व्यक्ति की तुलना में बेहतर है – या आप उनके विचार को अस्वीकार करते हैं नतीजतन, आप इसे होने से रोकते हैं ऐसा मत करो! यह बीमार बनाता है

अवसरों के रूप में अपनी "गलतियों" को दोहराएं। कभी-कभी हम कहते हैं, "उफ़," विश्वास करते हुए हमने कुछ "गलत" कहा है। फिर भी, जब आप अपने आप पर भरोसा करते हैं और अपने आप को आत्म-सुधार करने और आगे बढ़ने की अनुमति देने के बजाय पल में रहना चाहते हैं, कुछ आश्चर्यजनक खोज की

"सामान्य" होने के कारण कभी-कभी असाधारण चीज़ों की ओर जाता है किसी को भी जंगली, निराला विकल्प बनाने या अपमानजनक ध्यान देने वाली बयानों का कहना है। सच्चाई कहने पर अक्सर सबसे सम्मोहक होते हैं

एनए: क्या इंट्रॉवर्ट्स के इमोटिकॉवल के दायरे में कोई लाभ है?

सीके: हाँ। वे महान श्रोताओं हो सकते हैं, और महान श्रोताओं के महान सुधारक हैं क्यूं कर? क्योंकि जीवन में जो कुछ भी संप्रेषित किया गया है वह बहुत ही असाधारण या उप-टेक्स्ट है। अपने वार्तालाप साथी की वास्तविक जरूरतों को जानने के लिए निशाना लगाइए – न सिर्फ वे क्या कह सकते हैं स्थिति के बारे में जागरूक रहें और लोग कैसे बातचीत करते हैं और क्या चाहते हैं और उनकी जरूरत है वे व्यक्त कर रहे हैं। कभी-कभी एक सुधारक – या किसी भी इंसान – एक बात कहता है, लेकिन इसका अर्थ है एक और वह व्यक्ति उस कोडित संदेश को पढ़ सकता है जो सफल होता है।

इम्प्रोव आपको उन सभी अलग-अलग तरीकों से सम्बोधित करने के लिए कहता है जो लोग एक दूसरे से संबंधित होते हैं। यह संबंधों की गतिशीलता के बारे में है समझना महत्वपूर्ण है – सुनने के लिए, निरीक्षण करें, और अपने विकल्पों पर भरोसा करें।

Carl Kissin, used with permission
स्रोत: अनुमति के साथ इस्तेमाल किये जाने वाले कार्ल किसिंन

एनए: तो, आरंभ करने के लिए, एक इम्प्रोव क्लास ले लो?

सीके: हां, और उन इम्प्रोव की मांसपेशियों को ठोकरें का आनंद लें, यहां तक ​​कि प्रत्येक दिन भी थोड़ा सा!

एनए: हमें पंप लेने के लिए धन्यवाद! आप एक प्रेरक "हाँ-और" आदमी हैं!

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