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शायद तुम सिर्फ गलत हो

बीमारी बनाम हबर्स: आप क्या चुन सकते हैं?

हाल ही में जब मैं जोड़ों या परिवारों या व्यक्तियों को देख रहा था जिसमें एक ऐक्सिस मैं मानसिक बीमारी (प्रमुख अवसाद, चिंता, द्विध्रुवी बीमारी, मानसिक रोग के नैदानिक ​​नामकरण के अनुसार सिज़ोफ्रेनिया जिसे आमतौर पर किसी प्रकार की दवा की आवश्यकता होती है) स्पष्ट रूप से मौजूद नहीं है, उन्हें निम्नलिखित विकल्प हैं

"या तो मैं आपको बीमारी या बीमारी के रूप में निदान कर सकता हूं और आपको मनोचिकित्सा (संभावित रूप से लंबे समय तक) और संभव दवा के साथ उपचार की ओर निर्देशित कर सकता हूं और आपको किसी अन्य व्यक्ति के बारे में बताता हूं जो मुझे वर्तमान समय से अधिक या अधिक से अधिक करता है …

मैं और आप वास्तव में गलत, मनोवैज्ञानिक रूप से दोषपूर्ण और भावनात्मक रूप से अपरिपक्व होने के रूप में देख सकते हैं और इन सभी को ठीक करने के लिए आप के साथ काम कर सकते हैं। इसका मतलब यह है कि आप पहली बार एक ऐसे फिल्टर के माध्यम से दुनिया को देख रहे हैं जो एक फिल्टर है और किसी विशेष स्थिति के तथ्यों के संबंध में जरूरी सटीक नहीं है। इसके बाद आप मनोवैज्ञानिक रूप से प्रसंस्करण कर रहे हैं कि एक तरह से गलत धारणा आपको एक निरपेक्ष अपरिवर्तनीय तथ्य के रूप में अपनी व्याख्या को देखने और उसका इलाज करने के लिए कारण दे रही है आखिरकार जब आप निराश, दुख या निराश महसूस करते हैं, तो उस पर विश्वास करने के बजाय क्षणिक रूप से रोकने के लिए उस विश्वास के साथ संयोजन करें और फिर अपने विकल्पों पर विचार करें कि आप उन भावनाओं पर तत्काल कार्रवाई करते हैं जो लगभग हमेशा मामलों को बदतर बनाते हैं। "

जब मैं यह पेशकश "एक या अन्य विकल्प" कई ग्राहकों को प्रदान करता है, तो वे सबसे पहले इसे देखते हैं कि मैं गंभीर हूं या नहीं। जब वे देखते हैं कि मैं हूं, तो वे विराम दें और गंभीरता से किसी भी विकल्प के निहितार्थ पर विचार करें और फिर दूसरा चुनें

उस समय हम भागीदारों के रूप में काम करते हैं जो उनकी धारणा को एक वैकल्पिक और अधिक सकारात्मक व्याख्या में समायोजित करने के सामान्य लक्ष्य की दिशा में आगे बढ़ते हैं, एक सकारात्मक तथ्य बनाकर एक सकारात्मक तथ्य को प्रोसेस करने और फिर प्रतिक्रिया देने से पहले रोकते हैं।

तुम क्या चुनोगे?

  • एक नई डीएसएम की कल्पना करना
  • मनोवैज्ञानिक मस्तिष्क के लिए अच्छा नहीं है
  • अवसाद और चिंता विकार अपने मस्तिष्क को नुकसान पहुंचा, खासकर जब अनुपचारित
  • नामी की पहचान संकट
  • मेरे दिमाग ने मुझे ऐसा करने दिया: क्या हमारे पास स्वतंत्र इच्छा है?
  • मनोविकृति और अवसाद के बीच फ़ायरवॉल
  • मीडिया में मनोविज्ञान के बारे में छिपी धारणाएं लड़ना
  • डीएसएम -5 टास्क फोर्स हेड से पत्र प्रमुख चिंताओं को छोड़ देता है
  • आपके किशोरों पर सुबह उठना
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