नया साल मुबारक हो! अब अपनी बेल्ट कस कर।

रोजगार मे कमी। Foreclosures। बढ़ती गैस की कीमतें अर्थव्यवस्था ने दशकों में यह भयावहता नहीं देखी है और 200 9 में यह कठिन हो रहा है। लेकिन मोटापे की महामारी के लिए इसका क्या मतलब है? क्या दुनिया में किसी को भी विस्तार करने वाला परिधि के रूप में कुछ के रूप में तुच्छ के बारे में देखभाल करने के लिए दुनिया बहुत भयानक है? या क्या गिरावट वास्तव में हमें पतली कमर के साथ-साथ जेब प्राप्त करने में मदद कर सकती है?

निश्चित रूप से बहुत सारे कारणों से लगता है कि मंदी मेढ़ा हो सकता है।

हम में से अधिक और गरीब होते जा रहे हैं, और पश्चिमी समाज में गरीब लोग धनी लोगों की तुलना में कुंद हैं। यह आंशिक रूप से है क्योंकि फैटी, मीठा, संसाधित खाद्य पदार्थ फलों और सब्जियों से कैलोरी प्रति सस्ता है।

लागत अपील के शीर्ष पर, विकास ने हमें ऊर्जा-समृद्ध खाद्य पदार्थों को स्वादिष्ट खोजने के लिए बहुत समझदारी से कठिन काम किया है, इसलिए कोई आश्चर्य नहीं कि हम संघर्ष के समय में फ्रेंच फ्राइज़ और कैंडी की तरफ बढ़ रहे हैं। हममें से अधिकांश को विश्वास करने के लिए लाया गया है कि एक स्वादिष्ट उपचार हमें बेहतर महसूस कर देगा, और जंक फूड हमारे मस्तिष्क में खुश रसायनों को उत्तेजित करता है।

प्लस यह अक्सर आसान, जल्दी और सस्ता है चॉकलेट कुकी आटा आइसक्रीम की एक टब के नीचे भेड़िये अन्य कम कैलोरीज़ आनंदों में लिप्त होने के लिए – जैसे दवाओं और सेक्स

डाओ के साथ अभ्यास भी कम हो सकता है आखिरकार, किकबॉक्सिंग क्लासेस और हंकी पर्सनल ट्रेनर आपको किराने का सामान खरीदने के लिए संघर्ष कर रहे हैं और बंधक का भुगतान करने के लिए काफी आकर्षक लग सकता है।

लेकिन शायद यह इस तरह से होना जरूरी नहीं है यह हमेशा ऐसा मामला नहीं था कि 'गरीब' का अर्थ 'वसा' था मुझे विश्वास है कि महान अवसाद के दौरान मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति को ढूंढना बहुत मुश्किल था, उदाहरण के लिए।

वास्तव में, यदि आप स्क्रैच से खाना बनाने का समय बना सकते हैं, स्वस्थ अप्रसारित खाद्य पदार्थ तैयार-किए गए भोजन और ब्रांड-नाम सॉस और स्नैक्स से बहुत सस्ते होते हैं। इसलिए मंदी कुछ पैसे-सचेत व्यक्तियों को अपने रसोई घरों में वापस करने में मदद कर रही है।

बहुत से लोग बाहर खाने पर भी कटौती कर रहे हैं – मोटापे की समस्या का सबसे बड़ा योगदानकर्ता माना जाता है।

और अगर आप न्यूयॉर्क में रहते हैं तो आप बेहतर स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त बजटीय प्रेरणा प्राप्त करने वाले हैं। राज्य ने शीतल शीतल पेय पर 18% कर लगाने की योजना बनाई है, जिससे भोजन के संस्करणों में दोगुना विवेकपूर्ण विकल्प होता है।

भौतिक गतिविधि के लिए ज़रूरी नहीं है कि आप का सामना करना पड़े।

साइकिल की बिक्री बढ़ रही है, क्योंकि कई लोग गैस या फुलाए गए सार्वजनिक परिवहन भाड़े के भुगतान के बजाय काम करने के लिए चक्र चुनते हैं। जिम सदस्यता के रूप में मुश्किल के रूप में आप सोच सकते हैं मारा नहीं किया गया है और वैसे भी हमेशा ब्लॉक के चारों ओर चल रहा है – आप ठंडे अंडरवियर खर्च कर सकते हैं जिससे आप जनवरी ठंढ में मृत्यु को ठंड से रोका जा सके।

हर किसी के लिए एक खुश, स्वस्थ, मितव्ययी नए साल

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