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यदि आप विवाहित हो जाते हैं, तो क्या आप बेहतर सोएंगे?

एक नया नींद अध्ययन कुछ दिनों पहले प्रेस मारा, और मेरे इनबॉक्स प्रकाश है क्या मुझे विश्वास है, पूछताछ करने वाले दिमाग पूछ रहे हैं अध्ययन एसईएलईपी सम्मेलन में प्रस्तुत किया गया था (स्लीप वे हैं जो वे एसोसिएटेड प्रोफेशनल स्लीप सोसाइटीज कहते हैं) मीडिया में ऐसी खबरें आती हैं जैसे "बेहतर नींद से जुड़ी शादी" और "स्थिर शादी महिलाओं में बेहतर नींद से जुड़ी हुई है।"

इस ब्लॉग के पाठकों को पता है कि मैं अनुसंधान अध्ययनों के बारे में कैसा महसूस करता हूं – मैं प्रकाशित संस्करण पढ़ना चाहता हूं, न सिर्फ संक्षेप में, बल्कि प्रेस विज्ञप्ति के लिए, और निश्चित तौर पर नहीं, मीडिया का क्या दावा है कि अध्ययन कहता है। लेकिन यह नवीनतम अध्ययन एक चुनौती रहा है। मुझे प्रेस विज्ञप्ति के मुताबिक एक प्रकाशित अध्ययन नहीं मिला। मैं एक सार से अधिक कुछ नहीं मिल सकता है मैंने उन लेखक को ईमेल किया जो कई कहानियों में उद्धृत किया गया है, लेकिन उसने जवाब नहीं दिया है। मेरा अनुमान है कि कोई प्रकाशित लेख नहीं है परिणाम एक सम्मेलन में प्रस्तुत किए गए थे, और शायद एक सम्मेलन पत्र (केवल एक सार के बजाय) भी उपलब्ध नहीं है तो मैं आपको बताऊँगा कि मैं जो सूचनाएं इकट्ठा कर सकता हूं उसके आधार पर मुझे क्या लगता है, लेकिन मैं अब भी पेशेवर लेखन-अप देखना चाहता हूं।

मुझे अपने काल्पनिक दवा अध्ययन के उदाहरण के साथ शुरू करें, क्योंकि मुझे लगता है कि विवाह से संबंधित ड्रग्स के बारे में बौद्धिक, आलोचनात्मक और निष्पक्षता से सोचने में हम बेहतर हैं। एक दवा कंपनी – मैं इसे प्रोमरायटल कहूँगा – एक नई दवा के साथ आ गई है जो आपको बेहतर नींद में मदद करने के लिए माना जाता है। मैं दवा स्लीपियाज को फोन करूंगा प्रोमरायटल ड्रग कंपनी ने अपनी नींद की दवा को 360 सफेद, अफ्रीकी-अमेरिकी और चीनी महिलाओं (औसत आयु 51) में पेश किया। कंपनी ने महिलाओं की नींद का मूल्यांकन किया है, जब वे पहले अध्ययन के लिए साइन अप करते हैं और फिर अगले 6 से 8 वर्षों के दौरान।

1. कुछ महिलाएं स्लीपिपिएज को कभी नहीं लेती हैं प्रोमार्टिल कंपनी इन महिलाओं को न ड्रग ग्रुप कहते हैं

2. कुछ महिलाएं स्लीपैयेज लेती हैं लेकिन इसे नफरत करती हैं और इसे लेने के लिए मना करते हैं । कंपनी इन महिलाओं को द लॉज़िंग द ड्रग ग्रुप कहते हैं इस समूह के सटीक आकार की कोई प्रकाशित रिपोर्ट नहीं है लेकिन दूसरे शोध से, हम अनुमान लगा सकते हैं कि कम से कम 43%

3. कुछ महिलाओं ने पहले दवा नहीं ली लेकिन बाद में इसे लेना शुरू कर दिया । प्रोमरिकल इन महिलाओं को " दवा प्राप्त करना " बताता है।

4. अंत में, दवा कंपनी का पसंदीदा समूह है। उन्होंने शुरू से ही दवा ली और उस पर रुके। प्रोमार्तील यह सोपिपीज समूह, या सिर्फ ड्रग समूह को कहता है

प्रोमरिकटल रिपोर्ट, महान धूमधाम के साथ, कि स्लीपैज काम करता है, क्योंकि चौथे समूह में महिलाओं, ड्रग समूह, सभी बाकी की तुलना में बेहतर सोता है! ड्रग ग्रुप की महिलाओं को "लॉज़िंग द ड्रग" समूह में महिलाओं की तुलना में विशेष रूप से बेहतर सोना पड़ता है।

यह सही है, प्रोमरिकल दवा कंपनी ड्रग ग्रुप से बाहर निकलती है जो दवाओं से नफरत करते हैं – उनमें से कम से कम 43%! – और शेष महिलाओं के बारे में कहते हैं, "देखो कि कितनी अच्छी तरह वे सो रहे हैं – स्लीपिपिएज सिर्फ महान है!"

यह, अपने व्यापक स्ट्रोक में, नवीनतम नींद अध्ययन क्या कह रहा है। (मैं नीचे और अधिक विवरणों में जाता हूं।) यह भी एक उदाहरण है कि वैवाहिक स्थिति पर अनुसंधान के दशकों का इस्तेमाल करने का सुझाव दिया गया है, झूठा, कि अगर आप केवल शादी कर लें, तो आप खुश, स्वस्थ, बेहतर सोएंगे, जीवित रहेंगे अब, और बाकी सभी

मेरी सोपिपेज = विवाह तुल्यताएं शायद स्पष्ट हैं, लेकिन मैं उन्हें स्पष्ट रूप से स्पष्ट कर दूंगा कि मैं स्पष्ट हूं:

1. कोई ड्रग ग्रुप उन महिलाओं से मेल खाती है जो पूरे समय अकेले रहती हैं

2. दवा को खोना : जिन महिलाओं की शादी हुई है, फिर तलाकशुदा

3. ड्रग प्राप्त करना : महिलाओं ने अकेले शुरू किया , फिर शादी कर ली

4. ड्रग, या सोपिपीज समूह: यह वर्तमान में विवाहित समूह है, या जो लोग शादीशुदा हैं, उन सभी को छोड़कर जो कि शादी कर चुके हैं, इसे नफरत करते हैं, और तलाकशुदा हो गए हैं, को अलग करने के बाद

दरअसल, यह सिर्फ मेरे सुझाव से भी बदतर है। यही कारण है कि अक्सर, जो लोग शादी करते हैं, उससे नफरत करते हैं और तलाक लेते हैं, सिर्फ विवाह समूह से नहीं निकाले जाते हैं और एक तरफ सेट करते हैं। इसके बजाय, पूरी बात और उनके बुरे परिणामों के लिए उनके अभाव का उपयोग साक्ष्य के रूप में किया जाता है कि शादी अच्छा है! गंभीरता से। मैं यह नहीं बना रहा हूँ हर बार जब आप किसी व्यक्ति को बहस करते हैं (मीडिया में या पेशेवर बैठकों में या पत्रिकाओं में) तलाकशुदा लोगों को किसी तरह से बदतर (नींद या खुशी या स्वास्थ्य या जो भी) लोग जो वर्तमान में विवाह कर रहे हैं, तो ऐसा मामला है । यह एक दवा कंपनी है जो अपनी नई दवा महान है, क्योंकि यह है कि जो लोग दवा लेते हैं और जैसे लोग दवा लेने वाले लोगों से बेहतर करते हैं, इससे नफरत करते हैं, और इसलिए इसे लेने से रोकते हैं।

क्या आप उस सबूत के आधार पर एक दवा लेते हैं?

लेकिन क्या आप यह निष्कर्ष नहीं निकाल सकते कि नैतिक शादी करना है और शादी करना है? खैर, यह मानता है कि यदि उन सभी लोगों को जो शादी कर चुके हैं, उससे नफरत करते हैं, और तलाक लेते हैं, तो उनके बजाय सिर्फ शादी हो गई थी, अब वे ठीक ही सो रहे होंगे। संभावना नहीं लगता है एकमात्र निश्चित अध्ययन वास्तव में नहीं किया जा सकता है – आपको यादृच्छिक रूप से लोगों को विवाहित रहने या तलाक के लिए असाइन करने की आवश्यकता होगी और फिर नींद का मूल्यांकन करना होगा।

एक अन्य शोध यह था कि जो महिलाएं एकल की शुरूआत करती हैं और बाद में शादी कर लीं और शादी कर लीं, वे लगभग पूरी तरह से सो रही महिलाओं के साथ ही पूरी तरह से विवाह कर चुकी थीं। (अच्छी तरह से, जब वे पहली बार शादी की थी, उनकी नींद अधिक बेचैन थी।) क्या इससे पता चलता है कि अगर आप शादी करते हैं, तो आप अंततः बेहतर सोएंगे? दोबारा, वास्तव में नहीं क्योंकि अगर आप शादी करते हैं, तो आप शादी नहीं कर सकते हैं या नहीं। यदि आप आखिरकार तलाक लेते हैं, तो आप अकेले ही पूरे समय तक रहने से बेहतर नहीं सो सकते हैं। (दुर्भाग्य से, पर्याप्त आंकड़ों की सूचना नहीं मिली है, इसलिए मुझे कोई सटीक संख्या नहीं मिल सकती है। वैवाहिक स्थिति के अधिकांश अध्ययनों में – मैंने उनसे सिंगल आउट में समीक्षा की – जिन लोगों ने पहले शादी की थी वे उन लोगों से भी बदतर होते हैं जो हमेशा एकमात्र रहे हैं।)

नींद अध्ययन के परिणामों का वास्तविक सारांश

जो कुछ उपलब्ध डेटा उपलब्ध कराया गया है उससे मैं क्या कह सकता हूं, यहां बताया गया है कि नींद अध्ययन वास्तव में क्या दिखाया गया है।

• अगर आप शादी कर लेते हैं, तो संभावना बहुत अच्छी होती है (संभवतः लगभग 43%) कि आप आखिर में तलाक करेंगे, और तलाकशुदा लोगों को कुछ नींद की समस्याएं हैं

• अगर आप उन शेष लोगों में से हैं जो शादी कर चुके हैं और तलाक नहीं करते और 8 साल के अध्ययन के दौरान विधवा नहीं हुए हैं, तो आपकी नींद बहुत अच्छी होगी (फिर, हम नहीं जानते कि कितना अच्छा है – डेटा की रिपोर्ट नहीं की जाती है।)

• यदि आप एकल शुरू करते हैं और फिर शादी करते हैं, तो आप अंततः तलाक हो सकते हैं। ऊपर देखो। यदि आप अध्ययन के दौरान तलाक नहीं लेते हैं, तो आपकी नींद अंत में सुधार होगी, हालांकि पहले आपको अधिक बेचैन हो जाएगी।

• यदि आप अकेले शुरू करते हैं और एकल रहते हैं, तो हमें नहीं पता है कि आपकी नींद उन सभी लोगों की तुलना किस तरह की जाएगी, जिन्होंने शादी की है – जो कि रिपोर्ट नहीं की गई है। आपकी नींद उन लोगों के समान नहीं होगी जो विवाहित समूह में बचे हैं, जो सभी लोग शादी कर लेते हैं, उनसे नफरत करते हैं, और तलाक लेते हैं, उस समूह से निकाल दिए जाते हैं। यदि इस अध्ययन के परिणाम साहित्य में इतने सारे वैवाहिक स्थिति के अध्ययन की तरह होते हैं, तो शायद हमेशा एक समूह पहले विवाहित समूह की तुलना में बेहतर सोएगा।

• वास्तव में, इन निष्कर्षों की कुछ योग्यताएं हैं:

ओ अध्ययन केवल महिलाओं पर रिपोर्ट किया

अध्ययन में व्हाइट, अफ्रीकी-अमेरिकी और चीनी महिलाओं को शामिल किया गया था, लेकिन परिणाम केवल व्हाइट प्रतिभागियों के लिए ही सत्य थे।

ओ ओह, और दूसरी बात – वर्तमान में शादीशुदा नींद बेहतर है अगर वे भी खुशी से शादी कर रहे हैं अगर उन्हें समस्या हो रही है, तो इसके बारे में भूल जाओ इसलिए समूह जो पहले से ही एक अनुचित लाभ दिया गया है (क्योंकि जो लोग शादी पसंद नहीं करते और तलाक ले गए हैं वे समूह से निकाल दिए जाते हैं) अभी भी केवल अच्छा लग रहा है यदि आप उन लोगों के बीच खुशी से शादी करते हैं

तो केवल महिलाओं के साथ शुरू करें अफ्रीकी-अमेरिकियों और चीनी को अलग सेट करें उन लोगों को देखो जो शादीशुदा हैं नहीं जब वे पहले शादी कर ली, क्योंकि उनकी नींद बेचैन थी, फिर जो लोग शादी नहीं करते और फिर तलाक लेते हैं, क्योंकि उनकी नींद इतनी अच्छी नहीं है, या तो इसके अलावा, विवाहित समूह का जो पहले से ही धांधली है (क्योंकि हर कोई जो शादी कर चुका है, उसे नफरत करता है, और फिर तलाक मिला है, अपने विवाहों को सांख्यिकीय रूप से हटा दिया गया है – वे अब विवाहित समूह में शामिल नहीं हैं), केवल उन लोगों को रेखांकित करके जो खुशी से शादीशुदा हैं तुम वहाँ जाओ! यह सबूत है कि शादी करने से आप बेहतर सोते हैं!

चलो सब बाहर जाकर स्लीपिपिएज खरीदें।

अध्ययन के बारे में क्या अच्छा था

दरअसल, इस अध्ययन में एक बहुत ही महत्वपूर्ण ताकत थी – यह अनुदैर्ध्य था लेखकों ने अध्ययन की शुरुआत में एक ही लोगों के सोने के पैटर्न को देखा और फिर 6-8 साल बाद। इस तरह, हम देख सकते हैं कि एक ही लोगों के साथ क्या हुआ क्योंकि वे शादी करने के लिए सिंगल होने, या तलाक लेने के लिए शादी करने, या कोई अन्य पैटर्न यह पद्धतिपूर्वक बेहतर अध्ययन के लिए यह सबसे अच्छी बात है कि हम नैतिक रूप से नहीं कर सकते – बेतरतीब ढंग से लोगों को शादी करने या अकेले रहने या तलाक के लिए या विधवा होने के लिए असाइन करते हैं।

इसलिए समस्या अध्ययन के डिजाइन के साथ नहीं है। यह उन परिणामों के परिणाम और परिणामों के भ्रामक रिपोर्टों के साथ है

रिपोर्टिंग के बारे में क्या अच्छा था

मीडिया में मिली कई रिपोर्टें एक महत्वपूर्ण शब्द का इस्तेमाल करती हैं: "जुड़ी हुई।" उन्होंने कहा कि शादी को बेहतर नींद से जोड़ा गया था। यह अच्छा है क्योंकि यह एक ऐसा शब्द नहीं है जिसका अर्थ है सिद्धांत यह ऐसा कहने के समान नहीं है कि शादीशुदा परिणामों को नींद में बेहतर करना (मेरा अनुमान है, हालांकि, यह है कि कई पाठकों ने वैसे ही छलांग लगाई। मुझे यह पता लगाना अच्छा लगेगा कि इन सुर्खियों में कैसे व्याख्या की जाती है।)

सबसे अच्छी रिपोर्टिंग, आश्चर्यजनक रूप से, एसएलईईपी समूह की वेबसाइट से आई है। इस शीर्षक के साथ उन्होंने 3 नींद अध्ययनों की सूचना दी: "यह जटिल है: नींद, विवाह और रिश्ते।"

मुझे पता चला कि नींद अध्ययन वास्तव में क्या कहता है, मुझे यह पता लगाने की कोशिश करते हुए मुझे कुछ और चीजें मिल गईं: एक सर्वश्रेष्ठ रिपोर्ट में से एक ऐसी वेबसाइट से आया है जो "सेलिब्रिटी, सेक्स, महिलाओं के लिए फैशन" के रूप में वर्णित है। यह साइट है ईजेबेल। संबंधित पोस्ट में, सभी तीन अध्ययनों का उल्लेख किया गया है, जिसमें यह दिखाया गया है कि जो लोग बहुत अधिक पैसा कमाते हैं वे उन लोगों की तुलना में बहुत बेहतर सोते हैं जो नहीं करते हैं। यहां समापन रेखा है: "अध्ययन लेखक कभी भी पागल हो जाना नहीं चाहता है, या आप जानते हैं, बस बहुत बड़ी राशि है।"

एक बार और, क्योंकि यह बहुत महत्वपूर्ण है

अगर आप किसी को कहते हैं या कहते हैं, "विवाहित होने के कारण शादीशुदा लोग तलाकशुदा लोगों से बेहतर करते हैं," तो आप को धोखा देने का खतरा है तलाकशुदा लोगों ने शादी की थी उन्हें यह पसंद नहीं आया। वे लगभग 43% लोगों की शादी कर चुके हैं एक नई दवा, या एक नई अवधारणा का परीक्षण करने की कल्पना करें, और अपने आप को मुख्य समूह से छोड़कर 43% लोगों को दवा से नफरत करते हैं, या जो आपने भविष्यवाणी के तरीके के विपरीत ही व्यवहार किया था। फिर उस अध्ययन को प्रकाशित करने की कोशिश करें, यह दावे के साथ कि यह दिखाता है कि आपकी दवा या आपकी परिकल्पना कितनी बड़ी है!

उस समूह की तुलना करने के लिए जो दवा ले ली (जो इसे नफरत करता है और इसे रोकना बंद कर देता है) की तुलना करने के लिए, जिन्होंने कभी इसे नहीं लिया और कहा कि दवा जीतती है या अपने प्रायोगिक समूह की तुलना करें (नियंत्रण समूह में लोगों को उस समूह के लोग जो आपकी परिकल्पना के विपरीत व्यवहार करते हैं) को घटाएं, और अपनी परिकल्पना घोषित करने के लिए समर्थन दिया गया है। ऐसा नहीं होता। जब तक आप वैवाहिक स्थिति का अध्ययन नहीं कर रहे थे