द टू रियल कॉज़्स ऑफ मिज़री

एक मनोचिकित्सक के रूप में जिसने व्यक्तियों, जोड़ों और परिवारों को बीस साल से अधिक समय तक काम किया है, और अपने स्वयं के कमजोरियों के साथ एक साथी इंसान होने के नाते, मुझे पता चला है कि दुख के दो कारण हैं:

1) जो आपके पास नहीं है,
2) आप पहले से ही क्या चाहते हैं, जो अधिक से अधिक नहीं चाहते हैं

मैं सचमुच विश्वास करता हूं कि ये दो कारणों से नीचे आता है कि हम दुखी क्यों होते हैं।

मुझे गलत मत दो, यद्यपि। निश्चित रूप से हम जो लक्ष्यों की इच्छा रखते हैं, उनके लिए हमारा स्वस्थ मानसिक स्वास्थ्य के लिए सड़क पर एक शानदार कदम हो सकता है। लेकिन हम चाहते हैं कि हम जो भी दुखी एक्सप्रेसवे पर नहीं डालते हैं

वैकल्पिक रूप से, कुछ चीजें या परिस्थितियों को नहीं देखना चाहते हैं जो हमारे पास इतना बुरा नहीं है उदाहरण के लिए, बीस साल के लिए एक ही अपार्टमेंट या नौकरी में रहने की अपेक्षा नहीं करना निश्चित रूप से उचित है लेकिन अपने जीवन में जो कुछ भी आपके पास नहीं है वह पूरी तरह निराशा पैदा करना सुनिश्चित है

हम इस बात को ध्यान में रखते हुए बहुत कम दयनीय होंगे कि हम जो चाहते हैं और हम नहीं चाहते हैं, हम उससे कितने जुड़ाव से जुड़े हैं। युवाओं में जितना हम कर सकते हैं, जितना तेज़ी से हम कर सकते हैं उतना ही धन इकट्ठा करने के लिए प्रेरित किया जाता है। इसके विपरीत, हम बुजुर्गों को देखते हैं जो बैठते हैं और देख रहे हैं, प्रतीत होता है कि अभी भी जीवित रहने के लिए सामग्री है और सिर्फ जीवन में सब कुछ ले लो।

मेरी मंगेतर अग्नाशयी कैंसर के साथ उसके जीवन की लड़ाई लड़ रही है। वह हमेशा अपने वर्षों से परे परिपक्व थीं लेकिन मेरे पिछले वर्ष से उनके साथ होने के बाद से उनका निदान हो रहा था और देखकर उसने कितनी अच्छी तरह से सामना किया है, जिससे मुझे और भी परिपक्व होने में मदद मिली है। मैंने अपनी हर रोज़ "इच्छा" और "नहीं चाहता" को उदारतापूर्वक समझ लिया है।

संक्षेप में, हम आमतौर पर हमारे अपने दुख के लिए जिम्मेदार हैं मेरे पास अभी भी रिश्तेदार शख्स का समय है, लेकिन मेरी इच्छाओं को दबाने की मेरी इच्छा है और नहीं चाहता है कि मुझे जीवन की अधिकता का आनंद लेने में मदद मिली है, क्योंकि मैं जल्द ही पचास की बारी है। यह मेरी आशा है कि जो लोग अपने स्वयं के दुख में उनकी भूमिका को देखने को तैयार हैं, उन्हें यह याद करके याद दिलाया जाएगा कि दुख वास्तव में एक विकल्प है। करीब से सुनना, और निगरानी करना, हमारे स्तर चाहता है और नहीं चाहता है कि हम सभी को अधिक सामग्री और अपेक्षाकृत अधिक खुश करने में सहायता कर सकते हैं।

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