ग्रेस अंडर फायर

पिछले कुछ दिनों में, हमने दो असाधारण खेल प्रदर्शन देखा है। सबसे पहले, टाइगर वुड्स, सर्जरी के बाद लंगड़ा, 5 दिनों के गोल्फ के बाहर निकलते हैं और खेल के सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ियों को बाहर निकाल देते हैं। वह असम्बद्ध पट्स की एक श्रृंखला को अपने आप को विवाद में रखने के लिए नाका देता है और यूएस ओपन जीतता है। फिर, कुछ रातों बाद, बोस्टन केल्टिक्स ने एक साल पहले एक असंबद्ध बदलाव को पूरा किया, जिससे उन्हें एनबीए चैंपियंस बनाया गया। इन एथलीटों पर दबाव बहुत बड़ा है और खेल को पेश करने वाले सबसे बड़े चरणों पर हर शानदार प्रदर्शन के लिए, खिलाड़ियों और टीमों की कहानियां हैं जो दबाव में दब जाते हैं, जो भीड़ के टकराव के नीचे तहलती हैं।

यह ब्लॉग प्रेरणा की चर्चाओं के लिए समर्पित है, और कारक जिससे लोगों को दबदबा और दबाव में उत्कृष्टता मिलती है उन्हें प्रेरणा के साथ गठबंधन किया जाता है। मैं इस विषय पर कई प्रविष्टियों को समर्पित करूँगा, लेकिन यहां मैं कुछ बुनियादी सिद्धांतों को प्राप्त करना चाहता हूं कि क्यों लोग भविष्य में चर्चाओं के लिए हमें ग्राउंडिंग देने के दबाव में श्रेष्ठ हैं।

सबसे पहले, प्रदर्शन दबाव आम तौर पर तब होता है जब एक उच्च सामाजिक, आर्थिक और / या असफलता के लिए शारीरिक लागत होती है। ये स्थितियां लोगों की प्रेरणा के दो पहलुओं को प्रभावित करती हैं सबसे पहले, असफलता की उच्च लागत बहुत मनोवैज्ञानिक उत्तेजना पैदा करता है। दूसरा, संभावित विफलता के लिए लोगों की चिंता से बचने प्रेरक प्रणाली को शामिल किया जाएगा

[क्योंकि यह ब्लॉग नया है, दृष्टिकोण और परिहार प्रेरणा पर एक त्वरित शब्द है वांछित राज्यों का कहना है कि लोगों को दृष्टिकोण लक्ष्य बनाना चाहिए। तो एक बड़ा पुरस्कार जीतना एक दृष्टिकोण लक्ष्य है जो अक्सर बड़े खेल आयोजनों से जुड़ा होता है। दुनिया के अवांछित राज्य हैं जो लोग बचने के लक्ष्य से बचने के लिए बचाना चाहते हैं हारना एक अवांछनीय चीज है, और इसलिए लोग हारने से बचने का लक्ष्य बना सकते हैं।]

प्रदर्शन पर इस उच्च उत्तेजना और परिहार प्रेरणा के प्रभावों के बारे में दो बड़े सिद्धांत हैं: विचलन और निगरानी यद्यपि हम चीजों के लिए एक स्पष्टीकरण प्राप्त करना पसंद करते हैं, ये दोनों सिद्धांत शायद अलग-अलग परिस्थितियों में सही हैं। विकर्षण सिद्धांत का कहना है कि प्रदर्शन के दबाव में मानसिक संसाधनों को कम कर देता है जो कि लोगों के पास उपलब्ध हैं। 1 9 71 में मनोवैज्ञानिक बुलेटिन में शराब द्वारा परीक्षण की चिंता पर एक अच्छा पेपर है जो इस सिद्धांत को प्रस्तुत करता है जटिल वातावरण में इन मानसिक संसाधनों के संचालन के लिए महत्वपूर्ण हैं, और दबाव में खराब प्रदर्शन कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, 1 99 3 एनसीएए बास्केटबॉल टूर्नामेंट के फाइनल में, मिशिगन के एसोफोमोर क्रिस वेबर ने समयबाह्य कॉल करने की कोशिश की जब उनकी टीम समय समाप्ति से बाहर थी। गेम की जागरूकता की कमी के कारण संभवतः एक करीबी गेम के उच्च दबाव से मदद मिली थी।

निगरानी सिद्धांत का कहना है कि प्रदर्शन दबाव लोगों को अपने प्रदर्शन पर ध्यान देना शुरू कर देता है। 1 9 80 के दशक में रॉय बॉममिस्टर और सहकर्मियों ने इस सिद्धांत का विकास किया। यह निगरानी एथलीटों के लिए एक समस्या है, क्योंकि यह अक्सर मोटर कौशल (जैसे गोल्फ क्लब स्विंग करना या नि: शुल्क फेंकने की शूटिंग) का प्रदर्शन खराब करता है। उदाहरण के लिए, एक गोल्फ क्लब स्विंग करना ऐसा कुछ है जो गोल्फ खिलाड़ी को स्वचालित रूप से करना चाहिए। यदि गोल्फर स्विंग के यांत्रिकी के बारे में सोचने लगता है, तो संभवत: समस्याएं पैदा हो सकती है बहुत अच्छा चल रहे शोध में यह समझने का लक्ष्य है कि जब व्यतिक्रमण और निगरानी की भविष्यवाणी चल रही हो। इन अध्ययनों में से कुछ खिलाड़ियों में रॉय बॉममिस्टर, सिआन बेयॉक, टॉम कारर और रॉब ग्रे शामिल हैं। इसके अलावा, टोड मैडॉक्स और डैरेल योग्य के साथ मेरी प्रयोग में कुछ काम सीखने और प्रदर्शन पर प्रदर्शन दबाव के प्रभाव की जांच कर रहा है।

तो, ये सिद्धांत कैसे समझा सकते हैं कि टाइगर वुड्स जैसे एथलीटों ने लगातार अच्छा प्रदर्शन किया है? रॉब ग्रे दबाव परिस्थितियों में एथलीट पर नज़र रखता है, उसके महत्व की चर्चा करता है। एथलीटों को सीखना चाहिए कि वे दबाव परिस्थितियों में उनके आंदोलनों के यांत्रिकी पर अपना ध्यान केंद्रित न करें। जब एथलीट अपने यांत्रिकी अभ्यास करते हैं, तो उन्हें आंदोलन और प्रदर्शन के बजाय परिणामों और गेम परिस्थितियों पर ध्यान केंद्रित करना सीखना चाहिए। यह पहलू पहेली का एक छोटा टुकड़ा है जो दबाव में अनुग्रह की ओर जाता है। मैं इसके बारे में बाद में प्रविष्टियों में अधिक कहूँगा

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