नियंत्रित नियंत्रण या नियंत्रण की स्वस्थ भावना?

हमारी बुनियादी मानवीय आवश्यकताएं बहुत स्पष्ट हैं, जैसे भोजन, हवा और पानी की हमारी ज़रूरत है अन्य जरूरतों को कम स्पष्ट हालांकि, नियंत्रण की हमारी ज़रूरत की तरह हम सभी को हमारे जीवन में नियंत्रण की मूल आवश्यकता है हम अपनी अलग-अलग सीमाओं और अलग-अलग तरीकों से नियंत्रण की हमारी आवश्यकता को व्यक्त कर सकते हैं, लेकिन नियंत्रण के लिए हमारी ज़रूरत हमारे सभी जीवन पर एक मजबूत प्रभाव है।

बस भोजन या पानी की तरह, हम देख सकते हैं कि हमें यह कैसे देख रहा है कि हमें कैसा महसूस होता है जब हमें इसकी कमी है। किसी व्यक्ति के जीवन में लगातार नियंत्रण की कमी के कारण अक्सर अवसाद और चिंता होती है जो कुछ भी हमें असहाय महसूस करता है, हमारे परिवेश पर मौलिक नियंत्रण की कमी करता है, इसका स्थायी प्रभाव हो सकता है, खासकर यदि ऐसा तब होता है जब हम युवा होते हैं। हमारे परिवेश का अधिक नियंत्रण पाने के लिए, दूसरी ओर, हमें अधिक सामग्री और जोखिम में कम बनाता है। नियंत्रण के लिए हमारी ज़रूरत हमें खुद को बचाने के लिए, एक अस्तित्व तंत्र के रूप में काम करने में मदद कर सकता है। हमारी तकनीकी प्रगति का एक बड़ा सौदा हमारी दुनिया और हमारे जीवन पर अधिक नियंत्रण पाने की हमारी आवश्यकता की अभिव्यक्ति के रूप में सोचा जा सकता है।

नियंत्रण की हमारी भावनाओं को हम कैसे जोखिम देखते हैं पर एक बड़ा प्रभाव डालती हैं। "कम नियंत्रण में हम महसूस करते हैं, कम इच्छा के लिए हम एक जोखिम लेना चाहते हैं," एक जोखिम विशेषज्ञ और ओरेगॉन की यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर पॉल स्लोविच ने मुझे एक उदाहरण बताते हुए बताया कि हम एक रोटी काट रहे हैं जब आप रोटी का एक टुकड़ा काटते हैं, तो ब्लेड के करीब कैसे आप रोटी पर अपना हाथ रख देते हैं? अब कल्पना करो कि कोई और चाकू रखता है और रोटी काट रहा है, जबकि आपका हाथ अभी भी रोटी रखता है। आप इस उदाहरण में अपना हाथ कहां रखेंगे? आप शायद ब्रेड को आगे रखेंगे जब कोई और चाकू पकड़ लेता है मुझे पता है कि मैं होता

नियंत्रण होने से हमें जोखिमों का सामना करने की अनुमति मिलती है जिसे हम अन्यथा नहीं ले सकते हैं। यदि हम स्काइडाइविंग करना चुनते हैं, तो हम जोखिम को स्वीकार्य मानते हैं क्योंकि यह हमारे नियंत्रण में है। एक हवाई जहाज़ से बाहर फंसे होने से ऐसा महसूस नहीं होता। अधिक सामान्यतः, नियंत्रण की हमारी ज़रूरत कारों में खुद को ज्ञात करता है। अगर किसी को नियंत्रण की ज़रुरत है, तो वे कार की यात्री सीट में असुविधा के साथ चक्कर लगा सकते हैं, जबकि पहिया के पीछे आसानी महसूस कर सकते हैं, तेजी से चला सकते हैं और अधिक जोखिम उठा सकते हैं।

कुछ लोगों को नियंत्रण की सामान्य आवश्यकता से अधिक है, जो उन्हें कुछ "नियंत्रण शैतान" कहेंगे। ये नियंत्रण चाहने वाले अक्सर बच्चों के रूप में एक अराजक वातावरण में बड़े हुए, जिनमे से उनके माता-पिता अनुपस्थित थे या एक स्थिर पोषण पर्यावरण प्रदान करने में प्रभावी ढंग से सक्षम नहीं थे, जिससे उन्हें उम्र बढ़ने की चिंता के साथ लगातार चिंता हो गई। वे जो चिंता की अंदर लेते हैं उसे शांत करना मुश्किल है, वे अपने आसपास के लोगों और वस्तुओं को नियंत्रित करने के लिए बाहर निकलते हैं। "जब आप अपने अंदर की दुनिया पर नियंत्रण नहीं करते हैं, तो आप बाहर की दुनिया और अन्य लोगों को नियंत्रित करके अपने आप को शांत कर देते हैं और खुद को शांत करते हैं," सलाहकार और कई सालों से अभ्यास करने वाला मनोचिकित्सक एडी रिहेयर ने कहा।

नियंत्रण के लिए एक नियंत्रण नियंत्रण विचित्र के लिए चिंता को कम कर सकता है, लेकिन उनके आसपास के लोगों को भी विरोध कर सकता है। लोगों को नियंत्रित करना पसंद नहीं करना पड़ता है, विशेष रूप से जब ये अपने जीवन में नियंत्रण के लिए अपनी ज़िम्मेदारी पर चिंतित नहीं हैं। हमारे जीवन में नियंत्रण की सही मात्रा को स्वस्थ लगता है, लेकिन बहुत दूर जा रहा है और दूसरों के जीवन पर चिंतन करना संभवतः नहीं है। जहां वास्तव में पर्याप्त नियंत्रण और बहुत दूर जाने के बीच रेखा खींची गई है शायद आप किस बात से बात करते हैं पर निर्भर करता है।

ग्लेन क्रॉस्टन "द रियल स्टोरी ऑफ रिस्क" के लेखक हैं, हम अपनी दुनिया को देखते हुए मुड़ तरीकों की तलाश कर रहे हैं और इसमें कई जोखिम हैं।