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सोच के साथ समस्या

कभी-कभी मुझे लगता है कि मेरे सिर में बकवास यैकी स्टेडियम को भर सकता है। दोस्तों और आकाओं ने इसे स्नैप आउट से मदद करने की कोशिश की है! दृष्टिकोण, मुझे बहुत ज़ोर से, चौंकाने वाली टोन में निर्देश देने के लिए इतना सोचने से रोकना अवधारणा को प्यार करते हैं, लेकिन यह इतना आसान नहीं है।

मैं हमेशा ऊपर विश्लेषण किया परिस्थितियों बढ़ रही है मैं उस कारण के लिए एक साइक प्रमुख था। खैर, प्लस चार साल तक निःशुल्क चिकित्सा महिलाओं के बारे में अधिक सोचने के लिए कुख्यात हैं, "वे क्यों नहीं बुलाए थे?" या "क्या मैं ये जूते खरीदूँ?" या "मैं उन जूते से नफरत करता हूं जो मैंने खरीदी थीं, लेकिन मैं जो सोच सकता हूं वो सब क्यों सोचते हैं, उसने फोन क्यों नहीं किया! "

ठीक है, हम उस से गहरा और चालाक हैं लेकिन अब हमें बताया गया है कि हमारे अच्छे निर्णय हमारे सिर में नहीं हैं, और यह कि हम अपनी समस्याओं के बारे में सोच भी नहीं सकते हैं। मेरे पास वास्तव में एक दोस्त था, जो मुझे मेरे वाहोहोह से निर्णय लेने के लिए कहता है (उसका शब्द, मेरा नहीं!), लेकिन यह सिर्फ अजीब है

जीवन के कोच क्रिस्टिना लियोनार्डी इसे इस तरह कहते हैं: "हमारी हिम्मत और दिल हार्ड ड्राइव की तरह हैं, हमारा दिमाग सॉफ्टवेयर है हमें अपने केंद्रों को भारी भार उठाना और रास्ते का नेतृत्व करने की जरूरत है। लेकिन किसी भी अन्य मांसपेशियों की तरह, आपको नियमित रूप से अपने आप में प्रेम, अंतर्ज्ञान और विश्वास का प्रयोग करना होगा। फिर, बहुत कम करके आप अपने मस्तिष्क के बदले इस शो को चलाने के लिए मजबूत और अधिक आत्मविश्वास बढ़ाते हैं। "

बस उसकी बात सुनकर मुझे बेहतर और हल्का लग रहा है। इसलिए, मैं हाल ही में कैरियर ट्रांज़िशन में लोगों के लिए लियोनार्डी के समर्थन समूह में भाग गया। उनके सभी एक ही समस्या थी: अपने अगले पेशेवर चाल के बारे में रम्युमिटिंग

अहम। मैं वहाँ पहले भी गया हूं।

Eckhart Tolle कहते हैं, "सोच को रोकने में सक्षम होने के लिए नहीं एक भयावह दु: ख है, लेकिन हम इसे महसूस नहीं करते क्योंकि लगभग सभी लोग इसे से पीड़ित हैं, इसलिए इसे सामान्य माना जाता है यह निरंतर मानसिक शोर आपको आंतरिक स्थिरता के उस क्षेत्र को खोजने से रोकता है जो कि अस्तित्व से अविभाज्य है। यह एक गलत मन-निर्मित स्व बनाता है जो भय और दुःख की छाया काटता है। "

बकवास के साथ पर्याप्त, वे कहते हैं। वह इस तर्क को समझता है कि स्मार्ट तर्कों के साथ: विचार केवल हमारी बुद्धिमत्ता का छोटा पहलू है ऐसा नहीं है और दिन पर शासन नहीं करना चाहिए। "सभी चीजें जो वास्तव में मायने रखती हैं – सौंदर्य, प्रेम, रचनात्मकता, आनन्द, आंतरिक शांति – मन से परे पैदा होती हैं।"

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लियोनार्डी बताते हैं कि पूरी तरह से उपस्थित होने से हमें यह जानने की अनुमति मिल जाती है कि किसी भी क्षण में अगले चरण के रूप में सही क्या लगता है। वहां पहुंचने के लिए, वह सप्ताह में एक बार कम से कम एक बार करने की सिफारिश करती है:

  • शारीरिक रूप से कुछ करें, अधिमानतः एक गतिविधि जो कुछ एकाग्रता और कौशल की आवश्यकता होती है, या यहां तक ​​कि साधारण मैनुअल श्रम भी।
  • अपने हाथों से रचनात्मक रहें: पेंट, बुनना, कुक या बर्तनों को फेंकना।
  • जर्नल अपने सिर से बाहर विचार पाने के लिए और कागज पर बाहर।
  • जानवरों या छोटे बच्चों के साथ खेलते हैं।
  • प्रौद्योगिकी से डिस्कनेक्ट करें और प्रकृति में समय बिताएं।

ये सब करियर के विचार हैं, हां? तो आज, मैं इसे किसी दोस्त के पूल पर सूरज करना चाहता हूं, नहीं सोच रहा कि कल मुझे क्या करना चाहिए।

इसके बजाय, मैं अपने स्तनपान पर ध्यान केंद्रित करूँगा … और अपने दिल से आगे बढ़ो।

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