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न्यूरोकॉन्सेल्सिंग शिक्षा प्रभाव आयु अलग करता है?

सैन फ्रांसिस्को में 2017 अमेरिकी काउंसिलिंग एसोसिएशन सम्मेलन में, दस परामर्शदाता शिक्षकों ने न्यूरोकॉउसेलिंग: मस्तिष्क-बेस्ड क्लिनिकल अपॉर्चेस नामक एक दिन-लर्निंग इंस्टीट्यूट प्रस्तुत किया। प्रत्येक वक्ता ने एक ही शीर्षक के साथ प्रकाशित नई एसीए बुक के लिए एक अध्याय पर ध्यान केंद्रित किया। (यह लेख मूल रूप से एसीए पाठकों के लिए लिखा गया था जो शैक्षिक उद्देश्यों के लिए साझा करने की अनुमति के साथ था।)

मैंने अपने सहयोगियों से कई नए विचारों को सीखा, लेकिन उस दिन से दो मुख्य अतिरिक्त अंतर्दृष्टि बनाई गई थी। पहली जिज्ञासा मेरे पति, डॉ। टेड चैपिन के साथ चर्चा से हुई प्रस्तुतकर्ताओं को देखते हुए, हम दोनों अलग-अलग उम्र के मतभेद और बोलने वालों की उम्र और यहां तक ​​कि प्रतिभागियों को भी प्रभावित करते थे। पूछताछ के बाद, मुझे पता चला कि सबसे छोटा प्रस्तोता उनकी तीसवां दशक में थे और उनके अस्सी के दशक में सबसे पुराना! मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या न्यूरोकॉन्सेल्सींग और मस्तिष्क और व्यवहार को तोड़ने का विचार आयु समूहों को अलग तरह से प्रभावित करेगा? दूसरा प्रश्न जो मेरे दिमाग में आया था, कौन सा समूह न्यूरोकॉउसेल्सिंग से सबसे अधिक लाभान्वित हो सकता है?

अप्रैल, 2017 में इलिनोइस के पेरिया में ब्रैडली यूनिवर्सिटी में, परामर्श छात्रों में हमारे ऑनलाइन मास्टर ने अपने निवास के लिए पहुंचे जहां वे न्यूरोकॉउसेलिंग: मस्तिष्क और व्यवहार पाठ्यक्रम को पूरा कर रहे थे। कक्षा के अंतिम दिन, मैंने अपने 20 के, 30, 40 और 50 के छात्रों के बारे में मेरे दो सवालों के बारे में साक्षात्कार लिया। इस कक्षा में मेरे पास 13 छात्र थे, और मैं उम्र, लिंग, और सांस्कृतिक विविधता के वितरण में आश्चर्यचकित हूं। उनके 20 में से 4 छात्र थे वहां 3 छात्र थे जो 30 साल के थे। तीन छात्र अपने 40 के दशक में थे, और 3 छात्र उनके 50 के दशक में थे। चार छात्र पुरुष थे, और उनकी सांस्कृतिक पृष्ठभूमि कोकेशियान, अफ्रीकी अमेरिकी, हिस्पैनिक और एशियाई थी। मेरी कक्षा में मेरे पास कितनी अद्भुत विविधता थी मैंने भी एलन Ivey और डॉ। थॉम फील्ड्स का साक्षात्कार करने का निर्णय लिया, जो लर्निंग इंस्टीट्यूट में दो प्रमुख स्पीकर थे।

मेरे प्रश्नों के लिए यहां बहुत मजेदार और आकर्षक प्रतिक्रियाएं हैं: आपके जीवन में इस समय आपके तंत्रिका तंत्र के बारे में सीखने और अपने मस्तिष्क और व्यवहार को तोड़ने के बारे में कैसे पता चलता है? आपके लिए सबसे बड़ा लाभ क्या है? मेरे छात्रों और सहकर्मियों ने मुझे अपने विचार साझा करने की अनुमति दी।

Lori Russell-Chapin
2017 ब्रैडली यूनिवर्सिटी रेजीडेंसी काउहोर्ट
स्रोत: लोरी रसेल-चापिन

20 के आयु समूह

टेस, टिफ़नी, मेघान और स्टेफ़नी ने एक साथ काम किया और कहा कि वे खाए जा रहे खाद्य पदार्थों और आंत / मस्तिष्क अक्ष पर इसके प्रभाव के बारे में निश्चित रूप से अधिक जागरूक हैं। मस्तिष्क में कई योगदानकर्ताओं को खोजना नए और आकर्षक था। इस समूह को यह महसूस हुआ कि दैनिक जीवन के कुछ तनावों से निपटने के लिए स्व-नियमन रणनीतियों कितनी महत्वपूर्ण हैं। वे ध्यान, योग और व्यायाम जारी रखना चाहते हैं। डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क को समझना, अपने आप और आत्म-देखभाल के साथ समय के महत्व को महसूस करने में सहायता करता है। Epigenetics यह निर्णय लेने में हमारी मदद करता है कि हम कैसे देखभाल करें, क्योंकि हम बड़े जीवन परिवर्तनों को नेविगेट करना शुरू करते हैं। इस संक्रमणकालीन समय में और हमारे दिमाग के साथ अभी भी विकासशील, हम इन प्रमुख परिवर्तनों के साथ मदद करने के लिए न्यूरोकॉन्सेलिंग का उपयोग कर सकते हैं। Neuroplasticity हमें याद में मदद करता है कि हमारे वातावरण हमें नकारात्मक और सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

30 आयु वर्ग समूह

मैट, स्टीफन और ब्रेंडन, उनके जीवन में इस स्तर पर विश्वास करते हैं, हम उस मोड में पूर्ण क्षमता और संचालन कर रहे हैं। सभी तीनों ने सहमति व्यक्त की कि पीक प्रदर्शन के लिए प्रयास करना आवश्यक था, और हमारे परिवार और व्यवसायों के प्रति जागरूक होना बहुत महत्वपूर्ण है। हम पूरी ज़िम्मेदारियों की उम्र तक पहुंच गए हैं, और हमारे जीवन में इस समय हमारे पास ऊर्जा और भूख है जो सीखना और यथासंभव स्वस्थ होना है। हम अपने जीवन की भूमिकाओं को बहुत गंभीरता से लेते हैं। हम उस उम्र में हैं जहां हमारे भविष्य के लिए योजना के मुताबिक परिपक्वता है। ब्रेंडन ने कहा कि हर साल तेज हो जाता है, और जैसा कि हम बड़े समय के लिए अलग-अलग दिखते हैं सभी तीनों ने बताया कि परामर्श में मस्तिष्क आधारित अनुसंधान को शामिल करना परामर्श अधिक प्रभावी बनाता है। ब्रेंडन को एहसास हुआ कि यह आत्मरक्षा शुरू करने के लिए बहुत देर तक नहीं है, जैसा कि हम जीवन की परिमित प्रकृति को महसूस करना शुरू करते हैं। स्टीफन ने पूरे वर्ग के हंसी को बनाया जब उसने साझा किया कि अब उसे एहसास हुआ कि उसके बिसवां दशा में मस्तिष्क की बहुत सारी छंटनी हुई थी !!

40 के आयु समूह

एमी, ब्रियाना और तामका सभी ने एक इच्छा साझा की थी कि उन्हें इस जानकारी को जल्द ही पता था। एमी ने गत-मस्तिष्क कनेक्शन के बारे में पिछले साल पता किया, और उसने कहा कि यह पूरी तरह से उसकी जिंदगी बदल देती है। दोनों उसके दर्द और अवसाद उठा रहे थे। ब्रायाना इस उम्र का आनंद लेती है, क्योंकि यह समूह स्पेक्ट्रम के दोनों छोरों से जीवन को देख सकता है। यह समूह तकनीक से पहले जीवन की व्याख्या भी कर सकता है और फायदे और नुकसान देख सकता है। न्यूरोकॉन्सेल्सिंग शिक्षा जीवन को अलग-अलग देखने में सहायता करती है चालीसवें वर्ष में स्वयं की देखभाल अधिक महत्वपूर्ण लगती है। हम अपने ज्ञान का उपयोग किसी भी जीवन में खाली नस्सियों से जीवन विरोध में रजोनिवृत्ति में परिवर्तन करने में सहायता कर सकते हैं। ब्रियाना ने कहा कि हर कोई जीवन में एक ही चीज़ चाहता है, इसलिए उस लक्ष्य में न्यूरोकॉन्सेलिंग एड्स

50 के आयु समूह

लिंडा, मीना और एलेक्स जीवन के इस हिस्से का आनंद लेते हैं क्योंकि वे कई जीवन के अनुभवों और चुनौतियों पर काबू पा चुके हैं इस उम्र में अधिक सहज ज्ञान युक्त समझ होती है, इसलिए मस्तिष्क और शरीर की बेहतर समझ समझने में सहायता करता है कि अंतर्ज्ञान कैसे काम करता है। सभी तीनों ने न्यूरोजेनेसिस की अवधारणा को पसंद किया प्रोत्साहन जब तक हम मर जाते हैं, नए न्यूरॉनल रास्ते का निर्माण हर दिन और हर उम्र में आश्चर्य और उत्तेजना के लिए लाता है। इस जीवन के चरण में हमारे जीवन का अनुभव और कौशल श्रेष्ठ उपचार के बारे में ला सकते हैं। एलेक्स ने कहा कि वह कभी अपनी उम्र के बारे में नहीं सोचता। मीना ने कहा कि इस वर्ग के बाद, वह अपनी उम्र फिर से एक बहाने के रूप में कभी नहीं करेंगे। लिंडा ने अपने पचासवें दशक में परामर्श में उसका सच्चा जुनून खोजने के बारे में उत्साह व्यक्त किया, और वह दूसरों के लिए एक आदर्श बनने के लिए उत्साहित है सभी तीनों ने दैनिक व्यायाम के महत्व पर चर्चा की क्योंकि वे व्यायाम को बेहतर समझते हैं और मस्तिष्क और शरीर को जागने के लिए कैस्केडिंग मस्तिष्क प्राप्त न्यूरोट्रोपिक कारकों (बीडीएनएफ) की भूमिका के बारे में चर्चा करते हैं।

यहां डॉ। थॉम फ़ील्ड मेरे सवालों के जवाब हैं I

कई स्नातक छात्रों की तरह, मेरे मास्टर कार्यक्रम मेरे व्यसनों के पाठ्यक्रम के बाहर तंत्रिका विज्ञान में बहुत ही विरल प्रशिक्षण था यह परामर्शदाता शिक्षा में मेरे डॉक्टरेट के अध्ययन के दौरान बदल गया, जब मुझे जेम्स मैडिसन विश्वविद्यालय के उन्नत परामर्श सिद्धांतों के दौरान परामर्श के तंत्रिका विज्ञान में डुबोया गया था। मैं मस्तिष्क क्षेत्रों और शरीर रचना विज्ञान के बारे में सीखा, लिम्बिक प्रणाली में सक्रियण के प्रभाव, ग्राहक के कामकाज में पूर्व-अग्रस्थ कॉर्टेक्स और पारस्परिक तंत्रिका जीव विज्ञान नामक उभरते हुए एक नया सिद्धांत। मुझे झुका हुआ था, और परामर्श प्रक्रिया के दौरान ग्राहक के मस्तिष्क में क्या हो रहा था, इस बारे में बहुत दिलचस्पी हुई। मैं जल्द ही मस्तिष्क के कामकाज के बारे में जानकारी के बारे में स्वतंत्र रूप से शोध कर पाया, न्यूरोसाइंस के परामर्श के अभ्यास के लिए लेख प्रकाशित करना शुरू कर दिया, और डीआरएस के साथ संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (एनसीबीटी) के एक नए तंत्रिका विज्ञान-सूचित मॉडल का निर्माण किया। एरिक बीसॉन, लौरा जोन्स, और रायसा मिलर मुझे एएमएचसीए के न्यूरोसाइंस ब्याज नेटवर्क की कुर्सी नियुक्त कर दी गई, और बाद में डा। एरिक बीसॉन के साथ न्यूरोकॉउलेशन पर मानसिक स्वास्थ्य परामर्श के विशेष खंड के जर्नल ऑफ एसोसिएट एडिटर के रूप में नियुक्त किया गया। डॉस के साथ लौरा जोन्स और लोरी-रसेल-चैपिन, मैं एसीयए के पहले प्रकाशित पाठ का एक संपादक भी था जिसमें न्यूरोसाइंस के 2017 में परामर्श अभ्यास में एकीकरण किया गया था, जिसका शीर्षक है न्यूरोकॉउसेलिंग: ब्रेन-बेस्ड क्लिनिकल अपॉर्चिस।

पहले डॉक्टरेट कोर्स के बाद से, मैंने पाया है कि समुदाय में न्यूरॉसाइंस के बारे में सीखने की जरूरत है। क्षेत्र विशाल है, और परामर्श अभ्यास से संबंधित न्यूरोसाइंस के सभी क्षेत्रों के बारे में ज्ञान रखने में असंभव होगा। तंत्रिका विज्ञान ब्याज नेटवर्क, अनुसंधान टीमों और संपादकीय बोर्डों से संबंधित, मुझे तंत्रिका विज्ञान क्षेत्र को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिली है। उदाहरण के लिए, मैं लगातार व्यापक क्षेत्रों जैसे ऐपिजेनेटिक्स, सोशल न्यूरॉसाइंस, न्यूरोफेडबैक, साइकोऑरोइमुनोलॉजी, न्यूरल डेवलपमेंट, और आघात संबंधी तनाव के बारे में सीख रहा हूं। मैंने अपने सहयोगियों और साथियों से इतना सीखा है, और सीखने की प्रक्रिया को रोमांचक और फायदेमंद पाते हैं। Neurocounseling समुदाय में सहयोगियों के साथ चर्चा ने मुझे सैद्धांतिक मॉडल और पॉप मनोविज्ञान से empirically- आधारित neuroscientific ज्ञान को पार्स करने में मदद की है। मेरी तीसवां दशक में होने के नाते, मुझे लगता है कि जितना अधिक मैं सीखता हूं, उतना ही मैं समझता हूं कि मुझे सीखना है!

मैंने गौर किया है कि न्यूरोसाइंस के आवेदन में रुचि रखने वाले परामर्श के अभ्यास में पिछले कुछ सालों में काफी वृद्धि हुई है। विषय सभी उम्र, पृष्ठभूमि, और अनुभव के लोगों को आकर्षित करने लगता है। स्नातक परामर्श छात्रों ने मनोविज्ञान या जीव विज्ञान में स्नातक कार्यक्रम पूरा कर लिया है जो न्यूरोसाइंस पर अधिक बल दे रहे हैं, और अपने स्नातक कार्यक्रमों में इस जोर की तलाश कर रहे हैं। अनुभवी चिकित्सकों को उनके ग्राहक के दिमाग में क्या हो रहा है, और वे अपने ग्राहकों को बेहतर समझने के साधन के रूप में तंत्रिका विज्ञान की खोज कर रहे हैं के बारे में चिंतित हैं। ऐसे चिकित्सक भी हैं जो जैव-फीडबैक और न्यूरोफेडबैक में विशेषज्ञता प्राप्त कर रहे हैं। परामर्श अभ्यास के लिए तंत्रिका विज्ञान के आवेदन के बारे में सीखने के लिए यह वास्तव में एक रोमांचक समय है!

डॉ। एलन इवे ने न्यूरोकॉउल्सेलिंग के बारे में लिखा है

न्यूरोकॉन्सेल्सिंग के मेरे ज्ञान ने मेरे जीवन में बहुत अंतर किया है 11 साल पहले, मैंने न्यूरोसाइंस / न्युरोबायोलॉजी में अपनी यात्रा शुरू की थी। 9 साल पहले होनोलूलू में, मैंने एसीए को लागू न्यूरोसाइंस (अब न्यूरोकॉन्सेलिंग) पर पहली प्रस्तुति दी। व्यावसायिक रूप से, न्यूरोकॉन्सेल्सींग ने मेरी आजीवन रोकथाम पर जोर दिया और उपचार के रूप में निवारक तरीकों का इस्तेमाल करते हुए भी। मेरे सफल माइक्रोककिल्स और वियतनाम वेट साल के साथ रोकथाम के काम पहले मुझे इस बात को स्पष्ट कर दिया। लेकिन मददगार व्यवसायों के लिए निवारक उपचार कठिन बिक्री में रहता है। रोकथाम में कोई पैसा नहीं है, दुर्भाग्य से।

निजी तौर पर, मैंने यह जान लिया है कि मेरी 83 वर्षीय बुढ़ापे मस्तिष्क अब भी विकसित हो सकती है और न्यूरोप्लास्टिक की वजह से विकसित हो सकती है। मैंने अपने प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स और अमिगडाला / लिंबिक सिस्टम के बीच जटिल कनेक्शन की खोज की है। यह अधिक प्रभावी भावनात्मक विनियमन की ओर बढ़ता है जिससे बेहतर संज्ञानात्मक कामकाज और लिखने और पेश करने की क्षमता, साथ ही भावनात्मक अनुभव को आकर्षक और आनंद लेना होता है। उम्र बढ़ने अब मुझे डराता है अब मैं डार्टमाउथ-हिचकॉक हॉस्पिटल में हृदय पुनर्वसन मरीजों को तनाव प्रबंधन सिखता हूं। वहां मैं व्यायाम, आहार, नींद, समाजीकरण और अन्य चिकित्सीय जीवनशैली के परिवर्तनों के महत्व पर ध्यान केंद्रित करता हूं। निजी तौर पर, मैंने 22 पाउंड खो दिए हैं, अब हर रोज एक दिन व्यायाम करें और ध्यान करें, और पूरी तरह से डीन ओर्निश आहार (Google Dean Ornish) में बदल गए हैं। सौभाग्य से मेरे पास मेरी और कई दोस्त हैं जो मेरी समाजीकरण की जरूरतों को पूरा करते हैं। मुझे लगता है कि मैं "रात में बहादुरी से जाना" चाहता हूँ।

डॉ। लोरी रसेल-चापिन के जवाबों में से कुछ और हैं।

इन सभी लोगों की साक्षात्कार मेरे मूल प्रश्नों और अंतर्दृष्टि को मान्य करने लगते हैं। इन दृष्टिकोणों ने मेरी साठ के दशक में मेरे लिए ताकत बढ़ा दी और यह जानकर कि न्यूरोकॉन्सेलिंग ने मेरे जीवन में इस तरह के व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों तरह के बदलाव किए हैं। मेरा विश्वास है कि न्यूरोकॉन्सेलिंग रणनीति को एकीकृत करने से वास्तव में मेरा जीवन बचा हुआ है और मुझे एक स्वस्थ जीवन शैली बनाने के लिए अतिरिक्त विकल्प दिए गए हैं। त्वचा के तापमान नियंत्रण, हृदय गति में परिवर्तनशीलता, डायाफ्रामिक श्वास और चिकित्सीय जीवनशैली में कुछ जैव-फीडबैक तकनीकों जैसे पोषण और व्यायाम जैसे कि मैं दैनिक आधार पर क्रियान्वित करता हूं, मेरा मस्तिष्क और शरीर पहले से कहीं ज्यादा स्वस्थ है।

न्यूरोकॉउसेल्सिंग ने मेरे पेशेवर जीवन को गहरा तरीके से प्रभावित किया है मैं वास्तव में एक अलग तरीके से अपने ग्राहकों को देख रहा हूँ। जब मैं उनके हाथों को हिलाता हूं या उन्हें सांस लेता हूं, तो उनकी जीवनशैली में मेरे पास एक नया सुराग है शायद प्रमुख प्रभाव हालांकि डॉ। स्टीफन पॉर्गिज द्वारा पॉलिवागल थ्योरी के बारे में बेहतर समझ रहे हैं। परामर्श कराने के तीस साल के लिए, मेरा मुख्य लक्ष्य लक्षण कम कर दिया गया है। यह मेरे और मेरे ग्राहकों के लिए अभी भी महत्वपूर्ण है, हालांकि, मेरा मुख्य लक्ष्य अब भावनात्मक और शारीरिक सुरक्षा में ग्राहकों की सहायता करना और स्वयं-विनियमन के लिए कौशल प्रदान करना है। ये कौशल मेरे अपने ग्राहकों और विद्यार्थियों के जीवन के किसी भी हिस्से में हस्तांतरित की जा सकती हैं और इन्हें बार-बार उपयोग किया जा सकता है। निवासियों के पाठ्यक्रम के बाद मेरे एक छात्र ने सिर्फ यह टिप्पणी लिखा है मुझे पता था कि न्यूरोकॉन्सेलिंग ने एक अंतर बना दिया है, और मुझे खुशी हुई कि कक्षा भी इसका अनुभव कर सकती है। मेरे छात्र ने मुझे अपने विचार साझा करने की अनुमति दी। इलिनोइस से स्टीफन पोर्टर ने लिखा,

"प्रिय डॉ। लोरी,

मैं रेजीडेंसी के अनुभव और समग्र कक्षा के लिए धन्यवाद फिर से कहना चाहता था। यह वाकई बहुत ही बढ़िया दिन था – और यह तथ्य कि (और डॉ। चैपीन) ने आपको अपने काम, आपका घर और आपके कार्यालय में स्वागत किया, वास्तव में एक महान सीखने के माहौल के लिए टोन सेट किया है। जैसे ही मैं प्रस्तुत किए गए पेपर से सीख रहा हूं, आप सुरक्षा के लगातार संकेतों के साथ हमारे सामाजिक सगाई व्यवस्था को प्रभावी ढंग से सक्रिय करते हैं! "

निष्कर्ष

मुझे विश्वास है कि हर उम्र के समूह के लिए neurocounseling महत्वपूर्ण है अधिग्रहीत जानकारी प्रत्येक व्यक्ति को एक अनूठे तरीके से प्रभावित करती है। एरिक्सन के मनोवैज्ञानिक स्तरों को भी मन में आया था उस समय हमारा मुख्य विकास फोकस बेहतर ढंग से समझने से लाभ होगा कि कैसे मस्तिष्क स्वास्थ्य हमारे पेशे को बढ़ाने के लिए एक परिवार को ऊपर उठाने से उठाने के विकास के हमारे विशेष स्तर की दक्षता पर असर डालता है। हमारे बिसवां दशा में हमारे मस्तिष्क और शवों का व्यवहार कैसे किया जाता है, यह निश्चित रूप से प्रभावित होगा कि हमारे नब्बे के दशक में हमारे मस्तिष्क और शरीर की उम्र और कार्य कितनी होगी! यह समझते हुए कि स्वस्थ मस्तिष्क की परिभाषा गति प्रसंस्करण की दर है और उस जानकारी की सटीकता से मापन योग्य लक्ष्यों को सेट करने में मदद मिलती है। और एक बार दुनिया को एक न्यूरोकॉउसेलिंग दर्शन से देखा जाता है, हम मस्तिष्क और शरीर को स्वतंत्र रूप से देखने के लिए कभी भी वापस नहीं जा सकते। तो आज कहने के बजाय, "मैं अपने शरीर की देखभाल करने जा रहा हूँ नए मंत्र की आज जरूरत है कि मैं अपने मस्तिष्क की देखभाल करने के लिए सब कुछ करने जा रहा हूं! "यहाँ न्यूरोकॉन्सेल्सींग और बेहतर मस्तिष्क स्वास्थ्य है जो लोग न्यूरोकॉउसेल्सिंग के बारे में अपने विचार साझा करते हैं और विभिन्न आयु वर्गों पर इसके प्रभाव को साझा करने के लिए धन्यवाद

जानकारी के लिए ब्रैडली ऑनलाइन मास्टर काउंसिलिंग में देखें