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जीत के लिए आत्मविश्वास ढूँढना

एंडी मरे ने हाल ही में यू.एस. ओपन जीतने के लिए करीबी मुकाबले का कैरियर गंवा दिया, और बहुत कुछ मानसिकता से बना है जिससे उन्हें ऐसा करने की जरूरत थी। अपने यूएस ओपन चैंपियनशिप से पहले, मरे एक भी जीत के बिना चार बड़े टूर्नामेंट फाइनल में हार गए। उनकी प्रतिभा कभी भी प्रश्न में नहीं थी, लेकिन चैंपियनशिप के दबाव को गले लगाने की उनकी क्षमता पर संदेह था। जबकि विश्वास का सबसे बड़ा भविष्यवक्ता पिछला उपलब्धि है, जब आप अतीत में लगातार असफल रहे हैं तो आप विश्वास से किसी समस्या पर कैसे आक्रमण करते हैं? अप्रत्याशित संभावना में यह विश्वास जीत में विफलता को बदलने के लिए मौलिक है, और मरे की यात्रा कीमती जानकारी प्रदान की जाती है।

अपने पूर्व के निशानेबाजों के बावजूद, एंडी मरे कभी भी पीछे नहीं थे। आखिरकार, उन्होंने विरोधियों को नजरअंदाज कर दिया, और एक एकमात्र व्यक्तिगत विश्वास बनाए रखा कि अगर वे प्रयास करते रहे तो वे एक प्रमुख चैम्पियनशिप जीत सकते थे। उनका धैर्य और दृढ़ता से भुगतान किया जाता है, लेकिन जो कुछ भी आपसे थोड़ा सा सबूत के साथ विश्वास करना चाहिए, उसकी मानसिक प्रक्रिया क्या होनी चाहिए? सबसे पहले, आप अपने आप को अन्य विश्वासियों के साथ घेरते हैं, विशेष रूप से वे जानते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं। जबकि मरे का प्रशंसक आधार बहुत मजबूत है (वह अपने पक्ष में स्कॉटलैंड के राष्ट्र हैं), समर्थन को चियरलीडर्स से परे का विस्तार करना है। इस साल की शुरुआत में मरे ने अपने पूर्णकालिक कोच के रूप में लैंडल को काम पर रखने के लिए टेनिस आइकन, इवान लैंडल को अपने सर्कल में ले लिया। ऐसा करने में, मूर्रे ने तुरन्त अपने पक्ष में विश्वसनीयता, साथ ही किसी ऐसे व्यक्ति को, जो असफलताओं पर काबू पाने के लिए पहले अनुभव था (Lendl भी जीतने से पहले चार ग्रैंड स्लैम फाइनल हार गए)। अपने आप में विश्वास करना एक बात है, लेकिन एक और विषय है जो आपके लिए विश्वास करने के लिए वहां गया है। लेंडल ने मरे के विश्वासों के लिए विश्वसनीयता लाई थी, इस विचार को साबित करते हुए कि मरे एक प्रमुख चैम्पियनशिप जीत सकते हैं और मरे की जो भी आत्मविश्वास बढ़ा सकते हैं।

दूसरा, प्रतिकूल परिस्थितियों को गले लगाओ हर बाधा अवसर का गोदाम है, और जब वे ढेर हो जाते हैं तो वे कुछ विश्वास सीढ़ियां बनाते हैं। हर छोटी चुनौती के प्रतिकूल होने से हम खुद को सफल होने का मौका ही नहीं देते हैं, हम अपने संघर्षों से भी बढ़ते हैं। मरे के लिए, प्रमुख चैम्पियनशिप मैचों में हार आसानी से सुखद नहीं था, लेकिन हर हार ने उन्हें अपनी कमजोरियों में अंतर्दृष्टि दी और आखिर में विकास और सुधार करने का अवसर दिया। प्रत्येक चैम्पियनशिप के नुकसान ने उसे उस सभी जीत हासिल की जो उस बिंदु पर प्राप्त करने के लिए आवश्यक थे। फाइनल में मुरारे की हार के साथ प्रत्येक टूर्नामेंट के साथ, उन्होंने प्रतिस्पर्धा के लगभग हर व्यक्ति की तुलना में अधिक मैच जीते इन जीत आत्मविश्वास का निर्माण करते हैं, और मरे की तरह एक खिलाड़ी की सहायता करने के लिए धीरे-धीरे सीढ़ी चढ़ाई करते हैं। जीत या हार, चुनौतियों स्वयं की खोज और स्थिर वृद्धि के लिए एक मौका हैं। मरे के लिए, उसके नुकसान ने उसे आगे बढ़ाने, नए लक्ष्य बनाने और अतिरिक्त परीक्षणों को गले लगाने के लिए एक मंच दिया। जैसे ही मरे बढ़े, उनके लक्ष्यों की संभावना पेशेवर रैंकों में बढ़ोतरी से एक प्रमुख के फाइनल तक पहुंचने और अंततः एक प्रमुख जीतने के लिए विकसित हुई। इसमें थोड़ा संदेह नहीं है कि इस गर्मी में ओलंपिक में स्वर्ण पदक जीतने में मरे ने विश्वास किया कि वह एक बड़ा चैम्पियनशिप जीत सकता है, लेकिन पहले उन्हें वहां जाना पड़ा। रास्ते में चुनौतियों को गले लगाने से, मरे एक समय तक एक कदम उठाने में सक्षम थे जब तक कि वह बड़ा लक्ष्य हासिल नहीं कर पाया।

तीसरा, लचीलापन का निर्माण करने के लिए इसे एक बिंदु बनाओ प्रत्येक संघर्ष के साथ हमारे पास चुनौती का आनंददायक प्रकृति पर ध्यान केंद्रित करने और क्षणिक प्रतिकूल परिस्थितियों के मुकाबले मजबूत होने का अवसर है। सकारात्मक और गंभीर रूप से अपनी ताकत का मूल्यांकन करने पर हम अपने आप को लचीला बनाने के लिए प्रशिक्षित कर सकते हैं, अप्रत्याशित कठिनाइयों के माध्यम से हल करने के लिए खुद को तैयार कर सकते हैं। यह आसानी से तर्क दिया जाता है कि मुरारे के करीबी मुकाबले में उन्हें अपने यूएस ओपन के लिए तैयार किया गया था। अपने करियर के लिए एक रूपक के रूप में, मरे की चैम्पियनशिप जीत आसान नहीं हुई थी। वास्तव में, पूरे टूर्नामेंट में उनका रुख उतना व्यापक रूप से प्रचारित था, क्योंकि वह क्वार्टर फाइनल और सेमीफाइनल समेत कई राउंड में महत्वपूर्ण क्षणों में संघर्ष किया था। मुर्रे को टूर्नामेंट में कठिन मौसम की स्थिति, देरी, प्रदर्शन संघर्ष और योग्य प्रतियोगियों का सामना करना पड़ा, लेकिन कभी भी हार न पड़े। तथ्य यह है कि मूर्रे के लिए चीजें आसान नहीं हुई हैं, उन्हें टूर्नामेंट में मदद मिली हो, जहां अप्रत्याशित चुनौतियां लगातार बढ़ीं। प्रेरणादायक रूप से, मरे सिर्फ टेनिस खेल रहे थे। वह भारी हवाओं या समय के बारे में चिंतित नहीं था, वह एक समय में एक कदम रखता था, और उसका लचीलापन दिखाया

उदात्त लक्ष्यों को हासिल करना चिकन और अंडा पहेली का एक सा हो सकता है। अगर आपने हासिल नहीं किया है तो आप पर विश्वास नहीं हो सकता कि आप कर सकते हैं, लेकिन यदि आप विश्वास नहीं करते हैं, तो कौन करेगा? एंडी मरे की हाल की सफलता एक शानदार उदाहरण है कि कैसे एक बस की यादों को परिभाषित जीत में बदल सकता है। "अपने आप में विश्वास करना" का सामान्य संदेश कवच लग सकता है, लेकिन आपके द्वारा रखी कंपनी के साथ आत्मविश्वास का निर्माण करने की बारीकियों, आपके द्वारा जो चुनौतियों का गले लगाया जाता है, और आप जो लचीलापन विकसित करते हैं वह कम पता लगाया जाता है और अविश्वसनीय प्रभावशाली होता है। मुर्रे ने अंत में अपनी क्षमताओं में एक स्थायी विश्वास के साथ एक प्रमुख चैम्पियनशिप जीती, और वह आत्मविश्वास उसे और अधिक प्रमुख खिताब जीतने की संभावना होगी। पहली बार कई चीजें हैं जो हम करते हैं, लेकिन अगर आपको पहले विश्वास नहीं होता कि आप ऐसा कर सकते हैं, तो बड़ी जीत कभी सच नहीं हो सकती।