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कैसे छुट्टियों में जोय को ढूंढें

Used with permission of Mara Tyler
माल्या और मरा
स्रोत: मरा टायलर की अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

यहाँ एक गर्मियों की कहानी है पिछली बार जब मैं न्यूयॉर्क शहर में था, करीब 20 साल पहले-अगस्त, 1 99 2 था। मैंने द बिग एप्पल को देखने के लिए मेरी फिर से किशोरावस्था वाली बेटी, मेरी ली थी। 2011 के अगस्त में, मेरे पति, टोनी ने मारा की अपनी बेटी-हमारी पोती माल्या-एनएसी को देखने के लिए लिया।

टोनी और माल्या ने 1 99 2 में मेरी और मैंने उसी चीज की थी। उन्होंने जगहों पर ध्यान दिया वे ब्रॉडवे शो के पास गए वे सबवे सवार वे सभी मैनहट्टन पर चले गए मारा और मैंने मिस साइगॉन और द सीक्रेट गार्डन को देखा । टोनी और माल्या ने दुष्ट और बिली इलियट को देखा

सच कहा जा सकता है, मैं इस यात्रा पर उनके साथ जाने में मेरी अक्षमता से जूझ रहा था। लेकिन, खराब स्वास्थ्य के कारण, मैं नहीं जा सकता आप यात्रा करने के लिए पर्याप्त स्वस्थ हो सकते हैं लेकिन वित्तीय कारणों के लिए सक्षम नहीं हो सकते हैं। जीवन कठिन हो सकता है इसलिए, मेरे बैग पैक करने के बजाय, मैंने इस यात्रा में आनंद लेने के लिए काम करने का फैसला किया, जिसे मैं नहीं ले सका।

सबसे पहले , मैं इसे वेब पर शोध कर और उन्हें ऑनलाइन आरक्षण देने के लिए योजना बनाने में सक्रिय रूप से शामिल किया गया। मैंने एम्पायर स्टेट बिल्डिंग के लिए साइट पाया क्योंकि मैं देखना चाहता था कि वे एवरेस्ट को अवलोकन डेक तक ले जा सकते थे।

उस साइट ने मुझे एक लिंक तक पहुंचाया जहां मैंने दो सिटीपेस पुस्तिकाएं खरीदीं, जो कि लागत के एक अंश पर, स्टैच्यू ऑफ लिबर्टी से गुग्नेजेम संग्रहालय तक आधा दर्जन स्थानों पर जाने की अनुमति दी थी।

मुझे ऑनलाइन ब्रॉडवे टिकट साइटें छूट मिलीं जो प्रत्येक थिएटर के लिए बैठने की चार्ट को प्रदर्शित करती थीं, और इसलिए मैं उन वास्तविक सीटों को चुनने में सक्षम था, जिन्हें वे दुष्ट और बिली इलियट के लिए बैठा रहे थे। उन सीटों पर उन्हें आरक्षित करने के लिए क्लिक करना मेरे लिए एक विशेष रूप से प्रसन्नतापूर्ण अनुभव था

दूसरा , मैंने इस यात्रा के बारे में मुदिता की खेती की, मैं वहां नहीं जा सका। मैंने हाल ही में बौद्ध धर्म में चार उत्कृष्ट राज्यों के नाम पर मुद्रीता पर चर्चा की। ये दिमाग के गुण हैं जो हमारी पीड़ा को कम करने में मदद कर सकते हैं, इस मामले में, मेरे दुख को जो मैं चाहता था, उन पर न होने के साथ-साथ उनके साथ न्यूयॉर्क जा रहा है।

मुदिता का मतलब है दूसरों की खुशी में खुशी महसूस करना। मैंने सोचा कि मैं अपने मुद्रीता अभ्यास के साथ अच्छी स्थिति में था, अर्थात, जब तक मैं पाठ संदेश और तस्वीरें नहीं मिलती तब तक वे मुझे न्यूयार्क से ईमेल करते थे! उनके साथ होने की इच्छा ने मुझे पहले ही अभिभूत कर दिया। मैं अपने पेट में दर्द के रूप में शारीरिक रूप से महसूस कर सकता था। लेकिन मैं उनकी खुशी भी महसूस कर सकता था, इसलिए मैंने अभ्यास करना छोड़ दिया।

Tony Bernhard, used with permission
स्रोत: टोनी बर्नहार्ड, अनुमति के साथ प्रयोग किया जाता है

मदीता का सार सिर्फ यह जानकर खुशी महसूस कर रहा है कि दूसरों को खुश और सामग्री है। और इसलिए, मैंने देखा कि वे प्रत्येक दिन क्या कर रहे थे। यह मदद की है कि मैं न्यूयॉर्क गया हूं मुझे पता है कि गुग्नेहेम में सर्पिल रैंप जहां आप ऊपर से नीचे तक चलते हैं, चित्रों को देखने के लिए जाते हैं। मैंने सोचा था कि शायद मालिया रैंप के नीचे चलना शुरू कर दे। या, शायद वह एक पेंटिंग के सामने जगह में जमी हुई थी कि वह उसकी आँखें बंद नहीं कर सका, जैसे वह बाईं ओर इस तस्वीर में थीं कि मैं इतना प्यार करता हूं कि टोनी ने डे यंग म्यूजियम में उसे बोले सैन फ्रांसिस्को।

जब मैंने उनके बड़े साहस की कल्पना की, तो मुझे उनके आनन्द में केवल खुशी नहीं मिली, लेकिन मुझे लगा जैसे उनमें से दो मेरे लिए न्यू यॉर्क में थे और इसलिए मैं भी खुशी से भर गया।

अंत में, जैसा कि मैं इस टुकड़े की तैयारी कर रहा था, मुझे एहसास हुआ कि उनके यात्रा के बारे में लिखने से मुझे सबसे कम लेकिन मधुर तरीके से महसूस हो रहा था, जैसे कि मैं उनके साथ रहा हूं।

नोट: इस लेख का विषय मेरी पुस्तक ' कैसे टू वेक अप: ए बौद्ध-प्रेस्पीड गाइड' के बारे में अध्याय 17 में विस्तार किया गया है जो नेविगेटिंग जॉय एंड दुरो

© 2011 टोनी बर्नहार्ड मेरे काम को पढ़ने के लिए धन्यवाद मैं तीन पुस्तकों का लेखक हूं:

कैसे जीर्ण दर्द और बीमारी के साथ अच्छी तरह से जीने के लिए: एक दिमागदार गाइड (पतन 2015)

जागो कैसे करें: एक बौद्ध-प्रेरणादायक मार्गदर्शन करने के लिए जोय और दुख दुर्व्यवहार (2013)

कैसे बीमार हो: गंभीर रूप से बीमार और उनके देखभाल करने वालों के लिए एक बौद्ध-प्रेरित गाइड (2010)  

अधिक जानकारी के लिए www.tonibernhard.com पर जाएं।

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