Intereting Posts

आध्यात्मिक बाईपास से सावधान रहना

वहाँ बहुत सारे वादे हैं कि इस पथ, या अभ्यास आपको आनंद की एक सतत स्थिति में रहने की अनुमति देगा, अपने सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने, प्रक्रिया में समृद्ध और पतली बनने के लिए। और वह कौन नहीं चाहता है?

वर्षों से, मैं उन तरीकों से मोहित हो गया हूं जिनसे हम अंतहीन अच्छे लगने की कोशिश करते हैं। हमने अपने तरीकों में उत्तरोत्तर अधिक निपुणता प्राप्त की है: हमारी चेतना को बदलने और स्व-सहायता पुस्तकों, ध्यान, योग, प्रार्थना और विशेष आहार जैसी चीज़ों की ओर मुड़ने के लिए ड्रग्स या अल्कोहल से दूर रहना। कुछ मायनों में, हम अब अपनी भावनाओं से स्वयं को विचलित कर रहे हैं, सोचते हैं कि हम एक स्वस्थ आध्यात्मिक पथ चल रहे हैं।

इस अनुभव को आध्यात्मिक बाईपास कहा जाता है। आध्यात्मिक बाईपास एक रक्षा तंत्र है यद्यपि रक्षा अन्य सुरक्षा की तुलना में बहुत सुंदर दिखती है, लेकिन यह एक ही उद्देश्य है। आध्यात्मिक बाईपास हमें सच्चाई से ढाल देता है, यह हमें अपनी भावनाओं से अलग कर देता है, और बड़ी तस्वीर से बचने में हमारी मदद करता है यह चेकिंग की जांच करने के अलावा अधिक है और अंतर इतना सूक्ष्म है कि हम आमतौर पर यह भी नहीं जानते कि हम यह कर रहे हैं।

आध्यात्मिक बाईपास के लिए आशुलिपि कृतज्ञता के बजाय घूम रहा है, होने के बजाय पहुंचने, स्वीकार करने की बजाय परहेज करना दमन की सेवा में यह आध्यात्मिक प्रथा है, आमतौर पर क्योंकि हम जो कुछ महसूस कर रहे हैं, बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, या सोच सकते हैं कि हमें जो कुछ महसूस हो रहा है उसका सामना नहीं करना चाहिए।

आध्यात्मिक प्रथा सहित, हम अपने लिए क्या कर सकते हैं लगभग हर सकारात्मक चीज की छाया पक्ष है सभी आध्यात्मिक और मनोवैज्ञानिक उपकरणों का इस्तेमाल "जानबूझकर" तरीके से किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, कभी-कभी स्वयं की देखभाल स्वयं की देखभाल करने के लिए होती है: बहुत अधिक काम से अनप्लगिंग और अधिक संतुलन और सद्भाव में प्लगिंग। लेकिन कभी-कभी, आत्म-देखभाल की आड़ में, हम वास्तव में सिर्फ बाहर की जाँच कर रहे हैं: क्या हो रहा है और यह कैसे डरावना जीवन के लिए दिखाने के लिए लगता है को नकारा।

इस बिंदु पर, लोग आमतौर पर मुझे एक विशेष आध्यात्मिक अभ्यास के बारे में पूछते हैं, उम्मीद करते हैं कि आध्यात्मिकता के साथ उनका विश्वास या अनुभव आध्यात्मिक बाईपास का शिकार नहीं है। या वे मुझे बताते हैं कि जब ठीक से किया जाता है, तो उनका आध्यात्मिक अभ्यास कनेक्शन, अधिक चेतना और स्वीकृति के बारे में होता है। इन लोगों के लिए, मैं उत्तर देता हूं कि आध्यात्मिक बाईपास एक समान अवसर रक्षा तंत्र है। यह अधिक से संबंधित है कि हम मनुष्य के रूप में आध्यात्मिक अभ्यास से क्या करते हैं, जैसा कि यह अभ्यास से संबंधित है

आध्यात्मिक और मनोवैज्ञानिक विकास के लिए हर उपकरण का एक उद्देश्य है, और इसके विपरीत, वह जगह जहां कोई भी मदद नहीं करता है। कुछ भी एक रामबाण नहीं है हम जानते हैं कि विटामिन अकेलापन का इलाज नहीं करेंगे, लेकिन अन्य कम स्पष्ट तरीकों से हम सोचते हैं कि एक पीछा हमें दे देंगे जो हम जीवन के हर क्षेत्र में चाहते हैं। हम सोचते हैं कि इन प्रथाओं को हमें जीवन के गंदगी से स्वतंत्रता देनी चाहिए, जैसे कि पूर्णता प्राप्य मानक है। हम विशेष रूप से आध्यात्मिकता के बारे में इस तरह महसूस करते हैं सब के बाद, चेतना और उत्कृष्टता के उच्च स्थानों तक पहुंचने के बारे में आध्यात्मिक अभ्यास नहीं है?

अगर आपको मानवीय स्थिति को पार करने का एक रास्ता मिल गया है, तो मेरी टोपी आपके लिए बंद है सही मायने में। लेकिन बाकी सभी के लिए जो भावनात्मक बढ़ते दर्द के साथ कुश्ती बनाते हैं, मैं आध्यात्मिक बाइपास के बारे में एक चेतावनी के रूप में प्रसार कर रहा हूं कि हम सब से ऊपर उठना नहीं चाहते हैं। हम अपने पैरों को बाहर नहीं चला सकते हम अपने दिमाग को नहीं छोड़ सकते हैं हम इस मानव ऑपरेटिंग सिस्टम को ओवरराइड नहीं कर सकते हैं जो हम हर दिन के हर घंटे में रहते हैं और सांस लेते हैं, अपने आप को दर्द और समस्याओं से मुक्त करते हैं। हमेशा वैसे ही नहीं।

हमें याद रखना चाहिए कि आध्यात्मिक अभ्यास और भावनात्मक विकास एक विशिष्ट गुणवत्ता ("अच्छा") प्राप्त करने के बारे में नहीं हैं। एक आध्यात्मिक यात्रा पर इंसान होने के नाते हर समय नकद और पुरस्कार प्राप्त करने के बारे में नहीं है, यह वर्तमान क्षण में होने के बारे में है, जो कुछ भी ऐसा दिखता है आप अभी क्या अनुभव कर रहे हैं? और अब के बारे में कैसे? क्या आप अपनी किसी भी भावना के बिना अपनी भावनाओं को प्रस्तुत कर सकते हैं?

वहाँ होने के बारे में कुछ बहुत जरूरी है और आप कहां हैं। मैं समझता हूं कि यह एक लंबा आदेश है। अगर मैं जो मैं हूँ, मैं सभी के लिए मौजूद हो, मेरे सभी में , वहां बहुत कुछ है जो मैं आमतौर पर देखना नहीं चाहता। अधिकांश लोगों के लिए यह शर्म की बात है, चिंता, क्रोध, अकेलापन, आत्म-घृणा, हमारी "अंधेरे" पक्ष, और सूची में चला जाता है। आओ, जो वास्तव में उन सभी को उपस्थित होना चाहता है? लेकिन जितना अधिक मैंने इसके ऊपर उठने की कोशिश की है, या मेरी पीठ पर इसे फिर से चालू कर दिया है- जितना ज्यादा वह वहां लांघ गया है, प्रतीक्षा, लगभग आकार में बढ़ रहा है आखिरकार, मुझे चारों ओर मोड़ना पड़ा और इसका सामना करना पड़ा। और सबसे आश्चर्यजनक बात हुई (और क्या हो रही है) उसने मुझे पूरी तरह निगल नहीं किया जैसा मैंने सोचा कि यह होगा। वास्तव में, "अंधेरे" सामान को पहचानने के द्वारा, मैं आखिर में अनुभव कर सकता था और खुद को "प्रकाश" कह सकता था। मैं सामानों के लिए ज़िम्मेदारी लेता था, जब मैं उस चीज के लिए ज़िम्मेदारी लेता था, जो वास्तव में अच्छा नहीं था। बाहर। यह आध्यात्मिक और मनोवैज्ञानिक विकास का वास्तविक फल है। हम खुद से चलना बंद कर देते हैं, और खुद को प्यार करना शुरू करते हैं

क्या आप एक आध्यात्मिक व्यक्ति हो सकते हैं और एक बुरा दिन हो सकता है? मुझे लगता है कि जवाब हां है। मुझे आपकी व्यक्तिगत कहानियां सुनना अच्छा लगेगा कि आध्यात्मिक बाईपास ने आध्यात्मिकता के बारे में आपकी सोच में घुसपैठ की है। आइए हमारे अनुभवों को बांटकर हमारी अवास्तविक उम्मीदों से शर्म की बात करें। आइए दूसरों को याद दिलाना है कि आध्यात्मिकता हमें मानवीय स्थिति में आराम करने में मदद कर सकती है। और आइए एक दूसरे पर दया करो क्योंकि हम मन, शरीर और आत्मा की अंतर्निहित चुनौतियों को नेविगेट करते हैं।

इंग्रिड मैथ्यू, पीएच.डी. एक मनोचिकित्सक और आध्यात्मिकता की पुनर्प्राप्ति के लेखक हैं : अपनी आध्यात्मिक अभ्यास में भावनात्मक संयम को प्राप्त करना

भावनात्मक संयम को प्राप्त करने पर दैनिक प्रेरणा के लिए ट्विटर या फेसबुक पर उनका पालन करें।

Ingrid मैथ्यू, पीएचडी, 2011 द्वारा कॉपीराइट। सभी अधिकार सुरक्षित इस लेख से दोहराए गए किसी भी अंश में मनोविज्ञान आज के मूल पर लिंक शामिल होना चाहिए।