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मैं किसके साथ सो सकता हूँ?

प्रेम, गड़बड़ी और पीड़ित

जब आप सोशल शिशु के पास एक मांस कूलर रखने वाले सार्वजनिक स्वास्थ्य विज्ञापन देखते हैं, तो यह स्पष्ट है कि सो-सो अब कोई साधारण मामला नहीं है। यूटा के अपील कोर्ट ने सिर्फ एक फैसले का समर्थन किया है कि सह-सोते माता-पिता को बाल शोषण के हत्या के आरोप में आरोप लगाया जा सकता है- उनके दो बच्चे अपने बिस्तर पर मर गए। मिल्वौकी के स्वास्थ्य विभाग ने आश्वस्त किया है कि उनके मांस का कूलर विज्ञापन कई शिशुओं को गला घोंटने और घुटन से बचाएगा।
लेकिन आप सुरक्षित रूप से किसके साथ सो सकते हैं? आपके पालतू जानवर? आपके पति या पत्नी या साथी? क्या अकेले सोना बेहतर है?
इनमें से कई मुद्दों पर डेटा विरल और उत्तर जटिल है। यहां आपके पेशेवर निर्णय लेने के लिए उपयोग किए जा सकने वाले पेशेवरों और विपक्ष का एक सरल सेट है।

शिशुओं के साथ सो रही है

पेशेवरों

मोहब्बत
संबंध
स्तनपान में आसानी
पूरे परिवार के लिए सर्कैडियन लय को एक साथ सेट करना
अर्थव्यवस्था
कुछ डेटा जो सोता माता-पिता और शिशु के लिए आसान आता है, और शिशुओं को अब तक सोना पड़ता है

विपक्ष

उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग शिशुओं के साथ दोबारा गर्मी और गड़बड़ी की वजह से न सो रहा है, जिसके कारण पहले तीन महीनों में 75 प्रतिशत मृत्यु हो रही है; अन्य अध्ययनों से जन्म के बाद पहले कुछ महीनों में मृत्यु दर में वृद्धि हुई है
कुछ सबूत हैं कि एसआईडीएस को सह-नींद से बढ़ता है
यदि माता-पिता धूम्रपान करने वाले हैं तो इससे भी बुरी मृत्यु दर, पीने और गोली लेने के साथ अधिक जोखिम

सुधारों

एसआईडीएस को रोकने के लिए अपनी पीठ पर शिशुओं को डालें; अपने सिर को उजागर रखना
अगर आप धूम्रपान करते या पीते हैं
बिस्तर के माहौल को सेट करें ताकि आप इसे असंभव बना दें कि शिशु बेडफ्रेम, गद्दे या बिस्तर के बाहर की बाहरी रस्सी में पकड़े जा सकते हैं; शिशुओं को पीटा जा सकता है जैसे तकिए की तरह नरम आइटम रखें

जानवरों

("Http://www.wired.com/wiredscience/2011/12/get-from-pet/" target = "_ hplink") अमेरिकी कुत्ते और बिल्ली मालिकों के बहुमत कम से कम अपने पालतू जानवरों के साथ कभी-कभी सोते हैं कई एकल महिलाओं को नियमित रूप से उनके जानवरों के साथ सोते हैं व्यवस्था के साथ बहुत कुछ गलत नहीं सोच सकता।

पेशेवरों

मोहब्बत
संबंध
गर्मियों-विशेषकर ठंड शीतकालीन रातों पर
मालिकों के साथ एक डिग्री-पालतू जानवरों की सर्कैडियन ताल के लिए रसीन करना
निम्न रक्तचाप के कुछ सबूत

विपक्ष

जानवरों द्वारा जानवरों द्वारा लाया जाने वाला संक्रमण, जिसमें आंत्र परजीवी, टोक्सोप्लाज्मोसिस, यहां तक ​​कि प्लेग भी शामिल है – गर्भवती या संभावित गर्भवती महिलाओं और प्रतिरक्षा समस्याओं वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक वास्तविक समस्या
अक्सर जागने वाले जानवरों को मनुष्यों की एक समान सर्कैडियन लय नहीं है, और एक ही समय पर बाथरूम में नहीं जाते; विशेष रूप से बिल्लियों ने आवाज उठाई निर्देशों का जवाब नहीं दिया

सुधारों

अपने पशुओं को लगातार धोने से साफ रखें
परजीवी के पशु से छुटकारा पाने के लिए पशु चिकित्सक का दौरा
इससे पहले कि आप अपने कुत्ते को अपने चेहरे को चाटना दें, इससे पहले दो बार सोचो

पति, साथी, या प्रिय एक

पेशेवरों

मोहब्बत
संबंध
Intimacyand अंतरंग बातचीत
लिंग
सर्कैडियन लय की रीसेट – एक बिंदु पर

विपक्ष

खर्राटे, वैवाहिक विवाद का एक प्रमुख कारण और आश्चर्यजनक रूप से आम
संक्रमण
एलर्जी
जागरूकता के कारण लगातार आंदोलन-कई लोग अपने पैरों को किक करते हैं, और लोगों को अक्सर नींद के विभिन्न चरणों में ले जाते हैं, जो वे रात में दर्जनों बार कर सकते हैं
यह सबूत है कि लोग (http://parenting.blogs.nytimes.com/2009/09/15/do-you-sleep-with-your-spo… "target =" _ hplink) अकेले के अलावा बेहतर सोते हैं-आम तौर पर क्योंकि क्या है ऊपर उल्लेख किया
अपने साथी के साथ यौन गतिविधि में पिछले साझेदारों से प्राप्त सूक्ष्मजीवों के साथ संपर्क शामिल हो सकता है

सुधारों

खर्राटे लेना स्लीप एपनिया का अग्रदूत हो सकता है, जो आमतौर पर वजन घटाने, सीपीएपी मशीनों, या दंत चिकित्सा उपकरणों से इलाज योग्य होता है
इयरप्लग और सफेद शोर मशीनें
लगातार धुलाई

सामाजिक कनेक्शन


दो बिंदु बनाये जाने चाहिए: सबसे पहले, यह सह-सोपान संभवतः मानवता के रूप में पुराना है, और सांस्कृतिक रूप से, सामाजिक रूप से, और मनोवैज्ञानिक रूप से मूल्यवान है। प्लस सामाजिक समर्थन लोगों को स्वस्थ और जीवित रखने में एक बड़ा कारक है, क्योंकि बर्कमेन और सिमे के प्रसिद्ध 1 9 7 9 के अध्ययन में उल्लेखनीय स्वास्थ्य लाभ दिखाते हुए बार-बार रिसर्च बार-बार दिखाया गया है।
दूसरा, बहुत सारे लोग अभी भी सो-स्लीपिंग के बारे में नहीं जानते हैं। जानवरों के साथ सोने पर शोध करना निश्चित रूप से उचित लगता है, क्योंकि डेटा कम है और अभ्यास अत्यंत व्यापक है।
क्या मायने रखता है परिवारों के लिए मामला चर्चा करने के लिए – स्पष्ट रूप से और लोगों की उम्मीद है, हास्य के साथ। आप अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा कितना खर्च करते हैं, यह कई तरह से महत्वपूर्ण है- खुशी, स्वास्थ्य और अस्तित्व के लिए