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नया पैटर्न कैसे बनाएं

प्रिय पाठक: मेरे पिछले ब्लॉग पोस्ट में, मैंने एक रीडर का जवाब देना शुरू कर दिया, जिसने आश्चर्य किया कि उसके रिश्ते में इतने सारे असफल क्यों हैं, शादी से एक भावनात्मक रूप से अपमानजनक पति को अपने भाई की चोरी से उसके पास चले गए?

मैंने सुझाव दिया कि वह अपने रिश्तों की एक कथानक लिखती है, जब उन्होंने प्रत्येक मामले में पहली बार समस्याएं देखीं, और चेतावनी के संकेतों को अनदेखा करने या कम करने के लिए अनुमति देने के लिए उसने किस चीज से काम किया और इस सप्ताह अधिक विवरण का वादा किया

मैंने उसके लिए कथा दृष्टिकोण की सिफारिश की है, क्योंकि जब हम अपने रिश्तों में ऐसी ही परिस्थितियों को दोहराते हैं, तो आमतौर पर केवल दूसरों की विशेषताओं के कारण ही नहीं, बल्कि हमारे अपने स्वस्थ पैटर्नों की तुलना में कम होता है। और लोग ज्यादातर लोगों को देखकर से बचते हैं, अकेले बदलते हैं, व्यवहार के अस्वास्थ्यकर पैटर्न। उस के तीन आम कारण हैं 1) हम यह नहीं मानना ​​चाहते हैं कि हम अपने फैसले के लिए व्यक्तिगत तौर पर जिम्मेदार हैं, जिसमें दुःख पैदा होते हैं। 2) हम बदलाव करने के लिए आवश्यक प्रयासों का खर्च नहीं करना चाहते हैं 3) दूसरों को दोष देना बहुत आसान है I

वास्तव में, हालांकि, हमारे अपने निर्णय और परिणामी व्यवहार जीवन में हमारी सफलता के लिए ज़िम्मेदार हैं। भाग्य, ज़ाहिर है, यह भी एक बड़ा हिस्सा है। लेकिन हम क्या निर्णय करते हैं, और हम उन्हें कैसे बनाते हैं, कुछ नतीजों में पड़ जाते हैं – इसका मतलब है कि अधिकांश परिणाम पूर्वानुमान लगाए जाते हैं।

इसलिए, संबंधों और जीवन में सफलता का उच्च स्तर प्राप्त करने के लिए, हमें अपने व्यवहार को बदलने की जरूरत है, विशेष रूप से हम निर्णय लेने के तरीके। यदि आपका फैसले लेने का व्यवहार आम तौर पर भावनाओं और विकृत सोच से प्रेरित होता है, तो यह सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना शुरू करने की एक पूर्ण आवश्यकता है कि आखिरकार आपको कुटिल बाएं मोड़ किस तरह से बनाया गया था, जो अंततः आपके साथ खाई में समाप्त हो गया था।

अच्छी खबर यह है कि बदलते पैटर्न (अपेक्षाकृत) सरल है यह आसान नहीं है – यह काफी संघर्ष का थोड़ा सा ले सकता है – लेकिन तकनीक ही सरल है। यह बस विस्तार से सख्त ध्यान देने की आवश्यकता है।

आइए, उदाहरण के लिए, पाठक की शिकायत है कि उसके भाई ने उससे चोरी की थी और अन्यथा आर्थिक रूप से अपमानजनक था। पहला प्रश्न वह सवाल करता है कि वह खुद से पूछने के लिए बुद्धिमान होगा: पहली बार जब इस तरह के दुर्व्यवहार का संकेत दिया गया था? उसने उस घटना का जवाब कैसे दिया?

मेरा अनुमान है कि उसने पैसे उधार लेने के लिए कहा, उसने कसम खाई कि वह इसे वापस चुकाएगा, और फिर अपना वादा पूरा नहीं किया। उनकी बहन को भावनात्मक रूप से भरे हुए थे जो उनकी ज़िम्मेदारी के अभाव को न्यायसंगत ठहराते थे। "यह मेरी गलती नहीं है। मैं वास्तव में कोशिश की! क्या आप मेरी सहायता सिर्फ एक बार कर सकते हैं? कृप्या? मैं वास्तव में चोट लगी हूं। "

अगर उसने अपने भाई और खुद को, व्यवहार के एक बेकार पैटर्न का प्रदर्शन किया, उसके भाई के बहाने और ज़ोरदार अपीलों को स्वीकार करते हुए, दुरुपयोग अनिवार्य रूप से जारी रहेगा जैसे ही किया

एक और व्यक्ति, विशेष रूप से एक परिवार के सदस्य की मदद करने के निर्णय के बारे में फर्म की सीमा की स्थापना, लंबे समय से पारिवारिक इतिहास द्वारा जटिल है, जो अक्सर परस्पर विरोधी भावनाओं से भरा होता है। इसलिए, दुरुपयोग के पुराने पैटर्न को तोड़ने के लिए, रीडर को अपने स्वयं के नियमों को स्थापित करने की आवश्यकता है, उसकी सीमा बताएं – और उसके बाद उनको छोडें उदाहरण: "मैं आपके लिए कुछ खास एहसान करता हूं। मुझे उम्मीद है कि आप हर वक्त अपना शब्द बनाए रखेंगे। यदि आप एक समझौते को पूरा करने में विफल रहते हैं, तो मैं जारी नहीं रहूंगा। अवधि।"

क्यों इस फर्म, भी कटा हुआ? क्योंकि जीवन की एक सरल सच्चाई यह है कि हर कोई हर संबंध में सीमा बढ़ा देता है हम सब के बाद, प्रादेशिक प्राणियों, और बड़े क्षेत्र में अधिकतर छोटे और तंग क्षेत्र से ज्यादा बेहतर महसूस करते हैं तो सभी सीमाएं खींचती हैं और लोग जल्दी से सीखते हैं कि किसने जोर देकर सहन किया और कौन नहीं। यदि आप अपने नियमों को आदत डालते हैं, यदि आप एक पुशोवर होते हैं, तो आप का शोषण किया जाएगा। यह सच कठोर लग सकता है, लेकिन यह अभी भी एक मूलभूत सत्य है

जब हम जांच करते हैं कि कुछ रिश्तों को तनावपूर्ण, तनावपूर्ण और विनाशकारी क्यों है और क्यों कुछ रिश्तों को स्वस्थ और पूरा किया जा रहा है, हम हमेशा स्वस्थ लोगों को ढूंढते हैं, सभी दलों ने फर्म सीमाएं और सीमाएं निर्धारित की हैं और दोनों पक्ष सभी का सम्मान करते हैं।

इसलिए यदि आप इसी तरह के खराब अनुभवों में चलते रहें, तो कुछ लेखन करें, आपको पहले चेतावनी के लक्षणों को नजरअंदाज कर दिया और आपने उन सीमाओं की रक्षा की जिन्हें आपने ध्यान नहीं दिया, पहले ध्यान देने का संकल्प करें और अपने अगले रिश्तों में लागू सीमाओं को लिखें। ऐसा करने के लिए समय निकालने से आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए भुगतान किया जाएगा।

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