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किसी उदास मित्र (और कब से रोकना) को मदद करने के लिए: भाग 1

गंभीर रूप से निराश लोग हम में से अधिकांश एक महत्वपूर्ण तरीके से अलग हैं: वे मूल रूप से मानते हैं कि वे बेकार हैं और उनका जीवन निराशाजनक है।

उदासीनता न सिर्फ उदास व्यक्ति के लिए, बल्कि अपने दोस्तों के लिए भी एक समस्या है। हम में से ज्यादातर के लिए, जब हम एक दोस्त से कह रहे हैं कि उनका जीवन निराशाजनक है, तो हमारी घुटने की प्रतिक्रिया उसके साथ असहमत है। यह हमारे लिए बिल्कुल स्पष्ट है कि ऐसी चीजें हैं जो वह आगे देख सकते हैं शायद अगर हम इन बातों को उनके पास बताते हैं, तो वे उन्हें याद करेंगे और बेहतर महसूस करेंगे।

लेकिन ऐसा नहीं है कि क्या होता है इसके बजाय, उन्होंने जो कुछ कहा है या हमारे साथ निराश हो जाता है, वह यह समझने में विफल रहता है कि वह हमें क्या कहने की कोशिश कर रहा है: उसके लिए कुछ भी अच्छा नहीं होगा। जितना अधिक हम तर्क देते हैं और सवाल करते हैं, उनके मामले को समर्थन देने के लिए वह अधिक से अधिक सबूत प्रदान करता है। केवल एक चीज जो उसे सुनाई देती है वह हमारी अविश्वसनीय दुःख और निराशा को स्वीकार करने के लिए है, और अगर यह स्वीकार्यता असली है, तो हमें अपनी भावनाओं के साथ सहानुभूति चाहिए – वास्तव में वे थोड़े समय के लिए, अपने आप में रहते हैं।

इस तरह से सहानुभूति भावनात्मक रूप से कठिन है, ज़ाहिर है, और यह भी लग रहा है कि हमारा दोस्त हमारी पूरी तरह से तर्कसंगत तर्क नहीं सुन रहा है कि उसे उसके बारे में क्या देखना है। फिर भी हमारे प्यारे दोस्तों के लिए, हम सुनने के लिए तैयार हो सकते हैं, और हमारी क्षमता का सबसे अच्छा सहानुभूति कर सकते हैं। दोस्ती का क्या होता है, हालाँकि, जब कोई मुठभेड़ हमारे दोस्त की निराशा की गहराई में कोई स्पष्ट प्रगति के साथ एक डूब रहा है? कम से कम कहने के लिए, यह किसी को भी पहनने के लिए पर्याप्त है फिर भी यह हमारा दोस्त है जिसके बारे में हम बात कर रहे हैं, और हम उसके लिए वहां रहना चाहते हैं, खासकर जब उसका दुख हर किसी के पीछे हो रहा है हम कब जाने देते हैं?