सीखना सीखना फिर से दौरा

सीखना केवल सशक्तीकरण ही नहीं बल्कि पूरा करना है। यह हमारी ज़िंदगी का अर्थ देता है और हमें पेशेवर रूप से लाभ दे सकता है। सीखना भी शायद ऊब और अवसाद के लिए सबसे अच्छा मारक है और वास्तव में अच्छी खबर यह है कि हम सीखने की हमारी क्षमता में सुधार कर सकते हैं।

जैसा कि मस्तिष्क अपने आप अनुभव से पुन: तार लेता है, यह सीखने की क्षमता को बदल सकता है। यही है, यह सीख सकते हैं कि कैसे सीखें। यह विशेष रूप से कुछ प्रकार के सीखने के कौशल के लिए सच है सरल ज्ञान से लेकर उच्च स्तर की समझ और निगमन से लेकर कई पदानुक्रमित स्तरों पर सीखना होता है, जहां समस्याओं को हल करने के लिए आवेदन किया जाता है और नई स्थितियों के लिए रचनात्मक रूप से लागू किया जाता है। विभिन्न प्रकार के शिक्षण को वर्गीकृत करने का औपचारिक तरीका बेंजामिन ब्लूम द्वारा विकसित "सीखने के वर्गीकरण" सिद्धांत पर आधारित है। इस योजना ने सीखने के तीन डोमेन नामित किए: सोच, लग रहा है, और कर रही है सभी तीन, बेशक, स्मृति शामिल है एक स्तर पर याद किए गए जानकारी का उपयोग करना प्रभावशाली है कि स्मृति को स्थायी आधार पर कैसे विकसित किया जाता है। मैं यहाँ क्या तनाव करना चाहता हूं कि सीखने के उच्चतम डोमेन ज्ञान सीखने के निम्नतम स्तर में आवश्यक दीर्घकालिक यादगार को माहिर करने में काफी योगदान देता है। संक्षेप में, मैं तर्क करता हूं कि ज्ञान स्मृति और सीखने के उच्च स्तर परस्पर सहायक हैं।

हमारे दृष्टिकोण और भावनाओं के जागरूकता और विकास को समृद्ध करने के लिए मस्तिष्क भी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के एक पदानुक्रम को सीखता है। स्तरों की यह पदानुक्रम प्राप्त और प्रतिक्रिया के साथ शुरू होता है, जो ध्यान देने और भावनात्मक उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करने के लिए संदर्भित करता है। अगला वैल्यूंग है , जिसमें शिक्षार्थी एक वस्तु या विचार के लिए नम्रता और भावनात्मक महत्व को जोड़ता है। अंत में, वहाँ आयोजन और विशेषता है , जो ब्लूम अलग माना जाता है, लेकिन मैं जोड़ना होगा। यह उच्चतम भावनात्मक स्मृति का स्तर होता है क्योंकि शिक्षार्थियों ने अपने भावुक स्कीमा में कई भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ऐसे हद तक समायोजित किया है कि सीखने अब एक व्यक्तित्व विशेषता बन जाती है। एक आम उदाहरण रवैया समायोजन है, जिसमें एक व्यक्ति उत्तेजनाओं के निर्धारित सेट को भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया देने का एक नया तरीका बनाने के लिए पूर्वाग्रहों को बदलता है।

भावनात्मक सीखने की मूल रूपरेखा में अधूरे तरीके से क्या विचार किया गया है, memorization प्रक्रिया पर भावनाओं का प्रभाव है।

जब कोई व्यक्ति ज्ञान के शरीर को सीखने के सभी स्तरों में जानता है, तो हम उन्हें एक विशेषज्ञ कहते हैं। क्या "विशेषज्ञ" बनाता है? ज्यादातर किसी भी क्षेत्र में, विशेषज्ञों को आपको यह बताते हुए एक कठिन समय मिलता है कि उसने उन्हें एक विशेषज्ञ बना दिया है। अक्सर वे आपको यह बता नहीं पा रहे हैं कि वे समस्याओं का समाधान कैसे करते हैं या नई अंतर्दृष्टि उत्पन्न करते हैं। इसका कारण यह है कि समय के साथ विशेषज्ञता विकसित होती है, और उसमें से बहुत सी शिक्षा इतनी अच्छी तरह से जानी जाती है कि यह स्वचालित है। इसके अलावा, विशेषज्ञों ने कुछ विकसित किया है जो कुछ लोगों को एक सीखने की शैली, या टेम्पलेट या स्कीमा को कहते हैं, के रूप में एक निहित क्षमता कहते हैं।

मानसिक टेम्पलेट्स या स्कीमा ने ऑटोपिलॉट पर मस्तिष्क लगाई, जिससे इसे बिना प्रयास के कार्य पूरा करने में सक्षम किया गया। सीखने की यह विशेषता बुजुर्गों में विशेष रूप से प्रमुख है – जिनमें से अधिकांश मस्तिष्क के महत्वपूर्ण अध: पतन हैं लेकिन अभी भी सामान्य मानसिक स्तरों पर प्रदर्शन करने में सक्षम हैं। मुझे याद है कि मेरे दिमाग वाले बुजुर्ग पिता के दिमाग में स्कैन किए गए दिमाग में सिकुड़ा हुआ मस्तिष्क देखने पर दंग रह जा रहा है। स्कैन के सुझाव के अनुसार उनका मानसिक कार्य लगभग कम नहीं था।

स्कीमा अन्य तरीकों से भी प्रकट होती है I आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्यों कुछ लोग अधिक उम्र के होने के कारण अधिक सक्षम लगते हैं, कम से कम एक बिंदु तक। मुझे लगता है कि 78 में, मैं अपने खेल के शीर्ष पर हूँ भले ही मेरा दिमाग शायद बिगड़ गया हो, मैं वर्षों से हासिल की गई लाइफटाइम स्कीमा के साथ क्षतिपूर्ति करता हूं।

सीखने के अनुभव जानने के लिए क्षमता विकसित करने में मदद करें उस क्षमता का एक हिस्सा संभावित रूप से प्रासंगिक संकेतों को अवशोषित करने और विभिन्न संकेतों के बीच संघों को बनाने की बेहतर क्षमता से परिणाम देता है। बचपन के विकास के दौरान समृद्ध अनुभवों में भी सीखने के कौशल का अधिक व्यापक प्रदर्शन करने की संभावना बढ़ जाती है।

लोगों को सीखना सीखना सीखना संभव है सीखने से सीखने की पहली प्रयोगात्मक प्रदर्शनों में से एक 1 9 2 9 में एचसी ब्लॉग्जट द्वारा किया गया। उन्होंने चूहों में भूलभुलैया व्यवहार का अध्ययन किया, उन्होंने ट्रैक किया कि वे कितने त्रुटियों को भोजन के इनाम के लिए एक भूलभुलैया तलाशते हैं। नियंत्रण समूह ने भूलभुलैया का दौरा किया और खाना पाया, साथ ही लगातार दिनों में त्रुटियों की संख्या धीरे-धीरे कम हो गई, क्योंकि उन्हें पता चला कि भोजन कहाँ था। प्रायोगिक समूहों ने किसी भी भोजन के इनाम के बिना तीन या सात दिनों के लिए रोज़ाना भूलभुलैया चलाया। स्वाभाविक रूप से, उन्होंने हर बार कई त्रुटियां बनायीं, क्योंकि सीखने के लिए कुछ भी नहीं था हालांकि, जब उन्हें बाद में भोजन के इनाम के लिए अनुमति दी गई, तो अगले दिन के मुकदमे पर त्रुटियों की संख्या बहुत ही कम हो गई। दूसरे शब्दों में, चूहों को भूलभुलैया के बारे में सीखना था-इसके लेआउट, मुड़ने की संख्या आदि, प्रारंभिक अन्वेषण के दौरान, कोई इनाम उपलब्ध नहीं होने पर भी। सीखने का उपयोग केवल उपयोग नहीं किया जा रहा था

इस विचार को 20 साल बाद प्रसिद्ध शारीरिक मनोवैज्ञानिक हैरी हार्लो ने बढ़ाया और औपचारिक रूप दिया। हार्लो ने बंदरों का अध्ययन किया, दृश्य समस्याओं की प्रगति और विवेक के अन्य परीक्षणों का परीक्षण किया। विभिन्न लेकिन संबंधित समस्याओं की एक श्रृंखला पर प्रशिक्षण ने अपनी सुधार की दर में तेजी लाई। जिस बंदरों की जांच की गई उन समस्याओं की संख्या में वृद्धि ने अवलोकन के लिए नेतृत्व किया कि समय के साथ बंदरों की सामान्य सीखने की क्षमता में सुधार हुआ।

हार्लो ने प्रमुख "लर्निंग सेट" सिद्धांत विकसित किया है, जो यह मानते हैं कि किसी भी काम को सीखने से अंतर्निहित सीखने की क्षमताओं के साथ जुड़ा हुआ है जो अन्य संबंधित सीखने की स्थितियों के लिए सामान्यीकरण कर सकता है। इन दिनों, शिक्षकों को इसे "हस्तांतरण" के रूप में माना जाता है, जहां एक कार्य सीखना एक और संबंधित जानने के लिए आसान हो सकता है। आमतौर पर, इस सीखने की स्थापना का अनुभव उप-उत्पाद के रूप में अधिग्रहण किया जाता है।

अधिगम सेट सिद्धांत का एक व्यावहारिक उदाहरण भाषा सीखने वाला है। कई लोग जो एक विदेशी भाषा सीखते हैं, दूसरी भाषा सीखने में आसान-एक तीसरी भाषा या अधिक, यदि वे संबंधित हैं, तो रोमांस भाषाओं के रूप में। गणित की समस्या को हल करने के लिए समीकरण कैसे सेट करना सीखना अन्य गणित समस्याओं के लिए समीकरण सेट करना आसान बना सकता है पियानो पर एक गीत कैसे खेलना सीखना अन्य गाने सीखना आसान बना सकता है। सीखना कैसे एक संगीत वाद्य यंत्र को खेलने के लिए एक और साधन सीखना आसान बनाता है

कभी पता नहीं क्यों कुछ लोग स्पंज की तरह सीख सकते हैं, बड़ी गॉब्स में सूचनाओं को भिगोते हुए, जबकि अन्य सीखने के लिए संघर्ष करते हैं? सीखना सेट एक स्पष्टीकरण प्रदान करते हैं यह समृद्ध अमीर हो रहा है, जबकि गरीब गरीब मिलते हैं। "जितना अधिक आप जानते हैं" स्वयंसिद्ध शिक्षार्थियों के लिए विशेष रूप से प्रसन्न है जो किसी दिए गए शिक्षण कार्य को माहिर करते हुए जल्दी संघर्ष करते हैं। अगर वे इसके साथ रहें तो उन्हें बेहतर लगेगा और निराश नहीं हो पाएंगे।

लेकिन फिर एक विशिष्ट मामला है कि ज्यादातर लोग सिर्फ उन सीख क्षमताओं के साथ रॉक करते हैं जो बुनियादी शिक्षा और स्मृति कौशल को बदलने के लिए कोई प्रयास नहीं करते हैं। अपनी मेमोरी क्षमता में सुधार, उदाहरण के लिए, आपको अपनी पुस्तक में बताए गए विचारों और तकनीकों का उपयोग करने के लिए एक सचेत प्रयास करने की आवश्यकता होती है। बस जानने के लिए कि क्या करना है, अगर आप उस ज्ञान पर कार्य नहीं करते हैं, तो कुछ भी हासिल नहीं कर पाता है।

फिर भी कई लोगों के लिए किसी भी तरह का बदलाव करना कठिन होता है उदाहरण के लिए, यह हमेशा मेरे लिए समझना मुश्किल रहा है, क्यों कि छात्रों को विशेष रूप से इन स्मृति सिद्धांतों और तकनीकों का उपयोग करने के लिए अनिच्छुक लग रहा है। उनकी स्मृति क्षमताओं को सुधारने के लिए उनकी मजबूरी आवश्यकता है मैंने अपनी हताशा के बारे में एक पहले मनोविज्ञान आज ब्लॉग पोस्ट में लिखा था साथी कॉलेज के प्रोफेसरों ने रिपोर्ट को इसी तरह की टिप्पणियों से कहा है। एक प्रोफेसर ने इस अवलोकन को पोस्ट किया: "मैं कॉलेज के छात्रों को उनके सीखने के कौशल में सुधार करने की कोशिश करता था, लेकिन दुर्भाग्य से बहुत कम लोग वास्तव में रुचि रखते थे। अधिकांश भाग के लिए, उन सभी को अध्ययन करने के लिए बस एक बड़ी समस्या थी। मैंने उनके 'अध्ययन' पर्यावरण के बारे में पूछना सीखा, जिसमें अक्सर बिना रोक के पाठ संदेश भेजने की रुकावटें शामिल थीं, कभी-कभी फेसबुक के साथ 'बहु-कार्य' और अत्यधिक ज़ोर से संगीत सुनना।

क्यों सीखने और स्मृति कौशल में सुधार करने के लिए अनिच्छा? एक स्पष्टीकरण होबिर्स हो सकता है एक शिक्षक ने मेरे ब्लॉग पोस्ट पर टिप्पणी की है: "आप क्या उम्मीद कर सकते हैं, इसके विपरीत, जो छात्र अब तक सिखाने में सबसे आसान थे वे खराब शिक्षित थे, कभी-कभी विशेषकर साक्षर नहीं होते थे। ये छात्र अपनी सीमाओं को जानते थे और अध्ययन, साक्षरता और जीवन कौशल में मिली सभी मदद के लिए खुश थे। स्पेक्ट्रम के विपरीत छोर पर, मेरे कक्षा में जो भी वास्तव में मुश्किल छात्र थे, वे विश्वविद्यालय के छात्र थे, खासकर जो उच्च डिग्री कर रहे थे। "मेरी कक्षाओं में, छात्रों को लगता है कि उन्हें पता है कि उन्हें कैसे सीखना है। आखिरकार, उन्होंने प्रतिस्पर्धात्मक विश्वविद्यालय में भर्ती होने के लिए उनकी सीख शैली को सिद्ध किया।

सीखने और स्मृति कौशल में सुधार का विरोध करने के लिए स्व-संदेह एक और संभावित स्पष्टीकरण हो सकता है। कई छात्रों को उनके सीखने की क्षमता पर विश्वास की कमी होती है, जो उन्हें लगता है कि तय है और बदल नहीं सकते हैं। वयस्कों को कभी-कभी लगता है कि (और यहां तक ​​कि बेवजह रूप से मज़बूत होते हैं) यह प्रतिज्ञान है कि वे कौन हैं, और वे बदलने की आवश्यकता नहीं कर सकते हैं या नहीं

एक और कारण यह हो सकता है कि लोग बहुत व्यस्त हैं कॉलेज के एक छात्र के जवाब में यह जवाब दिया: "एक कॉलेज के छात्र के रूप में मैं कह सकता हूं कि हमारी मेमोरी को प्रशिक्षित करना मेरी सर्वोच्च प्राथमिकता नहीं है। स्कूल, पढ़ाई, काम और रिश्तों को बनाए रखने की कोशिश करते हुए हम इतने तनावपूर्ण और व्यस्त महसूस करते हैं कि हम अपनी स्मृति को प्रशिक्षित करने के लिए किसी भी समय मिल जाएंगे, हम सिर्फ सोने पर पकड़ना चाहते हैं। "मेरा जवाब था:" हे, टी मुझे दे दो मैं एक कष्टकारी, अभिभूत कॉलेज के विद्यार्थी भी था – जब तक कि मैं अच्छा स्मृति सिद्धांतों और तकनीकों का इस्तेमाल नहीं करता था। इसके बारे में सोचें: कॉलेज एक बहुत ही तेज पर्वत की तरह है जो कि ऊपर की ओर सड़क पर चलने में चार साल लगते हैं। यह विचार करें कि यात्रा कैसे आसान होगी यदि आपने बाइक चलाने के बारे में जानने के लिए दो सप्ताह का समय लिया। यह कुल समय का लगभग 1% है और, जब आप शीर्ष पर पहुंचते हैं, तो आपके पास सीखने और मेमोरी कौशल का एक बड़ा समूह होता है, जिससे आप अपना काम करने के लिए ज़िंदगी को और अधिक उपयोगी बना सकते हैं।

निचला रेखा: सीखने-से-सीखने के कौशल में सुधार करने के लिए लोग हर तरह के बहाने का उपयोग करते हैं उन्हें मेरी किताब, दोष खेल, इसे कैसे जीतना चाहिए

जितना अधिक आप जानते हैं उतना ही आप जान सकते हैं

  

लेखक की नई पुस्तक, मेमोरी पावर 101 , 298 पृष्ठों (न्यूयॉर्क: स्काईहोर्स) से लिखित। बुकस्टोर्स या Skyhorse.com पर केवल $ 14.95 के लिए उपलब्ध है

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