आपकी कहानी कहने का हीलिंग पावर

एक कारण है कि मैंने ब्लॉगिंग शुरू कर दिया क्योंकि मैं कहने की कहानी है, एक मैं सार्वजनिक मंच पर, ज़ोर से जीने का इरादा रखता हूं, जिस तरह से मैंने अपने मोजो को खो दिया था और मैं इसे कैसे वापस प्राप्त करूँगा की यात्रा के साथ रिकॉर्ड करना चाहता था। मेरी कहानी को बताने का यह एक निर्णय मेरे जीवन को हमेशा के लिए बदल दिया।

तब से, मैं अपनी कहानी कह रहा हूं जबकि ओनिंग पिंक समुदाय के अन्य ब्लॉगर्स को आमंत्रित करने और पाठकों को टिप्पणियों और ओनिंग पिंक फोरम में अपनी कहानियों को साझा करने के लिए आमंत्रित करने के लिए आमंत्रित किया है।

मुझे मेरी कहानी बताने का मौका दिया गया था जब मेरे दोस्त क्रिस्टीन ब्रॉन्स्टीन, ए बैंड ऑफ वाइव्स के संस्थापक ने मुझे एक किताब में योगदान देने के लिए आमंत्रित किया था, जिसे वह नीलिंग टू द सत्य सोल हेमेड मी भगवान कहते हैं , जो व्यक्तिगत खुलासे की एक किताब है 51 महिलाएं जो कुछ भी वापस नहीं रखतीं (आप यहां पुस्तक की मेरी समीक्षा पढ़ सकते हैं)।

यदि आप अपनी कहानी बताने की इच्छा रखते हैं, तो आपको लगता है कि आप में एक गाना मिला है, जो अभी तक अनगिनत है, क्रिस्टीन और मेरे लिए आपके लिए अच्छी खबर है! क्योंकि क्रिस्टीन अपनी कहानी कहने और दुनिया के साथ साझा करने की हीलिंग शक्ति में विश्वास करते हैं, उसने एक ऐसा अवसर पैदा किया है, जिसके पीछे मैं इतना मजबूत हूं कि मैंने इस शब्द को फैलाने में मदद करने के लिए सहमति दी।

द माय स्टोरी प्रोजेक्ट

अगर आप नथिंग लेकिन सत्य सोल हूइडेमे भगवान में एक कहानी कहने में दिलचस्पी रखते हैं और कई अन्य निर्भयताहीन महिलाओं के साथ अपनी कहानी प्रकाशित कर रहे हैं तो उनकी कहानियों को कह-न-बोलना, मैं आपको माई स्टोरी में भाग लेने के लिए आमंत्रित करता हूं, कुछ भी नहीं लेकिन सत्य तो मेरी मदद करो: 51 महिलाएं सकारात्मक महिला कनेक्शन की शक्ति को प्रकट करती हैं , जहां आप (या यदि आप एक आदमी हैं, आपके जीवन में महिलाएं) nothingbutthetruth.com पर ऑनलाइन जा सकते हैं और अपनी खुद की कहानी दर्ज कर सकते हैं (अप करने के लिए 2,000 शब्दों) और कला, और आपकी कहानी पुस्तक के एक अनुकूलित संस्करण का अंतिम अध्याय बन जाएगा। (वॉट! अपनी बाल्टी सूची से जांचें। आप प्रकाशित लेखक होंगे!)

द माइ स्टोरी प्रोजेक्ट आपको अपनी आवाज को फ्लेक्स करने, अपनी कहानी को देखने, अपने आप को प्रिंट में देखने, और अन्य भयानक महिला लेखकों के साथ एक पुस्तक में सकारात्मक महिला कनेक्शन की अपनी कहानी के साथ एक पुस्तक बनाने का अवसर प्रदान करता है।

क्यूं कर?

क्योंकि आपकी कहानी को बताते हुए-जब दूसरों की देखभाल करता है, तो धरती पर सबसे ताकतवर औषधि हो सकती है। हमारे प्रत्येक एक लगातार खुलासा कथा है, एक उपन्यास में एक नायक और कोई नहीं लिख सकता है। और फिर भी हम में से कई लोग हमारी कहानियों को अनकहा छोड़ देते हैं, हमारे गीतों में अनगिनत होते हैं-और जब ऐसा होता है, तो हम अपने जीवन के उद्देश्य से अकेलापन, उदासीन, स्पर्श से बाहर रह जाते हैं, पुरानी समझ से ग्रस्त हैं कि कुछ संरेखण से बाहर है हम अयोग्य, अप्रिय, या बीमार महसूस कर सकते हैं।

हर बार जब आप अपनी कहानी बतलाते हैं और कोई अन्य व्यक्ति गवाह करता है, तो आप शरीर की तनाव प्रतिक्रियाओं को बंद कर देते हैं, कॉरटिसोल और एपिनफ्राइन जैसे विषैले तनाव के हार्मोन को बंद कर देते हैं और छूट प्रतिक्रियाओं पर ऑप्टीटोकिन, डोपामाइन, नाइट्रिक ऑक्साइड, और एंडोर्फिन न केवल शरीर की जन्मजात स्वयं-मरम्मत तंत्र पर इस मोड़ को और रोकथाम की दवा या उपचार के रूप में कार्य करता है-अगर आप बीमार हैं यह आपके तंत्रिका तंत्र को भी आराम देता है और अवसाद, चिंता, डर, क्रोध, और वियोग का भावनाओं के मन को ठीक करने में मदद करता है।

तुम अकेले नही हो

अगर मैं चार साल के ब्लॉगिंग से सबकुछ सीखा है, तो यह एक बात को उगल देगा-आप अकेले नहीं हैं

तो हम में से बहुत सारे पागल विचारों से यातनाएं हैं कि हम अलग, अलग-अलग प्राणी हैं जो हमारे छोटे अकेला शरीर से पीड़ित हैं। मैं यह अनुभव से कहता हूं वैसे ही मुझे लगा कि जब मैंने ब्लॉगिंग शुरू कर दी थी, जैसे कि मैं पूरी दुनिया में एकमात्र एक था जिसने अपने मोजो को खो दिया था और उसे वापस पाने की इच्छा थी। फिर मैंने अपनी कहानी और वोला कहने लगी! लाखों लोगों ने मुझे यह बताने के लिए दिखाया कि उन्होंने अपने मोजो को या तो और भी ज्यादा प्रेरणादायी खो दिया है, कि वे एक बार उन्हें खो चुके हैं और इसे वापस मिल गया है।

वे कैसे अपने Mojo वापस मिल गया था? उनकी कहानी कह कर

कहानी कहने की शक्ति

जब हम अपनी कहानियों को बताते हैं और दूसरों को गवाह कहते हैं, तो यह धारणा है कि हम अकेले पीड़ित लोगों को सबूतों के वजन से घुल जाते हैं कि यह पूरी अवधारणा केवल एक भ्रम है और लाखों अन्य हमारे जैसे पीड़ित हैं। वे कहते हैं कि दुख कंपनी से प्यार करता है, और यह सच है! जिस मिनट में आप पाते हैं कि कोई और तुम्हारी तरह पीड़ित है-या इससे भी बेहतर है, कि वे आप की तरह अपने पूर्णता का जश्न मना रहे हैं-वियोग का भाव आसान हो जाता है और आप सत्य की झलक दिखाना शुरू करते हैं-हम ऊर्जा को हिलते हुए, क्वांटम उलझन जैसी प्रक्रियाओं के माध्यम से ऊर्जा इंटरनेट पर, चेतना को अतिव्यापी होकर हमें एक दिव्य स्रोत और इस ग्रह (और शायद अन्य) के हर तरफ इनर पायलट लाइट से जोड़ता है।

भेद्यता की शक्ति

आपकी कहानी कहने की चिकित्सा चिकित्सा से पूरी तरह से लाभ उठाने के लिए, आपको कुछ भी वापस पकड़ने का विरोध करना होगा आपको अपने मास्क को पट्टी करना चाहिए, आप अनपोलोजिटिक रूप से होना चाहिए, चिंता के बारे में चिंतित होना चाहिए कि "सब लोग" क्या सोचने जा रहे हैं, और अपने शानदार सनकी ध्वज उड़ना अन्यथा, आपकी कहानी एक पानी पिलाया जाता है, जो आप के दूध का टोस्ट संस्करण हैं।

जैसा कि ब्रेन ब्राउन अपने टेडेक्स बात में पढ़ाते हैं, पावर ऑफ असुरक्षा, आपकी खामियों के बारे में अंतरंगता का प्रवेश द्वार कमजोर है। यदि आप अपनी कोटि को कोट करने की कोशिश करते हैं, तो आप किसी अन्य इंसान के साथ संबंधों के अर्थ को याद नहीं करते हैं कि आप केवल जब आप किसी को अपने मौसा और आपकी बड़ी बदसूरत पूंछ देखते हैं हर बार जब आप उन खामियों को बेनकाब करते हैं-और किसी के बावजूद आपसे प्यार करता है, तब भी, क्योंकि उन खामियों के कारण आपको विश्वास मिलता है (या ब्रेन के रूप में कहते हैं, आप "जार में पत्थर डालते हैं")। समय के साथ, आप अन्य लोगों के साथ जो अंतरंगता महसूस करते हैं, यह निर्भर करता है कि आपके जार में कितने पत्थर हैं।

आप अपनी कहानी बताने के लिए तैयार हैं?

हम सबके पास हमारे भीतर एक कहानी है, जो एक गीत है जो अभी तक अनंग है। क्या यह आपकी कहानी बताने का समय है? शुरू करने के लिए यहां क्लिक करें।

या हमें अपनी कहानी यहाँ टिप्पणी में बताएं

सुनने को उत्सुक,

Lissa

लिसा रैंकिन, एमडी: स्वास्थ्य और कल्याण समुदायों के निर्माता LissaRankin.com और OwningPink.com, मन की चिकित्सा के लेखक : वैज्ञानिक सबूत आप खुद को सफ़ल कर सकते हैं (हे हाउस, 2013), टेडक्स स्पीकर, और हेल्थ केयर विकासवादी अपने न्यूज़लेटर की सूची में खुद को उपचार के लिए मुफ्त मार्गदर्शन के लिए जुड़ें, और उसे ट्विटर और फेसबुक पर रोक दें

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