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क्या किशोर लड़कियां "में झुकाव" बहुत दूर से फ्लैट गिरने?

"आप मनोरंजन के लिए क्या करना पसंद करते हैं?"

मैं अक्सर इस प्रश्न को अधिक-अनुसूचित करने के लिए दबाता हूं और उन किशोर लड़कियों पर जोर दिया जो मेरे कार्यालय में आते हैं। कुछ मुझे एक नज़र रखते हैं जैसे कि आखिरी बार कहें कि उन्होंने कुछ ऐसा किया जो कुछ मजेदार और बेवकूफ था, जो साल पहले बर्फ स्केटिंग रिंक की एक सहज यात्रा थी। दूसरों ने अपने दोस्तों के साथ थोड़े खाली समय बिताया है, और स्वीकार करते हैं कि किशोरों की दोस्ती कैसे अविश्वसनीय रूप से सहायक होने और तनाव-उत्प्रेरण होने के बीच घूम सकते हैं – कभी-कभी बस सप्ताह, दिन या मिनट के आधार पर।

टाउन एंड कंट्री मैगज़ीन के अप्रैल 2013 संस्करण में, लड़कियों के स्टार एलीसन विलियम्स ने स्वीकार किया, "मैं खुद को परिपूर्ण होने पर इतना दबाव डालता हूं होमवर्क और खेल और नाटक के बीच और सामाजिक होने के नाते, मैं हाई स्कूल और कॉलेज के माध्यम से लगभग चार घंटे एक रात सोया। "आज भी, वह आसानी से स्वीकार करती है कि वह अभी भी" सबसे खराब आलोचक "हैं। उनका खुलासा अंतर्दृष्टि से पता चलता है कि इतने सारे किशोर लड़कियां क्या अनुभव अभी तक कुछ खुले तौर पर चर्चा करते हैं – इतने सारे भाग इतने लंबे समय तक इतने तेज हैं कि वे इतने लंबे समय के लिए महसूस कर रहे हैं कि वे धुएं पर चल रहे हैं।

फेसबुक सीओओ और बेस्टसेलिंग लेखक शेरिल सैंडबर्ग ने उल्लेखनीय रूप से नोट किया है कि कैसे महिलाओं को कभी भी उपलब्धि के अंतराल को बंद नहीं करना चाहिए, जब तक कि हम "महत्वाकांक्षा के अंतराल को बंद नहीं करते।" वह युवा महिलाओं को धीमा नहीं बल्कि प्रोत्साहित करती है, आगे बढ़ने के लिए और "पेडल को धातु में रखें"। जबकि महिलाओं और कार्यों पर बातचीत में निश्चित रूप से बहुत अधिक वार्तालाप और विवाद प्राप्त हुए हैं, हम अक्सर इस बात की अनदेखी करते हैं कि कैसे यह पूरी तरह से दुबला / बदले में गिरावट / प्रतिभाशाली किशोर लड़कियों की पीढ़ी के प्रभाव को प्रभावित करती है जो वर्तमान में महसूस करते हैं कि वे खुद को दम घुट रहे हैं ।

समस्या यह नहीं है कि युवा महिलाओं की महत्वाकांक्षा, दृढ़ संकल्प या ड्राइव की कमी होती है। इसके बजाय, ऐसा लगता है कि उनमें से कुछ अब तक झुकाव कर रहे हैं, वे गिर सकते हैं। कुछ सबसे अधिक प्रतिस्पर्धी कॉलेजों में एकल अंकों की स्वीकृति दर और एक कठिन अर्थव्यवस्था में प्रतीत होता है कि दुर्लभ प्रवेश के अवसरों के साथ, आज की किशोर लड़कियों के लिए भय और आत्म-संदेह के संयोजन के आधार पर पूर्णतावादी उपलब्धि के चक्र में जाने के लिए आसान हो सकता है कहीं न कहीं, यह संदेश है कि "आप कैन डू इट ऑल" का संदेश किसी भी तरह कई किशोर लड़कियों द्वारा अनुवादित किया गया है कि ड्यूक महिला पहल द्वारा जारी एक रिपोर्ट के मुताबिक उन्हें "निपुण सिद्धता" का मानक बनाए रखने की आवश्यकता है।

टेक्नोलॉजी और सोशल मीडिया साइटों से मैसेजिंग और लुटेरे समाचार फ़ीड की अधिक उत्तेजना इस प्रवृत्ति के लिए अक्सर अनदेखी की गई योगदानकर्ता है। कैसर फ़ैमिली फाउंडेशन की एक रिपोर्ट से पता चलता है कि आठ से 18 वर्ष की उम्र के किशोरों में 7:38 घंटे खर्च होती है, जो कि प्रति दिन कुछ मीडिया (लगभग 53 घंटे प्रति सप्ताह) का उपयोग करती है और किशोर लड़कियों को प्रति माह औसत 4,000 पाठ संदेश भेजते हैं नवीनतम नीलसन डेटा के लिए ये सभी अलग-अलग प्लेटफार्मों के बारे में सोचने के लिए थकाऊ हो सकता है कि वे आमतौर पर संवाद करने, बातचीत करने और सामूहीकरण करने के लिए उपयोग करते हैं – वे फेसबुक या टंबलर पर पोस्टिंग पढ़ सकते हैं और फ़ोटो साझा कर सकते हैं और Instagram पर टिप्पणियों के माध्यम से स्क्रॉल कर सकते हैं, यूट्यूब पर वीडियो की अत्यधिक राशि देख सकते हैं , और, हाल ही में, स्नैपचैट द्वारा फोटो और संदेश भेजें

लड़कियां संबंधपरक हैं, और सोशल मीडिया का इस्तेमाल करने के लिए अधिक संभावना है (लड़कों को गेमिंग के लिए डेटा का उपयोग करने की अधिक संभावना होती है)। ऑनलाइन दुनिया में, कोई भी हमेशा एक बेहतर तरीके से आपके से अधिक कर रहा है, और ऐसा करते समय बेहतर दिखता है। सामाजिक मीडिया चिंता और उम्मीदों की अति-तीव्रता पैदा कर सकती है, क्योंकि लड़कियां अक्सर अपनी हकीकत की तुलना किसी और की उपलब्धियों के हाइलाइट रील तक कर सकती हैं। अमेरिकी अकादमी के बाल चिकित्सा के एक 2011 की रिपोर्ट ने "फेसबुक अवसाद" के रूप में अवसाद के एक नए रूप को वर्गीकृत किया है, जिसने इसे "अवसाद" के रूप में परिभाषित किया है, जो विकसित होता है जब पूर्वाग्रह और किशोर सोशल मीडिया साइट्स जैसे फेसबुक जैसे समय पर बहुत खर्च करते हैं, और फिर अवसाद के क्लासिक लक्षणों को प्रदर्शित करना शुरू करते हैं। "सोशल मीडिया पर बिताए गए समय का अनुभव कभी भी अच्छा महसूस करने की भावनाओं में योगदान नहीं देता है, साथ ही आंतरिक प्रतिबिंब और व्यक्तिगत विकास और विकास के लिए समय देने की बजाय बाहरी मान्यता को खिलाने का एक अंतहीन चक्र। किशोर तकनीक की लत भी लगातार आगे बढ़ने की कोशिश करने और आंतरिक मूल्यों, व्यक्तिगत उद्देश्य और समग्र कल्याण पर प्रतिबिंबित करने के लिए, बिना किसी भी समय पहले की तुलना में बेहतर और बड़ा होने के दुष्चक्र में योगदान करती है।

दुर्भाग्यवश, एक धावक की तीव्रता के साथ जीवन की यात्रा पर जाने का प्रभाव पूरी तरह से कम हो सकता है चूंकि ये किशोर युवा वयस्कता में आगे बढ़ते हैं, इन उत्साही महत्वाकांक्षी लड़कियों में किसी भी मेज पर ब्रोकर की सीट पर पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है, बहुत काम करने और जीवन प्रतिबद्धताओं से संबंधित चुनौतियों पर बहुत कम है।

अगर हम वास्तव में अपनी अगली पीढ़ी के महिला नेताओं के लिए स्थायी महत्वाकांक्षा को बढ़ावा देना चाहते हैं, तो हमें वार्तालाप को बदलने और समग्र कल्याण के महत्व को शामिल करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, यद्यपि राष्ट्रीय नींद फाउंडेशन ने सुझाव दिया है कि किशोरावस्था को प्रति रात आठ-और-आधा और नौ-और-एक-चौथाई घंटे नींद आती है, 70% से अधिक किशोर लड़कियों को आठ घंटे से भी कम नींद लेने की इजाजत होती है रात। भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक कल्याण पर सोने के अभाव के प्रभाव को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है, और कई लड़कियां पर्याप्त रूप से आराम करने, प्रतिबिंबित करने और रिचार्ज करने में समय निकालने में नाकाम रही हैं। नींद की स्वच्छता एक चिकित्सक द्वारा इस्तेमाल करने के लिए एक शब्द है कि वे लोगों को अधिक नींद लेने के लिए कैसे सिखाना चाहिए, और मैं उस सोशल मीडिया स्वच्छता का तर्क दूं – ये है कि, क्लीनर, कम भारी सामाजिक मीडिया अनुभव कैसे सीखें, समग्र रूप से भी महत्वपूर्ण है कल्याण।

किशोर लड़कियां अपने पुरुष समकक्षों के रूप में अवसाद और चिंता की दोगुनी दर से दोगुनी हैं, और लड़कों के रूप में ऑनलाइन दोहराई जाने की संभावना दो बार हैं। उच्च श्रेणी के कॉलेजों में कई कॉलेज के छात्र मामलों के अधिकारी देख रहे हैं कि अधिक से अधिक कॉलेज की महिलाओं को जटिल मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के साथ संघर्ष कर रहे हैं। किशोर लड़की की संस्कृति में प्रचलित भाव सामान्यतः शून्यता की आंतरिक भावना से उत्पन्न होता है, और इसके प्रभाव व्यापक होते हैं नौवीं कक्षा के 12 वीं के माध्यम से नौवीं कक्षा के एक 2011 सीडीसी सर्वेक्षण से पता चला है कि एक तिहाई लड़कियां दो या दो हफ़्तों के लिए इतनी दुखी या निराश महसूस करती हैं कि वे अपनी कुछ सामान्य गतिविधियां बंद कर देते हैं। लगभग एक-पांचवें किशोर लड़कियों ने आत्महत्या करने पर गंभीरता से विचार किया।

एक स्वस्थ संस्कृति बनाने के लिए माता-पिता, शिक्षकों और लड़कियों को सहयोग करने की जरूरत है ऑनलाइन समाजीकरण इन युवा महिलाओं के समग्र जीवन अनुभव का एक अभिन्न अंग है, और हमें सक्रिय रूप से पता होना चाहिए कि स्वस्थ समग्र अनुभवों को बनाने के लिए प्रौद्योगिकी के साथ इंटरैक्शन करने और इंटरफेस करने के सकारात्मक तरीके कैसे प्राप्त होंगे। स्केटिंग रिंक में थोड़ा और अधिक समय व्यतीत करना और ऑनलाइन कम समय एक महत्वपूर्ण पहला कदम हो सकता है चूंकि एक बार किशोर लड़कियों की इस पीढ़ी को बाहरी उम्मीदों और अनजाने पूर्णता के लिए आंतरिक दबावों पर सक्रिय रूप से पार करने में सक्षम है, हम अंत में किसी भी शेष अंतराल, महत्वाकांक्षा या अन्यथा को बंद करने के लिए काम कर सकते हैं।

इस लेख का एक संस्करण द ब्रॉड-साइड डॉट कॉम पर भी प्रकाशित हुआ था।