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हर रोज़ शरारती

used with permission of author Nancy Van Dyken
स्रोत: लेखक नेन्सी वान डायकन की अनुमति के साथ इस्तेमाल किया

शराबी हमारे समय का मनोवैज्ञानिक विकार है जब हम अहंकार के बारे में सोचते हैं, तो हम ऐसे विचारों के बारे में सोचते हैं जो संबंधों को बिगाड़ते हैं और यह कि, अपने और अपनी क्षमताओं के विशाल दृष्टिकोण को देखते हुए कमरे में किसी भी कमरे में सभी ऑक्सीजन खपता है। परन्तु वहां एक और अधिक सूक्ष्म और घातक संस्करण है जो अब तक अधिक बड़े पैमाने पर है।

हर रोज़ आत्मरक्षा क्या है?

हर रोज़ नशे की लत एक निम्न-श्रेणी, बगीचे-विविधता का स्वराज है जो कि हम में से अधिकांश रोज़मर्रा के साथ संघर्ष करते हैं। इसमें आप और मेरे और अधिकांश लोगों को हम जानते हैं इसमें कई चिकित्सक शामिल हैं

यह कैसे काम करता है?

हर रोज़ नशे की लत हानिकारक मिथकों के एक सेट पर बनाई गई है जिसे हमें छोटे बच्चों के रूप में सिखाया जाता है। हालांकि वे पूरी तरह से झूठ हैं, वे हमारे व्यवहार, भावनाओं, और विचारों को चलाते हैं। वे नियमित रूप से हर जगह प्रबल होते हैं, और वे अनावश्यक कठिनाई और दिल का दर्द का एक बड़ा सौदा बनाते हैं।

पांच मिथक हैं:

  • हम इसके लिए ज़िम्मेदार हैं-और नियंत्रण करने की शक्ति है-दूसरे लोग कैसे महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं
  • अन्य लोगों के लिए जिम्मेदार हैं-और नियंत्रण करने की शक्ति है-जिस तरह से हम महसूस करते हैं और व्यवहार करते हैं
  • हमारे खुद की तुलना में अन्य लोगों की जरूरतों और अपेक्षाएं अधिक महत्वपूर्ण हैं।
  • हमारी जरूरतों और भावनाओं को संबोधित करने से नियमों का पालन करना अधिक महत्वपूर्ण है।
  • हम जैसे ही हम प्यारे नहीं हैं; हम केवल हम जो करते हैं और कहते हैं, उससे ही प्यारा हो सकते हैं।

हर रोज़ नर्सिज़्म आवश्यक या उपयोगी है?

नहीं। यह एक हानिरहित आदत या न्यूरोसिस नहीं है। यह हमारे जीवन को छोटा और कम खुश करता है

लोगों को हर रोज़ आत्मसमर्पण कैसे मिलता है?

जब हम अपने माता-पिता, परिवार के अन्य सदस्यों, शिक्षकों, धार्मिक नेताओं, पड़ोसियों और हमारे जीवन में अधिकांश अन्य वयस्कों द्वारा बहुत ही कम उम्र के होते हैं, तो रोज़ाना आत्मरक्षा हमें सिखाई जाती है। जैसे-जैसे हम बड़े हो जाते हैं, तब हम अपने आत्म-चर्चा के साथ हर रोज़ आत्महत्या के मिथकों को मजबूत करते हैं। हम, और जिन लोगों को हम जानते हैं, वे एक-दूसरे में भी इसे मजबूत करते हैं

अधिकांश माता-पिता अपने बच्चों को पांच मिथकों को पढ़ाने के द्वारा पैदा किए हुए नुकसान का एहसास नहीं करते हैं। मिथकों को उनके माता-पिता ने उन्हें सिखाया था, जिन्हें उनके माता-पिता ने उन्हें सिखाया था। जैसे-जैसे लोग मेरी किताब पढ़ते हैं, वे पहचान लेंगे कि उन्होंने मिथकों को बच्चों के रूप में कैसे सीखा है-और, शायद, कैसे वे अनजाने में अपने बच्चों को इन मिथकों पर पहुंचाते हैं अच्छी खबर यह है कि जब हम अपना रोजाना रोज़ाना करते हैं, हम अपने बच्चों को आगे बढ़ने में मदद करते हैं

रोजमर्रा की शस्त्र कैसी है?

मेरी किताब नाकाफी व्यक्तित्व विकार के नैदानिक ​​निदान के बारे में लोगों के बारे में नहीं है यह आपके और मेरे जैसे लोगों के लिए है, जिनके पास एक प्रमुख व्यक्तित्व का मुद्दा नहीं है, लेकिन जिनकी ज़िन्दगी हम उन्हें पूरा करना चाहते हैं या जितना हम चाहते हैं उतना ही हम आनंदित नहीं हैं।

यह नैदानिक ​​अवसाद के साथ संघर्ष कर रहे अस्पताल में किसी के बीच अंतर की तरह है, जो कभी-कभार निराश हो जाता है, क्योंकि उन्हें कठिन हफ्ते मिलते हैं या अपने जीवन में बड़ी कठिनाई का सामना कर रहे हैं। Narcissistic व्यक्तित्व विकार एक निदान है; रोज़ाना आत्मरक्षा जीवन का एक आम तरीका है।

हमें हर रोज़ अनाचार के बारे में चिंतित होने की आवश्यकता क्यों है?

हर रोज़ नशे की लत लोगों के घावों, इसलिए हम में से ज्यादातर घायल हो गए। घायल लोग दूसरों को घायल करते हैं, अक्सर अनजाने में हर रोज़ नशे की लत अक्सर क्रोध, अवसाद, हिंसा, निराशा और कई अन्य दर्दनाक परिणामों की ओर जाता है। बदले में ये अक्सर कई परिवारों, समुदायों और संस्कृति को प्रभावित करते हैं।

हर तरह के जीवन में हर रोज़ शोक व्यक्तित्व क्या प्रकट होता है? हर रोज़ आत्मसमर्पण कैसे संबंधों में स्वयं और / या व्यवहार की भावना को विकृत करता है?

जब हम मानते हैं कि हर रोज़ अनाज की झूठ हम हर किसी की ज़रूरतों का ख्याल रखते हैं, लेकिन हमारी अपनी नहीं। हमारा मानना ​​है कि हम किसी को कहकर या सही काम करने से गुस्सा दिलाने से रोक सकते हैं। किसी व्यक्ति को चोट या नाराज़ महसूस करने से रोकने के लिए हम झूठ बोलते हैं। यह लगभग काम करता है कभी नहीं वास्तव में, यह आमतौर पर मामलों को बदतर बनाता है हम में से बहुत से संघर्ष निवारण हो जाते हैं हम कुछ चीज़ों के लिए हां कह सकते हैं जब हम वास्तव में नहीं कहना चाहते। हम अपेक्षा करते हैं या मांग करते हैं कि हर कोई हमारी ज़रूरतों का ध्यान रखे। फिर हम निराश हो जाते हैं और नाराज होते हैं जब वे नहीं करते हैं।

असल में, हर रोज़ अनाज की वजह से, हम खुद को दुखी करते हैं। हम दूसरों पर हमारा दुख भी ले सकते हैं

हर रोज़ आत्मरक्षा पर काबू पाने का सर्वोत्तम उपाय क्या है?

किताब हर रोज़ अनाचार की चिकित्सा के लिए एक कदम दर चरण प्रक्रिया है।

सबसे पहले हमें हर रोज़ आत्मसमर्पण को समझना सीखना होगा जब हम इसे देखते हैं- खुद में, दूसरों में, और समाज में बड़े पैमाने पर। एक बार जब हम इसे नाम देते हैं और इसे देख सकते हैं, तो हम इसे बदल सकते हैं और इसे ठीक कर सकते हैं। उस प्रक्रिया को शुरू करने के लिए मेरी पुस्तक में बहुत से विशिष्ट उपकरण और गतिविधियां हैं उदाहरण के लिए, "कोई नहीं, यह मेरे लिए काम नहीं करेगा" कहने के लिए सीख रहा है, एक तरह से और अनुग्रहपूर्वक तरीके से बहुत लोगों के लिए वास्तव में डरावना है हम समझते हैं कि कहने से हमारी कोई जरूरत नहीं है। हमें डर है कि इससे कोई गुस्सा आ सकता है और वे दूर चले जाएंगे। और वे शायद जो लोग आप का ख्याल रखना चाहते हैं वे परेशान हो सकते हैं या नाराज़ हो सकते हैं और चले जाते हैं। हालांकि, जब आप उनके साथ ईमानदार होते हैं, तो आपके असली दोस्तों के आसपास रहना होगा। मेरी किताब पाठकों की मदद नहीं करेगी जब वे न कहना चाहें

कौन आपकी किताब को पढ़ने से सबसे अधिक लाभ होगा?

कोई भी व्यक्ति जिसका जीवन खुश या पूरा नहीं करता है, क्योंकि वे इसे पसंद करते हैं।

यदि आपके पास सलाह का एक टुकड़ा था, तो क्या होगा?

मुझे तीन टुकड़े देते हैं। सबसे पहले, हर रोज़ आत्महत्या के माध्यम से, हम अपने आप को या अपने स्वयं के शरीर या हमारे अपने सहज ज्ञान से भरोसा करने के लिए कम उम्र में सीखा है। अपने आंतरिक ज्ञान पर ध्यान देने के लिए समय निकालें इसे गंभीरता से लो। जैसा कि आप अपनी पुस्तक में कुछ गतिविधियों का अभ्यास करते हैं, आप इसे भरोसा करना सीखेंगे और इसे आपको मार्गदर्शन करेंगे।

दूसरा, मैं चाहता हूं कि लोग यह समझें कि वे सभी मूल्यवान, सार्थक, समान, और प्यारे हैं जैसे वे हैं। प्यार या प्यारे होने के लिए उन्हें हर रोज़ आत्महत्या के मिथकों पर ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। तीसरा, हर रोज़ आत्मरक्षा के द्वारा बनाई गई घावों को चंगा किया जा सकता है। जीवन शांतिपूर्ण, खुशहाल और मजेदार हो सकता है चिकित्सा-और शांति, आनन्द और मज़ा-मेरी किताब सभी के बारे में है।

लेखक के बारे में बोलता है: चयनित लेखकों, अपने शब्दों में, कहानी के पीछे की कहानी प्रकट करते हैं। उनके प्रकाशन घरों द्वारा प्रचार प्लेसमेंट के लिए लेखकों को चित्रित किया गया है

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हर रोज़ शरारती

used with permission of author Nancy Van Dyken
स्रोत: लेखक नेन्सी वान डायकन की अनुमति के साथ इस्तेमाल किया