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क्या प्रौद्योगिकी आपके परिवार को फैला रहा है?

पिछले दो दशकों से, मैं उन्नत प्रौद्योगिकियों का विकास कर रहा हूं ताकि हमें समझने में सहायता मिले कि मस्तिष्क कैसे कार्य करता है और समय के साथ बदलता है। यूसीएलए में मेरे समूह ने एक मस्तिष्क स्कैनिंग तकनीक का आविष्कार किया जो कि लोगों को स्पष्ट लक्षणों का अनुभव करने से पहले अल्जाइमर रोग के शुरुआती चरणों का पता लगा सकता है। और हम मस्तिष्क के कामकाज को और बेहतर तरीके से समझने के लिए नई प्रौद्योगिकियों का विकास करना जारी रखते हैं कि यह कैसे उम्र है।

हाल के वर्षों में वास्तव में मुझे क्या प्रभावित किया गया है कि हम अपने दिमागों को मापने और समझने के लिए प्रौद्योगिकी का कैसे उपयोग कर सकते हैं, लेकिन कैसे नवाचार की तीव्र गति से हमारे जीवन में हर जगह नई प्रौद्योगिकियों को बढ़ावा मिला है। और, मुझे लगता है कि इस नई डिजिटल युग में हम क्या सोचते हैं और बातचीत करते हैं।

लैपटॉप, पीडीए, आइपॉड, स्मार्ट फोन और अन्य तकनीकी गैजेट्स हमारे जेब और पर्स को देखते हुए बिना कोई अंत में ले जा रहे हैं। लेकिन क्या वे हमारे परिवारों को बदल सकते हैं और जिस तरह से हम एक-दूसरे के साथ मिलकर बातचीत कर सकते हैं? यूनिवर्सिटी ऑफ़ मिनेसोटा में जांचकर्ताओं ने पाया कि पारंपरिक परिवार के भोजन का किशोर व्यवहार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। 25 राज्यों में लगभग 100,000 किशोरों के एक 2006 के सर्वेक्षण में, परिवार रात्रिभोज की एक उच्च आवृत्ति अधिक सकारात्मक मूल्यों और सीखने के लिए एक बड़ी प्रतिबद्धता से जुड़ा था। कम परिवार के खाने वाले घरों के किशोरों में मादक द्रव्यों के सेवन, यौन क्रियाकलाप, आत्महत्या के प्रयास, हिंसा और शैक्षणिक समस्याओं सहित उच्च जोखिम वाले व्यवहारों को प्रदर्शित करने की अधिक संभावना थी।

आज के तेज गति से, तकनीकी रूप से संचालित दुनिया में, कुछ लोग परंपरागत पारिवारिक रात्रिभोज को एक तुच्छ, पुराने जमाने के अनुष्ठान मानते हैं। दरअसल, यह न केवल मानव संपर्क (मस्तिष्क के इंसाइला और ललाट पालि) के लिए हमारे तंत्रिका सर्किट को मजबूत करता है, लेकिन यह हमारे रोज़मर्रा के जीवन में तनाव को कम करने में मदद करता है, जो औसत दर्जे का अस्थायी क्षेत्रों की रक्षा करता है जो भावनाओं और स्मृति को नियंत्रित करते हैं।

हम में से बहुत से लोग याद करते हैं कि दिन के अंत में डिनरटाइम नियमित रूप से परमाणु परिवार को एक साथ लाया था – हर कोई काम खत्म कर चुका है, होमवर्क, खेलता है, और खेल देता है माता-पिता और बच्चों ने आराम से, अपने दिन के अनुभव साझा किए, एक-दूसरे के जीवन के साथ बने रहे, और वास्तव में नेत्र संपर्क बनाते समय बात की।

अब, डिनरटाइम एक बहुत अधिक प्रलोभन चक्कर बनता है ईमेल करने, वीडियो चैट करने और टीवी को चमकाने के साथ, दिन की घटनाओं पर पारिवारिक चर्चा और प्रतिबिंब के लिए थोड़ी देर तय की जाती है भोजन पर वार्तालाप कभी-कभी तत्काल संदेशों की तरह दिखते हैं जहां परिवार के सदस्य टिप्पणी के साथ पॉपते हैं जिनके पास रैखिक विषय नहीं है। वास्तव में, अगर परिवार का खाना खाने का समय है, तो कई परिवार के सदस्यों को जल्दी से खाने और अपने स्वयं के कंप्यूटर, वीडियो गेम, सेल फोन या अन्य डिजिटल गतिविधि पर वापस चलाते हैं।

हालांकि परंपरागत रात का भोजन परिवार के जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकता है, जब भी कर्कश किशोरावस्था, सुन्दर बच्चों, और थक गए काम करने वाले माता-पिता, खाने की मेज पर एक साथ मिलते हैं, संघर्ष सामने आ सकते हैं और तनाव उत्पन्न हो सकते हैं। हालांकि, परिवार डिनर अभी भी बच्चों और किशोरों के लिए बातचीत में बुनियादी सामाजिक कौशल, भोजन शिष्टाचार, और बुनियादी सहानुभूति सीखने के लिए एक अच्छी सेटिंग प्रदान करते हैं।

दूसरे दिन मैंने वास्तव में अपने किशोर बेटे से चिल्लाकर सुना, "वो झकना वीडियो गेम खेलना बंद करो और नीचे आकर मेरे साथ टीवी देखें।" हमारी नई तकनीक हमें उल्लेखनीय काम करने देती है – हम विस्तृत ऑनलाइन सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से संवाद कर सकते हैं एक त्वरित, काम में बड़ी मात्रा में जानकारी और अधिक कुशलता से खेलते हैं मस्तिष्क पर नई तकनीक का संभावित नकारात्मक प्रभाव इसकी सामग्री, अवधि और संदर्भ पर निर्भर करता है। कुछ हद तक, मुझे लगता है कि मस्तिष्क के न्यूरल नेटवर्क के विकास के अवसर जो हमारे सामने-टू-फेस सोशल कौशलों को नियंत्रित करते हैं – कितने लोग हमारी मानवता के रूप में परिभाषित करते हैं – खो रहे हैं या कम से कम समझौता, क्योंकि परिवार अधिक फ्रैक्चर होते हैं। अपने परिवार के जीवन के बारे में सोचें, और अपने आप से पूछें कि क्या तकनीक आपको उन लोगों से करीब या आगे ला रही है जिनकी आप परवाह करते हैं?

डा। गैरी स्मॉल "आईबीआरएन: हार्वर्ड द टेक्नोलॉजिकल अलाटरेशन ऑफ़ द मॉडरन" (हार्पर कोलिन्स, अक्टूबर, 2008) के गीगी वोर्गन के साथ सह-लेखक हैं। अधिक जानकारी के लिए, DrGarySmall.com पर जाएं।