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सोशल मीडिया का स्वस्थ उपयोग

Facebook Overload

हम एक डिजिटल दुनिया में रहते हैं। सोशल मीडिया के लिए धन्यवाद, हम लोग और जानकारी 24/7 से जुड़ा हैं, चाहे हम कहां हों। सोशल मीडिया ने एक मीडिया उपभोक्ता होने की भूमिका का विस्तार किया है, जहां लोग इसे आसानी से बनाते हैं और साझा करते हैं, जैसे वे उपभोग करते हैं। जबकि फेसबुक जैसी साइट पर हावी लगती है, सोशल मीडिया इसके मुकाबले ज्यादा है। सोशल मीडिया अनुप्रयोगों का धन है – सामाजिक नेटवर्क के अलावा विकी, ब्लॉग और कारेशन टूल, जो हमें अन्य लोगों के साथ जुड़ने, जानकारी ढूंढने और सभी प्रकार की सामग्री साझा करने, वीडियो और पाठ से छवियों को साझा करने की अनुमति देता है। स्मार्टफोन और टैबलेट जैसी मोबाइल प्रौद्योगिकियों ने भौगोलिक सीमाएं उपयोग के लिए निकाल दी हैं और सामाजिक आर्थिक अवरोधों को काफी कम कर दिया है। सोशल मीडिया की अपील जबरदस्त है- यह सामाजिक संबंध के लिए हमारी मौलिक ड्राइव को गति देता है और हमें हमारी दुनिया पर अधिक नियंत्रण की अनुमति देता है।

हालांकि, मोबाइल, भागीदारी संस्कृति, नागरिक सगाई, शिक्षा और मनोरंजन के लिए आर्थिक अवसरों से, दिन के अंत में, बहुत सारे लाभ हैं, हमारे स्मार्टफोन, लैपटॉप और टैबलेट सिर्फ उपकरण हैं सभी शक्तिशाली उपकरणों के साथ, हमें यह सीखना होगा कि उनका उपयोग कैसे करना है।

सोशल मीडिया और पीयर-टू-पीयर नेटवर्क संचार यहां रहने के लिए हैं, घर, काम और खेल में संचार के बारे में हमारी कई मान्यताओं को पुनः परिभाषित करते हैं। ज्ञान नई प्रौद्योगिकियों और विद्वानों का उपयोग करने की कुंजी है और शिक्षा विशेषज्ञों का मानना ​​है कि 21 वीं सदी में सफलता तेजी से मीडिया और तकनीकी दक्षता पर निर्भर रहती है जो निम्नलिखित दक्षताओं से बना है:

  • जानने के तरीके को प्रभावी ढंग से खोज और साझा कैसे करें
  • जानकारी की गुणवत्ता का मूल्यांकन करने के लिए महत्वपूर्ण सोच कौशल रखने के लिए
  • मीडिया के रचनाकारों के परिप्रेक्ष्य और एजेंडा को पहचानना
  • एक व्यक्ति के रूप में डिजिटल कार्यों के परिणामों को समझना, जैसे सुरक्षा और गोपनीयता
  • नैतिक निर्णय और जिम्मेदार डिजिटल नागरिकता का विकास, दोनों पारस्परिक और कानूनी तौर पर
  • रचनात्मकता और आत्म-अभिव्यक्ति को सक्षम करने वाले कौशल सीखना

सामाजिक प्रौद्योगिकी बहुत सशक्तीकरण हो सकती है वे लोगों को किसी भी समय अपनी ओर से कार्रवाई करने देते हैं, उपयोग के हाथों में नियंत्रण डालते हैं। आजादी के साथ आत्म-ज्ञान और आत्म-नियमन की जिम्मेदारियां आती हैं। सभी चीजों के साथ, सोशल मीडिया और डिजिटल टेक्नोलॉजी का अत्यधिक उपयोग समस्याएं पेश कर सकता है।

बैलेंस कुंजी है

हालांकि अनुसंधान सोशल मीडिया के डर का समर्थन नहीं करता है, जिसके कारण "व्यसन", सहानुभूति और सामाजिक कौशल को नष्ट करने या नार्कोस्टिस्टों में पीढ़ी को बदलना, दूसरों के बहिष्कार के लिए किसी भी एक चीज को चुनना चुनौतियां पैदा कर सकता है यदि आप जानकारी के अधिभार या दबाव के सभी से परेशान महसूस करते हैं और दबाव से कनेक्टिविटी:

  • अपने बड़े लक्ष्यों की पहचान करने के लिए समय निकालें, जैसे काम या विद्यालय में सफलता, अच्छे रिश्तों, या व्यक्तिगत विकास।
  • अपने सोशल मीडिया का मूल्यांकन करें और निर्धारित करें कि क्या यह उन लक्ष्यों को पूरा करने में आपकी मदद कर रहा है- सोशल मीडिया डायरी को कुछ दिनों के लिए रखो, यह जानने के लिए कि आप क्या उपयोग करते हैं, जब आप इसका इस्तेमाल करते हैं और यह आपको कैसा महसूस करता है
  • याद रखें कि आप अपनी तकनीक का मालिक हैं, न कि अन्य तरीकों से। सिर्फ इसलिए कि कुछ चीजें या चर्चाएं, इसका अर्थ यह नहीं है कि आपको उत्तर देना होगा
  • समय-समय पर एक तकनीकी विराम लेने की आपकी अनुमति दें और अपने आप को याद दिलाएं कि क्या ऐसा लगता है कि वे अनप्लग किए गए हैं
  • आप अपने सोशल मीडिया और मोबाइल टूल्स का उपयोग कैसे करते हैं, आपके और आपके लक्ष्यों के लिए अद्वितीय है तुम्हारा निर्धारित करने के लिए दूसरों के व्यवहार का उपयोग न करें

माता-पिता और शिक्षक के लिए नई तकनीक के बारे में एक शब्द:

सोशल मीडिया और टेक्नोलॉजी की अलग-अलग पीढ़ियों में एक बड़ा अंतर है। बच्चों को लंबी अवधि के लक्ष्यों के साथ उनकी तात्कालिक जरूरतों को संतुलित करने के लिए आवश्यक कौशल विकसित करने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। प्रौद्योगिकी हर समय बदलती है, लेकिन तकनीक का उपयोग कैसे और कब लेते हैं इसके बारे में निर्णय लेने के लिए महत्वपूर्ण सोच एक से दूसरे तक पहुंचने योग्य है जब भी संभव हो, बच्चों के साथ मीडिया के उपयोग पर बातचीत करें अपनी चिंताओं और लक्ष्यों को समझाओ और उनकी बात सुनो और उसके बाद नियमों को निर्धारित करें। सोशल मीडिया का उपयोग करने से बच्चों और किशोर को रखना संभव नहीं है उचित लक्ष्यों के लिए बातचीत करके, हालांकि, यदि आप समस्याएं आते हैं और उनके पास सवाल है या मदद की आवश्यकता है, तो आप दरवाजा खोलते हैं सबसे बड़ा कारण बच्चों को अपने माता-पिता या अन्य वयस्कों के पास नहीं जाते जब वे प्रश्नों में चले जाते हैं, जैसे कि गोपनीयता सेटिंग्स का उपयोग करना, या साइबर धमकी जैसे समस्याएं, यह डर है कि माता-पिता अपने स्मार्टफोन या कंप्यूटर को निकाल देंगे

कई माता-पिता के लिए, बच्चों को तकनीक का इस्तेमाल करने वाले तरल पदार्थ को समायोजित करने का अर्थ है अपने स्वयं के डर पर काबू पाने। धीरज और समझना याद रखें: हर किसी के लिए कुछ समय लगता है- वयस्कों और बच्चों को समान रूप से नए वातावरण का पता लगाने, नए व्यवहार सीखना और सोशल मीडिया के पारस्परिक और व्यावसायिक निहितार्थ को समझना। हालांकि यह केवल उपकरण का उपयोग करके होता है, जिसे हम एक डिजिटल दुनिया को सफलतापूर्वक नेविगेट करने के लिए आवश्यक कौशल हासिल करेंगे।