जब कोई काम करता है, हमें लगता है कि यह तेजी से काम करता है

Cup of Coffee

कॉफ़ी का कप

ऐसे कई उत्पाद हैं जो हम उपयोग करते हैं क्योंकि हमें लगता है कि वे किसी तरह से हमारे शरीर को प्रभावित करने जा रहे हैं। जब हम थके हुए होते हैं, तो हमें और अधिक सतर्क बनाने के लिए हम कॉफी या रेड बुल पी सकते हैं। जब हम दर्द में होते हैं, तो हम दर्द को दूर करने के लिए कुछ एडविल को पॉप कर सकते हैं। इन सभी उत्पादों के लिए, उनके प्रभाव के लिए कुछ समय लगता है।

हम कैसे तय करते हैं कि उन्हें काम करने के लिए कितना समय लगता है?

जर्नल ऑफ़ कंज्यूमर रिसर्च के अगस्त, 2010 के अंक में डेविड फारो द्वारा एक दिलचस्प पेपर ने सुझाव दिया है कि उत्पाद के प्रभाव के बारे में हमारे विश्वासों से कितना समय तक यह उत्पाद लेगा, यह निर्णय कितना समय लगेगा। अधिक प्रभावी हम सोचते हैं कि उत्पाद उतना ही कम समय है जब हम सोचते हैं कि यह उत्पाद के लिए काम करेगा।

Chewing gum

च्यूइंग गम

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में, फेरो लोगों ने गम चबाना था और फिर सतर्कता के एक परीक्षण करते थे जो कि उन्हें कंप्यूटर स्क्रीन पर एक संदेश दिखाई देने के तुरंत बाद जवाब देना होता था। सभी को उम्मीद थी कि चबाने वाली गम सतर्कता बढ़ाने में मदद करता है। लोगों के एक समूह को यह भी बताया गया था कि सतर्कता कार्य करने पर उनके प्रदर्शन में सुधार हो सकता है। जब लोगों ने सतर्कता कार्य किया, तो वे सभी को फीडबैक दिखाते हुए दिखाते थे कि उनके प्रदर्शन में सुधार हुआ जैसा कि वे साथ गए थे। इसलिए, जिन लोगों को बताया गया था कि गम सतर्कता बढ़ता है, उन्हें यह सोचना चाहिए कि गम अपने प्रदर्शन को प्रभावित करता है। जिन लोगों को बताया गया था कि गम सतर्कता बढ़ाता है और परीक्षण पर यह अभ्यास उन्हें बेहतर बना देता है, यह निश्चित नहीं होना चाहिए कि क्या गम में उनका सुधार हुआ है।

समूह को केवल गम के बारे में बताया गया था कि मजबूत विश्वास था कि गम ने उन लोगों की तुलना में उनके प्रदर्शन को प्रभावित किया था, जिन्होंने यह भी सोचा था कि अभ्यास उनके प्रदर्शन को सुधार सकता है। इसलिए, प्रयोगात्मक प्रक्रिया गम की प्रभावशीलता के बारे में लोगों के विश्वास को प्रभावित करती है।

लोगों को यह भी फैसला करना पड़ा कि गम का इसका असर कितनी तेजी से हुआ था। जिन लोगों का मानना ​​था कि गम सतर्कता बढ़ाने में प्रभावी था, उन्होंने सोचा कि उन लोगों की तुलना में यह 30 सेकंड अधिक तेजी से काम करता है जो परीक्षण पर अभ्यास भी प्रदर्शन में मदद कर सकते हैं।

प्रदर्शन की गति में यह विश्वास भविष्य के व्यवहार पर क्या प्रभाव पड़ता है?

Clock

घड़ी

एक उत्पाद काम करता है यह विश्वास करने का एक प्रभाव यह है कि यह लोगों को अन्य उत्पादों के प्रति प्रतिरोधक बनाता है, जिनके पास समान लाभ हो सकते हैं। इस अध्ययन में, लोगों ने सतर्कता परीक्षण करने के बाद, उन्हें बताया गया कि ऊर्जा सलाखों के अलावा सतर्कता बढ़ सकती है। जिन लोगों ने सोचा था कि चबाने वाली गम सतर्कता बढ़ाने में प्रभावी थे, उन लोगों की तुलना में ऊर्जा बार पर स्विच करना चाहते थे, जिनके अनुसार गम प्रभावी नहीं था।

इसके अलावा, इस अध्ययन में लोगों को बताया गया कि वे दूसरी सतर्कता परीक्षण करने जा रहे थे। उन्हें बताया गया कि उनके परीक्षण से पहले उन्हें गम का दूसरा टुकड़ा हो सकता है, और पूछा गया था कि वे गम चबाने शुरू करने के लिए कितने समय से परीक्षण करना चाहते थे। जिन लोगों के पास गम की प्रभावशीलता के बारे में सबसे मजबूत विश्वास था, वे उन लोगों की तुलना में परीक्षण की शुरुआत के लिए चबाने शुरू करना चाहते थे, जिनकी प्रभावशीलता के बारे में कमजोर विश्वास था। यही है, यह विश्वास है कि गम प्रभावी था इस विश्वास के साथ आया कि यह तेज़ अभिनय होगा

परिणाम का यह संग्रह दिलचस्प है कई उत्पादों को प्रभावी होने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होती है। यदि आप गलती से तय करते हैं कि यह उत्पाद वास्तव में अधिक से अधिक काम करेगा, तो आप प्रभावी होने के लिए पर्याप्त समय नहीं छोड़ सकते हैं। इस प्रकार, एक उत्पाद पर विश्वास करने से ऐसे व्यवहार हो सकते हैं जो उत्पाद की वास्तविक प्रभावशीलता को कम करते हैं।

यह खोज बताता है कि उन उत्पादों का उपयोग करने के लिए विशिष्ट रूटीन विकसित करना बेहतर होता है जो आपकी प्रभावशीलता को अधिकतम करने में आपकी सहायता करेंगे। उदाहरण के लिए, कई लोग सतर्क रहने के लिए कैफीन का उपयोग करते हैं हालांकि, कैफीन के अधिकतम प्रभाव के लिए 30-45 मिनट लगते हैं यदि आप गलती से अनुमान लगाते हैं कि यह अधिक तेज़ी से काम करेगा, तो आप अपनी कॉफी को अब तक पर्याप्त रूप से पीना नहीं कर सकते हैं क्योंकि इससे आपके प्रदर्शन को प्रभावित करने की अनुमति मिलती है। इसके बजाय, यह निर्धारित करना बेहतर है कि उत्पाद (जैसे कॉफ़ी) सबसे प्रभावी क्यों होगा और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह आपके लिए सबसे अधिक प्रभावी है, इसका उपयोग करने के दौरान एक विशिष्ट रूटीन बनाने के लिए।

ट्विटर पर मुझे फॉलो करें।

  • एक मुखर छात्र अपनी स्थिति (और मेरा उत्तर) को रोकता है
  • "माँ, मैं एक आतंक हमला कर रहा हूँ"
  • Tics मिला? पर्यावरण समायोजन सहायता कर सकते हैं
  • एंडी रूनी ऑन स्लीप
  • कैफीन और अल्कोहल पर स्वास्थ्य चेतावनी - हम सब मर चुके हैं!
  • स्कूल-दिन की सुबह को बनाए रखने के लिए 7 टिप्स शांत और हंसमुख
  • क्या आपको नींद की समस्या है?
  • व्यायाम के लिए मनोविज्ञान का सामान्य ज्ञान गाइड
  • टू-स्ट्रेस के दो मिनट
  • नींद बांझपन से जुड़ी हुई है
  • शीर्ष पर अपना रास्ता सोएं (आपकी गेम का)
  • बेहतर स्लीप प्राप्त करें
  • धूम्रपान और व्यसन - सनक और फैशन
  • जब दवाएं खाद्य के रूप में बहते हैं, लोग मर सकते हैं
  • विरोधी विश्राम आंदोलन
  • सेक्स भूखे
  • अधिक उत्पादक बनने के लिए 7 रणनीतियाँ
  • किशोर और नींद: कैसे (और क्यों) अपने किशोर को आराम करने के लिए कुछ आराम मिलता है
  • तनाव प्रबंधन के लिए सात सरल कदम
  • लक्षण और समाधान
  • एल-थेनाइन चिंता के लक्षणों को कम कर देता है
  • कॉलेज से बाहर, संभवत: नींद से भाग नहीं- भाग 2
  • कावा एक रहस्य बनता जा रहा है
  • जलन बाहर के बिना दूसरों को कैसे देना
  • कैफीन विषाक्तता: कितना ज्यादा है?
  • 10 हॉलिडे उपहार जो आपका बच्चा स्थायी मनोवैज्ञानिक क्षति का कारण होगा
  • अपनी चिंता हमेशा के लिए बदलने के लिए 22 त्वरित युक्तियाँ
  • अनिद्रा का मुकाबला करने के लिए 8 आसान रणनीतियों
  • आघात, तनाव, और पुनर्स्थापन नींद
  • एडीएचडी और खरपतवार: ड्रा क्या है?
  • आप एडीएचडी का वर्णन कैसे करते हैं?
  • नवीनतम व्यवहार संबंधी अनुसंधान के आधार पर निवेश सलाह
  • क्या शिशुओं और बच्चों को और नहीं पीना चाहिए
  • Impulsivity: अच्छा या बुरा?
  • सुबह में पहली बात के लिए आप क्या पहुंचते हैं?
  • 5 तरीके आपका पतन मूड चमक