मिस्टर रोजर्स 'भावनात्मक पड़ोस

Fred Rogers

आप कैसा महसूस कर रहे हैं?

नहीं, वास्तव में आप कैसा महसूस कर रहे हैं? क्या आप जानते भी हैं?

हालांकि भावनात्मक खुफिया की कई अलग-अलग परिभाषाएं हैं, लेकिन ये सभी को अपनी भावनाओं को पहचानने, पहचानने या अनुभव करने में सक्षम होना शामिल है। यह विचार सरल है, लेकिन हमारी भावनाओं के साथ लंबे समय तक रहने के लिए नियमित रूप से अभ्यास करना अक्सर बहुत मुश्किल होता है, विशेष रूप से एक ऐसी दुनिया में जो हर मोड़ पर हमारे विभाजित ध्यान की मांग करता है और हाल ही में एक सुझाव यह है कि डिजिटल मल्टीटास्किंग युवा लोगों के सामाजिक और भावनात्मक वृद्धि

इस कारण से, फ्रेड रोजर्स की नए सिरे से लोकप्रियता, जिस पर आज के वयस्कों की भावनात्मक बुद्धिमत्ता बहुत अधिक थी, को कोई आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए। बेंजामिन वेग्नेर, मिस्टर रोजर्स एंड मी द्वारा नई पीबीएस दस्तावेज़ीकरण से , टिम मैडगन के पुन: रिलीज़ होने के लिए I'm proud: फ्रेड रोजर्स के साथ मेरी मित्रता , हम उस व्यक्ति से कोमल ज्ञान प्राप्त करने में प्रतीत नहीं हो सकते हाथ से बुना हुआ स्वेटर

मिस्टर रोजर्स की स्थायी पाठ क्या है? वैगनर और मैडिगन दोनों ने उनकी अनदेखी करने, उन्हें दूर करने, या उन्हें हल करने की कोशिश करने के बजाय अपनी भावनाओं को स्वीकार करने के जीवन-परिवर्तनकारी प्रभाव पर जोर दिया। Madigan याद:

"हम 1995 में एक अख़बार की साक्षात्कार के दौरान मिले, और उन्होंने तुरंत दोस्ती के लिए निमंत्रण का विस्तार किया।

यह निमंत्रण एक ऐसे समय में आया था जब मेरा जीवन बहुत ही कम स्तर पर था मैं इस तरह कमजोर कर देने वाली अवसाद की अवधि के माध्यम से एक दुर्व्यवहारिक मार्गदर्शिका के साथ आशीषें प्राप्त किया, जब उसने धीरे-धीरे मुझे अपने फटा हुआ अंदर के बारे में सब कुछ साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया। 'कुछ उल्लेखनीय प्रबंधनीय है,' वह कहेंगे। "

वैगनेर ने रोजर्स को यह कहते हुए कहा, "मुझे बहुत दृढ़ता से लगता है कि गहरे और सरल उथले और जटिल से कहीं ज़्यादा जरूरी है।"

सरल, हालांकि, अक्सर आसान से दूर है।

मनोवैज्ञानिक और लेखक काज़िमेरीज़ डाब्रॉस्की भी हमारी भावनाओं के साथ पहचानने और बैठने के मूल्य को जानते थे कि न केवल हम कौन हैं, बल्कि हम बन सकते हैं सबसे अच्छे व्यक्ति बनने के लिए भी। डाबरोवस्की के सकारात्मक विच्छेदन के सिद्धांत के संपादक डा। सैल मायडाग्लियो, माता-पिता और अन्य वयस्कों को याद दिलाते हैं कि प्रबंध नहीं करना, पहला कदम है, और यह कि हम जल्दी में नहीं आना चाहिए या मान लें कि हम "ठीक" भावनाएं कर सकते हैं:

"भावनाओं को पहले से निपटा जाना चाहिए। माता-पिता और शिक्षकों को सहानुभूति / सहानुभूति के तरीके से जवाब देने की आवश्यकता है। लेकिन, उन्हें पटकथा या परामर्श प्रकार की प्रतिक्रियाओं से बचना चाहिए जो संभवतया सतही या धोखेबाज़ के रूप में देखी जा सकती हैं … बचने के लिए कुछ स्पष्ट प्रकार की प्रतिक्रियाएं हैं: आप उस बारे में इतना परेशान क्यों हैं? यह महत्वपूर्ण नहीं है; क्या आपने स्थिति को संभालने का यह दूसरा तरीका चुना है? पहला प्रकार मूल्यांकन है, और दूसरी समस्या का समाधान करना है। न तो जवाब उचित है, क्योंकि वे भावना अभिव्यक्ति को दबाने देते हैं उचित प्रतिक्रियाएं वे हैं जो भावनाओं की अभिव्यक्ति को प्रोत्साहित करने के उद्देश्य हैं, जो कि जब हम भावनात्मक होते हैं, तब हमें क्या चाहिए। "[जोर से जोड़ा गया] ~ से" साल् मेडैग्लियो के साथ एक साक्षात्कार "

डॉ। नोर्मन रोसेन्थल हमारी भावनात्मक खुफिया को बढ़ाने के कई तरीके पेश करते हैं, जो निर्णय के बिना हमारी भावनाओं के साथ बैठने का समय लेते हैं। हम अपनी भावनात्मक शब्दावली बनाने के लिए भी काम कर सकते हैं ताकि हमारी भावनाओं को नामित करने के लिए अधिक मौखिक संसाधन हों, और बच्चों की आवाज के भीतर हमारी नई शब्दावली का उपयोग करने के लिए उन्हें उपकरण दें जिससे कि उनकी अपनी भावनाओं को अधिक महत्वपूर्ण बना सके।

हम दूसरों की मुश्किल भावनाओं का सर्वश्रेष्ठ जवाब कैसे दे सकते हैं? यद्यपि हम बुद्धि प्रदान करने के लिए परीक्षा दे सकते हैं या अन्यथा व्यक्ति को कैसे महसूस हो रहा है इसे बदलने की कोशिश कर सकते हैं, हम अक्सर सरल और ईमानदारी से स्वीकार करते हैं कि ऐसी भावनाओं को गलत नहीं बल्कि मान्य है, हालांकि सबसे अच्छा मार्गदर्शन प्रदान कर सकते हैं, हालांकि भावनाओं को मुश्किल या शर्मिंदा किया जा सकता है। एक वयस्क के रूप में, फ्रेड रोजर्स ने अभी भी कहा कि वह बदमाशी के रूप में सामना करने का दावा करने के लिए कहा जा रहा है की चोट को याद किया, आठ साल के अधिक वजन वाले ने उसे परेशान नहीं किया। एमी होलिंगवर्थ ने अपनी पुस्तक द सिगनल फेथ ऑफ मिस्टर रोजर्स में अपनी किताब में कहा कि "वह किसी को बताना चाहता था कि इस तरह से महसूस करने के लिए ठीक है, जो कुछ हुआ उसके बारे में बुरा महसूस करना ठीक है, और यहां तक ​​कि दुखी महसूस करने के लिए ठीक है …"

रोजर्स ने बेंजामिन वाग्नेर को बहुत अलग तरीके से प्रतिक्रिया दी, जब वाग्नेर ने अपने माता-पिता के तलाक के दर्दनाक विवरणों को साझा किया: "बेंजामिन के लिए यह आपके लिए बहुत मुश्किल होगा", उन्होंने स्वीकार किया। तब श्री रोजर्स एक पियानो में घुस गए और वार्तालाप को आगे बढ़ाने के लिए संगीत की भावनात्मक भाषा की अनुमति दी।

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