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व्यक्तिगत विकल्प

क्या हम अपने व्यक्तिगत विकल्पों के माध्यम से अच्छे स्वास्थ्य और दीर्घायु प्राप्त कर सकते हैं?

सरल उत्तर "हां, निश्चित रूप से, अंततः एक का स्वास्थ्य एक की ज़िम्मेदारी है।" हालांकि यह पता चला है कि हमें स्वास्थ्य के लिए हमारे व्यक्तिगत जीवन से परे-साथ हमारे पूर्वजों के साथ रहने वाले समुदाय को भी देखना पड़ सकता है। नई अंतर्दृष्टि (जो, वैसे, पुराने लोक ज्ञान दर्पण) से संकेत मिलता है कि हमें 'अपने लेंस को व्यापक करना' और हमारे प्रतिमान को बदलना पड़ सकता है हम जल्द ही, विज्ञान और अर्थशास्त्र की अंतर्दृष्टि के लिए धन्यवाद, सामूहिक सांप्रदायिक जिम्मेदारी के प्रभाव के रूप में व्यक्तित्ववाद की सीमाओं के बारे में हमारी सोच को फिर से बाध्य करना होगा।

आनुवंशिकी के क्षेत्र में यह प्रलेखित है कि हम जो जीते हैं, हम कैसे जीते हैं, हम जिस श्वास से सांस लेते हैं, वह हमारे जीन की अभिव्यक्ति (जैसे, पोषण विज्ञान) को प्रभावित करती है, हमारी आनुवंशिक अभिव्यक्ति को सक्रिय करने और मुंह बंद कर रही है। अब, ऐपिजेनेटिक्स के नए क्षेत्र ('जीन के ऊपर') ने यह संकेत दिया है कि हमारे माता-पिता, दादा दादी और महान दादा-दादी जी रहे हैं, यह निर्धारित करता है कि कौन से जीन 'बोलते हैं' और हमारे जीनों में कौन सी जीन चुप हैं? इसका अर्थ यह है कि जो आनुवंशिक रूप से आधारित स्वभाव या भौतिक गुणवत्ता ('वह हमेशा अधिक वजन वाले थे, वह हमेशा उदास था') प्रतीत होता है, वास्तव में जीन का नतीजा नहीं हो सकता, बल्कि जीन की अभिव्यक्ति, दोनों द्वारा पूर्व निर्धारित अपने पर्यावरण और अनुभव, और पर्यावरण और हमारे forebearers का अनुभव। सरल शब्दों में, आपकी बड़ी दादी जीने वाले अकाल में आपके कुछ जीनों को 'टैग' किया जा सकता है, ताकि आपके शरीर को अपना वजन कम रखने के लिए अतिरिक्त कड़ी मेहनत करनी पड़े, जिससे आपको ट्रिम होने के लिए वीर प्रयासों के बावजूद अधिक वजन मिले।

इसके अलावा, मैल्कम ग्लैडवेल ने अपनी हाल की किताब, आउटलीयर्स में, बहुत गरीब आहार के बावजूद एक बहुजन्य समुदाय के स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव डाल सकता है। अपनी पुस्तक में उन्होंने Roseto, Pa। नामक एक शहर के बारे में बात की, इस शहर में, 1883 में स्थापित, "Rosetans" का एक समुदाय रहता है, मूल रूप से रोसेटो, इटली के सभी लोग। पीढ़ियों के लिए एक साथ क्लस्टर्ड, उन्होंने 22 अलग-अलग नागरिक संगठनों, क्लोज़ लॉन्ग टर्म कनेक्शन, और मल्टीग्रेंनिजन परिवारों के साथ दो हजार लोगों का एक बहुत मजबूत और जीवंत समुदाय विकसित किया है। उनका आहार खराब है, क्योंकि वे अपने कैलोरी में से 41% कैलोरी का उपयोग चरबी सहित वसा से करते हैं। वे व्यायाम नहीं करते हैं फिर भी उन सभी कारणों से मृत्यु दर है जो अमेरिका में 30-35% कम है (उनके पड़ोसी शहरों सहित), लगभग 55 वर्ष की आयु में कोई भी दिल का दौरा नहीं, और 65 से अधिक लोगों में दिल के दौरे की मौत की दर है 1/2 अमेरिकी औसत का। दो चिकित्सक, जॉन जी बृहन और स्टीवर्ट वुल्फ ने शहर का अध्ययन किया और दो पुस्तकों (रोसेटो स्टोरी और द पावर ऑफ़ कबीन: द हार्ट ऑफ ह्यूमन रिलेशनशिप ऑन हार्ट डिसीज़) प्रकाशित किया। निष्कर्ष यह था कि स्वास्थ्य बड़े पैमाने पर समुदाय का एक कार्य था।

ओह। क्या हम सब सो रहे हैं? मुझे लगता है कि हम व्यक्तिवाद की शांत सहायता पी रहे हैं कभी-कभी मुझे लगता है कि हम विशाल न्यूरॉन्स की तरह हैं। अधिक कनेक्शन और इनपुट एक न्यूरॉन अधिक जिंदा है यह है। जाहिर है, हम वही हैं

इस जानकारी के निहितार्थ क्या हैं? सबसे पहले, इसका मतलब यह नहीं है कि हम बच्चे को स्नान के साथ फेंक देते हैं। हम क्या खाते हैं, पीते हैं, श्वास करते हैं, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता यह सच है लेकिन अब, हम यह देखते हुए आ रहे हैं कि समस्याओं का विश्लेषण करते समय, इस मामले में, स्वास्थ्य, हमें लेंस को बदलने में सक्षम होना चाहिए। हमें यह समझना चाहिए कि हम कैसे बढ़ते हैं बड़े पैमाने पर निर्भर करते हैं, हम उस संस्कृति पर हैं (जैसे बैक्टीरिया)। हमें अलग-अलग सहूलियत बिंदुओं से, विषमता से एक समस्या का आकलन करने में सक्षम होना चाहिए, एक संकीर्ण ध्यान केंद्रित करना, फिर लेंस को व्यापक ध्यान में बदलना और फिर एक और अधिक व्यापक ध्यान देने के लिए। फिर हमें उस सारी जानकारी को एक एकत्रीय पूरे में एकीकृत करना सीखना होगा। और अंत में, हमें कई स्तरों पर समस्या के साथ काम करना चाहिए।