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अतीत की हीलिंग शैतान

एक कविता है जो मुझे सताती हुई है क्योंकि मैंने कई बार पहले इसे पहले ठोकर खाई थी। यह रे ब्रैडबरी ने स्मरणब्राउन नामक कहा है। कविता की कहानी एक वयस्क व्यक्ति है जो अपने बचपन के घर और पड़ोस में वापस आती है। वह एक बूढ़ा ओक का पेड़ पाता है जो वह चढ़ाई करता था और याद रखता है कि एक पेड़ के दरारों में से एक बच्चे के रूप में एक नोट रखकर। वह पेड़ पर चढ़ जाता है, मौके को ढूंढता है, उसके हाथ के साथ चारों ओर खोदता है और अविश्वसनीय रूप से नोट खींचता है, अपने बचपन से लेकर अपने वयस्क तक एक नोट वह नोट पढ़ता है और रोने के लिए शुरू होता है यह कहते हैं: "मुझे तुम्हारी याद है मुझे आप याद हैं।"

हमारे छोटे और पुराने खुद के बीच का संबंध मजबूत है, यादों के रूप में, अचानक, अचानक और असामान्य गंध से, या अस्पष्ट अभी तक शक्तिशाली सेट और एक विशिष्ट स्थिति की स्थापना से किसी की कहानी सुनते समय अनपेक्षित रूप से फ़्लैश होती है। लेकिन सबसे मजबूत यह उन यादगार यादों का है जो अपराध, आत्म-आलोचना, अफसोस, या समय की स्पष्ट छवियों के आसपास केंद्रित होता है जब हम किसी को गहरा दुख देते हैं, जब हम डर गए और बात करने में असफल रहे। ऐसे समय में हमारे युवा खुद एक शिकारी की तरह लगते हैं, हमें सताते हैं और जिंदा जीवित रहते हैं, या हमारे कानों में घूमते रहते हैं और हमेशा के लिए हमें पिछले पापों की याद दिलाता है।

लेकिन यह केवल भूतिया नहीं है, लेकिन विश्वास है, जो हम सुनते हैं वह सच है, जो दर्द को जीवित रखता है – कि हमने कुछ अप्रिय बना दिया, दूसरों को सही कहें कि हम एक निराश या बेवकूफ हैं, कि हम एक डरावनी थे, जिन्हें होना चाहिए था बात की, साथ में नहीं गई, सही काम किया हमारे बचपन के स्वयं के शब्दों और छवि हमारे वर्तमान स्व चित्र का हिस्सा बनते हैं वे हमें डर के लिए वापस पकड़ते हैं कि हम फिर से एक ही गलतियों को फिर से दोहरा देंगे।

हमें अतीत को वर्तमान से अलग करना होगा और अतीत को आराम देना होगा। यहाँ एक बस अभी तक शक्तिशाली व्यायाम है:

कल्पना कीजिए कि आप एक छोटे बच्चे के रूप में अकेले रोते हुए अकेले रोते हैं- यह एक पार्क बेंच हो सकता है, अपने बचपन के बेडरूम में एक खेल मैदान के किनारे पर हो सकता है। आप अपने वयस्क स्वयं के रूप में आते हैं और बच्चे के बगल में बैठते हैं, और नरम आवाज में कहें, "क्या गलत है? तुम इतने दुखी क्यों हो?"

कल्पना बच्चे को जवाब दे सुनो या लिखो अगर आपको वह पसंद है जो बच्चे कहते हैं – मैंने यह किया, कि मुझे दुखी लग रहा है क्योंकि मैंने ऐसा किया …। फिर कल्पना या लिखो कि आप अपने वयस्क स्वभाव के रूप में अपने बच्चे के प्यार के माता-पिता के रूप में कहेंगे, ठीक है, आपने सबसे अच्छा किया, आप डरे हुए थे … "बच्चे को आराम करो। उसे समझने में मदद करें कि उसे स्वयं को दोष देने और आलोचना जारी रखने की आवश्यकता नहीं है। यदि कोई संवाद विकसित होता है, तो बच्चे को बात करने और समर्थन देना और शांत करना जारी रखें। बच्चे को शांत करने में मदद करें, बच्चे को यह समझने में सहायता करें कि उसका डर और पछतावा क्षम्य हैं।

अपने समय और स्थान को ऐसा करने के लिए दो। देखें कि आप क्या खोजें

मुझे आप याद हैं। मुझे आप याद हैं।