मैं क्यों नहीं सो सकता ??

नींद बहुत रहस्यमय है यदि आप औसत वयस्कों के समूह के एक सर्वेक्षण लेते हैं, तो आप शायद पाते होंगे कि कई लोगों को सो रही है फिर भी, हम में से अधिकांश अपेक्षाकृत सुरक्षित और सुरक्षित घरों में आरामदायक बेड पर सोते हैं। क्यों नींद इतना मायावी है?

लगभग तीस साल तक चखने वाली नींद के बाद, मैंने आखिरकार एक नींद डॉक्टर से सलाह ली। वह एक दयालु व्यक्ति थे जिन्होंने मेरी शिकायतों को ध्यान से सुनी। उन्होंने एक नींद का अध्ययन करने का आदेश दिया जिसमें एक बरसात की रात को एक खबरे, खिड़कीहीन, गुफा-जैसी इमारत में लिया गया। अध्ययन के लिए, एक दोस्ताना तकनीशियन ने मेरी मस्तिष्क की तरंगों को रिकॉर्ड करने के लिए, मेरे दिल की जांच, बेचैन पैर सिंड्रोम के लिए परीक्षण करने के लिए, और मेरी नाक से उत्पन्न होने वाली चार तारों के साथ, स्लीप एपनिया के लिए स्क्रीन के साथ 27 अलग-अलग तारों (मुझे गिना गया) के साथ संलग्न किया। जैसे-जैसे मैं बिस्तर पर पड़ा था, कमरे के एक कोने में एक इन्फ्रारेड कैमरा घुमाया जाता था, जिस पर लगातार लुक और बंद होता था। वक्त निकल गया; मैं संक्षेप में सोया लेकिन फिर जाग उठा और रात के अधिक शेष के लिए जाग रहा। अपने आप को मनोरंजन करने के लिए, मैं खोलने और मेरी आँखों को बंद कर रखा था क्योंकि मुझे पता था कि जब भी मैं अपनी आँखों को खोलेगा, तब तक मेरी दिमागी तरंगें बदलेगी। क्या दूसरे कमरे में तकनीशियन नोटिस करेंगे? ज़रूर, वह पूछने आई थी कि क्या मैं सहज था।

सौभाग्य से, नींद के अध्ययन ने कुछ भी अशुभ नहीं बताया मेरी नींद के पैटर्न, संक्षिप्त हालांकि, सामान्य थे। मैं फिर से डॉक्टर से मिला जो मुझसे अपनी जीवन शैली, मेरे स्वास्थ्य और मेरे कैफीन सेवन के बारे में कई सवाल पूछे। उन्होंने इन सभी क्षेत्रों को बहुत अच्छी तरह से कवर किया और सावधान नोट्स ले लिए, लेकिन उन्होंने कभी भी एक नींद संबंधी विषय के बारे में मुझसे कोई सवाल नहीं पूछा: उसने कभी मुझसे मेरे सपने के बारे में कभी नहीं पूछा।

यहाँ मेरा सिद्धांत है, जाहिर है विरल वास्तविक साक्ष्यों के आधार पर, क्यों कुछ लोग सो नहीं सकते वे नियमित रूप से परेशान सपने हैं मेरे सपने आम तौर पर निराशाजनक हैं (मैं एक नाव पर हूँ और नहीं उतर सकता), भयावह (मैं सिर्फ अनजाने एक विस्फोट बंद कर दिया है) या दुख की बात है (कोई मर जाता है)। यदि, रात के बाद रात, आपके सपनों को परेशान कर रहे हैं, आप गिर या सो क्यों रहेंगे? दूसरी ओर, यदि आप लगातार सपने देखते हैं, तो आप शायद अच्छी तरह सोएंगे। जिज्ञासु, मैं अपने दोस्तों का चुनाव करना शुरू किया अधिकांश ने खुद को अच्छे स्लीपरों के रूप में नहीं बताया, लेकिन दो ने दावा किया कि उन्हें शायद ही कभी गिरने या सो रहा रहने में परेशानी होती थी। उनके सपने क्या थे? वह हमेशा एक ही सपना के साथ अपने सिर में खेल रहा था, एक कहानी जिसमें वह नायक था। दूसरे ने मुझसे कहा, "मेरे सपने: ओह, वे अद्भुत हैं यह हर रात की तरह मेरे पूरे जीवन की तरह है। "