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अलविदा के लिए 4 कारण: 'सोशल नेटवर्किंग' को 'सोशल नोविअरिंग' बनने से बचें

मेमोरियल डे के साथ, आगे जून, और एक अन्य शैक्षणिक वर्ष को अलविदा के लिए अपना समय लपेटो।

अलविदा एक जून अनुष्ठान रहा है 12 वीं स्ट्रीट पर जहां मेरा कार्यालय है; मनोरोग निवासी अपने प्रशिक्षण को खत्म करते हैं और आगे बढ़ते हैं वे मरीजों, सहकर्मियों और शिक्षकों को अलविदा कहते हैं- मेरे सहित और नौकरी, फेलोशिप, अभ्यास के लिए आगे बढ़ते हैं।

लेकिन इस साल सब कुछ अलग है।

सभी सामान्य अलविदा अनुष्ठानों बिट्स को इस तथ्य से उड़ा दिया गया है कि हमारे अस्पताल सेंट विंसेंट की मृत्यु हो गई है। 160 साल की सेवा और अफवाहों के महीनों के बाद और उम्मीद है कि प्लग 30 अप्रैल को खींच लिया गया था। कोई और अधिक विभागीय ग्रांड राउंड, स्नातक एक यात्रा के लिए एक कारण दे; एक ही शिक्षक द्वारा सिखाने वाले नए निवासियों को हस्तांतरित नहीं करने वाले रोगियों को अधिक नहीं; एक संकाय नियुक्ति के साथ अभिषेक नहीं अधिक सहपाठियों इस साल यह एक नग्न अलविदा, समाप्त होने वाले परंपरागत अनुष्ठानों से अनगिनत होने जा रहा है जो हमेशा अनुभव बफर में मदद करता है।

तब मैं वास्तव में चकित हो गया था जब मैंने एक स्नातक मनोचिकित्सा निवासी जो मैंने कई सालों से सिखाया है मुझे बताया था कि "फेसबुक पर आपको और भी ज्यादा दिखाई पड़ रहा है!" और "मैं आपको ट्विटर पर अनुसरण करूंगा"

तथ्य यह है कि सामाजिक नेटवर्क अक्सर अलविदा के गड़बड़ मुश्किल प्रक्रिया को बदल रहे हैं कोई आश्चर्य नहीं है। लेकिन मुझे पूरा यकीन नहीं है कि यह ऐसी अच्छी बात है वास्तव में, मुझे पूरा यकीन है कि ऐसा नहीं है: क्योंकि पुराने मित्रों और पूर्व सहयोगियों के साथ ऑनलाइन संपर्क में रहने में कुछ भी गलत नहीं है-वास्तव में, यह बहुत अच्छा हो सकता है- लेकिन क्योंकि अलविदा कहने की प्रक्रिया बहुत ही मनोवैज्ञानिक समृद्ध हो सकती है बहुमूल्य यह अनुभव को खोने के लिए एक वास्तविक शर्म की बात है क्योंकि अब हमारे पास तकनीकी रूप से मध्यस्थता आसान तरीका है।

मैं जानता हूँ मैं जानता हूँ; कोई भी अलविदा कहने को नहीं पसंद करता है: बहुत सारी भावनाएं हैं और उन सभी को लगाने के लिए कोई सुविधाजनक स्थान नहीं है। कौन हर किसी को असहज बनाता है कुछ में भाग लेना चाहता है? यह आपके आसपास के लोगों के साथ समकालीन बनाना से बाहर निकलना इतना आसान है और अकेले (और शायद बेवकूफ की तरह) लग रहा है। आखिरकार, जब आपस में नुकसान की उदासीन भावनाएं कह रही हैं, तो अक्सर राहत के साथ घुल-मिल जाता है कि यह या उस चीज की चीज आखिर में खत्म हो जाती है और जब दूसरे को राहत महसूस हो रही हो, तब नुकसान महसूस करने की भेद्यता क्या चाहती है? यह विशेष रूप से अप्रिय लगता है।

यह कट-एंड-रन करना और पूरी चीज से बचने के लिए बहुत आसान है, या हो सकता है कि रिश्ता का नाटक करना कभी ज़रूरी नहीं था, या यह वास्तव में समाप्त नहीं हो रहा है। इस तरह की परिहार और अस्वीकृति मनोवैज्ञानिक रूप से पारंपरिक तरीके हैं, हम सब सीखते हैं कि कैसे अच्छा नहीं कहें। और अब सोशल नेटवर्क भी अलविदा कहने में बहुत आसान नहीं है। वे आपको यह महसूस करने में मदद कर सकते हैं कि ऐसा करने की कोई वास्तविक आवश्यकता नहीं है क्योंकि आप अभी भी "मित्र" होने जा रहे हैं जो निरंतर ऑनलाइन संपर्क में रह सकते हैं

लेकिन न तो बचने और ना ही इनकार से आपके जीवन में सुधार होगा और सामाजिक नेटवर्क की भावनात्मक अलैमी वास्तव में कभी-कभी याद रखे हुए पुराने दोस्त को साथी या सह-कार्यकर्ता में बदल नहीं पाएगा, जो वे एक बार थे। एक-दूसरे की उपस्थिति के लिए हमारी ज़रूरत-देखने और देखने-बस बहुत मजबूत है वास्तव में, इस तरह के पारस्परिक मान्यता क्या हमें मानव बनाती है इसका एक हिस्सा है।

संक्रमण के दौरान एक-दूसरे को अलविदा कह कर, और दूसरों की अच्छी अलविदा प्राप्त करने से, हम वास्तव में जहां हम कर चुके हैं और जहां हम जा रहे हैं, उसके लिए तैयार होकर सबसे अधिक लाभ उठाने में मदद कर सकते हैं। लेकिन जब सोशल नेटवर्किंग का उपयोग मानव कहानियों को अलविदा कहने से बचने के लिए किया जाता है, तो यह "सामाजिक कामकाजी" हो जाता है, यानी सोशल नेटवर्क से सामाजिक ज़रूरत को पूरा करने की आवश्यकता है जिसे केवल पारंपरिक, मांसल और पारस्परिक बातचीत के माध्यम से पूरा किया जा सकता है।

मैं क्या करने की कोशिश करना चाहता हूं, अलविदा के मूल्य को उजागर करके "सामाजिक नवाचार" द्वारा आसान तरीके से बाहर ले जाने के लिए इसे थोड़ा कठिन बना देता है इसलिए, यहां चार कारण हैं क्योंकि अलविदा कह रहे हैं, जैसे ही यह क्षण में महसूस कर सकता है, एक अच्छा जीवन बनाने के सर्वोत्तम हित में है:

1. अलविदा कह रहा है कि रिश्ते का हिस्सा है
रिश्तों के बारे में सोचने के लिए वास्तव में एक अच्छा तरीका है कि उन्हें शुरुआत, एक मध्य और अंत के साथ कहानियों की तरह दिखना है, मैं नहीं जानता, लेकिन बहुत उपयोगी है अलविदा सिर्फ रिश्ते का हिस्सा है इतना ही नहीं, न केवल रिश्ते के अलविदा हिस्सा कह रहे हैं, प्रक्रिया अक्सर सबसे अच्छा हिस्सा हो सकती है। अंत यह है कि जब आप पता चले कि क्या हुआ और कौन उस पर याद रखना चाहेगा उदाहरण के लिए, अगर आपने खो दिया 6 साल का समय बिताया है तो क्या आप भी आखिरी एपिसोड को याद करने के बारे में सोचेंगे और इसके बजाय ऑनलाइन निष्कर्ष के बारे में पढ़ा होगा? बिलकूल नही। सहपाठियों, शिक्षकों, प्रशासकों, सहकर्मियों आदि के साथ एक ही चीज़। आप कह रहे कहानियों के अंत का अनुभव करने का एकमात्र तरीका उन्हें अनुभव करना है, ताकि अलविदा कहने की प्रक्रिया पूरी तरह से जुड़ा हो।

2. अलविदा कह रही एक प्रक्रिया एक पल नहीं है
क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि "मुझे कुछ कहना चाहिए, लेकिन मुझे नहीं पता कि क्या कहना है" अलविदा कहने पर चिंता का क्षण? या किसी भी अन्य असहज क्षण? मुझे यकीन है कि उत्तर हाँ है वास्तव में, असुविधाजनक क्षण प्रक्रिया के लिए आंतरिक हैं। लेकिन, और यह महत्वपूर्ण हिस्सा है, वे संपूर्ण प्रक्रिया नहीं हैं कहकर अलविदा बहुत सारे क्षणों पर होता है, न केवल असहज चिंतित लोगों यह ध्यान में रखते हुए कि आप एक सार्थक प्रक्रिया में लगे हैं-बहुत सारे संभावित संतुष्टि के साथ-जब चीजें असहज महसूस होती हैं तो मदद कर सकती हैं; याद रखना कि कभी-कभी अच्छे सामान बहुत बाद तक नहीं आते हैं। जबकि असुविधाजनक क्षण वर्तमान काल में होते हैं, प्रक्रिया की संतुष्टि वर्तमान और भविष्य दोनों में लिखी जाती है और कभी-कभी आपको अच्छी चीजों के आस-पास आने का इंतजार करना पड़ता है।

3. अलविदा कह रही है अप्रत्याशित भावनाओं से भरा है
आप कभी नहीं जानते कि जब आप अलविदा कहते हैं तो आप क्या महसूस करेंगे। यह एक अच्छी बात है; यह जीवन को रोचक बना देता है जब आप छोड़ते हैं – या छोड़ दिया जाता है-अनुभव आपको अन्य सभी समयों को छूता है जब आप एक अलविदा के माध्यम से गए थे: सबसे नियमित से लेकर सबसे ज्यादा दर्दनाक तक, उन सभी सुबहों से स्कूल जाने पर जब आपने माँ को अलविदा कह दिया या पिताजी अपने टूटे दिलों और शोकजनक मौतों के लिए। अलविदा कह रही है कि आप उस व्यक्ति के साथ फिर से कनेक्ट होने का मौका है और आपके जीवन में जो भावनाएं थीं यह जीवन आपको इसे फिर से महसूस करने का अवसर प्रदान करता है। अलविदा आप सभी "खुद" आप के साथ फिर से कनेक्ट करते हैं। दूसरे शब्दों में, अलविदा कहने का एक और तरीका है अपने निजी इतिहास को नमस्कार।

4. अलविदा कह रहा है कि अगली नई चीज शुरू होती है
जीवन और स्मृति रैखिक नहीं हैं वे ओवरलैप करते हैं एक पुस्तकालय की कल्पना करें जहां प्रत्येक पुस्तक की शुरुआत किसी अन्य पुस्तक का अंत थी। यदि आप किसी अनुभव को समाप्त नहीं लिखते हैं, तो आप नए अनुभव की शुरुआत में भी अपमानजनक हैं। अलविदा कह रहे हैं कि आप कौन थे, जब वह रिश्ता समाप्त हो रहा है और आप जो अगले चीज में कर रहे हैं जो आप कर रहे हैं कोई भी अलविदा के बारे में सोच सकता है, जब प्रक्रिया पूरी तरह से जुड़ी होती है, तो अगले नए चीजों में लगी हुई पुल के रूप में उन अनिवार्य असुविधाजनक क्षणों के साथ टोल जो आपको भुगतान करना पड़ता है दूसरे शब्दों में (फिर से), अलविदा कह रही है कि सिर्फ अपने खुद के निजी भविष्य के लिए हैलो कहने का एक और तरीका है।

और, बस चीजों को स्पष्ट करने के लिए, यह पोस्ट सेंट विन्सेंट्स को अलविदा कहने की मेरी प्रक्रिया में एक क्षण भी है। मैंने कुछ सचमुच अद्भुत लोगों (मरीज़ों, छात्रों, शिक्षकों और सहकर्मियों) से मुलाकात की है जिन्होंने मुझे कौन बना दिया है I अनुभवों-अच्छा और बुरे-मुझे भावनाओं और अनुभवों के मीठे जल भंडार के साथ छोड़ दें, मैं लंबे, लंबे समय से पीएंगे।