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द्यूरौसाइंस ऑफ प्राइलीनिटी, टिप 4: ऑक्सीटोसिन

Oxytocin

अभ्यास मनोचिकित्सक के रूप में, मैंने जीवन शक्ति के लिए अपने शीर्ष सात न्यूरोसाइंस युक्तियों को इकट्ठा किया है जो लगभग सभी रोगियों के लिए उपयोगी साबित हुआ है और मैं उन्हें आपके साथ साझा करने के लिए उत्सुक हूं। मेरे पिछले लेख में, आपने न्यूरोप्लास्टिक, आईना न्यूरॉन्स और बीडीएनएफ के बारे में सीखा है। आज, मेरे चौथे जीवनशैली टिप में, आप ऑक्सीटोसिन के बारे में सीखेंगे – अंतरंगता, विश्वास और शांति की जड़।

ऑक्सीटोसिन, "कुंठित हार्मोन," हाल ही में बहुत ध्यान दे रहा है इसके प्राप्तकर्ताओं पर बहुत ही सकारात्मक प्रभावों की एक विस्तृत श्रृंखला के संबंध में यह दिखाया गया है और इसे जारी करना आसान है। ऑक्सीटोसिन, न्यूरोकेमिकल्स की सबसे प्राचीन में से एक है। इसका मस्तिष्क और शरीर पर एक शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है जब ऑक्सीटोसिन प्रवाह शुरू होता है, रक्तचाप कम हो जाता है, दर्द घटता है और घाव भरने में बढ़ जाती है। सामाजिक भय कम हो रहे हैं ट्रस्ट बढ़ता है करुणा बढ़ जाती है और लगाव की भावना उत्पन्न होती है।

ऑक्सीटोसिन को स्तनपान, संभोग, और वास्तव में स्पर्श के सभी रूपों के दौरान जारी किया जाता है। यह सामाजिक कार्यों की एक विस्तृत श्रृंखला के माध्यम से भी बढ़ाया जा सकता है गले लगाने और लाहौर ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करने का एक निश्चित तरीके से आग है, लेकिन एक हाथ मिलाने से आपको थोड़ा बढ़ावा मिलेगा आप कुछ ऑक्सीटोसिन जारी करने के लिए एक पालतू या पुष्ट पशु को गले लगा सकते हैं। गर्म वर्षा या स्नान भी मानव गर्मी की नकल करते हैं और जिससे हमें शांत महसूस होता है।

महिलाओं के दिमाग में पुरुषों की तुलना में अधिक ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर्स हैं, जिससे ऑक्सीटोसिन के प्रभाव के प्रति हमें अधिक संवेदनशील बनाया जा सकता है। यह जैविक अंतर इस बात को समझने में मदद कर सकता है कि महिलाएं और पुरुष यौन गतिविधि और अंतरंगता के बीच संबंध को अलग-अलग क्यों देख सकते हैं।

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