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वैवाहिक संतोष, स्वास्थ्य और खुशी

खैर मुझे माफ़ करना है कि जब से मैंने पीटी के लिए लिखा था तब से यह थोड़ी देर हो गई है। लेकिन मैंने अपनी आगामी किताब "लास्टिंग लव" के लिए पांडुलिपि को सौंप दिया, जो जनवरी 2011 में खत्म हो जाएगा। मेरे आखिरी 9 0,000 शब्दों को उस दस्तावेज में डाल दिया गया था। लेकिन मैं इन पृष्ठों पर वापस आकर खुश हूं और हमारे द्वारा साझा किए गए संवादों को जारी रखने के लिए तत्पर हैं।

आज का विषय इस श्रृंखला को समाप्त करता है "क्या महिलाओं को विषाक्त विवाह है?" इसमें हम स्वास्थ्य और कल्याण पर वैवाहिक संतुष्टि के प्रभाव को देखते हैं।

मुझे लगता है कि शादी, स्वास्थ्य और खुशी पर कुछ परस्पर विरोधी अनुसंधानों को समझने की कुंजी वैवाहिक संतुष्टि के चर का है। कई अध्ययनों ने अपने प्रयोगों या सर्वेक्षणों के हिस्से के रूप में केवल वैवाहिक खुशी का आकलन नहीं किया। जिन लोगों ने किया, उनके बारे में यह अवलोकन है: खराब या असंतोषपूर्ण विवाह स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक समस्याओं में योगदान दे सकता है, जबकि एक अच्छी शादी एक महिला को कुछ बीमारियों से बचा सकती है या यदि वह बीमार हो जाती है तो तेज़ी से उसे ठीक करने में मदद करती है।

हम सभी अध्ययनों में नहीं जा सकते हैं, इसलिए यहां कुछ हैं। लंबी अवधि के विवाहों के एक अध्ययन में जो भागीदारों नाखुश थे, दिखाते हैं कि पुरुषों की तुलना में महिलाओं को उच्च रक्तचाप और मोटापे से पीड़ित होने की संभावना है [आई]। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि गरीब वैवाहिक गुणवत्ता अवसाद, बिगड़ा हुआ शारीरिक स्वास्थ्य, खराब नींद और चयापचय संबंधी समस्याओं से जुड़ा था।

हमने पहले ही यह दिखाया है कि एक बार एक महिला तलाक हो गई है या विधवा है कि उसके आर्थिक, स्वास्थ्य और सामान्य कल्याण पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ा है। दूसरे शब्दों में, बुरे विवाह में रहने या तलाकशुदा होने के लिए शादी करने के लिए गंभीर शादी का जुर्माना है, जो कभी-विवाहित एकल भुगतान नहीं करते हैं। वास्तव में, मजबूत सामाजिक समर्थन वाले एकल, अच्छी रिश्तों में विवाहित महिलाओं के रूप में अच्छी तरह से बंद हो गए हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि सामाजिक समर्थन और प्यार संभवत: सिंगल्स, विवाहित, एक साथ रहने और तलाकशुदा लड़कियों के तुलनात्मक अध्ययन में कई सकारात्मक निष्कर्षों के पीछे प्रमुख चालक हैं।

तो क्या संतोषजनक विवाह में महिलाओं के बारे में? तुलनात्मक अध्ययन में, उनकी धमनियों में कम से कम एथेरोस्क्लेरोसिस होती थी और उनके हृदय रोग होने पर बहुत अधिक समय रहते थे। वे कम डॉक्टर के दौरे, दुखी या निराश विवाह में महिलाओं की तुलना में कम रक्तचाप थे दीर्घकालिक जोड़ों के अध्ययन से पता चला है कि वे कम सिरदर्द और पीठ दर्द की रिपोर्ट करते हैं। खुश जोड़े जो लोग एक-दूसरे के प्रति दुश्मनी दिखाते हैं, उनके मुकाबले मांस के घावों से तेज़ी से दोगुना हो गया मस्तिष्क के एफएमआरआई अध्ययन में, लंबी अवधि के विवाहों में पुरुषों और महिलाओं ने डोपामाइन से जुड़े मस्तिष्क के क्षेत्रों में सक्रियण को दिखाया, जो कि जुनून केंद्र हैं, जैसे कि वह नवविवाहित थे कोई सवाल तो नहीं है कि एक प्यार करने वाले साथी के सामाजिक समर्थन में एक स्वस्थ, लंबा और खुशहाल जीवन रखने में योगदान होता है।

निचला रेखा: विवाह खुद से जीवन की सभी समस्याओं का उत्तर नहीं है। परिवार और दोस्तों के एक मजबूत सामाजिक नेटवर्क के साथ मिलकर आज एकल होने के नाते, एक स्वस्थ विवाह का भी एक बहुत व्यवहार्य विकल्प है। तो शांत रहो।
यदि आप गाँठ को बांधने का फैसला करते हैं, तो एक ऐसे व्यक्ति का चयन करें जो एक अच्छा मैच है, जो आपके लिए समर्पित है और जो अपरिहार्य पलकों और गड्ढों को संभालने के लिए प्रतिबद्ध है जिसे आप अपनी यात्रा पर सामना करेंगे। क्योंकि अगर यह अच्छी तरह से नहीं जाता है और आप तलाक लेते हैं, तो शोध से पता चलता है कि अगर आपको कभी शादी नहीं हुई थी, तो इससे आपको अधिक दुख होगा।
दूसरी ओर, एक अच्छी शादी बनाने और काम करने के लिए एक अच्छा शादी है क्योंकि इसमें आपके स्वास्थ्य और भलाई पर कई अन्य सकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं। और बाद में इस अध्याय में हम उन आश्चर्यजनक लाभों में से एक को देखेंगे जो मैं उस बारे में लिख रहा हूं जो हाल ही में अनुसंधान अध्ययनों में पुष्टि की गई है और माइकल एंजेलो प्रभाव करार दिया है। मेरी किताब, लव इन 90 डेज़ः द ​​एज़ेन्शियल गाइड टू फॉंडिंग फॉर ओल्ड ट्रू लव, मैं एक करीबी नज़र रखता हूं कि महान जोड़ों की तरह, महान मूर्तिकार एक दूसरे को आकार देते हैं ताकि दोनों अपने स्वयं के व्यक्तिगत सपने और लक्ष्यों की तरफ बढ़ सकें। वे आठ ऐसी आदतों का अभ्यास करके इन feats को पूरा करते हैं जो कई शोध अध्ययनों द्वारा तैयार किए गए हैं।

डायना Kirschner, पीएच.डी. "डेट इन गेम्स" में एक नए अध्याय के साथ पेनाबैक ऑनलाइन और पेन्डबैक ऑनलाइन में अब "लव इन 90 डेज़" के द टूडे शो और बेस्ट-सेलिंग लेखक पर एक लगातार अतिथि मनोवैज्ञानिक है। प्यार की पीबीएस स्पेशल पर डा। डायना के साथ अपने मुक्त रिश्ते और डेटिंग सलाह न्यूज़लेटर के साथ जुड़ें।