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'क्रोध प्रबंधन' का मिथक

जब मैं पूछता हूं कि क्या मामला है, कुछ युवा लोग जो मुझे देखने के लिए आते हैं (काफी समझ नहीं) कहते हैं, "मुझे क्रोध प्रबंधन मिल गया है!" जैसे कि उन्हें बीमारी है वे गुस्सा महसूस कर सकते हैं या उनका स्पष्ट क्रोध हानिकारक, चोट और निर्बलता जैसी अधिक कठिन भावनाओं के खिलाफ बचाव हो सकता है। किसी भी तरह से, उन्हें विश्वास हुआ कि उनके साथ कुछ गड़बड़ है।

मुझे अक्सर उन युवा लोगों के लिए 'क्रोध प्रबंधन' प्रदान करने के लिए कहा जाता है, जो अपने स्वभाव को खो देते हैं या प्रतीत होने वाले क्रोध की स्थिति में हैं। हर किसी ने 'क्रोध प्रबंधन' नामक इस चीज के बारे में सुना है और हर कोई यह सोचता है कि युवा लोगों को वे जानते हैं कि वे अच्छे होंगे। इसकी आवाज़ के अनुसार, यह सब कुछ ठीक कर देगा यह फिर से परिवार के जीवन को खुश कर देगा यह युवा लोगों को स्कूल से बाहर रखा जाना बंद कर देगा और उन्हें प्यार, आज्ञाकारी, आभारी पुत्रों और बेटियों में बदल देगी। और मुझे डगमबोरोर-आइडिया होना चाहिए जो कि इस क्रोध प्रबंधन के नाम से 'क्रोध प्रबंधन' है।

मैं युवा लोगों को क्रोध के शरीर विज्ञान के बारे में कुछ समझा सकता हूं। मैं सांस लेने के सुझाव या अलग-अलग विचारों को सोचने की कोशिश करने के तरीकों का सुझाव दे सकता हूं जब भी वे गुस्से में हैं। इसके बजाय मैं खुद को वादों की कहानियों को सुनकर टूटा, प्यार से धोखा दिया, अटैचमेंट दूर फट गया, और अधिक बार नहीं, मैं खुद कहता हूं, "मुझे आश्चर्य नहीं है कि आप नाराज हैं!"

युवा व्यक्ति राहत की सांस लेता है

मैं 'क्रोध प्रबंधन' के नाम पर व्यक्तियों या समूहों के साथ अच्छे कामों का अपमान नहीं कर रहा हूं मेरी चिंता यह है कि कभी-कभी हम जीवन की सबसे कठिन समस्याओं को सरल और औषधीय करते हैं। अगर किसी के दुखी, तो उसे एक गोली दे दो यदि जीवन जटिल है, तो दिखाएं कि यह सरल है। अगर कोई नाराज हो, तो उसे एक जादूगर मिल जाए, जिससे उसे 'क्रोध प्रबंधन' दे। और वह नाराज नहीं होगा।

क्रोध को दूर नहीं किया जा सकता। नाराज युवा लोगों के साथ अच्छा काम हमेशा सुनना, सुनना और सुनना शामिल होगा क्योंकि युवा लोगों को नाराज होने का कारण है। आमतौर पर वे नाराज़ हैं क्योंकि उन्हें चोट लगी है, क्योंकि उनके जीवन में दर्दनाक चीजें हुई हैं और क्योंकि ये चीजें अनुचित हैं। वे क्रोधित हो जाते हैं क्योंकि वे देखभाल करते हैं अगर उन्हें नाराज नहीं हुआ, तो मुझे चिंता हो रही है क्योंकि क्रोध स्वस्थ है। यह अवसाद के विपरीत है इसका अर्थ है जीवित, प्रतिबद्ध, ऊर्जावान और संभावित रचनात्मक होना नेल्सन मंडेला गुस्सा था। यीशु मसीह गुस्सा था सदियों से, दुनिया में केवल सुधार हुआ है क्योंकि लोगों को गुस्सा आता है।

बेशक, हम अपने गुस्से के साथ क्या करते हैं, जिस तरह से गुस्से को बुरी तरह से व्यक्त किया जाता है लोगों को मारना, उन पर शपथ ग्रहण करना या उनकी संपत्ति को हानि पहुंचाते हुए गुस्से को व्यक्त करने के बिल्कुल स्वीकार्य तरीके नहीं हैं लेकिन क्रोध ही समस्या नहीं है समस्या तब होती है जब कोई भी क्रोध को सुनने के लिए तैयार नहीं होता जब वयस्क लोग शब्दों के रूप में व्यक्त किए गए युवाओं के गुस्से को नहीं मानेंगे (आमतौर पर क्योंकि वयस्कों को खुद पर इतना गुस्सा आ जाता है), युवा लोग अपने शब्दों को क्रियाओं में बदलने के लिए बाध्य होते हैं ताकि उन्हें सुना जा सके या कोई जवाब मिल सके दुर्भाग्य से, ऐसा तब होता है जब सब नरक टूट जाता है और डंबलडोर को बुलाया जाता है।

हम अपनी भावनाओं को विनियमित करना सीखते हैं, जब वे अन्य लोगों द्वारा पहचाने और समझें। एक बच्चा इस बात को ध्यान में रखते हुए एक अभिभावक के माता-पिता को देखता है, उसकी भावनाओं को स्वीकार करता है और उसका जवाब देता है। आखिरकार बच्चे अपनी भावनाओं को पहचानने के लिए इस क्षमता को आंतरिक रूप से पेश करते हैं और शारीरिक रूप से उपस्थित होने के लिए माता-पिता की आवश्यकता के बिना खुद के लिए काम कर सकते हैं। लेकिन युवा लोगों के लिए जिन्होंने अपनी भावनाओं को पहचानने और सोचने के लिए कभी भी इस क्षमता को विकसित नहीं किया है, किसी अन्य व्यक्ति की अच्छी तरह से सुनी जाने और फिर धीरे-धीरे, धीरे-धीरे विनियमित करने और खुद को सुनने की क्षमता विकसित करने के अनुभव के लिए कोई विकल्प नहीं है।