Intereting Posts
पारिवारिक बैठक में अपने परिवार के भविष्य से मिलें अरस्तू से कट्टरपंथी स्व-सहायता छह आसान चरणों में अपने स्वयं के मस्तिष्क के सीईओ बनें डेजा वू भविष्यवाणी की भावनाओं से जुड़ा हुआ है क्या वीडियो देखना हमारे नैतिक निर्णय को समाचार के बारे में नुकसान पहुंचा है? माइक्रोस्कोप के तहत उन्नत प्लेसमेंट क्लासेस आपकी शादी के टूटने में दूसरी महिला की भूमिका भावनात्मक दर्द पर काबू पाने के लिए 7 व्यावहारिक रणनीतियां आपके पास क्या आहार होने पर हारने के लिए क्या है? गन हिंसा को कम करने पर साक्ष्य तितली व्यवसाय: एंडिंग एज को संभालना क्या भावनाएं छिप सकती हैं क्यों पशु वास्तव में मामला सिब्लिंग लव चुनौतियां तूफान कैटरीना बुरी आदतों से आग्रह करने के लिए 5 आसान उपकरण

काम पर चिंता और तनाव का मामला, बहुत

तनाव वास्तव में एक अच्छी बात है जब तक कि यह लोगों को अधिक भार न हो, जो कि "संकट" कहा जाता है। हम में से प्रत्येक को कितना तनाव दे सकता है एक व्यक्तिगत मामला है

एक सवाल यह है कि प्रबंधकों को जवाब देना चाहिए कि क्या उनके कार्यस्थल अत्यधिक तनावपूर्ण है या समय के दायरे के कारण कुछ कर्मचारी अत्यधिक संवेदनशील हैं या नहीं। कर्मचारी जो काम पर सामान्य या अधिरोपित तनाव को सहन करने में सक्षम नहीं हैं, उस कार्यस्थल के लिए एक अच्छा मेल नहीं है जब कर्मचारियों की चिंता में प्रतीत होता है, तो संगठन को कारण-एक बहुत ही तनावपूर्ण कार्यस्थल, या कर्मचारियों को विशेष सेटिंग में प्रदर्शन करने में सक्षम नहीं होना चाहिए।

कुछ लोग वास्तव में तनाव चाहने वाले होते हैं मैं एक हू। अगर मुझे करने के लिए पर्याप्त नहीं है, तो मुझे वास्तव में सुस्त हो गया है मेरे काम के जीवन में कई चीजें होने के कारण मुझे वास्तव में उत्तेजित करता है और बेहतर होता है ईमानदारी से काम करने की बजाए यह परामर्श करने की तरफ बढ़ रहा है।

जब मुझे चिंता या चिंता का सामना करना पड़ता है, तो मैं सबसे बुरे परिणाम का पता लगाने की कोशिश करता हूं और फिर उस सबसे खराब नतीजे को स्वीकार करना शुरू कर देता हूं। बेशक, स्वीकृति की उस प्रक्रिया को समय और आस्था लगती है। एक बार मैंने स्वीकार किया है कि कोई निर्णय या गलती के लिए वित्तीय लागत या किसी अन्य परिणाम होने जा रहा है, तो मैं उस लागत या परिणाम को स्वीकार करने की ओर "यात्रा" की शुरुआत करता हूं। एक बार स्वीकार किए जाने के बाद, चिंता कम हो जाती है

नियोक्ता, पर्यवेक्षकों और सहकर्मियों को चिंता में कमी के साधन हो सकते हैं। यह जागरूकता से शुरू होता है कि दूसरों को चिंता या तनाव का सामना करना पड़ रहा है, इसके बाद समर्थन को सुनने और प्रदान करने की पेशकश होती है। इसे नैतिक समर्थन कहा जाता था लोगों को यह बताएं कि वे अकेले ही नहीं जा रहे हैं तनाव और चिंता कम करने

एक अन्य समाधान एक ईएपी (कर्मचारी सहायता योजना) को स्थापित करना है। यह एक बहुत सस्ती लाभ है जहां संगठन एक स्थानीय मानसिक स्वास्थ्य प्रदाता के साथ एक गोपनीय सेवा स्थापित करने के लिए अनुबंध करता है जो कर्मचारी को प्रदाता तक पहुंचने की अनुमति देता है जब उसे या उसकी समस्याएं होती हैं। समस्याएं काम या नशीली दवाओं के दुरुपयोग, शराब दुरुपयोग, जुआ संबंधी समस्याओं, वैवाहिक मुद्दों या किसी अन्य समस्या पर तनाव और चिंता से संबंधित हो सकती हैं। सेवा नियोक्ता द्वारा भुगतान की जाती है लेकिन फिर से, कर्मचारी को गोपनीय गारंटी देता है जब कोई कर्मचारी मदद के लिए पहुंचता है तो यह एक पेशेवर उत्तरदायित्व तक पहुंच है।

नियोक्ता और पर्यवेक्षकों के कर्मचारियों के लिए चिंता में कमी के साधन हो सकते हैं यह जागरूकता से शुरू होता है कि दूसरों को चिंता या तनाव का सामना करना पड़ रहा है। फिर, सुनने की पेशकश (समस्या सुलझाने से अलग) और समर्थन की पेशकश। सिर्फ लोगों को यह बताने का कार्य है कि वे परेशानी के कारण नहीं जा रहे हैं क्योंकि अकेले तनाव और चिंता में कमी का कारण बनता है।

नियोक्ता को भी "प्रेशर कुकर" कार्य वातावरण नहीं बनाना चाहिए मैंने एक सलाहकार के रूप में अपने वर्षों में कई ऐसे वातावरण देखा है इस तरह की एक स्थापना में सीईओ और सीओओ था जो बहुत तानाशाहों की तरह काम करता था। उनके पास डॉक्टरों को देखने और तनाव के लिए दवाएं लेने के 40 साल से कम उम्र के पांच कर्मचारी थे। यहां तक ​​कि एक प्रबंधक को स्ट्रेचर पर कार्यालय में हार्ट अटैक के साथ मिला था। राज्य मानवाधिकार आयोग ने अपने कर्मचारियों पर इतना तनाव और चिंता लाने के लिए संगठन के खिलाफ सात-आंकड़े जुर्माना जारी किया। जब पूछा गया कि दुनिया में अधिकारियों ने क्या सोचा था कि वे क्या कर रहे थे, तो उनका जवाब था, "हम सिर्फ यह देखने की कोशिश कर रहे थे कि क्या वे" सिंक या तैरना "करेंगे।

नियोक्ता को सालाना कर्मचारी संतोष सर्वेक्षण भी लेना चाहिए। नियोक्ता कर्मचारियों के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं और एक आकर्षक काम के माहौल का निर्माण एक अनुरक्षण उपकरण है नियोक्ता को 90 प्रतिशत रेटिंग बनाने और बनाए रखने का प्रयास करना चाहिए। इसका मतलब है कि 90% कर्मचारी अपने संगठन, इसकी नीतियों, प्रथाओं और (सबसे महत्वपूर्ण) मध्य और वरिष्ठ प्रबंधन के साथ उच्च स्तर की संतुष्टि दर्ज करते हैं। वरिष्ठ प्रबंधन को यह जानना चाहिए कि कर्मचारी काम पर ज़्यादा जोर देते हैं या चिंता करते हैं। यदि उन्हें पता चल जाता है कि काम की स्थिति में तनाव या उच्च चिंता की स्थिति मौजूद है, तो यह पता लगाने के लिए कदम उठाए जाएंगे, और तुरंत इस स्थिति को कम करने के लिए कदम उठाए जाने चाहिए।