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सकारात्मक स्वास्थ्य

सकारात्मक मनोविज्ञान का आधार सरल लेकिन महत्वपूर्ण है: संकट और विकार की अनुपस्थिति खुशी और पूर्ति के रूप में एक ही बात नहीं है। भौतिक भलाई के संबंध में एक समान आधार प्रस्तावित किया जा सकता है, अर्थात् लक्षण और बीमारी की अनुपस्थिति स्वास्थ्य और शक्ति के समान नहीं है?

बेशक यह कर सकता है, और यह दशकों पहले प्रस्तावित किया गया था। 1 9 46 में विश्व स्वास्थ्य संगठन के चार्टर में स्वास्थ्य की यह परिभाषा मिल सकती है:

"स्वास्थ्य पूरी शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति।"

हालांकि, यह परिभाषा काफी हद तक एक नारा है। वस्तुतः सभी तथाकथित स्वास्थ्य देखभाल वास्तव में बीमारी की देखभाल है, और यहां तक ​​कि पेशेवरों द्वारा बीमारी की रोकथाम और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए बीमारी के जोखिम कारकों की कमी पर ध्यान देने के लिए और बहुत ही कम अपने स्वास्थ्य के अच्छे स्वास्थ्य के प्रोत्साहन पर भी कम से कम अवसर पैदा किए जाते हैं।

सकारात्मक स्वास्थ्य के विचार को गंभीरता से लेने के लिए अब एक नई पहल चल रही है। रॉबर्ट वुड जॉनसन फाउंडेशन द्वारा समर्थित, इस पहल ने कार्डियोलॉजी, मनोचिकित्सा, मनोविज्ञान, महामारी विज्ञान, व्यायाम विज्ञान, और सार्वजनिक स्वास्थ्य से एक अंतःविषय टीम को एक साथ इकट्ठा किया है, यह देखने के लिए कि लक्षणों और रोगों की अनुपस्थिति से ऊपर-और-अधिक स्वस्थ रहने का क्या मतलब है । मैं इस टीम का सदस्य हूं, और हमारे काम का एक हिस्सा शोध करने के लिए किया गया है जो भौतिक भलाई के लिए सकारात्मक मामलों पर ध्यान देते हैं, जैसे कि मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए भी होता है, तब भी जब रोग और मृत्यु के लिए जोखिम कारक होते हैं ध्यान में रखा।

हमने स्वास्थ्य स्वास्थ्य के वैज्ञानिक अध्ययन के रूप में सकारात्मक स्वास्थ्य को परिभाषित किया है : कारक जो अधिक जीवन, कम रोग, कम स्वास्थ्य देखभाल व्यय, बेहतर रोग का कारण बनता है, बीमारी के हड़ताल और / या उच्च गुणवत्ता वाले शारीरिक स्वास्थ्य … सामान्य संदिग्ध जोखिम कारक जैसे उच्च रक्तचाप, मोटापा, और एक गतिहीन जीवन शैली सकारात्मक स्वास्थ्य के क्षेत्र में बीमारी की रोकथाम, स्वास्थ्य संवर्धन, और कल्याण जैसे अन्य क्षेत्रों के साथ ओवरलैप होता है, लेकिन स्वास्थ्य संपत्ति पर अपना स्पष्ट ध्यान देने के कारण उसका अपना हस्ताक्षर होता है

जैसा कि मैं इसे देखता हूं, सकारात्मक स्वास्थ्य के इस नए क्षेत्र में दो प्रस्ताव उत्पन्न होते हैं, एक मामूली और बोल्ड एक

मामूली प्रस्ताव – केवल रिश्तेदार शब्दों में मामूली, मैं जोड़ – यह है कि "सकारात्मक" कारक वास्तव में अच्छे स्वास्थ्य की भविष्यवाणी करते हैं। मामूली प्रस्ताव का सबूत पहले से ही मजबूत है, खासकर हृदय स्वास्थ्य के लिए। हमारे अपने समूह और दूसरों के द्वारा अनुसंधान ने दिखाया है कि जीवन संतुष्टि, खुशी, सकारात्मक भावनाओं, आशावाद, आत्म-विनियमन, अर्थ और उद्देश्य, सगाई, और सामाजिक सहायता जैसे कारक वास्तव में अच्छे स्वास्थ्य की भविष्यवाणी करते हैं।

इन कारकों में से कई के लिए, वहाँ पहले से ही जानबूझकर हस्तक्षेप मौजूद हैं जो उन्हें आगे बढ़ाते हैं या नहीं, ये हस्तक्षेप स्वास्थ्य लाभ का भुगतान वर्तमान में अज्ञात है, लेकिन जाहिर है कि एक मूल्य तलाशने योग्य है। शायद ऐसा दिन आ जाएगा जब एक या अधिक सकारात्मक मनोविज्ञान के हस्तक्षेप स्वस्थ रहने की कोशिश कर रहे किसी व्यक्ति के प्रदर्शनों के एक भाग के रूप में उतने होंगे जितना कि दैनिक एस्पिरिन और ट्रेडमिल पर जोग। बने रहें।

बोल्ड प्रस्ताव यह है कि एक ऐसी घटना मौजूद है जिसे सुपर हेल्थ के रूप में वर्णित किया जा सकता है, इस तरह के सूचकांक द्वारा दिखाया गया है:
• कम लगातार और शोकग्रस्त बीमारियां
• तेजी से घाव भरने
• बढ़ी हुई स्वास्थ्य क्षमता
• ग्रेटर शारीरिक भंडार

यहाँ हमारे पास उन लोगों के बारे में कोई सबूत नहीं है जो काम के एक दिन (उदा।, कैल रिप्केन, ब्रेट फेवर) या उन लोगों के बारे में उपाख्यानों के अलावा कोई अन्य साक्ष्य नहीं रखते हैं, जो उनके पलटन सदस्यों की कमाल की कुर्सी (जैसे, गॉर्डी हॉवे) या लोगों जो गंभीर बीमारियों (जैसे, स्टीफन हॉकिंग, मैजिक जॉनसन) के बावजूद एक समृद्ध जीवन जीते हैं या – बस डालें – अपनी शारीरिक क्षमताओं (उदा। लांस आर्मस्ट्रांग, माइकल फेल्प्स) के संबंध में ऑफ-चार्ट चार्टर्ड। क्या ये लोग और अन्य लोगों को केवल अपवाद हैं, या क्या काम पर कुछ और व्यवस्थित है?

हमारे काम का एक हिस्सा उन उम्मीदवार कारकों की पहचान करने के लिए है जो सुपर स्वास्थ्य को जन्म दे सकते हैं, अगर वास्तव में सुपर स्वास्थ्य मौजूद है। हमने इन उम्मीदवारों को तीन समूहों में वर्गीकृत किया है: जैविक, व्यक्तिपरक (यानी, मनोवैज्ञानिक), और कार्यात्मक

जैविक उम्मीदवारों में उच्च हृदय गति में परिवर्तनशीलता, उच्च एचडीएल / एलडीएल अनुपात, उच्च वीओ 2 अधिकतम, अधिक टेलोमोरे लंबाई, कम बीएमआई, न्यूरोपैप्टाइड वाई के उच्च स्तर और फाइब्रिनोजेन के निम्न स्तर शामिल हैं।

सब्जेक्टिव उम्मीदवारों में सकारात्मक मनोवैज्ञानिकों द्वारा अध्ययन किए गए कारक शामिल हैं: उत्साह, आशा। नियंत्रण, जीवन संतुष्टि, खुशी, सकारात्मक भावनाओं और जिज्ञासा का आंतरिक स्थान।

कार्यात्मक उम्मीदवारों में उल्लेखनीय संवेदी तीव्रता, असाधारण केंद्रीय तंत्रिका तंत्र समारोह (उदाहरण, संतुलन, समन्वय, अनुभूति और स्मृति), और सामाजिक एकीकरण शामिल हैं।

फिर, देखते रहें।

* मुझे पता है, मुझे पता है, लांस आर्मस्ट्रांग के पास कैंसर है, और मैजिक जॉनसन, माइकल फेल्प्स, और ब्रेट फेवरे ने फैसले के ख्याल से गुमराह किया है, लेकिन मेरी बात यहां इन तथ्यों से कम नहीं है। शायद यह भी मजबूत है लोगों की कल्याण की जरूरतों की एक विशेषताओं के रूप में संपर्क करने की जरूरत है, कुछ अच्छा या आश्चर्यजनक, दूसरों को इतना कम।