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एथलीट्स और भोजन विकार

जब हम एथलीटों के बारे में सोचते हैं, तो आम तौर पर हम उन लोगों की कल्पना करते हैं जो एक स्वस्थ शरीर को बनाए रखने का प्रयास करते हैं। हालांकि, ऐसे एथलीट हैं जो वजन नियंत्रण और शारीरिक रूप से चरम पर होते हैं और नतीजतन विकारों को विकसित करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि हम मातापिता, कोच, शिक्षक और टीम के साथी के रूप में इस समस्या को पहचानने और एथलीट के लिए सहायता प्रदान करने में सक्षम होते हैं क्योंकि वे अपने खाने के विकार को दूर करने के लिए काम करते हैं।

कई कारकों ने खाने की विकृति के विकास के लिए एक एथलीट लगाया, जिनमें शामिल हैं: एथलेटिक क्षमताओं को बनाए रखने के लिए बाहरी दबाव, इष्टतम प्रदर्शन के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखने, और खेल का प्रकार (व्यक्तिगत बनाम टीम, और चाहे वह केंद्रित नहीं हो शारीरिक रूप से) राष्ट्रीय भोजन विकार एसोसिएशन (एनईडीए) कुछ जोखिम कारकों को यहां सूचीबद्ध करता है

कोच और माता-पिता को विकारों के खाने के लक्षणों से अवगत होना चाहिए, जैसे वजन बढ़ने का तीव्र डर, कम से कम स्वस्थ वजन बनाए रखने से इनकार करना, यह मानना ​​है कि केवल एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार में कम परिणाम का वजन, व्यायाम के साथ व्यायाम या जुनून बढ़ा अधिक लक्षण एनईडीए की वेब साइट पर पाए जा सकते हैं। किसी भी समय एक एथलीट इन संकेतों को प्रदर्शित करता है, किसी भी गंभीर शारीरिक क्षति के होने से पहले तत्काल कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है।

खाने की विकार वाले एथलीट की सहायता करते समय, पहली बार एथलीट की भावनाओं को संबोधित करके शुरू करें इन भावनाओं को अकेलापन, पृथक और उदास महसूस करने से लेकर, एथलेटिक प्रदर्शन में उत्कृष्टता हासिल करने और स्वयं के लिए अवास्तविक उम्मीदों को स्थापित करने के लिए अत्यधिक दबाव महसूस करने के लिए सीमा होती है। एथलीटों का एक सुरक्षित वातावरण होना चाहिए जिसमें वे वजन और प्रदर्शन, उनकी स्वयं की छवि और उनके आत्मसम्मान या अच्छी तरह से प्रदर्शन करने की योग्यता से संबंधित दबावों के बारे में बात करना सहज महसूस करते हैं।

विकारों की रोकथाम में सक्रिय होने के कारण जरूरी है, क्योंकि इससे उनकी घटना कम हो सकती है। याद रखें कि विकार खाने के बारे में बात करना जरूरी नहीं है कि एथलीट एक का विकास करेगा खाने के विकार के जोखिम के बारे में अपने एथलीट को शिक्षित करने और एथलेटिक प्रतियोगिता के लिए एक स्वस्थ शरीर को बनाए रखने के महत्व पर जोर देने के लिए समय लें। इन चरणों के साथ, उम्मीद है कि आप जिस एथलीट के साथ काम करते हैं, वह एक स्वस्थ एथलीट होने का क्या मतलब है इसका अच्छी तरह से विचार किया जाएगा।