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बुरी आदतों को तोड़ने की कोशिश करना बंद करो लचीलापन: जोखिम में आपको अधिक नकारात्मक आत्म-विश्वासएं डाल रही हैं लोगों के पीछे भीड़ का पालन करें रुचिकर के रूप में सामान्य-कैसे पता चलें कब (भाग 1) छुट्टियों के दौरान तलाक और बच्चों का प्रबंध करना अन्य प्रेमियों की कल्पनाएं? आराम करो, लगभग हर कोई उन्हें मिला है आभारी गर्लफ्रेंड सबसे अच्छा तनाव राहतकर्ता हैं जब एक प्रेमपूर्ण शब्द एक तर्क को खराब करता है "वीकेंड ब्रंच, लेना इन्वेंटरी, मास्टी – और न रशूंग।" किसने चुराया मेरा बच्चा? 'लत' फॉर्च्यून को बोलने के लिए आप विश्व शांति चाहते हैं? हेवी मेटल को देखो विकास के लिए अवसर के रूप में एक नारंगी संघर्ष, परिवर्तन क्यों हमें व्यायाम को अपना पुरस्कार समझना चाहिए एक मालिक अपने स्वयं के आवाज़ की आवाज से नशा है

क्या व्यक्तिगत मानसिकता में वृद्धि हमारे मानसिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा रही है?

जर्नल साइकोलॉजिकल साइंस में एक प्रकाशित प्रकाशित अध्ययन से पता चलता है कि उत्तर अमेरिकी भी अधिक व्यक्तिपरक होते जा रहे हैं 40% से अधिक विवाह अब तलाक में समाप्त होता है, और अमेरिकी इतिहास में पहली बार, 50% से अधिक वयस्क जनसंख्या अविवाहित होती है इसी तरह, एक-तिहाई से अधिक घरों में अकेले रहने वाले लोग शामिल होते हैं, और यह दर बढ़ रही है।

संबंधित रूप से, ऐसे संगठनों की सदस्यता में भारी गिरावट आई है, जो पारंपरिक रूप से लोगों, उनके समुदायों के लिए अर्थ, उद्देश्य और सामाजिक अवसर लाए हैं। इस गिरावट में चर्चों, श्रमिक संघों और भाईचारे संगठन शामिल हैं। हार्वर्ड के प्रोफेसर रॉबर्ट पुटनम के शब्दों में, अधिक से अधिक लोग 'बॉलिंग अकेले' हैं

इस गिरावट के समानांतर सोशल मीडिया के उपयोग में भारी वृद्धि हुई है, साथ ही साथ कंप्यूटर गेम और अन्य संबंधित एकान्त व्यवसायों के उपयोग में बढ़ोतरी हुई है। यह सब कम समय तक सामाजिकता और अकेले अधिक समय का मतलब है।

यह इस बात के विषय में है कि शोध में लगातार पता चलता है कि सामाजिक समर्थन और सामाजिक संबंध व्यक्तिगत मानसिक स्वास्थ्य की रक्षा करते हैं, विशेष रूप से तीव्र और पुरानी तनाव के चेहरे में। उदाहरण के लिए, ब्रितानी समाजशास्त्रियों ब्राउन और हैरिस द्वारा क्लासिक शोध बताता है कि सामाजिक समर्थन एक अवसादग्रस्तता प्रकरण की शुरुआत से कैसे रोक सकता है। यह विशेष रूप से तब है जब विशेष रूप से हानिकारक घटनाओं जैसे बेरोजगारी, तलाक और शोक का सामना करना पड़ रहा है

अन्य शोधकर्ताओं ने पोस्ट-ट्रैमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) की बढ़ती दरों से सामाजिक कारकों के साथ जुड़ा है। आयरिश मनोचिकित्सक डॉ। पैट्रिक ब्रेकन का तर्क है कि दर्दनाक घटनाओं का प्रभाव ऐतिहासिक रूप से व्यापक सामाजिक समर्थन और चिकित्सा सांप्रदायिक अनुष्ठानों द्वारा छिड़ गया था। उदाहरण के लिए, विश्व युद्धों से सैनिकों को वापस लौटाना नियमित रूप से नायकों के रूप में उनके परिवारों, उनके समुदायों और समाज द्वारा संपूर्ण रूप से माना जाता था यह सरकार के कार्यक्रमों जैसे कि दिग्गजों प्रशासन (वीए), और जीआई विधेयक के निर्माण में शामिल था। वियतनाम युद्ध के बाद से, लौटने वाले सैनिकों को अधिक समानता से व्यवहार किया गया है, बहुत से शर्मिंदा, अनुचित और छोड़ दिया जाने वाला लग रहा है। यह एक आघात के बाद एक आदर्श उपचार वातावरण नहीं हो सकता है

बढ़ती व्यक्तिवाद को आत्महत्या में भी शामिल किया गया है। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया कि युवा पुरूष आत्महत्या की बढ़ती दरों के साथ जिलों में अकेले रहने वाले लोगों के अनुपात में भी बढ़ोतरी हुई है, साथ ही विवाहित लोगों के घटते अनुपात भी। यह खोज फ्रेंच समाजशास्त्री एमिल दुर्कम के क्लासिक काम के अनुरूप है, यह दर्शाता है कि सामाजिक रूप से पृथक लोगों की तुलना में सामाजिक रूप से एम्बेडेड लोगों की आत्महत्या की दर कम थी। इस सामाजिक अलगाव को छेद-छेदा दर्दनाक हो सकता है, जैसा कि नीचे लघु फिल्म में कपटपूर्ण रूप से चित्रित किया गया है।

इन कारणों से, कई मानसिक स्वास्थ्य हस्तक्षेप सांप्रदायिक सेटिंग्स में मानसिक बीमारी वाले लोगों को एकजुट करके अलगाव को रोकने और कम करने का प्रयास करता है। इसमें शराबियों के गुमनाम, प्रभावी रोजगार और चिकित्सीय समुदायों जैसे प्रभावी हस्तक्षेप शामिल हैं इन हस्तक्षेपों को सामाजिक और सांप्रदायिक नेटवर्क के पुनर्निर्माण के प्रयासों पर विचार किया जा सकता है जो मानसिक बीमारी वाले लोगों के जीवन में कमी महसूस कर सकते हैं।

मानसिक स्वास्थ्य के परिप्रेक्ष्य से, जर्नल में बढ़ती व्यक्तिवाद ने मानसिक विज्ञान को परेशान कर दिया है। एकत्रित मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान यह इंगित करता है कि सामाजिक समर्थन, सामाजिक संबंध और समुदाय एकीकरण मानसिक बीमारी को बफर करने और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए कार्य करता है। विपरीत, तीव्र व्यक्तिवाद अधिक अलगाव, अधिक अकेलापन और अधिक अलगाव की ओर बढ़ सकता है।

निष्कर्ष? सामाजिक गतिविधि आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है इसे अपने जोखिम से बचें