उच्च रक्तचाप और मधुमेह संज्ञानात्मक अस्वीकार करने के लिए लिंक

उच्च रक्तचाप और मधुमेह एक राष्ट्रीय महामारी बन गई हैं जो सालाना लाखों मौतों में योगदान करती हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, मधुमेह के साथ वयस्क मधुमेह के बिना वयस्कों की तुलना में दिल की बीमारी या स्ट्रोक होने की संभावना दो से चार गुने अधिक होती है।

हृदय रोग और स्ट्रोक प्रकार 2 मधुमेह के साथ लोगों में मृत्यु और विकलांगता के प्रमुख कारण हैं वास्तव में, डायबिटीज वाले कम से कम 65 प्रतिशत लोग हृदय रोग या स्ट्रोक से मरते हैं।

हृदय रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) को हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक के रूप में लंबे समय से पहचाना गया है। जब किसी व्यक्ति में उच्च रक्तचाप और मधुमेह होता है – जो एक सामान्य संयोजन होता है-हृदय रोग के लिए उसका जोखिम डबल्स होता है

उच्च रक्तचाप और मधुमेह एक डबल व्हाममी बनाएँ

उच्च रक्तचाप और मधुमेह के कारण हृदय रोग और स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम के अलावा, नए शोध में पाया गया है कि इन शर्तों से मस्तिष्क के संकोचन और संज्ञानात्मक गिरावट भी हो सकती है। दो हाल के अध्ययनों से पता चला है कि मध्य युग में लोग विशेष रूप से उच्च रक्तचाप और मधुमेह के संज्ञानात्मक प्रभावों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

मेयो क्लिनिक के एक मार्च 2014 के अध्ययन में पाया गया कि जो लोग उम्र बढ़ने वाले मधुमेह को विकसित करते हैं और मध्य युग में उच्च रक्तचाप होते हैं, उनमें मस्तिष्क कोशिका के नुकसान और मस्तिष्क के अन्य नुकसान होने की अधिक संभावना है। इस मस्तिष्क की क्षति के कारण उन लोगों की तुलना में स्मृति और सोच कौशल के साथ समस्याओं का उच्च प्रतिशत है, जिनके पास मधुमेह या उच्च रक्तचाप नहीं था।

मेयो क्लिनिक अध्ययन, "एसोसिएशन ऑफ़ टाइप 2 डायबिटीज़ विद ब्रेन एट्रोफी एंड कॉग्निटिव इबाएरमेंट," पत्रिका न्यूरोलॉजी के ऑनलाइन अंक में प्रकाशित हुआ था। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों की उच्च रक्तचाप नहीं है, उन लोगों की तुलना में, जो मधुमक्खी में उच्च रक्तचाप विकसित करते थे, मस्तिष्क क्षति के क्षेत्र होने की संभावना के अनुसार दो बार थे।

"संभावित रूप से, यदि हम मधुमेह में मधुमेह और उच्च रक्तचाप को रोक सकते हैं या नियंत्रित कर सकते हैं, तो हम दशकों के बाद मस्तिष्क क्षति को रोक सकते हैं या देरी कर सकते हैं और स्मृति और सोच समस्याओं और मनोभ्रंश की ओर बढ़ सकते हैं," अध्ययन लेखक और मेयो क्लिनिक महामारी विज्ञानी रोज़बुड रॉबर्ट्स एमबी, सी.बी.

अध्ययन के लिए, औसत आयु वाले 804 लोगों के साथ 1437 लोगों की सोच और स्मृति कौशल का मूल्यांकन किया गया। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों के पास मधुमेह नहीं था, उन लोगों की तुलना में जो मधुमेह में मधुमेह विकसित करते थे, में कुल मस्तिष्क की औसत मात्रा 2.9 प्रतिशत थी। मस्तिष्क के हिप्पोकैम्पस क्षेत्र में, मात्रा 4 प्रतिशत छोटे थी मधुमेह वाले लोग भी दो बार सोच और स्मृति समस्याओं की संभावना के कारण थे

"जिन लोगों ने बुढ़ापे में भी मधुमेह विकसित किया था उनमें मस्तिष्क की क्षति के क्षेत्र होने की अधिक संभावना थी। इसके विपरीत, बुढ़ापे में विकसित उच्च रक्तचाप से कई प्रभाव नहीं थे, "रॉबर्ट्स कहते हैं। "कुल मिलाकर, हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि मस्तिष्क पर इन बीमारियों के प्रभाव को दशकों तक विकसित और मस्तिष्क क्षति के रूप में दिखाया जाता है और उन लक्षणों को जन्म देता है जो उनकी स्मृति और अन्य सोच कौशल को प्रभावित करते हैं। विशेष रूप से, मधुमेह के प्रतिकूल प्रभाव के बावजूद जिस उम्र में मधुमेह विकसित होता है। "

मध्य युग में उच्च रक्तचाप अल्जाइमर रोग के लिए बायोमार्कर से जुड़ा हुआ है

नवंबर 2013 के ऑनलाइन जर्नल न्यूरोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक मध्यम उम्र के लोग जिनके पास "नाड़ी के दबाव" नामक एक उच्च रक्तचाप के उपाय हैं, उनके पास कम नाड़ी दबाव वाले लोगों की तुलना में अल्जाइमर रोग के अल्माइमर रोग के बायोमार्कर होने की अधिक संभावना है

अध्ययन में 177 लोगों की उम्र 55 से 100 थी, जिसमें अल्जाइमर रोग का कोई लक्षण नहीं था। रीढ़ की हड्डी के तरल पदार्थ को प्राप्त करने के लिए प्रतिभागियों के पास उनके नाड़ी का दबाव और काठ का छिद्र था। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों के पास उच्च पल्स के दबाव हैं, उनमें अल्जाइमर के बायोमार्कर अमाइलॉइड बीटा, या सजीले टुकड़े, और पी-ताऊ प्रोटीन, या टेंगल्स, उनके मस्तिष्क रीढ़ की हड्डी के द्रव में कम नाड़ी दबाव वाले लोगों की तुलना में अधिक होने की संभावना है।

"इन परिणामों से पता चलता है कि रक्त परिसंचरण में शामिल बलों को अलमाइमर के लक्षणों के विकास से संबंधित हो सकता है, जो मस्तिष्क कोशिकाओं के नुकसान का कारण बनते हैं," वीए सैन डिएगो हेल्थकेयर सिस्टम के पीएचडी अध्ययन लेखक डैनियल एन नेशन का कहना है। 55 से 70 साल की आयु के लोगों में यह रिश्ता पाया गया था, लेकिन 70 से 100 साल की उम्र में नहीं। "यह निष्कर्षों के अनुरूप है कि मध्य युग में उच्च रक्तचाप स्मृति और सोच कौशल और मस्तिष्क के नुकसान के साथ बाद की समस्याओं का बेहतर भविष्यवाणी है। बुढ़ापे में उच्च रक्तचाप की तुलना में कोशिकाओं, "डैनियल नेशन ने निष्कर्ष निकाला।

निष्कर्ष: जीवन शैली विकल्प रक्तचाप और मधुमेह जोखिम को कम कर सकते हैं

सौभाग्य से, कई जीवन शैली में परिवर्तन होते हैं जो रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं और टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं। बस दैनिक आदतों का निर्माण करना जिसमें नियमित शारीरिक गतिविधि, स्वस्थ भोजन विकल्प और तनाव में कमी शामिल है, रक्तचाप और मधुमेह जोखिम कम कर सकते हैं।

नियमित एरोबिक गतिविधि, ताकत प्रशिक्षण, योग, और मस्तिष्क ध्यान वास्तव में कल्याण की एक ऊर्ध्व सर्पिल और सुधारित संज्ञानात्मक कार्य बना सकते हैं। व्यायाम न्यूरोजेनेसिस (नए न्यूरॉन्स की वृद्धि) को प्रोत्साहित करने और मस्तिष्क संयोजितता को बेहतर बनाने के लिए सिद्ध किया गया है।

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