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बदबूदार सोच और उम्मीद पूर्वाग्रह

लुस्किन की सीखने मनोविज्ञान श्रृंखला, नंबर 10

बदबूदार सोच और उम्मीद पूर्वाग्रह

शब्द "बदबूदार" शब्द थोड़ा निराशाजनक या थोड़ा मजाकिया भी हो सकता है, लेकिन आपकी अपेक्षाओं को पूर्वाग्रहों और अपनी आचरणों को प्रभावित करने के लिए शब्दों और वाक्यांशों का उपयोग करके अपने विचारों और कार्यों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने के लिए सिद्ध सिद्ध रणनीति के बारे में कुछ भी अजीब बात नहीं है। यह जानना जरूरी है कि स्टिंकिंग थिंकिंग (एसटी) तकनीकों को अपने काम में सहयोगियों द्वारा अनजाने या लुभाने से इस्तेमाल किया जा सकता है, परेशान व्यक्तियों द्वारा स्थिति को भड़काना, परिवार के सदस्यों द्वारा या दूसरों के द्वारा हमारे आस-पास के विश्व में विभिन्न कारणों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। अनुसूचित जनजातियों की तकनीकों का उपयोग जन-संगठनात्मक प्रबंधन में या विज्ञापन कंपनियों द्वारा पूर्वाग्रहों को बनाने और व्यक्तिगत निर्णय लेने और / या रिश्तों की प्रकृति और घटनाओं में प्रयासरत करने के लिए जानबूझकर पूर्व-बनाई गई अपेक्षाओं को बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह आलेख मैनिपूलर्स के कुछ अनुसूचित जनजाति रणनीति को पहचानता है और जो व्यवहार को प्रभावित करने या नियंत्रण करने का प्रयास करता है या विचारों को स्थापित करता है और दूसरों में अपेक्षा पूर्वाग्रह पैदा करता है। यह जांच करता है कि एक व्यक्ति एसटी का इस्तेमाल करने की आदत में कैसे आ सकता है, इसका लाभ या हानि के आधार पर इसका उपयोग किया जाता है या नहीं। यद्यपि, मेरा मकसद यह है कि जानबूझकर या अनजाने में, एसटी जानबूझकर है I

डॉ। बॉब राइट, राइट ग्रेजुएट यूनिवर्सिटी के सीईओ और ट्रांस्फॉर्मल लीडरशिप सिखाने वाले कार्यक्रमों में नेता के साथ एक साक्षात्कार में डॉ। राइट ने मेरे लिए स्टिंकिंग थिंकिंग को परिभाषित किया है "ऐसी रणनीतियां शामिल हैं जिन्हें जानबूझकर स्थितियों को नियंत्रित या हेरफेर करने के लिए उम्मीद पूर्वाग्रह स्थापित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है और निर्णय लेने पर असर डालते हैं। "उन्होंने कहा," एसटी श्रेणी में दिखाए गए व्यवहारों को स्पष्ट रूप से स्पष्ट और उद्देश्यपूर्ण सोच को ढंकने के और अधिक सूक्ष्म प्रयासों से बदमाशी के रूप में दिखाया गया है। "उन्होंने यह भी बताया कि" मणिपुलेटर, बिजली तलाशने वाले या असुरक्षित लोग जानबूझकर बदबूदार सोच तकनीकों को लागू किया और समझाया कि एसटी एक महत्वपूर्ण सिद्धांत का प्रतिनिधित्व करता है जो व्यापार और जीवन के आचरण में मीडिया प्रभावों के मनोविज्ञान का अध्ययन करते हुए एक्सप्लोर करते हैं। "सोचने वाली सोच रणनीतियों व्यवहार हेरफेर के लिए मौलिक हैं।

बदबूदार सोच का संचालन संबंधी परिभाषा

अनुसूचित जनजाति की भाषा सोच का एक बुरा तरीका पैदा करती है जो आपको विश्वास करती है कि आप असफल हो जाएंगे, तो आपके साथ बुरी चीजें होंगी या आप बहुत अच्छे इंसान नहीं हैं। कैम्ब्रिज एडवांस्ड लर्नर्स डिक्शनरी एंड थिसॉरस © कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी प्रेस और कैम्ब्रिज एडवांस्ड लर्नर की डिक्शनरी एंड थिसॉरस © कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी प्रेस।

ग्रे के 50 शेड्स नहीं हैं: एसटी काले और सफेद है

अनुसूचित जनजातियों के परिस्थितियों में जो पूर्णता से कम हो जाती हैं उन्हें कुल विफलता के रूप में प्रस्तुत किया गया ध्रुवीकरण की धारणाएं, भूरे रंग के रंगों के लिए कोई भी जगह नहीं के साथ काले और सफेद सोच स्थापित करने की उम्मीद पूर्वाग्रह पूर्वाग्रह में एक और रणनीति है। मैनिपुलेटर लोगों और घटनाओं को अच्छे या बुरे, स्मार्ट या बेवकूफ, बहादुर या कायर के रूप में ढंकते हैं हमारे व्यवहार में काले और सफेद न्याय के लिए प्रयास किए जाने के बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है क्योंकि अधिकांश गतिविधियों और जीवन की घटनाओं को "या-या" फैसले के स्तर तक कम करने के लिए बहुत जटिल हैं मणिपुरियों ने ऐसा करने का प्रयास किया जो सभी या कुछ भी पूर्वाग्रह नहीं बनाते हैं।

निरपेक्ष शब्द जैसे कि "हमेशा" या "कभी नहीं" अपेक्षा पूर्वाग्रह को बनाने के द्वारा हार को बढ़ावा दिया जा सकता है नकारात्मक प्रभाव की इस पद्धति को एक ही घटना या सबूत के टुकड़े के आधार पर व्यापक, सामान्य निष्कर्ष के रूप में देखा जाता है। निरपेक्ष बयान ऐसे शब्दों का प्रयोग करते हैं जैसे हर कोई, कोई नहीं, कभी नहीं, हमेशा, हर कोई और कोई भी नहीं। आप निरपेक्षता को बेअसर कर सकते हैं और शब्दों, जैसे, कभी-कभी, अधिकतर या अक्सर जैसे आपके शब्दों का समर्थन कर सकते हैं। सभी को कहने के बजाय, हमें कुछ और सबसे अधिक सटीक शब्दों की तरह शब्दों का उपयोग करने के लिए और अन्य लोगों के लिए अपने कथन को गंभीरता से लेना आसान बनाते हैं। सामान्यीकरण के नकारात्मक, भ्रामक और गलत प्रभावों के बारे में सोचो।

बुरे बाल दिवस होने के नाते? अपने दिन की उत्पादकता पर एक ही विस्तार से अनावश्यक प्रभाव या नकारात्मक प्रभाव डालना न दें। जो लोग एक झुंझलाहट उठाते हैं और इस पर ध्यान देते हैं, वे अन्य कई चीजों की अपनी धारणाओं को तिरछा और प्रभावित कर सकते हैं। अन्य लोगों से सावधान रहें जो एक स्थिति में एक नकारात्मक तत्व पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो सब कुछ छोड़ने के लिए है हाइपर फोकस पूर्वाग्रह बना सकते हैं और अवास्तविक उम्मीदों को सुदृढ़ कर सकते हैं। समस्याओं और कमियों के महत्व को बढ़ाते हुए उम्मीदों को प्रभावित करने वाले परिणामों को प्रबंधित करने का एक और तरीका है। नकारात्मक तत्वों पर हाइपर फोकस को "द्विनेत्री चाल" कहा गया है।

डराने या नियंत्रण करने के लिए डिज़ाइन किए गए खतरे

जोर देकर सकारात्मक सोच को खारिज करते हुए जोर देकर कहा कि एक सकारात्मक उदाहरण "गिनती नहीं करता है," नकारात्मक पक्षधर और कम होने वाली अपेक्षाओं का एक और तरीका है। यह भी बदमाशी का एक रूप हो सकता है। दूसरे के दृष्टिकोण को बल देते हुए क्लासिक स्टिंकिंग थिंकिंग है कितनी बार आपके सुनाए गए वाक्यांशों की तरह, "क्या आप का कोई हिस्सा नहीं है?" या "यह विचार उड़ नहीं होगा" या "केवल एक बेवकूफ ही कहेंगे!" ये मौखिक गोलियां दूसरे के आत्मविश्वास को चुनौती देने के लिए चलाई जाती हैं सीमा रचनात्मक या पार्श्व सोच को सीमित करें वे खतरों को धमकाया और नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन कर रहे हैं।

पढ़ना और भाग्य को समान नियंत्रण तकनीकों का उपयोग करने के लिए कहा जाता है जो कि निष्कर्ष पर कूदने का कारण बनता है। बहुत जल्दी जवाब देने से महत्वपूर्ण विचारों को टालने से नियंत्रण और शक्ति स्थापित करने के लिए एक रणनीति है। यह अपराधकर्ता अपने स्वयं के हित के अनुसार चीजों की व्याख्या करने और निष्कर्षों की आपूर्ति करने की अनुमति देता है, जब कोई संतुलित निष्कर्ष का समर्थन करने के लिए अपर्याप्त तथ्यों की आवश्यकता होती है।

चिकन थोड़ा चिंतित था कि उसके सिर पर एक सेब गिरने के बाद आसमान गिर रहा था आपत्तिजनक विचार अक्सर शब्दों से शुरू होते हैं "क्या होगा?" अगर मैं खुद को खेल खेल रहा हूं, तो क्या होगा? क्या होगा अगर यह विमान दुर्घटनाग्रस्त हो जाए? अगर मैं अपना काम खो दूं तो क्या होगा? ऐसी विपत्तियां चिंता पैदा करती हैं और इन्हें बाधित व्यवहार में पड़ सकता है। चिकन लिटिल स्कूल ऑफ सोचा तब होता है जब आपकी कल्पना दुर्भाग्य से त्रासदी और आपदा के लिए संभावित पर केंद्रित होती है सुरंग दृष्टि यह विचार करने की क्षमता है कि सुरंग के अंत में प्रकाश एक आने वाली ट्रेन नहीं हो सकता है।

क्या गिलास आधा खाली है या फिर आधा भरा हुआ?

लोग मानते हैं कि नकारात्मक भावनाएं सही तरीके से सही तरीके से प्रतिबिंबित करती हैं: "मुझे हवाई जहाज पर जाने के बारे में डर लगता है यह उड़ान भरने के लिए बहुत खतरनाक होना चाहिए। "या," मैं दोषी महसूस करता हूं। मुझे इस तरह से महसूस करने के लिए मुझे गंभीरता से कुछ किया होगा। "या," मुझे गुस्सा आ रहा है और यह साबित करता है कि मेरे साथ गलत व्यवहार किया जा रहा है। "नकारात्मक भावनात्मक तर्क का प्रयोग करना कमजोर हो सकता है और नियंत्रण को त्याग सकता है "मैं यह कुकी भी खा सकता हूं, मुझे वैसे भी वज़न कम नहीं लगता है।"

Shoulda, वीआ, सीए …

बयान चाहिए एक और तकनीक के बारे में पता होना चाहे वे आपके, दूसरों या सामान्य रूप से दुनिया के खिलाफ निर्देशित हों, बयान के आधार पर बेबस अपराध, दोष, क्रोध और निराशा हो सकती है। "मुझे उस आइटम को बेचना चाहिए था जब मेरे पास मौका था।" "वह इतना ज़बान और तर्कपूर्ण नहीं होना चाहिए।" "कंपनी को इसका ध्यान रखना चाहिए।"

दोष खेल "अच्छी तरह से जहर" डालने का एक पुराना और बहुत ही सामान्य तरीका है। अभियोजक से सावधान रहना जो उम्मीद की पूर्वाग्रह पैदा करने के लिए दोषी ठहराएंगे और पता लगा सकते हैं कि आरोप वास्तव में जड़ें हैं या नकारात्मक उम्मीदों को स्थापित करने के लिए केवल एक प्रयास है, संदेह या कमजोर पड़ना

बदबूदार विचार प्रभाव का एक हथियार है जो हमें अपने पूर्वाग्रह के साथ प्रतिक्रिया करने के लिए प्रेरित कर सकता है जो हमारी सामान्य, तर्कसंगत निर्णय प्रक्रियाओं को नष्ट कर देता है। मनोवैज्ञानिक ने इन आसानी से ट्रिगर किए गए व्यवहारों को "निश्चित-एक्शन पैटर्न" कहते हैं और यदि आप ट्रिगर को जानते हैं तो आप उचित संभावना के साथ अनुमान लगा सकते हैं कि कोई व्यक्ति कैसा प्रतिक्रिया देगा। प्रभाव के ये हथियार जानबूझकर मीडिया में, काम में और व्यक्तिगत स्थितियों में लागू होते हैं। इसका अर्थ यह है कि इसमें शामिल मनोविज्ञान को समझना और नकारात्मक सोचने की इन तकनीकों के प्रति संवेदनशील होने से बचने के लिए गंभीर रूप से सोचना महत्वपूर्ण है। हम जो चर्चा कर रहे हैं वह भी वैचारिक परिवर्तन के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, लेकिन यह व्यक्तिगत और सार्वजनिक लाभ के लिए कई सकारात्मक तरीकों में भी उस दृष्टिकोणवादी परिवर्तन सिद्धांत में लागू किया जा सकता है। पुनरावृत्त विषयों स्वचालित व्यवहार पैटर्न स्थापित करने के लिए एक और तरीका है और मन नियंत्रण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

अनजान पर अनुपालन रणनीति के प्रसार और प्रभाव को कम करने का सबसे अच्छा तरीका है कि लोगों को उनके बारे में पता करें। सार्वजनिक समझ और प्रकृति के बारे में जागरूकता में वृद्धि और बदबूदार सोच और उम्मीद प्रबंधन का उपयोग महत्वपूर्ण है। इसकी आवश्यकता है कि आप अपने आप से पूछें कि यदि आपका निर्णय किसी व्यक्ति को आपकी मानसिक या भावनात्मक स्ट्रिंग खींचने का प्रयास कर रहा है, या अपनी स्पष्ट और तर्कसंगत सोच का नतीजा है। स्पष्ट रूप से सोचने में सक्षम होने के लिए अपेक्षा पूर्वाग्रह को समझना मूलभूत है सूक्ष्म भाषा आपके व्यवहार को प्रभावित कर सकती है।  

लेखक

डॉ। बर्नार्ड ल्यूस्किन राष्ट्रपति-एमरिटस ऑफ़ सोसाइटी फॉर मीडिया सोसाइजी एंड टेक्नोलॉजी, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन के डिवीजन 46 और राइट ग्रेजुएट यूनिवर्सिटी में एप्लाइड साइकोलॉजी के प्रतिष्ठित प्रोफेसर हैं। बर्नी लुस्किन, फिलिप्स इंटरएक्टिव मीडिया और जोन्स एजुकेशन नेटवर्क सहित, फॉर्च्यून 500 कंपनियों के डिवीजनों के अमेरिकी कॉलेजों और सीईओ के बोर्ड के अध्यक्ष, आठ महाविद्यालयों और विश्वविद्यालयों के सीईओ रहे हैं। उन्होंने योगदान के लिए 2013 यूसीएलए डीन विद्वान पुरस्कार प्राप्त किया मीडिया और शिक्षा और अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन की सोसाइटी फ़ॉर मीडिया साइकोलॉजी एंड टेक्नोलॉजी से लाइफटाइम एपिटमेंट पुरस्कार के लिए वह एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक और स्कूल मनोवैज्ञानिक हैं। BernieLuskin@gmail.com।

योगदानकर्ता: इस लेख को तैयार करने और पोस्ट करने में आपकी मदद के लिए डॉ टोनी लुस्किन और एंड्रिया रेम्बो के लिए धन्यवाद।

संदर्भ

रॉबिंस, ए (2007)। [ऑडियो रिकॉर्डिंग] के भीतर विशालकाय जगाना न्यूयॉर्क: साइमन एंड शुस्टर

सेलिगमन, एमईपी (2006) सीखना आशावाद (1 संस्करण।) न्यूयॉर्क: रैंडम हाउस

राइट, जे।, राइट, बी (2013)। तब्दील हो; शानदार रहने का विज्ञान (1 एड।) नैशविले: टर्नर प्रकाशन कंपनी

कैम्ब्रिज एडवांस्ड लर्नर्स डिक्शनरी एंड थिसॉरस © कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी प्रेस