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कला हीलिंग

"अहह्ह्ह्ह्ह्ह!" वे चिल्लाए, तीन आवाजें एक के रूप में

इस सामूहिक चिड़चिड़ाहट से चौंका हुआ, सीढ़ी को ऊपर उठाना, मैं शोर से डरे नहीं था, हंसी के बाद, निचले गैलरी से। केवल कुछ क्षण पहले मैंने अपने खुद के उतार-चढ़ाव का उत्सर्जन किया, हालांकि कम से कम एक अष्टकोना और "क्या एफ-?!"

यूआरएस फिशर का नोइसेट , 200 9, न्यू यॉर्क के द न्यू म्यूजियम में हाल ही में एक पूर्वव्यापी कार्यक्रम में दर्शित हुआ, दर्शकों को एक दूसरे में डर, भय, राहत और हंसी के दूसरे अनुभवों को झुकाया गया।

हम लंबे समय से देखने वाले कला को भावनाओं और भावनाओं को बाहर लाते हैं। मैंने कला के साथ-साथ दोस्तों और रोगियों के साथ अपनी खुद की बातचीत से पता लगाया है कि दूसरों द्वारा बनाई गई कला मनोवैज्ञानिक अंतर्दृष्टि को प्रोत्साहित करने और भावनात्मक उपचार को उत्प्रेरित करने में मदद कर सकती है। मैं इस उदाहरण को नए संग्रहालय, और साथ ही दो अन्य लोगों को प्रदान करने के लिए, यह स्पष्ट करने के लिए कि दृश्य कला के साथ इंटरैक्शन कैसे उपयोगी हो सकता है, एक प्रक्रिया जिसे मैं कला की मांग करता हूं

हालांकि नॉइसेट को एक व्यावहारिक मजाक माना जा सकता है, इस कलाकृति के साथ संपर्क में चिंता को संबोधित करने के लिए एक उपकरण के रूप में दोहराया जा सकता है। एक संग्रहालय संरक्षक गैलरी दीवार में एक गोल छेद नोटिस। अंदर की पीठ के लिए उत्सुक, वह इसे दृष्टिकोण। एक यांत्रिक यौगिक जीभ खोलने के अंधेरे के सामने खड़े होने के कुछ समय बाद ही तेजी से चिपक जाता है यह अप्रत्याशित, डरावना है, और लगभग एक ही बार में भयावह और रमणीय दोनों। किसी भी तरह की प्रतिक्रिया के साथ ही एक पल के लिए जो कुछ हो रहा है उसे पहचानने में कमी है और इस तरह दर्शकों में 'डर' स्विच की संभावना, खासकर किसी ऐसे व्यक्ति को, जो बहुत कमजोर है।

इस काम के एक उत्सुक दर्शक की कल्पना करो शायद वह डर के लिए एक प्रवृत्ति रखता है; उन जगहों पर चीजों को डालने वाले वयस्कों को शामिल करने वाले आवर्ती दर्दनाक दुःस्वप्न जो वे नहीं हैं; या सीढ़ियों से नीचे गिरने वाले बच्चों से जुड़े सामान्यीकृत चिंताएं, अंधा पैदल चलने वालों ने विस्तृत बुलेवार्डों को नेविगेट करना, हाथों को छूने वाले टेलीफोनों या अशांति के मामूली बाधाएं, जो आसन्न मृत्यु को दर्शाती है।

हम संज्ञानात्मक-व्यवहारिक चिकित्सा अनुसंधान से जानते हैं जो किसी के डर का सामना कर रहा है, जानबूझकर और एक चिकित्सीय ढांचे के भीतर किसी भी गोली से संभावित रूप से अधिक प्रभावी परिणाम उत्पन्न कर सकता है। यह काम लंबे समय तक चिंतित होने के लिए, अनुभव करने का अवसर प्रस्तुत करता है, कैसे अप्रत्याशित उत्तेजना के साथ परिचित एक प्राकृतिक शारीरिक और भावनात्मक वक्र है। एक और तरीका रखो, एक बार जब आप जानते हैं या महसूस करते हैं कि कुछ कैसे काम करता है तो ऐसा डरावना या आश्चर्यजनक नहीं है

चिंता प्रत्याशा के बारे में है। और परिभाषा के अनुसार कोई पूरी तरह अप्रत्याशित की आशा नहीं कर सकता है तो शायद, हिल रबड़ जीभ कहने का मतलब है कि आपको कोशिश करना बंद कर देना चाहिए। गहरे विचार के साथ फिशर की कलात्मक शख्सियत आपके लिए डर पर एक जीभ का सामना कर सकती है।

चिंता का इलाज करने के लिए संतोषजनक हो सकता है। जब आप इसके संपर्क में आते हैं, तो आप एक तरह की महारत हासिल कर सकते हैं, बशर्ते आपके पास ऐसा लगने के लिए उपकरण और प्राकृतिक अपव्यय को अनुमति देने के लिए उपकरण हैं। अगर न्यसेटे के मामले में आपके पास केवल एक छोटी राशि का भय था, फिर भी, 'मजाक' की पहचान के साथ क्या थोड़ा गायब हो गया?

मैं यह सुझाव नहीं दे रहा हूं कि इस छोटे से अनुभव को सीधे और तुरंत एक्सट्रपोलिटेड किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, कम से कम पहले ब्लश पर उड़ान के डर और कमजोर करने वाले भय का उल्लंघन करने के लिए। इसके बजाय, यह दृश्य कला की सहायता से भय, चिंता और अन्य चिंताओं को पुन: कल्पना करने की एक दीर्घकालिक चिकित्सीय प्रक्रिया हो सकती है।

आर्टवर्क के साथ इंटरैक्शन, यहां तक ​​कि उन लोगों के रूप में जो तुच्छ लगते हैं और न्यसेत के रूप में हल्के होते हैं, मनोवैज्ञानिक संघर्षों के अन्वेषण के लिए उपन्यास और सम्मोहक अंक बंद कर सकते हैं। इस काम को देखते हुए हँसते हुए जल्दी से ठीक होकर पुरानी आतंक हमलों की समस्या का समाधान नहीं हो सकता है, लेकिन अप्रतिबंधित को पहचानने, उसे संबोधित करने और संशोधित करने के लिए एक पहला कदम हो सकता है और उसका समाधान कर सकता है।

कला का एक और समकालीन कार्य एक अलग प्रकार की भावनात्मक साल्व प्रदान करता है। आश्चर्यजनक रूप से मनोवैज्ञानिक रूप से उपयोगी कार्य देखने से पहले लॉस एंजिल्स के संग्रहालय समकालीन कला (मोका) में प्रदर्शनी के समय, पॉल मैककार्थी के टोक्यो सांता, सांता के पेड़ , 1 999, दर्शकों को एक संग्रहालय गार्ड का सामना करना पड़ता है, जो कि उसे-अगर परमात्मा के लिए बिल्कुल माफी नहीं मांगे- वे जो अनुभव के बारे में हैं हालांकि कुछ लोगों को अपमानजनक या स्पष्ट रूप से बेबस हो सकता है, दूसरों को शायद क्रिसमस की प्रत्याशा में होने वाली शादी की सालगिरह की प्रतिक्रियाओं में पूर्व-छुट्टी डिस्फ़ोरिया के लिए उनकी संवेदनशीलता की पुनरावृत्ति करने की क्षमता होती है।

जिस व्यक्ति के साथ मैंने काम किया है, उसके लिए इतनी मेहनत इस बार मिलती है, उसने आधे मजाक में कहा था कि हर दूसरे साल छुट्टी का आयोजन करने के कारण दुःख के कारण होता है

फिर भी गार्ड की माफी बिंदु को याद करती है। एक अधिक विशिष्ट अस्वीकरण (यदि एक होना जरूरी हो) काम का सुझाव दे सकता है कि स्कैटालॉजी के साथ कुछ आराम की आवश्यकता है और अमेरिकी जीवन के उचित रूप से विकृत प्रतीक हैं।

फिर भी एक मौसमी आकाशीय आर्ट साधक का चिंतऩा पर ध्यान केंद्रित करने और विचित्र रूप से अपनी स्वयं की मानसिक स्थिति की तिरछी प्रतिबिंबों को कला में पहचानने की क्षमता के साथ अपने स्वयं के दुरुपयोग के गड़बड़ी की अनुमति हो सकती है। कलाकार के शिशु या शायद पेंट, चॉकलेट सिरप, प्लास्टिक बंदर 'सहायक', और मास्क, कृत्रिम शिश्न, और टर्ड की तरह ऑब्जेक्ट्स को कॉर्डन का इस्तेमाल करते हैं, जैसे कि एक व्यंग्यपूर्ण खेल अंतरिक्ष के रूप में निरंकुश हो, यदि कोई निष्कासन अभिव्यक्ति होती है।

छिपाने के लिए कुछ नहीं और सच्चाई की गहराई वाली सतहों को उजागर करके- एक कला साधक के लिए उसके भीतर का दर्द और दर्द-कला जैसे कि उपचार के लिए इसकी सबसे बड़ी क्षमता का योगदान होता है।

यदि यह एक कट्टरपंथी धारणा लगता है, तो बस किसी चिकित्सक से पूछें कि वे दूसरों की चिकित्सा कैसे प्रभावित कर सकते हैं या उत्तेजित कर सकते हैं। संभावना है कि उनके जवाब मस्तिष्क, गंदगी और सभी के असंतुलित भीतर के सत्य के बारे में जानने की आवश्यकता से संबंधित होगा।

इतने सारे लोगों के लिए केवल अपने जीवन में एक प्रमुख व्यक्ति के बारे में एक असहनीय शब्द या बेहिचक वर्णन करते हुए, कोई फर्क नहीं पड़ता कि दोष कितना सही है, जबरदस्त संकट का कारण बनता है। दुर्भाग्य से, हालांकि, माता, पिता या दादा-दादी जैसे किसी व्यक्ति की एक अवास्तविक और आदर्श छवि को बनाए रखना किसी की मानसिकता पर एक पुराना टोल लेता है और उसे स्थायी रूप से दर्द के साथ शब्दों में आने के लिए किसी भी संभावना को बुरेगा।

कलाकारों को ersatz चिकित्सक बन जाता है क्योंकि आप एक कार्य के गहन व्यक्तिगत अनुनाद को अवशोषित करते हैं। विचित्र और सौंदर्यवादी रूप से छवियों को उकसाने वाली, जैसे कि मज़ेदार दर्पण से एक कला साधक की दिशा में इंगित किया जाता है, गहरी मुक्ति और एक चिकित्सक के भयंकर व्याख्याओं की जार से अलग नहीं होने की संभावनाओं के लिए रास्ता दिखाएं और इस तरह आपके परिप्रेक्ष्य का विस्तार करें।

मैककार्थी इंस्टॉलेशन की कच्चीता ने एक कला साधक को परीक्षा देने के लिए हल्के तक पकड़ने के लिए एक नर्व को छूता है, हमारे सर्वोत्तम इरादों के बावजूद पुरानी घावों को कुचल दिया और दफनाया गया, या अपर्याप्त या अनफोकक्साइड मनोचिकित्सा के कारण

जैसा कि आप किसी भी काम को एक कच्ची तंत्रिका को छूने देते हैं, इसे लड़ाई मत करो। इसे एक अनुभव के रूप में लें एमओसीए में आप गैलरी अंतरिक्ष के विभिन्न कोणों से शारीरिक रूप से इस कार्य की जांच कर सकते हैं: अपने सिर को चालू करें, बाहर चलो और अंदर चलें, पेड़ों के बीच एक कोण पर रोकें या दीवार पर एक विशेष छवि के सामने खड़े हो जाओ।

फिर, एक समानांतर प्रक्रिया में, अपने मानस के भीतर एक ही काम करें आप अलग-अलग दृष्टिकोणों से एक प्रासंगिक और परेशान मुद्दे पर विचार कर सकते हैं, जो आपके दिमाग के संबंधित टुकड़ों के लिए स्टैंड-इन के रूप में आपके पहले काम के भौतिक तत्वों को चित्रित करते हैं। मैककार्थी के काम में, उदाहरण के लिए, दिसंबर 1 9 के आस-पास आपके मनोदशा के राज्य के समान पेड़ों की गड़गड़ाहट, जैसा कि आप सालाना गिरावट की आशा करते हैं और पारिवारिक तर्कों की यादों से भस्म हो जाते हैं: फल केक प्रोजेक्टाइल, माँ की काली आँख, और पिताजी की स्किड के निशान।

गुप्त और क्रॉस व्यवहार की भावना बनाने में असमर्थ एक युवा व्यक्ति किसी भी बड़े छुट्टियों के भीतर दागदार अंडे्नोग जहर की आशा और संभावना, अच्छी भावना और उत्साह-कोर विचारों की तरह तीव्र कड़वा दर्द की स्थायी विरासत का अनुभव करता है। अतीत को फिर से देखकर उपचार के लिए कला उपचार किया जा सकता है।

यदि आपको किसी प्रमुख मुद्दे पर हिट करना मुश्किल लगता है, तो आप जिस काम को पहले खड़े हो रहे हैं, वह ऐसा नहीं हो सकता है जो आपके लिए कला के उद्देश्यों के लिए उपयोगी होगा। यह अक्सर आपकी आंखों को बंद करने के लिए सहायक होता है ताकि आप काम करने वालों को महसूस कर सकें। संक्षेप में छवि, संरचना, मूर्तिकला, या सामग्री के विवरण से बचने के द्वारा केंद्रीय मुद्दों को अपने साथ एक अदृश्य बातचीत के माध्यम से उभर सकता है।

कला की मांग के लिए समकालीन कार्य अच्छी तरह से अनुकूल हैं, लेकिन इसका कोई मतलब नहीं है। बड़े काम, जैसे 17 वीं शताब्दी के कलाकार का डॉक्टर फ्रांसिस वैन मेयरिस द एल्डर, ब्रेंटवुड में जे पॉल गेटी म्यूजियम में, कैलिफोर्निया में अनिश्चितता का समाधान करने के लिए एक कला साधक का फोकस हो सकता है। हालांकि शीर्षक और विषय एक मरहम लगाने का सुझाव देते हैं, लेकिन यह तत्व आपको इसके मनोवैज्ञानिक उपयोगिता में कारक नहीं बना सकता है या नहीं।

नाटक के अनिश्चितता से खेलना एक विषय हो सकता है जो सुधारात्मक उद्देश्यों के लिए पर्याप्त है। दीवार पाठ से पता चलता है कि जो महिला बेहोश हो गई है, उसके पास एक मूत्राशय वाली मूवी युक्त मूत्राशय वाले एक चिकित्सक के साथ, शायद प्रेमिका या गर्भावस्था से पीड़ित हो सकती है। लेकिन शायद सच का कारण इन में से न तो है। महिला के एक नंगे हड्डियों का आकलन कैम्पी टेलीविजन के वाणिज्यिक से एक यादगार रेखा की गूंज करता है: वह गिर गई और वह उठ नहीं सकती!

उतना ही उतना ही उतना ही उतना ही होगा जितना न्यसेटे एक छोटी सी खिड़की के रूप में भेद्यता को खोलकर खुलेंगे, और मैककार्थी का सांता एक मज़ेदार दर्पण जो आपके बेकार दुनिया को दर्शाता है, डॉक्टर की मुलाक़ात एक ऐसी चीज है जो आपसे बेदर्दी से परेशान कर सकते हैं:

आपका काम है और उम्मीद है कि इस प्रक्रिया में जितना अधिक आप कला को ठीक करेंगे, उतना सहज होगा और छवि का अध्ययन करें और यह कैसे काम करता है, यह आपके अंदर क्या छूता है। यदि आपको यकीन नहीं है कि आपकी समस्या की विशेषता सबसे अच्छी है, तो अपने आप को इस दृश्य में कुछ आंकड़ों के साथ पहचानने की अनुमति दें। नाटक में खुद को खोने से आप शायद या तो रोगी, चिकित्सक, रो रही महिला या मां की पहचान के साथ पहचान लेंगे

उदाहरण के लिए, आप बेहोशी वाली स्त्री में शरण ले सकते हैं, जिसे आप दोस्ती के रूप में देखने का निर्णय लेते हैं, अपने थके हुए दिमाग के लिए एक स्टैंड-इन। उसे दर्द से पीड़ित होने से, यह निर्णय लेने के लिए आपको मुक्त करता है कि आप क्या कर सकते हैं: गर्भवती होने के लिए अपनी गर्भावस्था, या गर्भ धारण करने में असमर्थता,

जब आप अवतार के रूप में वर्णित वर्णों को अलग-अलग भावनाओं का प्रतिनिधित्व करते हैं या शायद स्वयं के कुछ हिस्सों को भी घेर लेते हैं, तो काम के साथ आपके पीछे-पीछे की बातचीत से पहले चीफ या ग्रुप थेरेपी से बेहतर लाभ मिल सकता है फिर, दीवार के पाठ को पढ़ने से आपकी कला के उपचार में सहायक हो सकता है, लेकिन इसकी आवश्यकता नहीं है। हालांकि, आपको यह पता चलने में लाभ मिल सकता है कि चिकित्सक एक भद्दा, एक भोला आदमी है, जैसा कि उसके फ्रुली संगठन द्वारा दर्शाया गया है। दरअसल, यह जानकारी आपके और आपके चिकित्सा अभ्यास के लिए विशेष रूप से नम्रता या हो सकती है।

हालांकि इस पोस्ट में वर्णित तीन कार्यों में कला की प्रक्रिया के लिए एक स्वाद दिया गया है, लेकिन वे किसी भी तरह के विशाल संभावनाओं का प्रतिनिधित्व करने के लिए नहीं हैं, जो दृश्य कला-संग्रहालयों, दीर्घाओं, मूर्तिकला पार्क, साइबरस्पेस, आपके कार्यालय भवन के फ़ोयर- आपको बहुत विशिष्ट घावों को ठीक करने और भावनात्मक अंतर्दृष्टि पर दृश्य कोण का एक प्रकार प्रदान करने की अनुमति हो सकती है।

आगामी पुस्तक कला हीलिंग पर अपडेट के लिए : भावनात्मक अंतर्दृष्टि और भलाई के लिए दृश्य कला , कृपया www.thearthealing.com पर जाएं।