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पहला कदम: यह कैसे लगता है, यह कैसा लगता है!

एक अनाम ग्राहक मुझे यह बताता है, "मैं चाहता हूं कि धारावाहिक दु: ख के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य निदान किया गया। मैं मानसिक रूप से बीमार नहीं हूँ अधिकतर दुःखी और माता की दृष्टि को दुःखाने के लिए मैं बहुत सख्त चाहता हूं। "

यदि आप एक मादक माता के एक वयस्क बच्चे हैं और गंभीरता से वसूली की तलाश में हैं, तो दुख की प्रक्रिया के माध्यम से काम करना महत्वपूर्ण है इसका मतलब यह है कि माता या पिता को दुःखी करने का मतलब नहीं है और आपने उस छोटे बच्चे को नहीं सोचा जिसे आप नहीं समझा। खुद को भावनाओं को महसूस करने की अनुमति देने के लिए इस कीमती समय लेना वसूली की कुंजी है

नार्सीसिस्ट के बच्चे भावनाओं के साथ प्रभावी तरीके से कैसे निपटने के लिए नहीं सीखते हैं वे इनकार करते हैं, चीजें और बहाना सीखते हैं कि सब कुछ ए-ओके है "इस सुंदर सा चेहरे पर मुस्कुराहट करें और हर चीज की तरह व्यवहार करें इस परिवार में सही है" एक आम विषय है जो बेटियों की रिपोर्ट को ठीक कर रहा है दबाव असली नहीं होने के लिए मजबूत है

चिकित्सा में अधिकांश लोग वसूली के इस स्तर को और इस तरह से प्रभावित करते हैं, क्योंकि यह सबसे कठिन कदम है। निदान और समझ का पहला चरण ज्ञानवर्धक और संज्ञानात्मक है, आखिरी चरण एक दूसरे लेंस से फेरबदल, आगे बढ़ने और चीजों को देखने के लिए है, लेकिन यह मध्य कदम जहां भावनाओं से निपटना है, वह सिर्फ सादे मुश्किल है। कई बार चिकित्सा सफल नहीं है, क्योंकि मुश्किल भावनाओं के माध्यम से काम करने का चरण आसानी से छोड़ दिया जाता है।

हमारे आसपास के लोग इस को प्रोत्साहित नहीं करते। "पहले से ही खत्म हो जाओ", "यह अतीत में है, इसे जाने दो", "आप एक शिकार की तरह अभिनय कर रहे हैं", आदि … दूसरों की ओर से सामान्य प्रतिक्रियाएं हैं जो इस के महत्व को नहीं समझते हैं। फिर, हम इसे स्वयं के लिए भी करते हैं "मैं एक बच्चे की तरह महसूस करता हूं", "मुझे लगता है कि मैं खुद के लिए खेद महसूस कर रहा हूं", जैसा कि पुरानी आंतरिक संदेश फिर से सतह और परिचित अस्वीकृति स्वयं को पुनर्मूल्यांकन करता है मैं पर्याप्त नहीं कह सकता, या कई बार याद दिलाया कि दुख प्रक्रिया के बिना, वसूली काम नहीं करती। मेरा मानना ​​है कि जब आघात न सुलझा हुआ है और शरीर में बैठे हैं, तो वह एक नए विश्व के दृश्य को स्वीकार नहीं करेगा और नए विचारों या संदेशों को हम पुराने लोगों की जगह लेने के लिए उपयोग करने की कोशिश करेंगे। लेकिन, जादुई रूप से, जब आघात का समाधान हो जाता है, क्योंकि इसे संसाधित और महसूस किया जाता है, स्वयं की एक नई स्वीकृति और स्वयं की परिभाषा जीवित होती है और वह रहती रहती है।

मेरी पिछली पोस्टिंग स्वीकृति के बारे में थी मादक माता पिता के वयस्क बच्चों के लिए वसूली के लिए स्वीकृति और दुःख पहला कदम है। मैं आपको पहले कदमों को गले लगाने के लिए प्रोत्साहित करता हूं। अगर आपको सहायता की ज़रूरत है, तो हम साथ जुड़ें, क्योंकि हम www.nevergoodenough.com पर हमारे नए रेडियो शो, "गुड इनफ़ॉक रॉक्स रेडियो", एक इंटरनेट रेडियो शो पर संसाधनों की पेशकश जारी रखते हैं। हम आपके कॉल और सवालों का स्वागत करते हैं और विवरण ऊपर सूचीबद्ध वेबसाइट पर पाया जा सकता है। रॉक रॉक करता है! उन लोगों के लिए आशा और उपचार है जो डुबकी लेते हैं राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर पर बढ़ रहा नई बहनता का आपका स्वागत होगा और यदि आप पुरुष हैं तो आपके लिए भी संसाधन हैं।

आप इस प्रक्रिया को शुरू करते समय अपराध के बारे में सावधान रहें। एक ग्राहक ने मुझे बताया कि यदि वे जानती थी कि वह वसूली का काम कर रही थी तो नार्सिस्टिक परिवार बहुत परेशान होगा। वह सही कहती है कि उसे हमेशा कहा जाता था, "पक्षी अपने घोंसले में बैठता है, कहीं और नहीं लेता है।" ठीक है, ठीक है, लेकिन क्या होता है अगर यह हमारे भीतर रहता है और रिज़ॉल्यूशन नहीं मिलता है … बहुत से लोग इसका उत्तर जानते हैं इस सवाल का सवाल