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गलफुला, चंकी, हैवी, बिग

कई माता-पिता अपने बच्चों को बड़ा और बड़ा हो रहे हैं और आश्चर्य करते हैं, मैं कुछ कहां कहता हूं? जब मैं स्वयं को भी मदद नहीं कर सकता तो मैं उनकी मदद कैसे करूं? मुझे अपने स्वयं के वजन और उनके बच्चों के वजन के बारे में उनकी भावनाओं के बारे में कई लोगों की कहानियों की सुनवाई करने का सम्मान मिला है। मैंने सीखा है कि वजन घटाने और नुकसान के बारे में भावनाएं हमारे व्यक्तिगत इतिहास में गहरी अंतर्निहित हैं, हमारे विकृत मीडिया छवियों के बारे में जो लोग दिखते हैं, और हमारे वजन की वजह से "कम" महसूस करने से हमारी भावना को स्वयं की रक्षा करने की हमारी क्षमता का विस्तार करते हैं।

जब मैंने माता-पिता को अपनी कहानियों को सुना है, तो मैं अक्सर दुःख महसूस करता हूं जब मैं एक दर्दनाक याददाश्त को याद करता हूं जो उनकी आवाज़ में थर देता है। या जब मैं एक माता पिता को आँखों से दूर जाने की कोशिश करता हूं, जब उन्हें एक नाम याद आ जाता है, तो उन्हें एक सहपाठी से बुलाया गया या तेज शब्द मिला। उनका दर्द वास्तविक है उनके भ्रम की वजह यह है कि क्यों और कैसे उनके बच्चे बहुत अधिक वजन प्राप्त कर रहे हैं समान रूप से वास्तविक है। मुझे प्रोत्साहित किया जाता है जब कोई माता-पिता वसा-शर्म करने वाली भाषा का उपयोग करने से सहज रूप से दूर हो जाता है और धीरे-धीरे विषय से संपर्क करने की कोशिश करता है। जिन माता-पिता के माता-पिता मैंने अपने बच्चे के वजन पर चर्चा करते हुए 'वसा', 'मोटापे' या 'अधिक वजन' जैसे शब्दों का प्रयोग करने से बचने के लिए बोली ली है वे अक्सर 'बड़ी' या 'भारी' जैसे शब्दों का इस्तेमाल करते थे, और पूरे परिवार को इस तरह के रूप में देखें 'हम बड़े लोग हैं,' या 'हमारा परिवार हमेशा भारी पक्ष रहा है।' या कभी-कभी वे प्यार से अपने बच्चे के आकार के बारे में बात करते हैं, "वह हमेशा मेरा चुन्नी बंदर रही" या "वह मेरी छोटी सी झुको है।"

मोटापे या अधिक वजन के लिए उनके स्नेही शब्दों में मैंने इस पोस्ट का शीर्षक चुना है। मैं चाहता हूं कि सभी को यह महसूस करना पड़ेगा जैसे कि मैं उनसे बात कर रहा हूँ, उनके ऊपर नहीं। बच्चों के वज़न पर कुछ लेख, या स्वस्थ परिवार कैसे बनना, शोध पत्रों या नैदानिक ​​मार्गदर्शकों से सीधे आते शब्दों का उपयोग करें, या एक बड़ी धारणा है कि पाठक [माता-पिता] का समय, ऊर्जा और पैसा सभी के लिए है किताबों में वे सुझाव देते हैं

तथ्य यह है कि कई माता पिता कई नौकरियां काम कर रहे हैं, और फिर भी भोजन के पंट्री या खाद्य टिकटों से सहायता प्राप्त करने की आवश्यकता नहीं है। आप कितने पैसे कमाते हैं और आप कितने नौकरियों का काम करते हैं इसका कितना स्वस्थ हो सकता है और आपके परिवार को कितना स्वस्थ हो सकता है इसका एक बड़ा प्रभाव है। ये मुश्किल समय हैं, माता पिता के समय और धन के लिए प्रतिस्पर्धा कई मुद्दों के साथ। माता-पिता को यथार्थवादी समाधान के साथ हर रोज़ भाषा की आवश्यकता होती है जो इस मोटापा महामारी के दौरान उन्हें और उनके बच्चों को भावनात्मक रूप से स्वस्थ रहते हैं।

मुझे याद है कि एक ही माँ को मुझे बुलाया गया है बाल चिकित्सा के लिए सर्वश्रेष्ठ प्रथाओं के केंद्र में मुझे बताए गए दिशानिर्देशों के बारे में पूछने की रोकथाम के लिए कहा गया है कि बच्चों को प्रति दिन दो घंटे का स्क्रीन समय मिलता है। "यह लगभग दो एपिसोड डोरा एक्सप्लोरर है !" उसने फोन में चिल्लाया "यह वास्तव में वास्तविकता में नहीं है मुझे सुबह के लिए काम करने के लिए तैयार रहना होगा, और डोरा के साथ, बच्चों को व्यस्त रहना है ताकि मैं हमें सब कुछ दरवाजे से बाहर निकालने के लिए तैयार कर सकूं। "

अब कुछ लोग उससे बेहतर संगठित होने के लिए आग्रह करेंगे, या कुछ उपयोगी संकेत देंगे कि वह रात पहले चीजें कैसे तैयार कर सकती हैं, जिससे सुबह जल्दी कम व्यस्त हो जाता है या सलाह देते हैं कि वह आग्रह करते हैं कि वे सभी नाश्ते के साथ खाते हैं, जैसे कि वास्तव में होता है, या संभवतः संभवतः, ज्यादातर परिवारों में आज मेरा दृष्टिकोण आई को यह बताना था कि डोरा उसका सहायक है। यदि सुबह में स्क्रीन का समय उसकी मदद करता है तो उसका उपयोग करें। लेकिन यह देखें कि यह क्या है – जब तक उसके बच्चे अकेले नहीं रहें, तब तक उनके जीवन में इस अवधि के लिए सिर्फ एक रणनीति है। इसका अर्थ यह नहीं है कि उसकी स्थिति में कोई बदलाव नहीं होगा और वह हमेशा अपने बच्चों के लिए क्या करने के लिए स्वस्थ काम नहीं कर पाएगी। लेकिन अभी के लिए यह सबसे आसान, कम तनावपूर्ण है, और हर किसी को सुरक्षित रखने के लिए ठीक है। वह अपने बच्चों को सुरक्षित रखती है, जब वह काम के लिए तैयार हो जाती है, जो उसका नंबर एक प्राथमिकता है। वह अपनी रुचि में अभिनय कर रही है, जहां वह अपनी जिंदगी में है वह जितनी अच्छी हो सकती है।

और बच्चे लचीले हैं हां, संभवतः डोरा के दो घंटे देखकर उसके बच्चे के विकास पर कुछ असर पड़ सकता है, परन्तु वह अपने बच्चों को नाकाम रहने देगी, जबकि वह काम के लिए तैयार हो रही है।

इस मोटापे की महामारी ने माता-पिता पर एक भावुक टोल लिया है, जो माता-पिता की किताबों और पत्रिकाओं में काफी हद तक नजरअंदाज कर दिया गया है। माता-पिता को अपने बच्चे को कम खाने और आगे बढ़ने के बारे में बताए जाने से लगभग 60% अमेरिकी बच्चों को बहुत अधिक वजन पाने से नहीं रोक दिया गया है और न ही उन 57% वयस्कों की मदद की है जो अधिक वजन वाले या मोटापे से ग्रस्त हैं। माता-पिता को बताएं कि अपने बच्चों के लिए अच्छे स्वास्थ्य का उदाहरण तैयार करने के लिए अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं और स्वस्थ व्यवहारों का मॉडल एक डूबने वाले व्यक्ति को तैरने के लिए कह रहा है।

कई कारणों से मोटापा व्यापक है माता-पिता को सभी कारणों को समझने की ज़रूरत है जो एक बच्चा अधिक वजन वाले हो सकता है और दया और सहानुभूति के साथ महामारी को संबोधित करने के लिए उपकरण हैं हर रोज हम टेलीविजन पर पटकथा सुनाते हैं, या पत्रिकाओं और समाचार पत्रों में पढ़ते हैं कि बड़े अमेरिकी कैसे बन गए हैं। जबकि वसा-शर्म और बदमाशी ने दुख की बात है कि हमारी संस्कृति का हिस्सा बन गया है, यह विशेष रूप से खतरनाक हो गया है कि नेतृत्व की भूमिका में लोग वसा-शर्म और बदमाशी को 'सामान्य' करने की कोशिश कर रहे हैं। इस हालिया चुनाव में लोगों के वजन और महिलाओं के शरीर के बारे में बयान देने से, एक नए स्तर पर वसा-शर्मनाक भाषा और धमकाने के व्यवहार हुए। भयानक शब्दों को माइक्रोफोन में बुलाया गया और किसी भी पश्चाताप या माफी के बिना महिलाओं के शरीर के आकार के बारे में ट्वीट्स भेजे गए। और बच्चों ने सुना। अफसोस की बात है, देश भर के स्कूलों में हालिया राष्ट्रपति चुनाव के दौरान और बाद में बदमाशी और नाम-बुलाने में बढ़ोतरी दर्ज की जा रही है।

हमारे बच्चों को तेजी से वजन के साथ संघर्ष कर रहे हैं हमें पहले से कहीं दयालु और दयालु होने की जरूरत है उन्हें वयस्कों को उन्हें सुरक्षित रखने और उन्हें बढ़ने और विकसित करने के लिए एक अनुकंपा स्थान देने की आवश्यकता है। बच्चों को यह जानना जरूरी है कि हम उन्हें वसायुक्त और धमाके से बचाएंगे और अलग-अलग प्रकार के आकारों और आकारों के बारे में टिप्पणी करने के लिए बहरा कान नहीं बदलेंगे।

मोटापा महामारी के बारे में बात करने के लिए हम अपने बच्चों के साथ एक सुरक्षित, आकर्षक जगह कैसे बना सकते हैं? हम बच्चों को कैसे समझने में मदद करते हैं कि चाहे उनके आकार में बीमारियों को टाइप 2 मधुमेह और उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों को रोकने के तरीके क्या हैं? हम बच्चों को वसा-शमिंग संस्कृति में समर्थित और विकसित करने में कैसे मदद करते हैं? मेरी आगामी पोस्ट इन सवालों और अधिक से संबंधित होगी, क्योंकि कई बच्चों के लिए एक संभावित वास्तविकता किशोर होने के बाद, और तब युवा वयस्क, यह है कि वे अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए शायद वजन और वजन घटाने से संघर्ष करेंगे। वजन घटाने और हानि बच्चों को शारीरिक तरीके से अपने टोल लेती है और यह भी अवशिष्ट भावनाओं को गहरा महसूस कर सकता है जो उनके मनोवैज्ञानिक मेकअप का हिस्सा बन सकते हैं। इस मोटापे की महामारी के दौरान निविदा और देखभाल करने से बच्चों को स्वस्थ वजन और खुशहाल लोगों की मदद करने के लिए आवश्यक है।

एक और सवाल मैं अक्सर कहा जाता है "तो तुम क्या सोचते हो रहा है? बच्चों को इतनी बड़ी, या भारी, या मोटा हुआ या आजकल चंकी क्यों हैं? "दुर्भाग्य से, जवाब उतना आसान नहीं है जितना कि वीडियो गेम, या फास्ट फूड खेलने में बिताए या स्कूल में कोई अवकाश नहीं है। इसके बजाय, हमें लगभग एक चालीस साल तक चलने वाले एक सही तूफान के परिणामस्वरूप बचपन की मोटापे की महामारी के बारे में सोचना चाहिए। कोई भी बात नहीं है जो हम बता सकते हैं कि क्यों कुछ बच्चों पर असर पड़ता है और कुछ नहीं। कई माता पिता अतीत के समय के लिए उदासीन हो जाएगा वे इस बारे में याद दिलाएंगे कि जब वे अकेले बाहर खेला करते थे, तो उनके होमवर्क किए जाने के बाद ही टेलीविजन देखी, और केवल विशेष अवसरों पर सोडा पिया। उस दुनिया की तरह लगता है जैसे यह दूर फिसल गया और उनके बच्चे अनुभव नहीं करेंगे। आधुनिक दुनिया के बारे में इस्तीफे की तरह है, और मोटापे सिर्फ एक और समस्या है जो इसके साथ आता है। अन्य अभिभावकों को अपने बच्चे को उच्च रक्तचाप, मधुमेह, स्लीप एपनिया, और अन्य आजीवन बीमारियों से बीमार होने से रोकने के बारे में चिंतित, भ्रमित और असहाय महसूस करते हैं। बच्चों को बड़ा और बड़ा हो रहा है, और कई माता-पिता अपने बच्चे की मदद करने, कुछ बोलने और कुछ करने के लिए तत्काल आवश्यकता महसूस कर रहे हैं

चूंकि मोटापे एक जटिल समस्या है, हमें सावधान रहना चाहिए जब हम आसानी से जवाब स्वीकार करते हैं कि बच्चे तेजी से वजन क्यों बढ़ा रहे हैं। अगर हम मानते हैं कि मोटापा बस बहुत अधिक खाने का परिणाम है और पर्याप्त व्यायाम नहीं करता है तो हम बच्चों पर और अधिक बार दोष देते हैं, माता-पिता हमें उन सभी कारणों को ध्यान में रखना चाहिए जिनसे बच्चों को चंकी, गलफुला, भारी या बड़े होने का कारण बनता था। ऐसे कई कारण हैं जो बच्चों को भारी हो रहा है, कुछ कारणों को अच्छी तरह से जाना जाता है और स्वीकार किया जाता है, हालांकि, कारणों के कारण अभी भी शोध किया जा रहा है। यह पोस्ट छह भाग श्रृंखलाओं में से पहला है जिसमें बच्चों के साथ तेजी से वजन बढ़ने और स्कूल में, स्कूल में और डॉक्टर के कार्यालय में वसा-शर्मिंदगी और वजन के पूर्वाग्रह से बच्चों की रक्षा करने के बारे में सबसे अच्छी बात है।