Intereting Posts
एक आश्चर्यजनक खुजली की आश्चर्यजनक शक्ति किसी को जानना इसका क्या मतलब है सहानुभूति थकान नकारात्मक पूर्वाग्रह को संबोधित करते हुए, स्वयं और दूसरों की ओर, प्रारंभिक आयु में नींद और विकास में नई घटनाएं साइबरस्पेस काल: प्रेमियों के लिए सर्वश्रेष्ठ और सबसे खराब टाइम्स Singlism के दर्द: यह व्यक्तिगत है? ली के एक मूर्ति के ऊपर रक्त फैलाव आज के छात्रों को परेशान करने के बारे में परेशान सत्य अपने सपनों को हासिल करने के लिए 4 विज्ञान-समर्थित सुझाव दूसरों से सीखने में मदद कर सकता है इनवेसिव प्रजाति एडाप्ट अर्थपूर्ण महसूस करने के लिए अमर महसूस करना है कला बनाने और दिल की दर परिवर्तनीयता माइकल चोरोस्ट के दस हार्ड-सीडेड डेटिंग युक्तियाँ चार तरीके हैं कि ऑनलाइन उत्पीड़न युवाओं के लिए परेशान हो सकता है

सीखना कुछ नया! सीपीएपी के लिए हैट ट्रिक

यदि आप 18 मिलियन अमरीकियों में से एक हैं जो ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) से पीड़ित हैं, तो आप जानते हैं कि उपचार के सबसे सहायक रूपों में से एक सीपीएपी मशीन है। ओएसए के लोग अपनी नींद में बार-बार साँस लेते हैं, अक्सर एक मिनट या उससे अधिक समय तक और एक रात के दौरान कई बार सैकड़ों बार। सीपीएपी निरंतर सकारात्मक वायुपथ के दबाव के लिए खड़ा होता है -सिपावधि में, सीपीएपी एक व्यक्ति के गले को नीचे हवा में धकेलने के दौरान एक वैक्यूम क्लीनर की तरह काम करता है, जबकि वे अपने वायुमार्ग को खुले रखने में मदद करने के लिए सो रहे हैं, इसलिए श्वास संभव है। सो छोड़ने वाले पीड़ित, पीड़ित नशे की नींद खराब गुणवत्ता की नींद और जीर्ण नींद के अभाव से पीड़ित हैं, जिससे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं जिनसे जीवन में खतरा हो सकता है: वजन, मधुमेह और हृदय संबंधी समस्याएं। सीपीएपी उपयोग के लाभ बहुत स्पष्ट हैं

यदि आपके पास ओएसए है तो नियमित रूप से सीपीएपी मशीन का इस्तेमाल करने के लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन यह बहुत आसान है, बहुत से लोगों के लिए किया। मैं अपने रोगियों से जानता हूं कि सीपीएपी के साथ कई लोगों की परेशानी एक मुखौटा हो रही है जो सहज महसूस करती है वास्तव में, स्लीप रिव्यू मैगज़ीन में एक चिकित्सक द्वारा एक अतिथि संपादकीय ने न केवल इस समस्या का वर्णन किया है, यह एक भयानक समाधान प्रदान करता है-लेकिन यह संभव नहीं है कि आप क्या उम्मीद करते हैं। डॉ। एडवर्ड माइकल्सन अपने सीपीएपी मशीन को अधिक आरामदायक बनाने के लिए एक साधारण बेसबॉल टोपी का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।

वह अपने नवोन्मेष को 'हैट-ट्रिक' कहता है क्योंकि इसमें तीन तरीकों से मददगार होते हैं (बस उस व्यक्ति की तरह जिसने हॉकी में लगातार तीन गोल कर लिया है, जिसे 'हैटट्रिक' पूरा किया है):

  • बेसबॉल कैप में सीपीएपी मुखौटा के ऊपर और पीछे के पट्टियों को बचाया जाता है, विशेष रूप से गंजे लोगों के लिए
  • टोपी अंतरिक्ष कहते हैं, चेहरे का पट्टा अंक कम करने में मदद
  • टोपी का बिल सीएपीपी मुखौटा-टयूबिंग की स्थिति "ताला" में मदद कर सकता है, जिससे पूरे सिस्टम को अधिक सुरक्षित और लीक की संभावना कम हो जाती है और अगर कैप पीछे की ओर पहना जाता है, तो यह लोगों को उनकी पीठ से दूर रखेगा, सबसे खराब स्लीप एपनिया वाले लोगों के लिए नींद की स्थिति

ये सब लोग उन लोगों के लिए अच्छी खबर है जो पाते हैं कि उनके सीपीएपी मुखौटे अक्सर गिरते हैं वास्तव में, डॉ। माइकल्सन लिखते हैं कि उन्होंने पहली बार एक बेसबॉल टोपी के इस वैकल्पिक प्रयोग की जांच की क्योंकि उनके गोते ने सबसे सीपीएपी मास्क को अभिनव चिकित्सा के बारे में बात करना मुश्किल बना दिया था! मैंने इस संपादकीय को देखा और उस ब्लॉग के अवसर को पारित नहीं कर सके जो मुझे पुरानी समस्याओं का समाधान करने के नए तरीकों के बारे में सोचने लगे – यह इतना आसान है (और मजाकिया)

यह 'हैट-ट्रिक' एक वास्तविक स्कोर की तरह लगता है

प्यारे सपने,

माइकल जे। ब्रुस, पीएचडी
नींद चिकित्सक ™
www.thesleepdoctor.com

आप जो कुछ करते हैं, आप अच्छी रात की नींद के साथ बेहतर करते हैं ™
ट्विटर: @ टीथडडॉक्टर
फेसबुक: www.facebook.com/thesleepdoctor